Er húðin þín viðkvæm? Við skulum tala um viðkvæma húð - Nirogi Lanka

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að húðin þín bregst við frekar hratt, jafnvel við minnstu örvun? Kannski hefur þú fundið fyrir roða og kláða eftir að hafa notað nýja sápu eða borið á þig ákveðið krem. Sumir geta orðið fyrir svipuðum köstum vegna sólarljóss eða ryks. Hjá Nirogi Lanka skilgreinum við þetta einfaldlega sem „viðkvæma húð“. Í raun er húðin þín nokkuð sértæk; alltaf þegar hún rekst á eitthvað sem hún þolir ekki eða þegar breytingar verða á umhverfinu, lætur hún þig vita strax.

Svo, hvað meinum við með viðkvæmri húð?

Einfaldlega sagt þýðir viðkvæm húð að húðin bregst við hlutum sem almennt trufla ekki aðra . Hugsaðu um það svona: sápa sem vinur þinn notar hentar þér kannski alls ekki, eða kannski þegar þú og einhver annar berið á sama krem, þá endar húðin á rauðum eða kláandi. Það er kjarni viðkvæmrar húðar.

Nokkrar mögulegar orsakir geta verið fyrir þessu. Það gætu verið umhverfisþættir eins og mikill hiti, kuldi eða vindur, eða jafnvel loftmengun. Oftast eru það þó tilteknu innihaldsefnin í vörunum sem við notum — eins og sápur, húðkrem eða snyrtivörur — sem koma þessum viðbrögðum af stað.

Góðu fréttirnar eru þær að þegar þú hefur fundið og fjarlægt kveikjuna róast húðin venjulega og jafnar sig. Viðkvæm húð er í raun mjög algeng , svo það er engin ástæða til að hafa áhyggjur. Þú getur ráðfært þig við heilbrigðisstarfsmann - helst húðlækni - til að fá réttar leiðbeiningar. Þú gætir hafa heyrt lækna nota hugtök eins og þessi til að lýsa ástandi þínu:

• Ofurvirkni
• Ofnæmi
• „Viðkvæm húðheilkenni“
• „Húðerting“

Óháð því hvaða hugtak er notað, þá benda þau öll til sömu reynslunnar.

Eru til mismunandi gerðir af viðkvæmri húð?

Já, við getum almennt greint tvær megingerðir af viðkvæmri húð:

1. Viðkvæm húð: Í þessu tilviki má sjá líkamlegar breytingar á húðinni. Til dæmis litabreytingar eins og roði eða dökknun, lítil útbrot eða bólur. Þetta tengist oft undirliggjandi húðsjúkdómum, svo sem ofnæmishúðbólgu (oft kallað exem) eða unglingabólum.

2. Huglæg viðkvæm húð: Hér gætirðu ekki séð verulegar breytingar á yfirborði húðarinnar, en samt finnur þú fyrir óþægilegum tilfinningum eins og sviða eða kláða. Það líður oft eins og eitthvað sé að gerast rétt undir yfirborðinu.

Hver eru einkennin og hvernig líður þér?

Þó að einkenni geti verið mismunandi eftir einstaklingum, þá eru nokkur algeng einkenni sem tengjast viðkvæmri húð:

Sýnileg merki sem þú gætir séð:

• Upphleyptir húðfletir
• Útbrot
• `Þynnur`
• `Högg`
• Þurr húð
• Ofsakláði
• „Flögnun húðar“
• „Flögnun eða flögnun húðar“
• Mislitun húðar (t.d. roði eða dekkri tónn en náttúrulegur húðlitur þinn)

Tilfinningar sem þú gætir fundið fyrir:

• Brennandi
• Kláði
• Verkir
• `Stigandi`
• `Kímni`

Í mjög sjaldgæfum tilfellum geta sumir upplifað þessa næmi án nokkurra sýnilegra líkamlegra einkenna. Þessi einkenni geta komið fram hvar sem er á líkamanum, þó þau sjáist oftast í andliti . Að auki geta svæði með þynnri húð - eins og handarkrika, nára og kynfæri - brugðist hraðar eða sterkar við ertandi efnum.

Af hverju verður húðin okkar viðkvæm?

Þó að nákvæm orsök sé enn til rannsóknar, telja læknasérfræðingar að aðalástæðan sé þynning „hornlagsins“ – ysta lags húðarinnar (yfirhúðarinnar).

Hugsaðu um „hornlagið“ sem verndandi skjöld fyrir húðina. Það verndar þig gegn ljósi, hita og skaðlegum umhverfisþáttum eins og „sýklum“. Það virkar einnig sem hindrun sem kemur í veg fyrir vatnsmissi og kemur í veg fyrir að óæskileg efni komist inn í húðina.

Ef þú ert með viðkvæma húð er þessi verndarhindrun líklega veikari. Þar af leiðandi geta umhverfismengunarefni og efni sem ættu að vera úti komist inn í dýpri lög húðarinnar og valdið ofnæmisviðbrögðum eða „ertingu“.

Hvað veldur viðkvæmri húð?

Kveikjur eru þættir sem koma af stað húðeinkennum. Algengar kveikjur eru meðal annars:

• Efni: Sum efni eins og ull eða pólýester passa kannski ekki við húðina.
• Heimilishreinsiefni: Vörur eins og gólfhreinsiefni eða baðherbergisskrúbbar.
• „Förðun“: Ákveðin innihaldsefni sem finnast í snyrtivörum.
• „Þvottaefni“: Sérstaklega þau sem innihalda ilmefni.
• „Húðkrem“.
• Sápur.

Almennt eru vörur sem innihalda ilmefni eða sterk efni líklegastar til að auka viðkvæmni húðarinnar.

Aðrir hugsanlegir kveikjarar eru meðal annars:

• Loftmengun.
• Undirliggjandi heilsufarsvandamál.
• Veðurbreytingar (hiti, vindur, skyndilegar hitastigsbreytingar).
• „Hormónabreytingar“.
• „Aukaverkanir lyfja“.
• „Náttúruleg öldrun“.
• „Næring og vökvi“.
• „Streita“.
• Sólarljós.

*Athugið: Ef þú finnur fyrir alvarlegum viðbrögðum eða bráðaofnæmi skaltu hringja í 112 eða fara strax á næstu bráðamóttöku. Nirogi Lanka leggur áherslu á að bæta húðheilsu þína.

Til að bera kennsl á húðþrengjandi einkenni skaltu halda nákvæma skrá yfir hvenær einkenni koma fram. Að lokum skaltu skrá allt sem hefur snert húðina þína á þessum tíma - föt, húðkrem, sápur og hreinsiefni. Til dæmis, ef einkennin byrjuðu eftir að þú skiptir yfir í nýtt þvottaefni, reyndu að skipta yfir í ilmefnalausa útgáfu til að sjá hvort það leysir vandamálið.

Ef þú átt erfitt með að bera kennsl á þessa þætti sjálfur, þá skaltu ekki hika við að tala við heilbrigðisstarfsmann. Þeir eru hér til að leiðbeina þér og veita nauðsynlegan stuðning.

Getur viðkvæm húð verið merki um undirliggjandi sjúkdóm?

Já, viðkvæm húð getur stundum verið einkenni ýmissa húðvandamála. Algengustu einkennin eru meðal annars:

• Unglingabólur
• Vatnskláði (húðnæmi sem vatn veldur)
• Ofnæmishúðbólga (almennt þekkt sem exem)
• Snertihúðbólga (ofnæmisviðbrögð af völdum snertingar við tiltekið efni)
• Þurr húð (oft tengd exemi)
• Psoriasis
• Rósroði (einkennist af roða í andliti og litlum, gröftfylltum bólum)
• Seborrheic húðbólga (oft í tengslum við flasa)

Hvernig greina læknar viðkvæma húð?

Læknir mun framkvæma líkamsskoðun til að ákvarða hvort húðin þín sé í raun viðkvæm. Hann mun fara yfir sjúkrasögu þína og spyrja spurninga um einkennin, svo sem hvenær þau byrjuðu, hversu oft þau koma fram og hvernig þau eru. Húðin þín verður skoðuð vandlega og hann gæti notað tæki sem kallast húðspegill til að skoða yfirborð húðarinnar betur.

Ef grunur leikur á að þú sért með viðkvæma húð mun læknirinn ræða við þig um daglega rútínu þína og þær vörur sem þú berð á húðina.

Í sumum tilfellum gæti læknirinn þinn ávísað frekari prófum til að útiloka aðra sjúkdóma. Þetta gæti falið í sér húðsýni eða ofnæmispróf, allt eftir einkennum þínum.

Hvernig get ég vitað hvort ég er með viðkvæma húð?

Þetta er frekar einfalt: ef þú tekur eftir því að húðin þín bregst neikvætt við ákveðnum förðunarvörum, húðvörum, umhverfisbreytingum eða ákveðnum efnum, gætirðu verið með viðkvæma húð. Hins vegar er áreiðanlegasta leiðin til að staðfesta þetta að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann.

Hvaða meðferðir eru í boði fyrir viðkvæma húð?

Það eru nokkrar árangursríkar leiðir til að meðhöndla viðkvæma húð heima:

• Greindu og forðastu pirrandi þætti. Þetta getur falið í sér að hætta notkun á ákveðnum farða, þvottaefnum eða sápum sem erta húðina.
• Hreinsið húðina daglega með mildum hreinsi eða sápu og volgu vatni og gætið þess að fjarlægja farða varlega.
• Berið reglulega rakakrem á. Þegar þið veljið eitt, veljið þá ilmlausar og ertingarlausar blöndur.
• Notið sólarvörn eða lágmarkið sólarljós. Það er nauðsynlegt að vernda húðina fyrir sterku sólarljósi.
• Vertu vökvaður/vökvuð með því að drekka nóg af vatni yfir daginn.
• Notið hanska þegar þið meðhöndlið heimilishreinsiefni sem innihalda sterk efni.

Ef þú hefur reynt þessi heimameðferðarskref í um það bil viku án þess að batna skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn. Hann getur mælt með markvissum meðferðum, svo sem:

• Meðhöndlun undirliggjandi heilsufarsvandamála eða aðlögun lyfja sem geta valdið ofnæmi.
• Skammtíma notkun staðbundinna barkstera (krema eða smyrsl).
• Staðbundin ónæmisstýrandi lyf (eins og krem ​​sem innihalda pimecrolimus eða takrolímus).
• Ljósmeðferð (ljósameðferð).

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef húðeinkennin þín eru að verða sífellt erfiðari, eða ef heimilismeðferðir veita ekki léttir, ættir þú örugglega að leita til læknis. Þeir munu meta einkennin þín og hjálpa þér að bera kennsl á rót vandans við húðertingu.

Hafðu í huga að húðnæmi getur þróast með tímanum. Láttu lækninn vita um öll ný einkenni eða ef núverandi meðferðaráætlun þín virðist ekki lengur virka. Í neyðartilvikum skaltu hafa samband við 112 eða neyðarþjónustu á þínu svæði.

Er hægt að koma í veg fyrir viðkvæma húð?

Þó að þú getir ekki endilega „komið í veg fyrir“ að hafa viðkvæma húð, þar sem það er oft eðlilegt einkenni, geturðu vissulega gripið til fyrirbyggjandi aðgerða til að koma í veg fyrir tíð köst.

Til dæmis, ímyndaðu þér að þú sért í fríi; notkun sápa eða sjampóa frá hótelinu getur stundum valdið viðbrögðum í húðinni. Til að koma í veg fyrir „bloss“ upp í slíkum aðstæðum er góð hugmynd að pakka og taka með sér traustar, húðvænar vörur að heiman.

Það er fátt eins pirrandi og að átta sig á því að nýr, ilmandi húðkrem sem þú keyptir passar ekki við húðina þína, er það nokkuð? Viðkvæm húð getur verið ansi pirrandi og stressandi, en það þarf ekki að eyðileggja daginn.

Læknir getur hjálpað þér að bera kennsl á þá sérstöku „kveikjur“ sem liggja að baki einkennunum þínum. Hann getur einnig mælt með árangursríkum meðferðaráætlunum til að stjórna köstum og lagt til aðrar vörur sem henta húðgerð þinni og óskum. Með réttri umhirðu geturðu viðhaldið heilbrigðri, þægilegri og fallegri húð!

Skilaboð til að taka með heim

Svo ef þú ert með viðkvæma húð, þá skaltu vita að þetta er ekki heimsendir. Það mikilvægasta er að skilja húðina þína og veita henni þá umönnun sem hún á skilið.

• Reyndu að bera kennsl á þá „kveikjur“ sem erta húðina.
• Veldu mildar, ilmlausar vörur.
• Haltu húðinni stöðugt rakri (rakagefandi).
• Verndaðu húðina fyrir sólinni.
• Ef þú getur ekki tekist á við einkennin með heimameðferð skaltu örugglega ráðfæra þig við lækni.

Húðin þín er dýrmætasta eign þín, þannig að það er þín ábyrgð að hugsa vel um hana. Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta skaltu ekki hika við að tala við heilbrigðisstarfsmann á Nirogi Lanka.

Lykilorð: Viðkvæm húð, ofnæmi, kláði, roði, húðbólga, húðumhirða, þurr húð