Vaknarðu stundum á morgnana og hnerrar tíu sinnum í röð? Eða ertu með stíflað nef, rauð augu og kláða í augum? Færðu útbrot eftir að hafa borðað ákveðna matvæli? Þetta eru einkenni ástands sem við köllum einfaldlega „ofnæmi“. Margir þjást af þessu en vita ekki almennilega hvað veldur ofnæminu. Í dag skulum við því ræða helstu orsakir þessa ofnæmis ( ofnæmisvalda ) og hvernig hægt er að forðast þau.
Hvernig finnur maður orsök ofnæmis?
Það er í raun margt sem líkaminn getur verið með ofnæmi fyrir. Stundum er erfitt að átta sig á nákvæmlega hvað það er. Ef þú átt í erfiðleikum með að finna út nákvæmlega hvað veldur ofnæminu, eða ef þér finnst þú ekki geta stjórnað því sjálfur, þá er best að leita til læknis og ræða um ofnæmispróf. Þessi próf geta hjálpað þér að finna út nákvæmlega hvað þú ert með ofnæmi fyrir.
Þangað til er það besta sem þú getur gert að halda litla dagbók yfir einkennin þín. Það þýðir að skrifa niður hluti eins og hvenær þau byrjuðu, hversu lengi þau hafa verið til staðar og hvenær þau versna, svo læknirinn geti gefið þér þessar upplýsingar. Þetta getur verið mikil hjálp við að greina ástandið.
Helstu þættirnir sem valda okkur ofnæmi
Við skulum skoða helstu þættina sem valda ofnæmi hjá mörgum. Kannski er þín orsök ein af þeim.
| Kveikja | Einkenni | Hvernig á að stjórna? |
|---|---|---|
| 1. Frjókorn Lítil agnir sem safnast saman í vindinum frá trjám, blómum og grasi. | Tíð hnerri, stíflað eða rennandi nef, kláði í augum/nef/gómi, rauð og tárvot augu, þreyta. | Haltu glugga heimilisins og bílsins lokuðum á meðan frjókornatíðni er mikil. Þvoðu hendur og andlit eftir að hafa farið út. Taktu lyf eins og ofnæmislyf samkvæmt fyrirmælum læknisins. |
| 2. Rykmaurar Smádýr sem eru ósýnileg augunum og búa í dýnum, kodda og teppum. | Einkenni eru svipuð og við frjókornaofnæmi en geta varað allt árið um kring. | Notið rykmauraáklæði á dýnur og kodda. Þvoið rúmföt vikulega í heitu vatni. Minnkið ryksöfnandi hluti (leikföng, þung gluggatjöld) í svefnherberginu. |
| 3. Mygla Tegund sveppa sem vex á rökum stöðum (baðherbergjum, rökum veggjum). | Hnerri, stíflað nef, hósti, kláði og tárarennsli í augum. | Gerið við raka svæði í húsinu. Notið rakatæki . Forðist að hafa plöntur innandyra (mygla getur myndast í jarðveginum). |
| 4. Dýrahár Smáir bitar af húð, munnvatni og feldi sem dettur af húð gæludýra (hunda, katta). | Hnerri, stíflað nef, kláði og rauð augu. | Reyndu að halda þig frá dýrum. Komdu í veg fyrir að gæludýrið þitt fari upp í rúm eða sófa. Baðið gæludýrið vikulega. Íhugaðu ofnæmisbólusetningar samkvæmt fyrirmælum læknisins. |
| 5. Skordýrastungur Sting frá dýrum eins og býflugum, geitungum og geitungum. | Verkir, roði og bólga á bitstað. Í alvarlegum tilfellum (bráðaofnæmi) geta öndunarerfiðleikar, bólga í andliti/hálsi og sundl komið fram. | Ef þú finnur fyrir einkennum bráðaofnæmis er um neyðartilvik að ræða. Farðu strax á bráðamóttöku sjúkrahúss. Hafðu sjálfvirkan adrenalínsprautu við höndina ef læknirinn hefur ávísað honum. |
| 6. Latex Efni sem finnst í gúmmíhönskum, smokkum o.s.frv. | Roði og kláði í húð, hnerri, hósti, mæði. Í alvarlegum tilfellum getur komið fram bráðaofnæmi . | Forðist að nota neitt sem inniheldur latex. Ef þú ert með alvarlegt ofnæmi skaltu hafa meðferðis sjálfvirkan adrenalínsprautu eins og læknirinn þinn hefur fyrirskipað. |
| 7. Matur Hlutir eins og mjólk, egg, jarðhnetur, soja, sjávarfang. | Ofsakláði, uppköst, niðurgangur, bólga í kringum munn, öndunarerfiðleikar. | Forðastu að borða matvæli sem þú ert með ofnæmi fyrir. Hafðu sjálfvirkan adrenalínsprautu við höndina ef alvarleg ofnæmi kemur upp. Ef þú finnur fyrir einkennum bráðaofnæmis skaltu fara strax á slysadeild . |
| 8. Lyf Sum lyf eins og penisillín og aspirín. | Það getur verið hvað sem er, allt frá húðútbrotum til alvarlegra einkenna (bráðaofnæmis) . | Láttu lækninn alltaf vita um öll lyf sem þú ert með ofnæmi fyrir. Ef alvarleg viðbrögð koma fram ættir þú að leggjast inn á sjúkrahús tafarlaust. |
Hættulegasta ástandið: Bráðaofnæmi
Þetta er eitthvað sem þú ættir að vera sérstaklega meðvitaður um. Þetta er alvarlegasta ofnæmisviðbrögðin við sumum ofnæmisviðbrögðum, sérstaklega skordýrastungum, matvælum og lyfjum. Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand sem getur verið lífshættulegt. Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skyndilega ættir þú að fara á bráðamóttöku sjúkrahúss án þess að sóa tíma.
- Öndunarerfiðleikar, hvæsandi öndun
- Bólga í andliti, augum, vörum, tungu eða hálsi
- Ofsakláði (ofsakláði)
- Magaverkir, uppköst eða niðurgangur
- Sundl eða meðvitundarleysi sem gerir það erfitt að standa upp
Falin ofnæmisvaka sem eru ósýnileg augum
Stundum fáum við ofnæmi fyrir hlutum sem við hugsum ekki einu sinni um.
- Inniloft: Stundum getur loftið inni á heimilinu verið mengaðra en úti. Þess vegna er góð hugmynd að hafa góða loftræstingu og, ef mögulegt er, nota lofthreinsitæki með góðri (HEPA) síu.
- Ryksuga : Venjuleg ryksuga getur sent rykögnum aftur út í loftið. Veldu því eina með HEPA-síu.
- Gæludýr: Þegar kötturinn þinn eða hundurinn fer út geta þeir borið með sér hluti eins og frjókorn og myglu inn í feldinn.
- Gestir: Gestir sem koma heim til þín geta borið með sér ofnæmisvaka úr öðrum áttum (t.d. feldi gæludýra sinna) í fötunum sínum, jafnvel í töskunum sínum.
- Rakastig: Mygla og rykmaurar þrífast þegar rakastig er hátt. Einnig, ef loftið er of þurrt (undir 20%), getur framleiðsla slíms í nefi aukist og valdið stíflu í nefi.
- Húsgögn og málning: Ný húsgögn, teppi og málning geta losað efni sem kallast rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC). Þessi efni geta einnig valdið öndunarerfiðleikum. Ef þú ert að byggja nýtt hús eða mála skaltu ganga úr skugga um að loftræsting sé góð.
Hvernig getur læknir hjálpað þér?
Ef þú leitar til læknis, sérstaklega ofnæmislæknis, vegna ofnæmisvandamála, mun hann/hún hjálpa þér með því að:
1. Ræddu ítarlega um einkennin þín. (Hve lengi hefur þú haft þau? Hvenær versna þau? Svona hluti)
2. Spyr um sjúkrasögu þína og fjölskyldu þinnar.
3. Framkvæmir ítarlega líkamsskoðun. (Skoðun á augum, nefi, hálsi, brjósti, húð)
4. Ef nauðsyn krefur eru blóðprufur, húðprufur eða lappapróf ávísuð til að staðfesta ofnæmið.
5. Lyf eða ofnæmissprautur eru ávísaðar til að stjórna einkennum.
6. Veitir mikilvæg ráð um hvernig hægt er að stjórna ofnæmi með því að breyta umhverfi þínu og lífsstíl.
Skilaboð til að taka með heim
- Ef þú grunar að þú sért með ofnæmi skaltu ekki bara gera ráð fyrir því. Það besta sem þú getur gert er að leita til læknis.
- Haltu smá minnispunkti um hvenær ofnæmið kemur fram og hvað þú borðar/gerir. Þetta mun vera mjög gagnlegt fyrir lækninn við greiningu sjúkdómsins.
- Ef þú finnur fyrir alvarlegum einkennum (bráðaofnæmi) eins og öndunarerfiðleikum og bólgu í andliti/hálsi, þá er um neyðartilvik að ræða. Ekki sóa tíma og farðu strax á bráðamóttöku sjúkrahúss.
- Hægt er að stjórna mörgum ofnæmisviðbrögðum með því að halda heimilinu hreinu, draga úr ryki og stjórna rakastigi.
- Að hafa skýra mynd af því hvað þú heldur að þú sért með ofnæmi fyrir og einkennum þínum áður en þú ferð til læknis mun auðvelda þér að leita réttrar meðferðar.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni