Veistu um flensu sem er að breiðast út þessa dagana? Tölum um svínaflensu (H1N1)!

Þú manst kannski eftir inflúensu sem olli miklum ótta um allan heim fyrir nokkrum árum. Það var svínaflensan, eða flensan sem kallast „(H1N1)“. Margir voru hræddir við hana og þjáðust af henni. Í dag skulum við því læra meira um þessa svínaflensu „(H1N1)“, því hún er enn á meðal okkar og það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um slíka hluti.

Hvað er þessi svínaflensa (svínaflensa - H1N1)?

Einfaldlega sagt er svínaflensa (H1N1) sýking í öndunarfærum okkar, það er að segja kerfinu sem við öndum að okkur (lungu, barkakýli o.s.frv.) af völdum veiru sem tilheyrir flokki inflúensuveira. Það er sérstök ástæða fyrir því að hún er kölluð „svínaflensa“. Það er að segja, þessi veira er mjög svipuð inflúensuveiru sem leggst á svín (swine þýðir svín á ensku). Þessi veira veldur einnig öndunarfærasjúkdómum hjá svínum. Þess vegna, þegar hún leggst á menn, köllum við hana svínaflensu (H1N1). Hins vegar smitast hún milli manna rétt eins og aðrar algengar inflúensutegundir.

Eru svínaflensa (H1N1) og spænska veikin það sama?

Nei, ekki nákvæmlega það sama, en það er tengsl á milli þessara tveggja. Þú hefur kannski heyrt um spænsku veikina, sem var heimsfaraldur árið 1918. Hún var einnig af völdum af afbrigði veirunnar sem kallast (H1N1). Ímyndaðu þér, á þeim tíma smituðust um 500 milljónir manna um allan heim af henni og um 50 milljónir létust. Þetta var í raun versta heimsfaraldur sem skráð er í sögunni. Þannig að mismunandi afbrigði af (H1N1) veirufjölskyldunni geta komið upp öðru hvoru.

Hvernig hófst svínaflensufaraldurinn (H1N1) árið 2009?

Í apríl 2009 uppgötvuðu vísindamenn nýja tegund af inflúensuveirunni, (H1N1) veiruna. Hún greindist fyrst í Bandaríkjunum. Hún breiddist síðan hratt út um Bandaríkin og síðan um allan heim. Helsta ástæðan fyrir þessari hraða útbreiðslu var sú að þetta var ný tegund af inflúensuveirunni sem hafði ekki áður verið greind í mönnum.

Þess vegna höfðu margir ungir einstaklingar ekki náttúrulega ónæmi gegn þessari nýju veiru. En óvænt virtist eldra fólk hafa einhverja mótstöðu. Kannski var það vegna þess að það hafði áður verið útsett fyrir eldri, svipaðri tegund af „(H1N1)“. Þetta gæti hafa veitt þeim einhverja vörn.

Hins vegar hefur þessi nýja tegund smitað milljónir manna um allan heim. Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni hafa að minnsta kosti 150.000 manns látist úr henni. Það dapurlegasta er að 80% þeirra sem létust voru tiltölulega ungt fólk, undir 65 ára aldri.

Hvenær lauk svínaflensufaraldrinum (H1N1)?

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) lýsti formlega yfir lokum (H1N1) faraldursins í ágúst 2010. Þetta þýðir þó ekki að (H1N1) veirunni hafi verið útrýmt að fullu úr heiminum. Mikilvægara er að fólk getur samt smitast af (H1N1) veirunni og borið hana til annarra.`(H1N1)` er bara ein af veirunum sem valda árstíðabundinni inflúensu sem kemur venjulega upp á ákveðnum tímum ársins. Það þýðir að, eins og aðrar tegundir inflúensu, getur hún valdið veikindum, sjúkrahúsinnlögnum og í sumum óheppilegum tilfellum jafnvel dauða.

Hvað veldur svínaflensu (H1N1)? Hvernig smitast hún?

Svínaflensa (H1N1) er af völdum veiru. Hún smitast mjög auðveldlega manna á milli. Sérstaklega þegar einstaklingur með inflúensu hóstar eða hnerrar losna örsmáir dropar úr munni og nefi út í loftið. Ef þú andar að þér lofti sem inniheldur veiruna eru meiri líkur á að þú fáir sjúkdóminn.

Önnur leið er að snerta yfirborð sem er með veiruna á sér, eins og hurðarhún, borð eða strætósæti, og snerta síðan munninn, nefið eða augun með þeirri óhreinu hendi. Þess vegna er mikilvægt að þvo hendurnar oft.

Algeng misskilningur hjá mörgum er að neysla svínakjöts valdi ekki H1N1 veirunni. Þetta er öndunarfærasýking, ekki matarsýking.

Hver eru einkenni svínaflensu (H1N1)?

Einkenni svínaflensu (H1N1) eru mjög svipuð einkennum venjulegrar inflúensu. Einkenni geta byrjað að koma fram þremur til fimm dögum eftir að veiran kemst inn í líkamann. Sumir geta sýnt einkenni innan eins eða tveggja daga. Hér eru nokkur af einkennunum:

• Hiti (getur komið skyndilega með hita)
• Kuldatilfinning og skjálfti (eins og að vera með kvef)
• Hósti (oft þurr hósti)
• Hálsbólga / hálsbólga
• Líkamsverkir, vöðvaverkir
• Höfuðverkur
• Mikil þreyta, þreyta og máttleysi
• Sumir geta einnig fundið fyrir einkennum eins og uppköstum og niðurgangi.

Hins vegar geta þessi einkenni verið aðeins öðruvísi hjá ungbörnum og börnum, eða þau geta ekki tjáð sig rétt, þannig að við þurfum að vera varkár. Ef barnið þitt eða ungbarnið þitt hefur einhver af eftirfarandi einkennum skaltu ekki hunsa þau og hringja strax í lækni:

• Öndunarerfiðleikar, hröð öndun, tilfinning eins og brjóstið sé að fara inn þegar þú andar
• Stöðug syfja, erfiðleikar við að vakna úr svefni
• Neitar að drekka vökva eins og vatn og mjólk, neitar að borða
• Útbrot með hita
• Rugl, minnkuð meðvitund og viðbragðsleysi

Hvernig á að greina svínaflensu (H1N1) nákvæmlega?

Ef þú ert með inflúensueinkenni getur læknirinn skoðað þig og spurt um einkennin til að sjá hvort um inflúensu (H1N1) sé að ræða. Stundum, sérstaklega í inflúensufaraldri, gæti læknirinn pantað hraðpróf fyrir inflúensu. Þetta hraðpróf getur venjulega sagt til um hvort þú ert með inflúensu A eða B innan hálftíma. H1N1 er tegund af inflúensu A. Hins vegar, til að vita með vissu hvort um inflúensu A sé að ræða, gætirðu þurft að gera sérhæfðari prófanir (eins og PCR próf) og niðurstöðurnar geta tekið nokkra daga.

Hvernig er svínaflensa (H1N1) meðhöndluð?

Reyndar, jafnvel þótt þú fáir svínaflensu (H1N1), þurfa flestir heilbrigðir einstaklingar sem ekki eru með aðra alvarlega langvinna sjúkdóma (eins og sykursýki eða hjartasjúkdóma) ekki nein sérstök lyf eða meðferð. Ónæmiskerfi líkamans mun berjast gegn henni sjálft. Ef þú færð svínaflensu er mikilvægast að gera eftirfarandi:

• Hvíldu þig vel. Því lengur sem þú liggur í rúminu, því betra. Forðastu erfiða virkni.
• Drekkið nóg af vökva. Drekkið vatn, jurtate, appelsínusafa, kóríander, súpu, hafragraut og ferska ávaxtasafa oft. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir ofþornun.
• Borðaðu létt og næringarríkt mataræði. Matur sem er auðmeltanlegur og fitusnauður er bestur.
• Verið endilega heima. Þetta er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir að smit smitist út til annarra. Að minnsta kosti þar til hitinn hefur lækkað og önnur einkenni hafa minnkað verulega.
• Takið lyf eins og parasetamól (parasetamól - Tylenol®) samkvæmt fyrirmælum læknis til að lækka hita, líkamsverki og höfuðverk. Gefið ekki ungum börnum lyf eins og aspirín án þess að ráðfæra sig við lækni.

Hins vegar, ef þú ert mjög veikur, eða ef þú ert í áhættuhópi (t.d. barnshafandi konur, ung börn, aldraðir eða fólk með langvinna sjúkdóma), gæti læknirinn þinn ávísað veirulyfjum. Veirulyf, eins og oseltamivír (Tamiflu®) eða zanamivír (Relenza®), geta hjálpað til við að draga úr alvarleika veikindanna með því að koma í veg fyrir að veiran fjölgi sér í líkamanum. Þessi lyf geta stytt veikindatímann um einn eða tvo daga og hjálpað til við að draga úr einkennum. Þessi veirulyf virka best ef þú byrjar að taka þau innan fyrstu 48 klukkustunda frá því að einkenni koma fram. Svo ef þér líður illa er best að leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir svínaflensu (H1N1)?

Það eru nokkur einföld en mjög mikilvæg atriði sem við getum gert til að koma í veg fyrir að fá svínaflensu (H1N1) og dreifa henni til annarra:

• Þegar þú hnerrar eða hóstar skaltu hylja munn og nef með pappír eða vasaklút. Fargaðu notuðum pappír varlega í ruslið. Ef pappír er ekki tiltækur skaltu hnerra/hósta í olnbogann. Það er betra en að hylja munninn með hendinni.
• Þvoið hendurnar vandlega með sápu reglulega.Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur. Þið getið einnig notað handspritt með áfengi ef sápa og vatn eru ekki tiltæk.
• Forðist að snerta augu, nef og munn með óhreinum höndum. Þetta eru helstu leiðirnar sem veiran getur komist inn í líkamann.
• Forðastu eins mikið og mögulegt er fólk sem er veikt. Lágmarkaðu snertingu við fólk með hita og kvef.
• Ef þú ert veikur skaltu örugglega vera heima. Ekki fara í vinnu, skóla eða á opinbera staði. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að þú dreifir veikindunum til annarra.
• Ekki deila persónulegum munum eins og drykkjarbollum, diskum, rörum, hnífapörum og handklæðum með öðrum.
• Ef mögulegt er, fáðu bólusetningu gegn árstíðabundinni inflúensu áður en inflúensutímabilið hefst (venjulega seint á árinu). Þetta getur verndað gegn nokkrum afbrigðum inflúensuveirunnar sem líklegt er að dreifist það árið, þar á meðal (H1N1).

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Flestir sem fá svínaflensu (H1N1) ná sér af sjálfu sér innan fárra daga. Einkenni H1N1 eru svipuð og einkenni venjulegrar inflúensu. Einkenni batna venjulega eftir um sjö til átta daga. Hins vegar, ef einkennin batna ekki eftir nokkra daga, versna eða ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi, hringdu strax í eða leitaðu til læknis:

• Öndunarerfiðleikar eða brjóstverkur
• Skyndileg sundl
• Rugl, breytt meðvitund
• Ef þú kastar oft upp
• Ef hitinn hefur lækkað, þá kemur hitinn skyndilega aftur og hóstinn eykst.

Í slíkum tilfellum getur tafarlaus læknisráðgjöf komið í veg fyrir alvarleg vandamál.

Hvaða mikilvægu spurningar ætti ég að spyrja lækninn minn?

Ef þú ferð til læknis er góð hugmynd að spyrja spurninga eins og þessara til að fá skýra mynd af ástandi þínu:

• Er ég virkilega með (H1N1) eða einhverja aðra inflúensu?
• Þarf ég sérstaka meðferð við þessu?
• Er viðeigandi fyrir mig að fá inflúensubólusetningu? Hvenær ætti ég að fá hana?
• Ef mér er ávísað veirulyf, hversu lengi ætti ég að taka það og hvernig nákvæmlega ætti ég að taka það?
• Hvenær get ég farið aftur í vinnu eða skóla eftir að ég jafna mig eftir svínaflensu? Hversu langan tíma tekur það mig að hætta að dreifa sjúkdómnum til annarra?
• Hvaða hluti ætti ég að vera sérstaklega varkár með?

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Svínaflensa (H1N1) var eitt sinn heimsfaraldur. En nú hefur veiran tekist að stjórna, sem þýðir að hún er orðin venjuleg árstíðabundin inflúensuveira. En það þýðir ekki að fólk geti ekki enn veikst eða versnað af (H1N1). Fólk getur enn smitast og sumir geta smitast mjög illa, sérstaklega þeir sem eru með veiklað ónæmiskerfi, þeir sem eru með langvinna sjúkdóma og ung börn.

Svo ef þú finnur fyrir hita skaltu ekki örvænta, hvíldu þig vel og drekktu vökva. Ef einkennin virðast versna eða hverfa ekki eftir nokkra daga skaltu örugglega leita til læknis. Að hugsa vel um sjálfan sig er það mikilvægasta. Við þurfum líka að taka ábyrgð á að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn dreifist til annarra.

Reynum öll að vera heilbrigð og vernda okkur gegn þessum sjúkdómum!

` Svínaflensa, H1N1, inflúensa, veira, heimsfaraldur, einkenni, meðferð, forvarnir, inflúensa