Finnurðu líka oft fyrir sundli og sundli? Þetta gæti verið vestibular mígreni!

Finnst þér stundum eins og þú sért að snúast, líkami þinn snúist og allt í kringum þig snúist eins og snúningsbolti? Það er eins og þegar þú ert í rólu eða bát. Þú gætir líka fundið fyrir dunandi höfuðverk, erfiðleikum með að horfa í ljós eða eyrnasuði þegar þú heyrir hávaða. Ef þú þjáist af þessum einkennum þá mun umræðuefnið í dag vera mjög mikilvægt fyrir þig. Við skulum tala um ákveðið ástand sem kallast vestibular mígreni .

Hvað er vestibular mígreni? Einfaldlega sagt...

Vestibular mígreni er, einfaldlega sagt, ástand sem hefur áhrif á taugakerfið okkar . Það sem gerist fyrst og fremst er sundl (vertigo) . Þessi sundl getur valdið því að þér líði eins og þú sért ekki í jafnvægi , jafnvel þegar þú stendur. Sumar rannsóknir hafa sýnt að vestibular mígreni er önnur algengasta orsök svima hjá fólki.

Það er einnig þekkt undir öðrum nöfnum, svo sem „mígrenistengdur svimi (MAV)“, „mígrenistengd vestibulopathy“ og „mígrenissvimi“. Hins vegar þurfum við ekki öll þessi nöfn í daglegu tali. Flestir þekkja vestibular mígreni.

Læknar og vísindamenn eru enn að reyna að átta sig á nákvæmlega hvort þetta sé hluti af mígreni eða annað ástand. Eitt er þó ljóst. Þetta ástand hefur veruleg áhrif á daglegt líf fólks , sem þýðir að það dregur úr lífsgæði þeirra. Þess vegna mæla læknar með lífsstílsbreytingum og, ef nauðsyn krefur, lyfjum sem meðferð.

Er þetta virkilega algeng staða?

Vestibular mígreni er algengt ástand sem hefur áhrif á marga. Hins vegar er vestibular mígreni ekki svo algengt. Rannsókn í Bandaríkjunum leiddi í ljós að um 2,7% þjóðarinnar þjáist af einkennum vestibular mígrenis. Einnig hefur komið í ljós að verulegur hluti fólks sem leitar sér meðferðar við svima og jafnvægisvandamálum þjáist af vestibular mígreni. Svo ef þú ert með þessi einkenni skaltu muna að þú ert ekki einn.

Hver eru einkenni vestibular mígrenis?

Helstu og sýnilegustu einkennin eru þau sem tengjast svima . Þar á meðal eru:

• Jafnvægisvandamál geta komið upp. Þú gætir fundið fyrir sundli þegar þú stendur eða gengur.
• Tilfinning um sundl .
• Svimi eða svimatilfinning (sundl) .

Þessi svimi getur komið og farið á örfáum mínútum eða varað í daga. Ímyndaðu þér, hvað ef þú værir að búa þig undir að fara í vinnuna og skyndilega byrjaði allt í kringum þig að snúast? Eða, hvað ef þú værir mitt í mikilvægum fundi og byrjaðir að finna fyrir svima og uppköstum? Þetta getur verið mjög slæmt og gert það ómögulegt að sinna daglegum verkefnum.

Nánar tiltekið getur þetta verið alvarleg tilfinning, eins og sjóveiki á skipi. Sumir geta jafnvel ekki komist fram úr rúminu.

Auk þessa svima geta önnur einkenni komið fram:

• Ógleði og uppköst geta komið fyrir.
• Næmi fyrir hávaða, ljósi og ákveðnum lyktum getur aukist. Þetta þýðir að jafnvel hljóð sem venjulega trufla þig ekki geta fundist eins og þau séu föst í eyrunum á þér, augun geta orðið of blá til að horfa á ljósið og ákveðnar lyktir (ilmvatn, matarlykt) geta valdið höfuðverk.
• Höfuðverkur getur komið fyrir. Hann getur verið jafn alvarlegur og dæmigerður mígreni eða vægari. Stundum kemur aðeins sviminn fyrir og höfuðverkurinn getur horfið.

Af hverju kemur vestibular mígreni fram? Hverjar eru orsakirnar?

Sérfræðingar eru enn að rannsaka nákvæma orsök eða orsakir þessa. Það er að segja, það er erfitt að segja nákvæmlega til um „þetta er orsökin“. Hins vegar hafa þeir fundið nokkra áhættuþætti sem geta stuðlað að þessu ástandi. Þeir eru:

• Að hafa sögu um mígreni . Sérstaklega ef þú hefur haft mígreniseinkenni frá barnæsku, eru meiri líkur á að þú fáir vestibular mígreni síðar á ævinni.
• Streita . Þetta ástand getur komið upp þegar þú ert undir miklu álagi. Ímyndaðu þér, hvað ef þú finnur fyrir þessum svima þegar þú ert ofhlaðinn vinnu á skrifstofunni og vandamálum heima?
• Svefnleysi, mikil þreyta . Þetta getur einnig gerst þegar þú vinnur samfellt án þess að líkaminn fái nægan svefn eða hvíld.
• Ójafnvægi í serótóníni . Serótónín er mikilvægt efni í heilanum. Of mikið eða of lítið af því getur einnig haft áhrif á skap.
• Hormónabreytingar . Þetta ástand getur komið fram vegna hormónabreytinga, sérstaklega á tíðahvörfum hjá konum eða á meðan á blæðingum stendur.
• Breytingar á loftþrýstingi . Þetta þýðir að þetta getur gerst hjá sumum við breytingar á veðri.
• Ákveðnar matvörur og vökvar . Þetta getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Fyrir suma getur þetta stafað af hlutum eins og osti, súkkulaði, unnu kjöti, matvælum með MSG (mononatríumglútamati), kaffi og víni.

Hvernig greinir læknir nákvæmlega vestibular mígreni?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er það fyrsta sem þú ættir að gera að leita til hæfs læknis . Læknirinn mun fyrst spyrja þig um einkennin. Hversu lengi hefur þú fundið fyrir þessum svima og jafnvægisleysi? Hvenær finnur þú mest fyrir því? Þetta eru spurningar sem þú færð oft.

Ástæðan fyrir þessu er sú að það eru aðrir sjúkdómar sem geta valdið svima. Til dæmis er svima einnig aðal einkenni sjúkdóma eins og Ménière-sjúkdóms og BPPV (góðkynja paroxysmal stöðusvimi) . Því er það fyrsta sem læknirinn þinn mun gera að ganga úr skugga um að þú sért ekki með neinn af þessum öðrum sjúkdómum. Þá fyrst mun hann gruna að þú gætir verið með vestibular mígreni.

Venjulega mun læknir álykta að þú sért með vestibular mígreni ef eftirfarandi skilyrði eru uppfyllt:

• Ef þú finnur fyrir skyndilegri sundli ásamt uppköstum eða ógleði .
• Svimi verður að hafa komið fram að minnsta kosti fimm sinnum . Einnig verða önnur einkenni mígrenis (höfuðverkur, ljós-/hljóðnæmi) að vera til staðar í að minnsta kosti helmingi þessara tilfella.
• Sundl getur varað frá fimm mínútum upp í 72 klukkustundir (3 daga) .
• Ef sundlið er svo mikið að það hefur áhrif á dagleg störf eða kemur í veg fyrir að þú getir farið til vinnu .
• Ef þú ert með mígrenisauru . Það er að segja einkenni eins og að sjá ljós fyrir augum, rákir og erfiðleikar með að tala áður en mígrenið byrjar.

Ef læknirinn grunar að þetta sé vestibular mígreni gæti hann eða hún framkvæmt nokkrar prófanir, svo sem:

• Taugalæknisfræðileg skoðun : Þetta mun athuga hluti eins og viðbrögð þín, styrk og göngulag.
• Myndeyramyndataka eða rafeyramyndataka : Þetta eru sérstakar prófanir sem kanna augnhreyfingar og virkni jafnvægiskerfisins í innra eyranu.
• Myndgreiningarpróf : Hlutir eins og tölvusneiðmyndatökur eða segulómun af heilanum geta verið gerðar til að ganga úr skugga um að engin önnur vandamál séu í heilanum.
• Heyrnarpróf : Athugaðu hvort heyrnarvandamál séu til staðar.

Hvaða meðferðir eru til við vestibular mígreni?

Góðu fréttirnar eru þær að það eru til meðferðir við vestibular mígreni. Læknar geta venjulega mælt með eftirfarandi:

• Lyf
• Lífsstílsbreytingar
• Vestibular endurhæfingarmeðferð

Við skulum skoða hvert af þessu aðeins nánar.

Lyf

Læknirinn þinn gæti ávísað tvenns konar lyfjum. Önnur er dagleg eða vikuleg lyf til að draga úr eða koma í veg fyrir vestibular mígreni . Hin er lyf til að stjórna einkennunum þegar þau koma fram .

Nokkur lyf geta hjálpað til við að koma í veg fyrir vestibular mígreni:

• Þríhringlaga þunglyndislyf : Þessi hjálpa til við að stjórna mígreni þegar þau eru gefin í litlum skömmtum.
• Kalsíumgangalokar
• Lyf við flogaköstum
• Beta-blokkar : Þetta eru tegund lyfja sem einnig eru gefin við háum blóðþrýstingi.

Lyf til að draga úr einkennum:

• Verkjalyf sem ekki eru sterar (NSAID) : Til dæmis íbúprófen.
• Lyf við ferðaveiki : Draga úr svima og ógleði.
• Geðrofslyf : Þessi eru stundum notuð til að stjórna mikilli ógleði og uppköstum.

Mikilvægt: Ekki taka nein af ofangreindum lyfjum án þess að ráðfæra þig við lækni. Læknirinn mun ávísa réttu lyfinu fyrir ástand þitt og réttum skammti.

Lífsstílsbreytingar

Auk lyfjameðferðar geta breytingar á lífsstíl þínum einnig hjálpað til við að stjórna þessu ástandi. Læknirinn þinn mun segja þér hluti eins og:

• Hvíldu þig meira og sofðu betur en venjulega . Reyndu að fá að minnsta kosti 7-8 klukkustundir af góðum svefni á dag.
• Borðaðu máltíðir og snarl á réttum tíma . Vertu ekki svangur.
• Forðastu ákveðna matvæli og drykki . Eins og við nefndum áðan geta sumir fundið fyrir aukinni einkennum vegna matvæla eins og osta, súkkulaðis, kaffis, víns, matvæla sem innihalda MSG og niðursoðinna matvæla. Læknirinn þinn mun segja þér hvaða matvæli eru slæm fyrir þig. Forðastu þau eins mikið og mögulegt er.
• Hreyfðu þig . Það er gott að ganga smá á hverjum degi, hreyfa þig sem lætur þér líða vel. Hins vegar þarftu að vera varkár þegar þú finnur fyrir svima.
• Finndu leiðir til að draga úr streitu . Hlutir eins og hugleiðsla, jóga og að gera eitthvað sem gleður þig (áhugamál) geta hjálpað til við að draga úr streitu.

Vestibular endurhæfingarmeðferð (VRT)

Þetta er sérstök tegund sjúkraþjálfunar. Hún virkar með því að bæta samhæfingu milli heilans, augna og innra eyra, sem hjálpar til við að draga úr svima og jafnvægisvandamálum . Það eru til sérstakar æfingar fyrir þetta. Læknirinn þinn gæti vísað þér í þessa tegund meðferðar.

Hvað get ég búist við ef ég fæ vestibular mígreni?

Þetta getur verið mjög mismunandi eftir einstaklingum . Sumir þurfa að halda áfram að taka lyf til að stjórna ástandinu. Aðrir geta fundið verulegan léttir með lífsstílsbreytingum eins og mataræði, hreyfingu og hvíld. Það mikilvægasta er að fylgja fyrirmælum læknisins og finna meðferðaráætlun sem hentar þér .

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir tíðum svima, finnur fyrir jafnvægisleysi eða ef það hefur áhrif á daglegt líf þitt, ættir þú örugglega að leita til læknis . Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert með mígreni.

Ef þú ert einhver sem veit nú þegar að þú ert með vestibular mígreni, farðu þá aftur til læknis á þessum tímapunkti:

• Ef sundlið eykst í tíðni eða ef það versnar .
• Ef þú ert með aukna næmi fyrir hávaða utandyra.
• Ef höfuðverkurinn versnar .

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Þar sem vestibular mígreni er ekki mjög algengt ástand gætirðu haft margar spurningar um það. Ekki vera hræddur við að spyrja lækninn þinn spurninga eins og þessara:

• Hvers vegna, læknir/frú, er ég með þennan sjúkdóm?
• Munu einkennin mín versna?
• Hvers konar meðferð mælir þú með fyrir mig?
• Þarf ég að taka lyf að eilífu?
• Fyrir utan að hafa stjórn á mataræði mínu og fá næga hvíld, hvað annað get ég gert til að stjórna einkennum vestibular mígrenis?

Ef þú ert með mígreni þekkir þú líklega einkennin: skyndileg birta, og síðan bankandi höfuðverkur. Þú gætir hafa kennt mígreninu um svima og jafnvægisleysi. Hins vegar gæti viðvarandi, alvarlegt svima (með eða án höfuðverks) verið merki um að þú sért með vestibular mígreni.

Sem betur fer bjóða læknar upp á meðferðir sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir þetta ástand eða draga úr einkennum þess. Það eru líka hlutir sem þú getur gert, eins og að fá nægan svefn, forðast ákveðna matvæli og draga úr streitu. Ef þú ert með mígreni og finnur stöðugt fyrir sundli, ættir þú örugglega að leita til læknis. Þeir geta framkvæmt nauðsynlegar prófanir til að staðfesta að þú sért með vestibular mígreni. Mikilvægara er að þeir geta gefið þér upplýsingar, lyf og aðrar meðferðir sem þú þarft til að koma í veg fyrir þetta ástand eða draga úr einkennum þess.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna úr því sem við höfum rætt (skilaboð til að taka með heim)

Jæja, við skulum taka saman allt sem við höfum rætt og minna okkur á það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga:

• Vestibular mígreni er taugasjúkdómur sem einkennist af skyndilegri svima, jafnvægisleysi og stundum mígrenieinkennum (höfuðverk, ljós-/hljóðnæmi).
• Þótt þetta sé ekki mjög algengt getur það haft mikil áhrif á líf þitt .
• Þó að nákvæmar orsakir séu ekki þekktar hafa hlutir eins og streita, svefnleysi og ákveðin matvæli verið greindir sem áhættuþættir.
• Það er mjög mikilvægt að leita til læknis til að fá nákvæma greiningu, þar sem sundl getur stafað af öðrum orsökum.
• Það eru til meðferðir! Þetta ástand er hægt að stjórna með lyfjum, lífsstílsbreytingum (góðum svefni, réttu mataræði, hreyfingu, streitu minnkun) og jafnvægismeðferð.
• Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki örvænta, heldur leita ráða hjá lækni .

Mundu að heilsa þín er þín ábyrgð. Að vera meðvitaður um þessi vandamál og fá tímanlega meðferð getur hjálpað þér að lifa heilbrigðu og þægilegu lífi.

` Vestibular mígreni, mígreni, sundl, svimi, jafnvægisvandamál, taugasjúkdómar, höfuðverkur, ógleði