Hefur þú einhvern tímann fundið fyrir því að úlnliðurinn þinn hafi fest sig þegar þú sneri honum, eða eins og hann hafi gefið frá sér smellhljóð? Eða skyndilegan sársauka í hlið handarinnar þar sem litlafingurinn er? Kannski er það þegar þú lyftir einhverju, opnar hurð eða bara snýrð hendinni. Ekki bara afgreiða þetta sem eðlilegt. Þetta gæti verið vandamál með mjög mikilvægan hluta úlnliðsins. Það er það sem við erum að tala um í dag.
Einfaldlega sagt, hvað er TFCC?
Nafnið TFCC kann að hljóma svolítið flókið, en virkni þess er í raun frekar einföld. TFCC er skammstöfun fyrir Triangular Fibrocartilage Complex . Einfaldlega sagt er það lítið en mjög mikilvægt safn brjósks og liðbanda sem hjálpa til við að halda úlnliðnum okkar stöðugum og sterkum.
Ímyndaðu þér að við höfum tvö bein í efri hluta framhandleggsins. Við köllum þau radíus og öln. Þessi tvö bein tengjast litlu beinum í úlnliðnum og allur úlnliðurinn er haldinn saman og stöðugur af þessum TFCC.
Eins og höggdeyfir í bíl, þá er aðalhlutverk hans að taka á móti þrýstingnum á úlnliðinn og vernda liðinn þegar við lyftum byrði, dettum eða stóðum upp úr standandi stöðu. Þú getur snúið úlnliðnum, opnað flöskutappa og gripið fast í eitthvað því þessi TFCC er holl.
Svo ef þessi mikilvægi hluti rifnar eða skemmist, köllum við það TFCC-rif. Þá byrjar úlnliðurinn að veikjast og verða óstöðugur.
Hverjar eru helstu orsakir TFCC-rifs?
Það eru tvær meginleiðir sem TFCC-rifur getur komið fram. Við skulum skoða þetta nánar til að skilja það betur.
| Tegund ástæðu | Hvernig gerist það? |
|---|---|
| 1. Vegna slyss eða meiðsla (Meiðsli) | Þetta er algengasta orsökin. Ímyndaðu þér að þú renni skyndilega og dettur á höndina, TFCC getur rifnað vegna of mikils krafts sem beitt er á úlnliðinn á slíkum tímapunkti. Einnig, ef úlnliðurinn er skyndilega beygður eða snúinn rangt við íþróttaiðkun eins og krikket eða blak, getur þessi meiðsli komið upp. Stundum, jafnvel í alvarlegu slysi þar sem bein í hendinni er brotið (brot), eru meiri líkur á að TFCC skemmist. |
| 2. Vegna öldrunar (hrörnunar) | Eins og aðrir liðir líkamans slitna brjósk og liðbönd í úlnliðnum smám saman og þynnast með aldrinum. Slíkir þunnir vefir skemmast auðveldlega við jafnvel minnstu högg. Einnig getur þetta ástand komið fyrir hjá fólki sem framkvæmir stöðugt sömu tegund hreyfingar. Til dæmis getur badminton- eða tennisleikari, smiður eða einhver sem notar tölvumús á sama hátt í langan tíma slitið þessa hluta með tímanum og fengið rifu. |
Hver eru einkennin af þessu?
Rifur í TFCC sem myndast með tímanum valda oft ekki verulegum sársauka eða einkennum. Hins vegar, ef þú ert með rifu sem kemur skyndilega, gætirðu fundið fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum:
- „Smellandi“ eða „smellandi“ hljóð heyrist þegar úlnliðnum er snúið eða hann snúinn.
- Erfiðleikar við að snúa eða snúa úlnliðnum (til dæmis erfiðleikar við að opna hurðarlás).
- Verkir í úlnlið, sérstaklega þeim megin þar sem litlafingurinn er .
- Tap á hæfni til að grípa eitthvað fast . Jafnvel bolli líður eins og hann sé að renna úr hendi þér.
- Úlnliðurinn er veikur og vantar styrk .
Hvernig finnur læknir þetta?
Þegar þú ferð til læknis með þessi einkenni mun hann fyrst spyrja þig hvernig verkirnir byrjuðu og hvenær þeir aukast.
Næst verður úlnliðurinn skoðaður (líkamsskoðun) . Þar mun læknirinn þrýsta á mismunandi hluta úlnliðsins, snúa og beygja höndina og athuga hvort sársauki, hreyfifærni og styrkur séu til staðar.
Oftast getur þetta próf sagt til um hvort um TFCC-rif sé að ræða. Hins vegar, til að staðfesta það og sjá hvort um annað vandamál sé að ræða, svo sem beinbrot, gætirðu þurft myndgreiningarpróf eins og röntgenmynd eða segulómun.Þú gætir verið beðinn um að gera eitt. Segulómun getur sýnt skemmdir á mjúkvefjum eins og brjóski og liðböndum mjög greinilega.
Hvaða meðferðir eru til við þessu?
Það besta er að ekki þarf að framkvæma skurðaðgerð á öllum TFCC-rifum. Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla þau með einföldum aðferðum. Meðferðin fer eftir alvarleika meiðslanna og einkennum.
| Meðferðaraðferð | Stutt lýsing |
|---|---|
| Lyfjameðferð | Verkjalyf, sérstaklega bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), sem læknirinn þinn hefur ávísað geta hjálpað til við að draga úr verkjum og bólgu. |
| Að styrkja handlegginn | Þú gætir verið beðinn um að nota sérstakan spelku eða spelku til að koma í veg fyrir að úlnliðurinn hreyfist og gefa skemmda TFCC hvíldina sem hann þarfnast til að gróa. |
| Inndælingar | Ef bólga og verkir eru miklir er hægt að sprauta viðkomandi svæði með kortisóni til að halda þeim í skefjum. |
| Sjúkraþjálfun eða iðjuþjálfun | Þetta er mjög mikilvægt. Æfingar sem styrkja vöðvana í kringum úlnliðinn veita liðnum góðan stuðning. Þetta dregur einnig úr hættu á endurteknum meiðslum. |
| Skurðaðgerð | Ef aðrar meðferðir virka ekki eða ef skaðinn er alvarlegur gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð. Þetta er oft gert með liðspeglun.Með lágmarksífarandi aðferð. Það er aðgerð þar sem gert er lítið skurð og myndavél sett í. Þetta styttir bataferlið. |
Er hægt að koma í veg fyrir svona meiðsli?
Þó að ekki sé alltaf hægt að koma í veg fyrir slys, þá eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að draga úr hættunni:
- Hitaðu þig vel upp fyrir íþróttir: Gerðu úlnliðs- og handaæfingar, sérstaklega áður en þú stundar íþróttir sem nota úlnliðinn, eins og tennis, badminton eða krikket.
- Styrktu vöðva úlnliðs og handar: Leitaðu til sjúkraþjálfara eða læknis um viðeigandi æfingar.
- Verndaðu þig gegn föllum: Einfaldir hlutir eins og að horfa niður og ganga varlega þegar þú gengur á veginum, ganga upp stiga og vera varkár á hálum stöðum geta komið í veg fyrir alvarleg slys.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan er best að leita strax til læknis og fá ráðleggingar, frekar en að hunsa það bara og hugsa: „Þetta lagast eftir nokkra daga.“ Því fyrr sem meðferð hefst, því fyrr munt þú ná þér.
- Ef það er erfitt að snúa eða snúa úlnliðnum.
- Ef það er verkur frá litlafingurshlið úlnliðsins.
- Ef þú heyrir „smellljóð“ þegar þú snýrð úlnliðnum.
- Ef úlnliðurinn er bólginn.
Ræddu þetta opinskátt við lækninn þinn. Ekki vera hræddur við að spyrja spurninga eins og: „Þarf ég að fara í aðgerð vegna þessa?“, „Hversu langan tíma tekur það fyrir þetta sár að gróa?“, „Hvað get ég gert og hvað ekki fyrr en ég er gróinn?“
Skilaboð til að taka með heim
- TFCC er mjög mikilvægt sett af brjóski og liðböndum sem hjálpa til við að halda úlnliðnum stöðugum.
- Þetta getur skemmst vegna slyss eða með tímanum.
- Helstu einkenni eru verkur á litlafingri úlnliðsins, „smellur“ og veikt grip.
- Ef þú finnur fyrir slíkum einkennum skaltu ekki hunsa þau og leita til læknis.
- Margir ná sér með einföldum meðferðum eins og hvíld og sjúkraþjálfun og skurðaðgerð er aðeins framkvæmd ef nauðsyn krefur.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni