Verkur sem kemur innan frá höfðinu? Er þetta höfuðverkur í kinnholum? Við skulum tala saman!

Færðu stundum undarlegan, skarpan höfuðverk hvoru megin við ennið, undir augunum eða í kinnbeinunum? Virðist þessi verkur versna þegar þú hallar höfðinu eða hristir það til og frá? Þá gætirðu verið með það sem við erum að tala um sem „höfuðverk í kinnholum“. Þó að margir haldi að þetta sé bara venjulegur höfuðverkur er það önnur saga.

Hvað er höfuðverkur í sinum?

Einfaldlega sagt er höfuðverkur í kinnholum verkur sem stafar af sýkingu í kinnholum (við köllum það „skútabólga“). Þessi verkur finnst oftast í andlitinu. Nánar tiltekið er þetta undarlegur, þungur, bankandi verkur á bak við augun, innan í kinnunum, í miðju enninu og yfir nefbrúninni . Verkurinn getur versnað ef þú hreyfir höfuðið skyndilega eða hallar þér fram. En það eru góðar fréttir. Í flestum tilfellum, þegar skútabólgan er horfin, mun höfuðverkurinn hverfa af sjálfu sér.

Af hverju fáum við þessa höfuðverki í kinnholum?

Ef þú ert með höfuðverk í ennisholum er aðalorsökin líklega veiru- eða bakteríusýking í ennisholum þínum. Nú ert þú líklega að velta fyrir þér hvað þessi ennishol eru.

Ímyndaðu þér að fyrir aftan kinnbeinin, innan í enninu og hvoru megin við nefið séu nokkur tóm rými. Þetta eru eins og litlir, samtengdir hellar. Loftið sem við öndum að okkur um nefið fer í gegnum þessi skútahol áður en það nær til lungnanna.

Þessir nefholar eru klæddir þunnu vefjalagi. Þeir framleiða einnig vökva sem kallast slím. Þetta slím heldur inni í nefinu röku. Ekki nóg með það, heldur fangar það einnig aðskotahluti eins og rykagnir og sýkla (bakteríur, veirur, sveppir) sem komast inn í nefið þegar við öndum og verndar okkur fyrir þeim með því að koma í veg fyrir að þeir komist inn í líkamann.

Við venjulegar aðstæður rennur þetta slím frjálslega og skolar út þessa aðskotahluti. Hins vegar er það stundum viðbrögð kinnholanna við þessum aðskotahlutum sem veldur öllum vandamálunum.

Fyrst byrja skútabólurnar að framleiða meira slím. Þessi slímuppsöfnun auðveldar sýklum eins og bakteríum og vírusum að setjast að og vaxa. Þegar sýklarnir vaxa byrja viðkvæmu himnurnar sem klæða skútabólurnar að bólgna. Slímið getur ekki runnið út og festist inni. Þá verða skútabólurnar bólgnar, rauðar og fylltar af slími, sem veldur sársauka og stífleika í andliti. Þetta er einfaldlega það sem veldur höfuðverk í skútabólum.

Hverjir eru áhættuþættir fyrir því að fá höfuðverk í sinum?

Höfuðverkur í kinnholum orsakast af sýkingum í kinnholum (sinusitis). Ef við vitum hvað veldur þessum sýkingum í kinnholum getum við því dregið úr hættu á höfuðverk í kinnholum. Samkvæmt bandarísku sóttvarnastofnuninni („(US Center for Disease Control and Prevention)“) eru þessir áhættuþættir:

• Tíð kvef: Ef þú ert með tíð kvef eru miklar líkur á að það geti þróast í skútabólgu.
• Árstíðabundin ofnæmi: Sumir fá stíflað nef og hnerra á ákveðnum tímum ársins, til dæmis þegar mikið er af frjókornum eða ryki. Þessi ofnæmi geta einnig valdið skútabólgu.
• Reykingar og útsetning fyrir óbeinum reykingum: Reykingafólk og þeir sem eru í kringum reykingafólk eru líklegri til að fá vandamál í ennisholum vegna þess að reykur skemmir viðkvæma slímhúð ennisholanna.
• Uppbyggingarvandamál í nefholum: Til dæmis, ef þú ert með nefpolypa eða skekktan nefskilrúm, getur slím stíflast og ekki tæmst almennilega. Þetta getur einnig valdið nefholusýkingum.
• Veikt ónæmiskerfi: Ef líkaminn hefur litla mótstöðu gegn sjúkdómum, eða ef þú tekur ákveðin lyf sem veikja ónæmiskerfið, gætirðu verið líklegri til að fá sýkingar, þar á meðal skútabólgu.

„Að borða rétt, hreyfa sig vel og halda ónæmiskerfinu sterku getur hjálpað til við að vernda þig gegn mörgum sjúkdómum.“

Hvernig greina læknar höfuðverk í sinum?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún fyrst hlusta á einkenni þín og síðan framkvæma líkamsskoðun. Stundum, ef einkennin eru alvarleg eða ef þú hefur haft þessa höfuðverki í langan tíma, gæti læknirinn pantað röntgenmyndir eða tölvusneiðmynd .

Þessar myndgreiningarrannsóknir geta greinilega séð hvort skútabólgur eru stíflaðar eða fullar af slími. Ef engin veruleg stífla er í skútunum gætirðu verið með aðra tegund höfuðverkjar. Til dæmis gæti það verið mígreni eða spennuhöfuðverkur . Reyndar eru einkenni bæði mígrenis og skútabólguhöfuðverks mjög svipuð. Rannsóknir hafa leitt í ljós að 80% þeirra sem halda að þeir séu með skútabólguhöfuðverk eru í raun með mígreni! Þess vegna er mikilvægt að fá nákvæma greiningu.

Hverjar eru meðferðirnar við höfuðverk í sinum?

Höfuðverkur í kinnholum orsakast af sýkingu í kinnholum (sinusitis). Þess vegna þarftu fyrst að ákvarða hvað veldur sýkingunni þegar þú meðhöndlar þetta.

• Bakteríusýking: Ef skútabólgur þínar eru af völdum baktería mun læknirinn gefa þér sýklalyf.
• Veirusýkingar: Hins vegar eru flestar skútabólgur af völdum veira. Þessar tegundir veirusýkinga ganga venjulega yfir án meðferðar innan fárra daga.

Auk þessara aðalmeðferða gæti læknirinn þinn mælt með öðrum lyfjum til að draga úr óþægindum. Til dæmis:

• Ofnæmislyf: Stjórna ofnæmiseinkennum.
• Nefslímlosandi lyf: Minnka bólgu í nefi og skútabólgu og hjálpa til við að losa slím.
• Verkjalyf: Draga úr höfuðverk.
• Sterar: Draga úr bólgu og bólgu í skútabólgu. (Þessi lyf ættu aðeins að vera tekin að læknisráði.)

Er engin leið til að losna við höfuðverk í kinnholum samstundis?

Því miður er engin „skyndilausn“ við höfuðverk í kinnholum. Því undirliggjandi orsök þessara höfuðverkja er aðeins hægt að lækna að fullu ef kinnholusýkingin er meðhöndluð. Hins vegar eru nokkrir hlutir sem þú getur gert heima til að draga úr þrýstingi í kinnholum og sársauka sem þú finnur fyrir:

• Hlýr bakstur: Setjið varlega klút vættan í volgu vatni á sársaukafull svæði í andliti (enni, kinnar).
• Notið nefopnandi lyf: Notið nefopnandi lyf (samkvæmt fyrirmælum læknis) til að draga úr bólgu í nefinu og hjálpa til við að þynna slím. Nefúði er líka góður.
• Saltvatns nefúði: Að úða saltvatnslausn úr saltvatni í nefið eða setja nokkra dropa út í það getur hjálpað til við að þynna slímið og auðvelda því að losna. Fæst í apótekum.
• Andaðu að þér gufunni: Hitaðu vatn í potti á eldavélinni og andaðu að þér gufunni í gegnum nefið í nokkrar mínútur. Að hylja höfuðið með handklæði mun hjálpa til við að draga úr gufuslöppunum. Einnig er hægt að nota gufugjafa. Hlýtt og rakt loft getur hjálpað til við að draga úr nefstíflu og stíflu í ennisholum. Mæður okkar önduðu að sér gufunni með því að bæta við kóríander og limelaufum, sem er líka gott við þessu.

Hversu lengi getur höfuðverkur í kinnholum varað?

Það fer mjög eftir því hvað olli skútabólgunni. Til dæmis eru flestar skútabólgur af völdum veira. Þegar veirusýkingin er horfin hverfur höfuðverkurinn í skútunum. Þetta getur venjulega tekið um viku. Hins vegar hverfa þessi vandamál í skútunum stundum ekki svo auðveldlega. Ef þau halda áfram gæti það verið bakteríu- eða sveppasýking. Í slíkum tilfellum gætirðu þurft að taka sýklalyf eða sveppalyf .

Eru til leiðir til að koma í veg fyrir höfuðverk í kinnholum?

Já, það besta er að koma í veg fyrir skútabólgu. Þá þarftu ekki að hafa áhyggjur af höfuðverk í skútum. Hugsaðu um það, sumir fá nefstíflu á ákveðnum tímum ársins, sérstaklega í þurru veðri, og hnerra. Þetta getur síðar leitt til skútabólgu. Ef þú ert með þetta ástand er mjög mikilvægt að leita til ofnæmislæknis . Hann eða hún mun veita þér meðferð og ráðgjöf sem þú þarft til að stjórna eða draga úr þessum ofnæmum.

Hér eru nokkur fleiri atriði sem þú getur gert:

• Verndaðu þig gegn kvefi: Þegar þú færð kvef getur það þróast í skútabólgu. Þvoðu því hendurnar oft með sápu og vatni. Hafðu handspritt við höndina. Haltu þig frá fólki sem er með kvef.
• Verið varkár með nefpólýpa: Þeir geta stíflað nefholin og valdið höfuðverk í nefi. Til eru meðferðir við þessu, svo sem steraúðar, pillur og stent. Stundum gæti þurft að fjarlægja þessa pólýpa með skurðaðgerð.
• Skekkjuskilrúm: Þetta er einnig orsök stíflu í skútabólgu. Þetta er hægt að leiðrétta með aðgerð sem kallast skilrúmsaðgerð.
• Forðastu reykingar: Reykingar eru mjög slæmar fyrir skútabólgu. Ef þú reykir getur það verið mikil hjálp að reyna að hætta að reykja til að losna við vandamál með skútabólgu.
• Minnkaðu ryk á heimilinu: Ryk er einnig stór þáttur í að valda skútabólgu. Haltu heimilinu, sérstaklega svefnherberginu, hreinu. Þvoðu rúmfötin reglulega.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Oftast hverfur höfuðverkur í kinnholum af sjálfu sér þegar sýkingin í kinnholum lagast. Hins vegar, ef vandamálin með kinnholurnar hverfa ekki eftir viku, ef höfuðverkurinn heldur áfram eða ef hann versnar ásamt öðrum einkennum eins og hita , ættir þú örugglega að leita til læknis. Þetta gæti verið bakteríusýking eða annað alvarlegt ástand.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis geturðu spurt spurninga eins og þessara:

• Er ég með höfuðverk í kinnholum eða aðra tegund höfuðverks?
• Ef ég er með skútabólgu, er það veirusýking eða bakteríusýking?
• Hvaða heimilisúrræði eru til við þessari skútabólgu? (t.d. gufuinnöndun, hvaða tegundir af slímlosandi lyfjum eru góð í notkun)
• Ef ég fæ stöðugt svona vandamál í ennisholum, hvað ætti ég að gera til að koma í veg fyrir það?

Hvernig veit ég með vissu hvort höfuðverkurinn minn stafar af skútabólgu?

Það eru til nokkrar gerðir af höfuðverk. Hver þeirra veldur sársauka á mismunandi vegu. Til dæmis rugla margir saman mígreni og höfuðverk í kinnholum, því bæði valda sársauka á ákveðnum svæðum í höfðinu. Hins vegar er lykilmunur á þessum tveimur gerðum, allt eftir því hvar sársaukinn finnst:

• Höfuðverkur í kinnholum: Verkurinn finnst oftast í andliti , svo sem á enni, kinnum og undir augum. Verkurinn hefur venjulega áhrif á báðar hliðar andlitsins.
• Í mígreni: Verkurinn finnst venjulega fyrir ofan ennið, á bak við eyrun eða á bak við höfuðið . Oftast er verkurinn öðru megin við höfuðið.

Stundum þegar maður fær höfuðverk í kinnholum getur það fundist eins og hann muni aldrei taka enda. Það getur verið svo pirrandi.

Hver er munurinn á skútabólgu og höfuðverk í skútabólgu?

Þetta er líka eitthvað sem margir rugla saman. Einfaldlega sagt er höfuðverkur í skútabólgu aðeins eitt einkenni skútabólgu. Ef þú ert með skútabólgu gætirðu einnig fengið einkenni eins og þessi auk höfuðverkjar:

• Hiti
• Þreyta, lífsleysi (`(þreyta)`)
• Nefdrop (nefdrop)
• Hósti
• Nefstífla eða rennandi nef
• Stundum bólga í andliti

Höfuðið þitt berst. Andlitið er aumt. Þú getur ekki einu sinni snúið höfðinu eða hreyft það. Ef þessi einkenni hljóma kunnuglega gætirðu verið með höfuðverk í kinnholum af völdum sýkingar í kinnholum. Oftast lagast þessar sýkingar og höfuðverkir á viku til tíu dögum. Hins vegar, ef þeir gera það ekki, vertu viss um að leita til læknis. Þú gætir verið með bakteríu- eða sveppasýkingu, eða annan sjúkdóm, eins og mígreni. Hins vegar er mikilvægt að fá rétta meðferð við því. Læknirinn þinn mun framkvæma nauðsynlegar prófanir til að greina ástandið og gefa þér ráð um hvernig á að meðhöndla einkennin heima.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Svo, út frá því sem við höfum rætt um höfuðverk í kinnholum, þá er hægt að muna nokkur af mikilvægustu atriðum.

• Höfuðverkur í ennisholum er venjulega afleiðing sýkingar (ennisbólgu) í ennisholum .
• Helstu einkenni eru andlitsverkir, enni, kinnar og þyngsli undir augum . Verkirnir aukast þegar höfuðið er hallað.
• Oftast eru þetta af völdum veirusýkinga og lagast af sjálfu sér innan viku eða svo. Hins vegar þarfnast bakteríusýkingar lyfja eins og sýklalyfja.
• Þú getur fengið léttir heima með því að anda að þér gufu, skola nefið með saltvatni og beita vægum hita .
• Tíð kvef, ofnæmi, reykingar og nefstífla eru áhættuþættir fyrir höfuðverk í ennisholum.
• Ef höfuðverkurinn varir lengur en í viku, eða ef hann versnar með hita, skaltu örugglega leita til læknis.
• Það er mikilvægt að greina nákvæmlega á milli höfuðverks í kinnholum og mígrenis til meðferðar.

Með því að vera meðvitaður um þetta geturðu tekist á við höfuðverk í kinnholum án þess að örvænta og hjálpað til við að koma í veg fyrir að hann gerist aftur. Vertu heilbrigður!

` Höfuðverkur í skútabólgu, skútabólga, orsakir höfuðverks, meðferð við skútabólgu, nefstífla, kvef, ofnæmi