Er húðin þín mjög viðkvæm? (Viðkvæm húð) Við skulum komast að því nákvæmlega hvað þetta er!

Þegar þú ferð í apótek eða matvöruverslun eru svo margir förðunarvörur, hreinsiefni og húðkrem merkt „Fyrir viðkvæma húð“... En hvernig veistu með vissu hvort þú ert í raun með viðkvæma húð? Jafnvel þótt svo sé, munu þessar vörur hjálpa þér í raun og veru? Þú hefur líklega þessar spurningar líka. Við skulum ræða þetta.

Reyndar er engin sérstök læknisfræðileg skilgreining meðal lækna á því hvað er „þetta er viðkvæm húð“. En margir læknar líta svona á það: Ef húðin þín byrjar aðeins að brenna, kláða, roðna eða finna fyrir einhvers konar óþægindum þegar þú notar hluti sem flestir eiga ekki í vandræðum með, þá er það það sem við köllum viðkvæma húð. Ímyndaðu þér að þú setur nýjan farða á andlitið og eftir smá tíma verður andlitið rautt og byrjar að kláða. Þetta eru einkennin sem þú sérð í þessu ástandi. En erfiðasti hlutinn er að finna út nákvæmlega hvað veldur þessu.

Gæti þetta verið einkenni húðsjúkdóms?

Stundum geta þessi einkenni verið væg húðsjúkdómur, svo sem exem eða rósroða , sem líkist exemi. Þessir sjúkdómar geta blossað upp skyndilega þegar ákveðin innihaldsefni komast í snertingu við húðina eða vegna ákveðinna umhverfisþátta.

Ef við erum með viðkvæma húð, hvað ættum við að gæta að?

Þar sem húðin getur verið viðkvæm fyrir ýmsum innihaldsefnum er engin ein regla sem hentar öllum sem segir að „þetta sé eina lausnin“. Hins vegar geta sumar vörur valdið meiri vandamálum en aðrar. Að fylgja almennu leiðbeiningunum hér að neðan getur gert lífið með viðkvæma húð mun auðveldara.

1. Forðist ilmefni

Ilmandi sápur, húðkrem og fljótandi hreinsiefni geta oft innihaldið efni sem eru skaðleg viðkvæmri húð. Á Srí Lanka elskum við oft ilmvatn. En ef þú ert með viðkvæma húð getur ilmvatn verið mikill óvinur. Samkvæmt lögum þurfa fyrirtæki ekki að skrá öll efni sem notuð eru til að búa til ilm í vörum sínum á merkimiðanum. Þess vegna getur verið erfitt að átta sig á hvaða ilmur veldur þér vandræðum.

"Síðan ilmkjarnaolíur„Eru náttúrulegir ilmvötn úr plöntum ekki góð?“ gætirðu hugsað. Þótt eitthvað sé náttúrulegt þýðir það ekki að húðin muni ekki bregðast við því. Þú þarft ekki raunverulega ilm í húðkreminu þínu eða sápunni. Þess vegna er best að velja vöru sem hefur engan ilm.

Jafnvel vörur sem merktar eru „ilmlausar“ geta innihaldið viðbætt efni til að hylja sterka lykt virku innihaldsefnanna. Leitaðu í staðinn að vörum sem eru greinilega merktar „Ilmlausar“. Þetta þýðir að þær innihalda engin ilmefni eða ilmgrýðisefni. Þessi ráð eiga ekki aðeins við um sápur og húðkrem, heldur einnig um sjampó, heimilishreinsiefni, svitalyktareyði og þvottaefni sem komast í snertingu við húðina.

2. Verið varkár með rotvarnarefni.

Sum efni sem bætt eru í húðkrem og snyrtivörur til að koma í veg fyrir bakteríuvöxt og lengja endingu þeirra geta einnig valdið ofnæmi hjá sumum. Verið einnig varkár með þessi efni.

3. Forðist að nota andlitsvatn.

Húðlæknar ráðleggja að forðast andlitsvatn og samandragandi efni sem innihalda alkóhól, sem eru hönnuð til að fjarlægja olíu og óhreinindi af húðinni.

Ef þú þværð andlitið tvisvar á dag með góðum fljótandi hreinsiefni er andlitsvatn ekki nauðsynlegt. Slepptu því því alveg eða spurðu lækninn þinn um mildari lausn.

Prófaðu þetta í daglegri húðumhirðu þinni

Notið aðeins eina nýja vöru í einu.

Stór mistök sem margir gera er að skipta um allar húðvörur sínar í einu. Þegar þeir eru með húðvandamál geta þeir ekki fundið út hvaða vara veldur því. Það gæti verið eitt innihaldsefni eða það gæti verið samsetning af vörum sem virka ekki saman.

Svo, kynnið aðeins eina nýja vöru í einu. Notið hana í nokkrar vikur til að sjá hvort hún henti húðinni ykkar. Þá fyrst ættirðu að prófa eitthvað nýtt.

Verið varkár þegar þið veljið förðun

Fólk með viðkvæma húð getur notað förðun, en það þarf að gæta varúðar við val á réttum vörum. Hér eru nokkur ráð:

• Veldu þær sem eru án ilmefna og rotvarnarefna.
• Leitaðu að vörum sem eru merktar „olíulausar“ og „ekki-komedógenískar “. Ekki-komedógenískt þýðir að það stíflar ekki svitaholur og veldur ekki unglingabólum.
• Vertu viss um að fjarlægja allan farða og þvo andlitið í lok dags. Að sofa með farða getur valdið húðertingu og unglingabólum.

Að velja sólarvörn

Það eru tvær megingerðir af sólarvörn: efnafræðilegar og eðlisfræðilegar.

• Efnafræðileg sólarvörn: Þessi innihalda efni eins og oxýbensón og avóbensón . Þau virka með því að taka upp sólargeisla inn í húðina og brjóta þá niður.
• Sólarvörn: Þessi innihalda litlar steinefnaagnir, eins og sinkoxíð eða títaníumdíoxíð . Þær sitja á yfirborði húðarinnar og virka eins og spegill, endurspegla og beina sólargeislunum frá.

Fólk með viðkvæma húð getur verið með ofnæmi fyrir efnafræðilegum sólarvörnum, þannig að bandaríska húðlæknafélagið mælir með því að velja efnafræðilegar sólarvörn sem innihalda sinkoxíð eða títaníumdíoxíð .

Ef þú ert með nýtt húðvandamál, ekki hunsa það!

Allir fá bólur öðru hvoru og það getur verið svolítið óþægilegt. En ef þú finnur fyrir skyndilegum breytingum á húðinni, viðvarandi roða eða kláða, ættirðu örugglega að leita til læknis.

Stundum getur jafnvel vara sem þú hefur notað í langan tíma valdið skyndilegum ofnæmisviðbrögðum. Þetta er vegna þess að líkaminn þarf að vera útsettur fyrir einhverju í ákveðinn tíma til að þróa með sér ofnæmi fyrir því. Einnig geta framleiðendur breytt innihaldsefnum vöru án þess að láta neytandann vita. Vertu því meðvitaður um allar nýjar breytingar.