Færðu líka astma? Eigum við að læra meira um astma?

Finnst þér stundum eins og þú eigir erfitt með öndun? Ert þú með þyngsli fyrir brjósti eða hóstarðu oft á nóttunni? Þetta gætu verið einkenni astma . Í dag skulum við ræða um astma á einfaldan hátt, hvað það nákvæmlega er, hvernig það þróast og hvað er hægt að gera við það.

Hvað er astmi?

Einfaldlega sagt er astmi ástand sem hefur áhrif á lungun. Sumir kalla það einnig „berkjuastma“. Það er langvinnur sjúkdómur . Það þýðir að hann lagast ekki skyndilega, heldur er það ástand sem er viðvarandi og krefst læknismeðferðar. Það eru töluvert margir með astma á Srí Lanka, þar á meðal ung börn. Ef astmi er ekki meðhöndlaður rétt getur hann stundum verið lífshættulegur , svo það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Hvað er astmakast?

Þegar þú andar eðlilega eru vöðvarnir í kringum öndunarveginn slakir. Þetta gerir loftinu kleift að flæða inn og út auðveldlega. En þegar þú færð astmakast geta þrír meginþættir gerst:

• Berkjukrampi: Þetta er þegar vöðvarnir í kringum öndunarveginn þrengjast. Þegar þeir þrengjast þrengjast öndunarvegirnir og gera það erfitt fyrir loft að fara í gegn.
• Bólga : Slímhúð öndunarveganna bólgnar upp. Þessi bólga dregur úr magni lofts sem kemst inn og út úr lungunum.
• Slímmyndun: Í kasti framleiðir líkaminn meira slím. Þetta þykka slím festist í öndunarveginum og stíflar þá.

Þegar öndunarvegirnir eru svona þröngir heyrist „flaut“ þegar þú andar frá þér, sumir segja „hrí hrí“ hljóð. Þetta köllum við „ hvæsandi öndun “ . Stundum er astmakast einnig kallað „versnun“ eða „uppbloss“. Þetta þýðir að astminn versnar og versnar.

Eru til tegundir af astma?

Já, astma má skipta í nokkrar gerðir. Þessar flokkanir eru byggðar á orsökinni og hversu alvarleg einkennin eru. Læknar greina astma á eftirfarandi hátt:

• Tímabundið astma : Þessi tegund astma kemur og fer. Þetta þýðir að þú getur verið eðlilegur á milli tímabila með alvarlegt astma.
• Viðvarandi astmi: Í þessu tilviki eru einkenni stöðug. Þessi einkenni geta verið væg, miðlungi eða alvarleg. Læknar ákvarða alvarleika astmans með því að skoða hversu oft þú finnur fyrir einkennum og hversu vel þú getur starfað eðlilega eftir kast.

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að astmi þróast:

• Ofnæmisastmi: Sumir geta fengið astmakast vegna ofnæmis . Til dæmis geta hlutir eins og mygla, frjókorn , dýrahár og rykmaurar valdið þessu.
• Ofnæmislaus astmi: Astmi getur einnig versnað vegna utanaðkomandi þátta. Hlutir eins og hreyfing, streita , ákveðnir sjúkdómar og veðurbreytingar geta allt versnað astma.

Ennfremur er hægt að flokka astma sem:

• Astmi hjá fullorðnum : Þessi tegund astma byrjar eftir 18 ára aldur.
• Astmi hjá börnum: Þetta er einnig kallað „ barnaastmi “. Það byrjar oft fyrir 5 ára aldur. Það getur stundum haft áhrif á ungbörn og smábörn. Hafðu í huga að sum börn vaxa upp úr astmanum sínum með aldrinum. Hins vegar, ef barnið þitt er með astma, ættir þú að ræða við lækninn þinn um hluti eins og hvort það þurfi að hafa innöndunartæki meðferðis og hvað eigi að gera ef það fær kast. Læknirinn þinn getur útskýrt áhættuna fyrir þér.

Að auki eru einnig til tegundir astma eins og:

• Áreynslutengdur astmi: Þetta versnar við áreynslu. Það er einnig kallað „áreynslutengdur berkjukrampi“.
• Atvinnutengd astmi:Þetta gerist aðallega hjá fólki sem verður fyrir ertandi efnum í vinnuumhverfi sínu. Til dæmis getur fólk sem vinnur í verksmiðjum eða landbúnaðarvinnustöðum verið í áhættuhópi.
• Astma-COPD skörunarheilkenni (ACOS): Þetta gerist þegar þú ert með bæði astma og langvinna lungnateppu (COPD). Báðir þessir sjúkdómar valda öndunarerfiðleikum.

Hverjir geta fengið astma?

Reyndar getur hver sem er fengið astma á öllum aldri. Hins vegar eru einstaklingar með ofnæmi og þeir sem verða fyrir tóbaksreyk í meiri hættu á að fá astma. Þetta felur í sér „óbeinar reykingar“ („(Óbeinar reykingar)“), sem er að anda að sér reyk þegar einhver annar reykir, og „(Þriðjuhandar reykingar)“), sem er útsetning fyrir reyk á fötum og húsgögnum á stöðum þar sem reykt hefur verið. Reykingar eru sérstaklega slæmar á stöðum þar sem ung börn eru til staðar. Astmi er algengari hjá konum. Einnig er munur á útbreiðslu hans milli sumra þjóðernishópa.

Hverjar eru orsakir astma?

Rannsakendur vita enn ekki nákvæmlega hvers vegna sumir fá astma en aðrir ekki, en þeir hafa komist að því að ákveðnir þættir auka áhættuna:

• Ofnæmi: Ef þú ert með ofnæmi ert þú í meiri hættu á að fá astma.
• Umhverfisþættir: Sumir fá astma eftir að hafa komist í snertingu við efni sem eru skaðleg öndunarfærum. Þar á meðal eru ofnæmisvaldar, eiturefni, reyk og, eins og áður hefur komið fram, óbein eða þriðja handa reyk. Þetta er sérstaklega skaðlegt ungbörnum og ungum börnum sem ónæmiskerfi er ekki enn fullþroskað.
• Erfðafræði: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með astma eða ofnæmi ert þú í meiri hættu á að fá astma. Þetta þýðir að það getur verið arfgengt.
• Öndunarfærasýkingar: Sumar öndunarfærasýkingar, eins og öndunarfærasýking í samvirkni (RSV), geta skaðað lungu ungbarna sem eru að þroskast, sem getur leitt til astma síðar á ævinni.

Hverjar eru algengustu orsakir astmakasts?

Þú getur fengið astmakast ef þú kemst í snertingu við efni sem eru skaðleg fyrir þig, það er að segja hluti sem pirra þig. Læknar kalla þetta „kveikjur“. Þegar þú veist hvað gerir astmann þinn verri er auðveldara að forðast astmakast.

Hjá sumum getur kastið komið strax eftir að hafa orðið fyrir þessum „kveikjara“. Hjá öðrum getur kastið byrjað á öðrum tíma, klukkustundum eða dögum síðar.

Þessir „kveikjarar“ geta verið mismunandi eftir einstaklingum, en sumir af algengustu „kveikjarunum“ eru:

• Loftmengun: Margt utandyra getur gert astma verri. Þar á meðal er reykur frá verksmiðjum, útblástur ökutækja og reykur frá skógareldum.
• Rykmaurar: Þó að við sjáum ekki þessar verur eru þær í heimilum okkar. Ef þú ert með ofnæmi fyrir rykmaurum geta þær valdið astmakasti. Þær eru sérstaklega algengar í gömlum dýnum, kodda og teppum.
• Hreyfing: Sumir geta fengið kast af völdum hreyfingar.
• Mygla: Mygla vex á rökum stöðum. Ef þú ert með astma getur þessi mygla valdið vandamálum. Þú þarft ekki að vera með ofnæmi fyrir myglu til að fá kast.
• Meindýr: Meindýr á heimilinu, eins og kakkalakkar og rottur, geta einnig valdið astmaköstum.
• Gæludýr: Gæludýrin þín geta einnig valdið astmaköstum. Ef þú ert með ofnæmi fyrir örsmáum ögnum („(gæludýrahár)“) sem gæludýrin þín losa sig við, getur innöndun þeirra ert öndunarveginn.
• Tóbaksreykur: Ef þú eða einhver á heimilinu reykir ert þú í meiri hættu á að fá astma. Reykið aldrei í lokuðum rýmum, eins og inni í bílnum eða heima. Það besta sem þú getur gert er að hætta að reykja. Læknirinn þinn getur aðstoðað þig við þetta.
• Sterk efni eða lykt: Sum efni eins og ilmvötn og hreinsiefni geta aukið astma hjá sumum.
• Ákveðin váhrif í starfi: Þú gætir orðið fyrir ýmsum efnum í vinnunni. Dæmi eru hreinsiefni, ryk, viðarryk eða önnur efni. Þetta getur allt verið kveikjur ef þú ert með astma.

Hver eru einkenni astma?

Fólk með astma hefur yfirleitt greinileg einkenni. Þessi einkenni eru mjög svipuð einkennum öndunarfærasýkinga:

• Tilfinning um þyngsli, sársauka eða þrýsting í brjósti.
• Hósti (sérstaklega á nóttunni).
• Mæði.
• Hvæsandi öndun (gefur frá sér „ree ree“ hljóð við öndun).

Þegar þú ert með astma gætirðu ekki fundið fyrir öllum þessum einkennum í hverju einasta kasti. Einstaklingur með langvinnan astma getur haft mismunandi einkenni á mismunandi tímum. Einnig geta einkenni breyst meðan á astmakasti stendur.

Hvernig greina læknar astma?

Læknirinn mun fara yfir sjúkrasögu þína. Þar á meðal eru upplýsingar um foreldra þína og systkini. Hann eða hún mun einnig spyrja um einkenni þín. Læknirinn mun einnig vilja vita um ofnæmi, exem (húðsjúkdóm með blöðrum af völdum ofnæmis) og aðra lungnasjúkdóma.

Læknirinn þinn gæti pantað öndunarmælingu . Þessi prófun mælir hversu hratt loft fer um lungun. Hún er notuð til að greina astma og fylgjast með framvindu meðferðar. Að auki gætirðu verið beðinn um að fara í lungnamyndatöku , blóðprufu eða húðprufu.

Hvaða meðferðir eru til við astma?

Þú hefur mismunandi möguleika til að stjórna astmanum þínum. Læknirinn þinn mun ávísa lyfjum til að stjórna einkennunum. Þar á meðal eru:

• Berkjuvíkkandi lyf: Þessi lyf virka með því að slaka á vöðvunum í kringum öndunarveginn . Þegar vöðvarnir slaka á getur loftið auðveldlegar farið um öndunarveginn . Það auðveldar einnig slími að fara um öndunarveginn . Þessi lyf hjálpa til við að lina einkenni þegar þau koma fram. Þau eru notuð bæði við tímabundnum og langvinnum astma.
• Bólgueyðandi lyf: Þessi lyf draga úr bólgu og slímmyndun í öndunarvegi . Þau auðvelda lofti að komast inn og út úr lungunum. Læknirinn þinn gæti ávísað þessum lyfjum daglega til að stjórna eða koma í veg fyrir einkenni langvinns astma.
• Líffræðileg meðferð við astma: Þessar eru notaðar við alvarlegum astma, svo sem þegar einkenni halda áfram þrátt fyrir meðferð með innöndunartæki.

Það eru mismunandi leiðir til að taka astmalyf. Þú getur andað lyfinu að þér með skammtaðri innöndunartæki, úðatæki eða annarri gerð astmainnöndunartækis. Læknirinn gæti einnig ávísað lyfjum til inntöku.

Hvað er astmastjórnun?

Meginmarkmið astmameðferðar er að stjórna einkennum. Stjórnun astma þýðir að eftirfarandi gerist:

• Að geta gert það sem mann langar til að gera, bæði heima og í vinnunni.
• Fjarvera (eða mjög fá) astmaeinkenna.
• Þú þarft sjaldan að nota björgunarinnöndunartækið þitt.
• Að geta sofið án þess að astmi trufli.

Ef þú nærð þessu stigi þýðir það að astminn þinn er vel stjórnaður. Þá geturðu lifað eðlilegu lífi.

Hvernig á að fylgjast með einkennum astma?

Það er mikilvægt að halda skrá yfir astmaeinkenni þín. Það er mikilvægur þáttur í að meðhöndla ástandið. Læknirinn þinn gæti beðið þig um að nota „hámarksflæðismæli“ (PF) mæli . Þetta tæki mælir hversu hratt þú getur blásið lofti út úr lungunum. Það getur hjálpað lækninum þínum að gera breytingar á lyfjunum þínum. Það getur einnig hjálpað þér að sjá hvort einkenni þín eru að versna.

Hverjar eru horfurnar fyrir einhvern með astma?

Jafnvel þótt þú sért með astma geturðu samt lifað mjög afkastamiklu lífi og stundað íþróttir og aðra starfsemi. Ekki hafa áhyggjur. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að stjórna einkennunum, finna út hvað veldur þeim og hjálpað þér að koma í veg fyrir eða stjórna köstum.

Hvernig á að koma í veg fyrir astmakast?

Ef læknirinn þinn segir þér að þú sért með astma þarftu að komast að því hvað veldur astmakastinu. Að forðast þessa þætti getur hjálpað til við að koma í veg fyrir kast. En við getum ekki komið í veg fyrir að astminn þróist.

Hvað er aðgerðaáætlun gegn astma?

Læknirinn þinn mun vinna með þér að því að búa til aðgerðaáætlun gegn astma. Þessi áætlun segir þér hvernig og hvenær á að taka lyfin þín. Hún segir þér einnig hvað þú átt að gera ef astmaeinkenni koma fram og hvenær á að leita bráðamóttöku. Biddu lækninn þinn að útskýra allt sem þú skilur ekki.

Hvað á að gera ef maður fær alvarlegt astmakast?

Ef þú færð alvarlegt astmakast þarftu tafarlaust læknisaðstoð . Hugsaðu þér, sumir geta orðið bláir og átt erfitt með öndun. Það getur verið svo alvarlegt.

Það fyrsta sem þú þarft að gera er að nota björgunarinnöndunartækið þitt.Notkun. Þessi „neyðarinnöndunartæki“ inniheldur lyf sem virkar hratt. Það opnar öndunarveginn. Þetta er frábrugðið „viðhaldsinnöndunartækinu“ sem þú notar daglega. Þú ættir að nota „neyðarinnöndunartækið“ þegar einkennin eru að angra þig. Ef kastið er alvarlegt geturðu notað það oftar.

Ef bráðalyfið þitt hjálpar ekki, eða ef þú ert ekki með það meðferðis, farðu þá tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum:

• Kvíði eða panikk.
• Bláar neglur, bláar varir (fyrir fólk með ljósa húð) eða gráar eða hvítar varir eða tannhold (fyrir fólk með dökka húð).
• Verkur eða þrýstingur í brjósti.
• Viðvarandi hósti eða hátt önghljóð við öndun.
• Erfiðleikar með að tala.
• Fölt, sveitt andlit.
• Mjög hröð öndun.

Hvernig veistu hvort þú ert með astma eða ekki?

Til að komast að því hvort þú ert með astma eða annan sjúkdóm ættirðu örugglega að leita til læknis. Það eru aðrir öndunarfærasjúkdómar sem valda mæði, hósta og hvæsandi öndun. Þess vegna er skynsamlegt að leita læknisráða frekar en að greina sjúkdóminn sjálfur.

Er hægt að lækna astma?

Nei. Ekki er hægt að lækna astma að fullu. Hins vegar er hægt að meðhöndla hann vel. Sum börn vaxa jafnvel upp úr astmanum þegar þau eldast.

Af hverju versnar astminn minn á nóttunni?

Astmi sem versnar á nóttunni er stundum kallaður „næturastmi“ eða „næturastmi“. Ekki er hægt að segja með vissu hvað veldur þessu, en það eru nokkur atriði sem hægt er að giska á:

• Hvernig sefur þú:Að sofa á bakinu getur valdið því að slím fer upp í hálsinn eða sýra úr maganum („(Baktus)“) getur komið aftur upp. Einnig getur svefn á bakinu sett þrýsting á brjóstkassa og lungu, sem gerir það erfitt að anda. Hins vegar getur svefn á andlitinu eða hliðinni einnig sett þrýsting á lungun.
• Svefnherbergisvaldar og kvöldvaldar: Rúmföt, koddaver og koddar geta innihaldið rykmaura, myglu eða gæludýrahár. Ef þú hefur verið úti að kvöldi gætir þú hafa borið frjókorn inn.
• Aukaverkanir lyfja: Sum astmalyf, svo sem sterar og montelukast, geta haft áhrif á svefn.
• Of heitt eða of kalt loft: Innöndun heits lofts getur þrengt öndunarveginn. Kalt loft getur valdið astma hjá sumum.
• Breytingar á lungnastarfsemi: Sem eðlilegt ferli minnkar lungnastarfsemi lítillega á nóttunni.
• Astmi sem ekki er vel stjórnaður á daginn: Einkenni sem ekki er hægt að stjórna á daginn munu ekki lagast á nóttunni. Það er mjög mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvernig hægt er að stjórna astmaeinkennunum bæði á daginn og á nóttunni. Það er mjög mikilvægt að meðhöndla nætureinkennin. Alvarleg astmaköst, stundum jafnvel banvæn, geta komið fram á nóttunni.

Hvað þarf ég að vita um COVID-19 og astma?

Ef þú ert með miðlungs til alvarlegt astma, eða ef astmaeinkennin eru ekki vel stjórnuð, ert þú í meiri hættu á að vera lagður inn á sjúkrahús ef þú færð COVID-19. Þess vegna skaltu nota grímu þegar þú ferð inn á staði innandyra með öðru fólki, láta bólusetja þig og halda þig frá fólki sem er með veiruna.

Margir með astma lifa innihaldsríku lífi. Sumir atvinnuíþróttamenn með astma hafa jafnvel sett met í íþróttum sínum. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna bestu leiðina til að stjórna astmanum þínum. Ræddu við lækninn þinn um hvernig hægt er að stjórna einkennunum.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, við höfum þá talað mikið um astma, er það ekki? Munið að astmi er sjúkdómur sem, ef hann er meðhöndlaður rétt, truflar ekki getu þína til að lifa eðlilegu lífi.

• Greindu astmakveirurnar þínar og forðastu þær eins mikið og mögulegt er.
• Notaðu lyfin sem læknirinn ávísar nákvæmlega og á réttum tíma. Hafðu sérstaklega alltaf bráðainnöndunartækið meðferðis.
• Kynntu þér aðgerðaáætlun þína gegn astma. Vita hvað skal gera í neyðartilvikum.
• Ef astminn versnar á nóttunni skaltu ræða það við lækninn þinn líka.
• Haltu þig frá stöðum þar sem fólk reykir. Ef einhver á heimilinu þínu reykir, láttu þá viðkomandi líka vita af því.
• Þegar þú hefur einhverjar efasemdir skaltu ekki hika við að leita ráða hjá lækni.

Það getur verið erfitt að lifa með astma, en þú ert ekki einn. Með réttri læknisráðgjöf og skuldbindingu þinni geturðu líka lifað þægilegu lífi.