Veistu hvernig á að skoða eistun þín sjálf/ur? (Sjálfsskoðun á eistum) Við skulum ræða þetta!

Í dag ætlum við að ræða efni sem margir strákar og ungir menn tala ekki mikið um, en það er mjög mikilvægt. Það er að skoða eigin eistu (pung). Í fyrstu gæti það virst svolítið skrýtið og vandræðalegt að gera eitthvað svona einn. En hugsið ykkur um, þetta er eitthvað sem þið gerið til að læra um eigin líkama, til að vernda eigin heilsu. Eftir smá tíma mun þetta verða eðlilegt fyrir ykkur. Það er mjög þess virði að vera meðvitaður um mikilvægi þess að hugsa vel um líkamlega heilsu .

Hver er mikilvægi þessarar sjálfskoðunar á eistum?

Einfaldlega sagt, þessi sjálfsskoðun, eða „sjálfsskoðun eistna“, eða „TSE“ í stuttu máli, hjálpar þér að bera kennsl á vandamál í eistunum þínum, sérstaklega krabbamein, snemma. Nú ertu að hugsa: „Hvaða krabbamein er ég með?“ Það er rétt að eistnakrabbamein er mjög sjaldgæft hjá ungum körlum, sérstaklega drengjum undir 15 ára aldri. Hins vegar er það algengasta tegund krabbameins hjá körlum (sérstaklega ungum körlum) á aldrinum 15 til 35 ára. Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitaður um það. Því, eins og með alla sjúkdóma, eru meiri líkur á að hann læknast að fullu ef hann greinist snemma. Reyndar, því fyrr sem hann greinist, því líklegra er að hann verði meðhöndlaður með góðum árangri.

Gildi þess að þekkja sinn eigin líkama

Ímyndaðu þér að þú eigir vin sem þú hittir á hverjum degi. Þú getur fljótt greint jafnvel minnstu breytingar á hegðun hans eða útliti, ekki satt? Þannig er það með þetta. Þegar þú gerir þessa „(TSE)“ mánaðarlega kynnist þú mjög eðlilegum eðli eistnanna þinna tveggja – það er stærð þeirra, lögun og hvernig þeim líður.Ef eitthvað óvenjulegt gerist í framtíðinni, lítil breyting, þá munt þú geta greint það auðveldlega. Þú munt átta þig á því að „ó, þetta er ekki alltaf raunin, það er lítil breyting.“ Þetta kallast „að þekkja grunnlínur líkamans.“ Það hjálpar til við að greina marga sjúkdóma snemma.

Hvenær er besti tíminn til að gera þetta próf?

Besti tíminn til að gera þetta „(TSE)“ er þegar þú ert í heitri sturtu eða eftir bað. Veistu af hverju? Vegna þess að heita vatnið gerir húðina í kringum eistun, það er að segja punginn, mjög lausa. Þá er auðveldara fyrir þig að finna greinilega hvað er inni í eistunum. Það er svolítið erfitt að gera þetta próf rétt þegar eistun eru nálægt líkamanum og hafa minnkað, eins og í köldu veðri. Þess vegna skaltu taka nokkrar mínútur á baðherberginu, á meðan eða eftir að þú notar heitt vatn.

Hvernig framkvæmir maður þetta sjálfspróf (TSE) rétt?

Allt í lagi, við skulum sjá hvernig á að gera þetta nákvæmlega. Ekki hafa áhyggjur, þetta er mjög einfalt. Fylgdu þessum skrefum:

1. Farðu að spegli (ef mögulegt er): Stattu fyrir framan spegil á baðherberginu eða öðrum lokuðum stað. Skoðaðu húðina á pungnum til að athuga hvort hún sé með bólgu, mislitun eða eitthvað óvenjulegt.

2. Skoðið eitt eista í einu: Notið báðar hendur. Takið annað eista og veltið því varlega á milli þumalfingurs og fingra (sérstaklega vísifingurs og löngutangs). Það er eins og að velta litlum kúlu í hendinni. Gerið þetta þannig að þið finnið fyrir öllu yfirborði eistunnar. Munið að gera þetta hægt, án þess að þrýsta á, og varlega . Ekki meiða ykkur.

3. Hvað á að finna? Hvað á að leita að? Heilbrigt eista er yfirleitt slétt, sporöskjulaga og örlítið stíft (eins og hvítan í harðsoðnu eggi, en aðeins mýkri). Þú ættir að leita að kekkjum, mjög hörðum svæðum, kekkjum eða öðrum sársauka.

4. Skoðið annað eistið á sama hátt: Skoðið annað eistið með sömu vandvirkni og þið gerðir við það fyrra.

5. Vertu líka meðvitaður um almenna hluti:

• Það er eðlilegt að annað eistið sé örlítið stærra en hitt, eða að það hangi örlítið lægra. Þetta gerist hjá mörgum körlum. Ekki hafa áhyggjur af því.
• Þú getur fundið fyrir litlum, mjúkum, strenglaga hluta sem liggur frá toppi hvers eista að aftan. Við köllum þetta læknisfræðilega „(eistnalyppinn)“. Þetta er rörið þar sem sæðið þroskast og er geymt og ber það síðan út. Ekki rugla þessu saman við kekki. Þetta er eðlilegt og það er svolítið mjúkt. Ef þú veist ekki af þessu gætu sumir orðið hræddir og sagt: „Ó, ég er með kekk.“ Þess vegna er mikilvægt að vita um þennan „(eistnalypp)“.

Þegar þú fylgir þessum skrefum munt þú smám saman venjast eðlilegri hegðun eistnanna. Þó að það geti fundist svolítið skrýtið í fyrstu, þá mun þetta verða venjuleg rútína eftir nokkra mánuði.

Hvaða breytingum viltu leita að?

Þegar þú framkvæmir þetta próf ættir þú að gæta sérstaklega að eftirfarandi:

• Hnúður eða massi: Fastur, baunastór hnúður sem er yfirleitt sársaukalaus (í fyrstu) og finnst á eða innan í pungnum. Stundum getur hann verið eins lítill og hrísgrjónakorn eða eins stór og vínber.
• Breyting á stærð eða lögun: Ef annað eistað finnst skyndilega verulega stærra en hitt, eða ef lögun þess breytist (t.d. missir sporöskjulaga lögun sína og verður óregluleg).
• Breyting á áferð: Ef áferðin er hrjúf í stað sléttrar, eða ef hún er mjög hörð á einum stað, eins og hún hafi verið mulin.
• Þyngdartilfinning í pungnum : Undarlegur þyngsli, togtilfinning, aðeins öðru megin.
• Daufur verkur í neðri hluta kviðar eða nára: Stundum getur eistnakrabbamein valdið viðvarandi, óútskýrðum verkjum.
• Skyndileg vökvasöfnun í pungnum: Ef önnur hliðin bólgnar upp og finnst eins og hún sé full af vatni. Þetta ástand er einnig kallað „ vatnsbólga “, en ekki eru öll „vatnsbólga“ af völdum krabbameins.
• Verkir eða óþægindi í pung eða kviðarholi: Þótt krabbamein sé oft sársaukalaust í fyrstu getur það stundum valdið sársauka, stirðleika eða eymslum við snertingu.

Það mikilvægasta er að vera meðvitaður um allt sem þér finnst „aðeins öðruvísi“, allt sem er frábrugðið þínu venjulega sjálfi.

Hvað ættir þú að gera ef þú tekur eftir einhverjum breytingum? Ekki örvænta!

Allt í lagi, nú er það mikilvægasta. Segjum sem svo að þú takir eftir einhverju óvenjulegu á meðan þú ert í eftirliti – hnúði, bólgu, verk. Fyrst af öllu, ekki örvænta! Ekki vera hrædd/ur!

Þótt þú finnir fyrir kekki þýðir það ekki endilega að það sé krabbamein. Flestir eistnakekkir eru ekki krabbamein. Þeir geta stafað af öðrum, einfaldari orsökum. Til dæmis:

• Blöðrur: Þetta eru eins og litlir sekkir fylltir með vökva og eru venjulega skaðlausar.
• Æðahnútabólga: Bólga í bláæðum sem flytja blóð frá eistunum. Þetta getur stundum fundist eins og „ormar í poka“.
• Sýkingar: Sýkingar í eistnalyppunni (Epididymitis) eða eistunni sjálfri (Orchitis) geta valdið bólgu, roða, hita og miklum verkjum. Þetta er hægt að meðhöndla með sýklalyfjum .
• Vatnsbólga: Bólga af völdum vökvasöfnunar í kringum eistun.
• Meiðsli : Bólga eða hnúður getur einnig komið fram vegna einhvers eins og höggs.

Þess vegna, ef þú tekur eftir einhverjum breytingum, er best að leita tafarlaust til læknis, án þess að bíða í daga. Ekki vera feiminn eða bíða þangað til þetta er farið. Aðeins læknir getur greint hvað það er og ef nauðsyn krefur framkvæmt frekari prófanir eins og ómskoðun og sagt þér nákvæmlega hvað það er. Mundu að því fyrr sem það greinist, því auðveldara er að meðhöndla það og því betri eru niðurstöðurnar.

Hversu oft þarf ég að gera þetta?

Mælt er með að gera þetta `(TSE)` um það bil einu sinni í mánuði.Þú þarft ekki að gera þetta á hverjum degi. Þú þarft ekki að gera þetta í hverri viku. Settu frá einn dag í mánuði fyrir þetta. Þú getur valið dag sem þú átt auðvelt með að muna. Til dæmis fyrsta hvers mánaðar eða á Poya-degi. Þegar þú hefur gert þetta að vana gleymirðu því ekki og þú munt öðlast góðan skilning á eðlilegu eðli líkama þíns.

Hvað annað getum við lært af þessu, ekki bara krabbameini?

Þó að við höfum aðallega talað um eistnakrabbamein, getur þessi mánaðarlega sjálfsskoðun einnig hjálpað þér að greina önnur heilsufarsvandamál snemma. Til dæmis geturðu greint fyrstu einkenni æðahnúta, vökvasöfnunar eða sýkingar sem við höfum þegar rætt. Sum þessara sjúkdóma, sérstaklega æðahnúta, geta stundum haft áhrif á frjósemi karlsins (getu til að eignast börn). Þess vegna er mjög mikilvægt að ráðfæra sig við lækni snemma og fá meðferð við slíku ástandi.

Svo, þetta eru mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna úr þessari sögu!

Svo, út frá öllu sem við höfum rætt, þá eru þetta helstu atriðin sem þarf að hafa í huga:

• Gerðu það að vana að „sjálfsskoðun á eistum“ einu sinni í mánuði. Best er að gera það á meðan eða eftir sturtu.
• Kynntu þér eðlilegt útlit eistnanna þinna (stærð, lögun, áferð) svo þú getir tekið eftir breytingum fljótt.
• Ef þú tekur eftir hnúti, bólgu, verkjum eða einhverju öðru óvenjulegu við skoðunina skaltu ekki örvænta og leita tafarlaust til læknis. Ekki láta þér detta í hug að hika eða láta það draga þig í hlé.
• Ekki eru allir hnútar krabbamein. Hins vegar, til að vita nákvæmlega hvað það er, þarftu að leita til læknis.
• Krabbamein í eistumEistakrabbamein er mjög læknanlegur sjúkdómur ef hann greinist snemma. Þess vegna er sjálfskoðun svo mikilvæg.

Enginn þekkir líkama þinn betur en þú. Svo hlustaðu á líkama þinn. Ef þú tekur eftir einhverju öðruvísi, láttu athuga það. Þetta er verðmætt sem þú getur gert fyrir heilsuna þína. Segðu vinum þínum frá þessu líka og fræddu þá líka!