Það sem þú þarft að vita um tyggitöflur með C-vítamíni

C-vítamín er mjög vinsælt hjá mörgum þessa dagana. Jafnvel þótt þú sért með kvef eða líði illa, þá setja sumir eina eða tvær C-vítamíntöflur upp í sig. Við höfum öll heyrt að það sé gott fyrir ónæmiskerfið okkar. En það eru nokkrir mikilvægir hlutir sem þú ættir að vita um þessar tyggjanlegu C-vítamíntöflur sem við notum allan tímann. Eins og allt annað er best að nota það rétt og meðvitað. Við skulum ræða það í dag.

Hvað er C-vítamín? Hvers vegna er það mikilvægt fyrir okkur?

Einfaldlega sagt er C-vítamín, eða í læknisfræðilegum skilningi askorbínsýra, nauðsynlegt fyrir heilbrigði líkamans. Þessar pillur eru notaðar til að fyrirbyggja og meðhöndla lágt C-vítamínmagn í líkamanum.

Það eru nokkrir kostir við C-vítamín fyrir líkama okkar:

• Styrkir ónæmiskerfið: Eykur mótstöðu gegn sjúkdómum.
• Heldur æðum og beinum heilbrigðum: Þetta er mjög mikilvægt fyrir heilbrigði æðakerfisins og beina í líkama okkar.
• Hjálpar sárum að gróa: C-vítamín hjálpar til við að flýta fyrir græðsluferlinu þegar sár kemur upp.
• Virkar sem andoxunarefni: Þetta kann að hljóma eins og flókið orð, en merkingin er mjög einföld. Andoxunarefni virka eins og skjöldur sem kemur í veg fyrir skemmdir á frumum í líkama okkar.

Svo hjálpar C-vítamín okkur við margt eins og þetta.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú tekur þetta lyf

Þó að C-vítamín sé algengt fæðubótarefni ættu einstaklingar með ákveðin heilsufarsvandamál að gæta varúðar við notkun þess. Þess vegna, ef þú ert með einhvern af þeim sjúkdómum sem taldir eru upp hér að neðan, vertu viss um að láta lækninn vita áður en þú byrjar að taka þetta fæðubótarefni. Þetta er mjög mikilvægt.

Hvernig notar maður þessar pillur nákvæmlega?

Þetta er mjög einfalt, en mjög mikilvægt.

• Tyggið vel: Þar sem þetta er tyggjanleg tafla skal tyggja hana vandlega og gleypa hana heila áður en hún er gleypuð . Annars skal ekki gleypa hana alla í einu.
• Með eða án matar: Þessar töflur má taka fyrir eða eftir máltíðir. Hins vegar, ef þú finnur fyrir magaóþægindum eða brjóstsviða, er best að taka þær með mat.
• Taktu lyfið á réttum tíma: Taktu lyfið á réttum tíma, eins og læknirinn hefur ávísað. Ekki taka meira en ávísaðan skammt.
• Ef gefið börnum: Ef þetta lyf er gefið börnum skaltu ræða það við lækninn. Í sumum tilfellum eru þessi lyf ávísuð börnum, en það eru nokkur atriði sem þarf að gæta að.

Ofskömmtun

Ímyndaðu þér að þú hafir tekið of mikið af þessu lyfi. Ef það gerist skaltu ekki örvænta heldur bregðast hratt við . Hringdu strax í eitrunarupplýsingamiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu eða farðu á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.

Hvað á að gera ef þú gleymir að taka skammt af lyfinu?

Ef þú gleymir að taka skammt skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Taktu aldrei tvo skammta í einu. Þetta getur valdið aukaverkunum.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar lyfið er notað

• Gott mataræði: Hættu ekki að borða hollt og hollt mataræði bara vegna þess að þú tekur vítamíntöflur. Pillur koma aldrei í staðinn fyrir gott mataræði. Sítrusávextir eins og appelsínur, mandarínur og límónur, fiskur, paprika, spergilkál, hvítkál og tómatar innihalda náttúrulega C-vítamín.
• Ef þú ert með sykursýki: Eins og við nefndum áðan, ef þú ert að taka þvagprufu fyrir sykursýki, geta stórir skammtar af C-vítamíni breytt niðurstöðunum. Því skaltu ræða þetta við lækninn þinn.
• Gættu vel að tönnunum: Þar sem þetta er tyggilegt skaltu bursta tennurnar vandlega eftir notkun. Annars geta þær valdið tannskemmdum.

Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?

Flestir finna ekki fyrir neinum alvarlegum aukaverkunum af C-vítamíni. Hins vegar er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir.

Hvernig á að geyma lyf?

• Geymið þar sem börn ná ekki til: Þetta er sætt og getur freistað barna til að borða það. Geymið því þar sem þau ná ekki til.
• Hentar hitastig: Geymið við stofuhita (á milli 15-30 gráður á Celsíus). ​​Forðist staði með miklum hita og raka.
• Gildistími: Fargið útrunnum lyfjum án þess að nota þau.