Finnur þú einnig fyrir miklum sársauka þegar þú lyftir öxlinni eða færir handlegginn aftur? Heyrir þú stundum „smell“-hljóð innan frá öxlinni eða finnst þér eins og hún sé að snúast? Við hunsum þetta oft sem eðlilegt. Hins vegar getur þetta stundum verið merki um alvarleg meiðsli inni í öxlarliðnum. Í dag erum við að tala um öxlarmeiðsli sem koma fram í slíku ástandi, þekkt í læknavísindum sem SLAP Tear .

Einfaldlega sagt, hvað er SLAP-rif?

Þetta nafn kann að hljóma svolítið flókið, en við skulum halda því einföldu. Öxlarliðurinn okkar er eins og kúluliður. Efri hluti upphandleggsbeinsins (kúlan) passar í minni axlarlið (bikarinn) í öxlarliðnum. Í kringum þennan axlarlið er sterkur brjóskhringur sem hjálpar til við að dýpka hann og halda kúlunni á sínum stað. Þetta köllum við brjósklegginn . Með öðrum orðum, hann virkar eins og þétting og hjálpar til við að halda liðnum stöðugum.

SLAP stendur fyrir Superior Labrum , Anterior to Posterior . Í sinhala er þetta rifa í efri hluta lærvöðvans, frá framhlið (Anterior) til aftari hliðar (Posterior) . Efri hluti þessarar lærvöðva er þar sem sinin sem tengist tvíhöfðavöðvanum festist. Þegar þessi SLAP-rifa á sér stað, skemmist lærvöðvinn, sem er eins og púði í öxlinni, og tvíhöfðasinin getur einnig orðið fyrir áhrifum. Þess vegna er öxlin sársaukafull og óstöðug og finnst eins og hún sé að „skjálfa“.

Hverjar eru helstu orsakir SLAP-rifs?

Það er ekki ein ein ástæða fyrir þessari stöðu, en nokkrir þættir geta stuðlað að henni. Við skulum skoða helstu ástæðurnar.

Er ég með SLAP-rif í öxlinni? Hver eru einkennin?

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum ættirðu að hafa áhyggjur.

• Verkir í öxl: Þetta getur verið stöðugur verkur eða skyndilegur, skarpur, stingandi verkur.
• Verkir í ákveðnum stellingum: Verkir geta aukist þegar handleggnum er lyft upp fyrir ofan höfuðið, hann er settur fyrir aftan bak eða þegar hreyfingar eins og að kasta bolta eru framkvæmdar.
• „Smellljóð“ eða nötrandi tilfinning: Ef þú heyrir smellhljóð innan úr liðnum þegar þú hreyfir öxlina, eða ef þér finnst eins og tvö bein séu að nötra saman, gæti það verið einkenni þessa ástands.
• Tilfinning um að öxlin springi: Öxlarliðurinn er ekki rétt studdur og það er óstöðug tilfinning eins og hann muni „springa“ hvenær sem er.
• Tilfinning um máttleysi í öxl og handlegg.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig um verkina, hvernig hann byrjaði og hvað þú gerir. Síðan mun hann framkvæma líkamsskoðun.

1. Líkamskoðun: Læknirinn mun snúa og lyfta handleggnum í mismunandi áttir. Þetta mun hjálpa til við að ákvarða hreyfifærni öxlarinnar, vöðvastyrk og hvaða tegundir hreyfinga valda sársauka.

2. Segulómun: Segulómun (Magnetic Resonance Imaging) er besta leiðin til að skoða nákvæmlega mjúkvefina inni í öxlinni, svo sem lærvöðva og sinar.Skönnun. Stundum gæti læknirinn einnig mælt með segulómun (MRI) á liðagigt , sem felur í sér að sprauta sérstöku litarefni í liðinn til að sjá rifuna betur.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Meðferð fer eftir tegund rifu, aldri og virkni. Ekki þarf að framkvæma allar SLAP-rifur.

Meðferðir án skurðaðgerða

Fyrst reynir læknirinn að lækna þetta án skurðaðgerðar.

• Hvíld: Að halda sig frá athöfnum sem valda öxlverkjum um tíma.
• Verkjalyf: Bólgueyðandi lyf sem læknir ávísar til að draga úr bólgu og verkjum.
• Kortisónsprautur: Sérstök sprauta sem er sprautuð beint í liðinn til að draga fljótt úr verkjum og bólgu.
• Sjúkraþjálfun: Þetta er mjög mikilvæg meðferð. Undir handleiðslu sjúkraþjálfara geta æfingar sem styrkja vöðvana í kringum öxlina hjálpað til við að koma liðnum í jafnvægi og draga úr verkjum.

Skurðaðgerðir

Ef verkirnir hverfa ekki eftir 3-4 mánuði af ofangreindum meðferðum, eða ef rifan er mjög alvarleg, gæti læknirinn þinn mælt með skurðaðgerð. Þessi aðgerð er oft framkvæmd með liðspeglun . Þetta þýðir að myndavél og viðkvæm tæki eru sett í gegnum nokkur lítil skurð í öxlinni til að gera við slitna öxlina.

• Viðgerð á lærbeini: Að festa rifinn lærbein aftur við beinið.
• Tvíhöfðasin: Stundum, ef tvíhöfðasinin er skemmd, er hún fjarlægð og fest aftur á öruggari stað í öxlinni.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Þetta er vandamálið sem margir glíma við. Að jafna sig eftir SLAP-rif er ekki hlaup á einni nóttu heldur maraþon sem tekur tíma.

Hvernig getum við komið í veg fyrir að þessi staða endurtaki sig?

Já, það er hætta á að meiðast aftur, sérstaklega ef þú byrjar að stunda íþróttir eða vinna aftur sem setur mikið álag á öxlina. Svo vertu meðvitaður um þetta:

• Hitið vel upp fyrir æfingar: Hitið axlavöðvana vel upp áður en þið stundið íþróttir.
• Hlustaðu á líkamann: Ef þú finnur fyrir sársauka eða stirðleika í öxlinni skaltu ekki hunsa það og hvíla þig.
• Notaðu rétta tækni: Notaðu rétta líkamsbeitingu þegar þú lyftir lóðum og stundar íþróttir. Lyftu ekki lóðum með skyndilegum kippum.
• Leitið til læknis: Ef verkir halda áfram eða nýir meiðsli koma upp skal leita læknisráða.