Ímyndaðu þér að þú hafir keypt miða og pakkað töskunum þínum til að ferðast til uppáhaldslandsins þíns. Allt er í lagi. En hefurðu virkilega hugsað um heilsuna þína á meðan og eftir ferðina? Þó að við vitum það ekki, þá gæti verið nauðsynlegt að fá sérstök bóluefni þegar ferðast er til sumra landa til að vernda þig gegn sjúkdómum sem eru ekki algengir í okkar landi, en eru algengir í þeim löndum. Svo í dag munum við ræða þessi bóluefni sem þú þarft að vita ef þú vilt eiga hamingjusama og heilbrigða ferð erlendis.
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Þetta er það mikilvægasta. Það er ekki góð hugmynd að flýta sér til læknis á síðustu stundu eftir að þú hefur fengið flugmiðann. Þetta er vegna þess að sum bóluefni geta tekið 4 til 6 vikur að virka í líkamanum og veita fulla vörn. Einnig virka sum bóluefni ekki í einum skammti og þurfa tvo eða þrjá skammta, með nokkurra vikna millibili.
Þess vegna er best að hitta heimilislækninn þinn að minnsta kosti mánuði eða hálfum mánuði fyrir ferðina, fá nauðsynlegar upplýsingar um landið sem þú ert að fara til og upplýsingar um ferðina. Þannig geturðu gert allt sem þú þarft á réttum tíma án vandræða.
Hvaða „algengu bóluefni“ eru mikilvæg fyrir alla?
Áður en þú ákveður hvaða land þú ætlar að fara til ættir þú að athuga hvort reglubundnar bólusetningar þínar séu réttar. Þetta eru bólusetningarnar sem við fáum á Srí Lanka frá barnæsku til að vernda okkur gegn ýmsum sjúkdómum. Þar sem þessir sjúkdómar finnast einnig í öðrum löndum, þá veitir reglubundnar bólusetningar þér mikla vörn.
Skoðaðu töfluna hér að neðan og ræddu við lækninn þinn um hvort þú ættir að fá öll þessi bóluefni eða hvort þú þurfir örvunarskammt.
| Venjuleg bólusetning | Sjúkdómar sem eru verndaðir |
|---|---|
| Samsett bóluefni gegn mislingum, hettusótt og rauðum hundum (MMR) | Það veitir vörn gegn öllum þremur sjúkdómunum: mislingum, hettusótt og rauðum hundum. |
| Mislingar, hettusótt, kíghósti (Tdap/DTP) | Það veitir vörn gegn þessum þremur alvarlegu sjúkdómum. Fullorðnir þurfa einnig örvunarskammt öðru hvoru. |
| Lömunarveiki | Þessi bólusetning er nauðsynleg því lömunarveiki er enn til staðar í sumum löndum. |
| Vatnsbólur | Ef þú fékkst ekki hlaupabólu sem barn eða fékkst ekki bólusetningu, þá er mikilvægt að fá þetta. |
| Lifrarbólga B | Verndar gegn alvarlegum sýkingum sem hafa áhrif á lifur. |
| Árleg bólusetning gegn inflúensu | Til að verjast inflúensuveirum sem breytast ár frá ári. |
| COVID 19 | Það er mikilvægt að hafa fengið ráðlagða bólusetningu gegn COVID-19 og örvunarskammta. |
Hvaða sérstakar bólusetningar eru nauðsynlegar eftir því hvaða land þú ert að heimsækja?
Þetta er spurning sem margir spyrja sig. Hvaða bólusetningar þú þarft fer algjörlega eftir því hvaða land þú ert að ferðast til .
Algengustu ráðlagðu bóluefnin
Margir ferðalangar, sérstaklega þeir sem ferðast til Suður-Asíu, Afríku og Suður-Ameríku, eru hvattir til að láta bólusetja sig gegn lifrarbólgu A og taugaveiki . Báðir þessir sjúkdómar berast með mengaðri fæðu og vatni. Við erum í hættu á að smitast af þessum sjúkdómum ef við borðum mat frá óþekktum stað eða drekkum vatn á flöskum.
Nauðsynleg bóluefni
Ef þú ert að ferðast til landa í Afríku eða Suður-Ameríku er skylda að fá bólusetningu gegn gulu hita . Þetta er ekki bara ráðlegging. Þú færð ekki leyfi til að koma inn í þessi lönd án þess að fá sönnun fyrir því að þú hafir fengið bólusetninguna.
Lönd sem krefjast ekki sérstakra bólusetninga
Hins vegar, ef þú ert að ferðast til þróaðs lands eins og Kanada, Japans, Ástralíu, Nýja-Sjálands og margra landa í Vestur-Evrópu, gætirðu ekki þurft neinar sérstakar bólusetningar. Hins vegar ættir þú örugglega að hafa lokið almennu bólusetningunum sem við ræddum áðan.
Ekki bóluefni, en mikilvægar verndarráðstafanir
Það eru engar bólusetningar til við sumum alvarlegum sjúkdómum, en það eru aðrar leiðir til að verjast þeim.
Malaría
Malaría er ekki sjúkdómur sem hægt er að koma í veg fyrir með bólusetningu. Hins vegar, ef þú ert að ferðast til svæðis þar sem malaría er í hættu (eins og sum hitabeltissvæði í Afríku og Asíu), gæti læknirinn þinn ávísað pillu til að vernda þig gegn henni. Þú ættir að byrja að taka þetta lyf nokkrum dögum fyrir ferðalag, halda áfram að taka það meðan á ferðinni stendur og halda áfram í nokkra daga eftir að þú kemur til baka. Það er mjög mikilvægt að taka alla lyfjameðferðina án undantekninga.
Dengue og Zika
Dengue og Zika eru einnig sjúkdómar sem berast með moskítóflugum, en það er ekkert bóluefni til ennþá. Við vitum um það vegna þess að dengue er einnig til staðar á Srí Lanka. Ef þú ert að fara til lands þar sem slíkir sjúkdómar eru algengir er best að verja þig fyrir moskítóflugum .
- Berið moskítóflugnaeyði á líkamann.
- Klæðið ykkur í síð, víð föt sem hylja eins mikið af líkamanum og mögulegt er, sérstaklega á morgnana og kvöldin.
- Sofðu undir moskítónetum.
- Hættan á moskítóflugum minnkar ef þú dvelur í loftkældum herbergjum.
Hvernig á að finna nákvæmustu upplýsingarnar?
Þó að upplýsingar um þetta séu að finna á ýmsum vefsíðum á Netinu, þá er það aðeins læknirinn þinn sem getur gefið þér nákvæmustu og áreiðanlegustu ráðleggingarnar sem henta þér. Hann eða hún mun spyrja þig spurninga eins og:
- Til hvaða lands ertu að fara?
- Í hvaða svæðum landsins býrðu? (Þéttbýli, dreifbýli, frumskógur?)
- Hversu löng er ferðin?
- Hversu gamall ertu?
- Ertu með aðra sjúkdóma eins og sykursýki, hjartasjúkdóma eða astma?
- Ertu ólétt?
Eftir að hafa íhugað allt þetta mun hann ákveða nákvæmlega hvaða bólusetningar og verndarráðstafanir þú þarft.
Þó að það sé gott að leita upplýsinga á netinu skaltu aldrei byggja ákvarðanir þínar eingöngu á þeim upplýsingum. Að lokum skaltu gæta þess að tala við lækni og fylgja ráðleggingum hans eða hennar.
Skilaboð til að taka með heim
- Ef þú ert að skipuleggja ferð til útlanda skaltu ráðfæra þig við lækni að minnsta kosti 4-6 vikum fyrir ferðina.
- Gakktu úr skugga um að allar reglubundnar bólusetningar þínar (eins og MMR, Tdap, Polio) séu uppfærðar.
- Þær bólusetningar sem þú þarft (eins og lifrarbólga A, taugaveiki, gulusótt) fer eftir því hvaða landi þú ert að ferðast til og heilsufari þínu.
- Engin bóluefni eru til gegn sjúkdómum eins og malaríu og því verður að taka viðeigandi lyf. Það er nauðsynlegt að forðast moskítóbit til að verjast sjúkdómum eins og dengveiru og Zika.
- Besta og öruggasta leiðin til að fá sem nákvæmastar upplýsingar um bólusetningar og heilsufarsráð sem þú þarft er að ræða það við lækninn þinn.
Ferðabólusetningar á singalesísku, bólusetningar fyrir erlend ferðalög, lyf sem þarf að taka áður en farið er úr landi, bóluefni gegn gulu hita á Sri Lanka, malaríuvarnir á singalesísku, lifrarbólgu A bóluefni á singalesísku, taugaveikibóluefni á singalesísku
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni