Hvað eru grasafræði? (Grasafræði) - Við skulum komast að því nákvæmlega hvað þetta er!

Það er mjög algengt að við sjóðum kóríander og drekkum það þegar við erum með kvef og notum engiferbita við magaverkjum. Reyndar köllum við þetta einfaldlega „ jurtaafurðir “. En í dag sjáum við ýmsar vörur undir þessu nafni á markaðnum. Í dag skulum við því ræða hvað þessar jurtaafurðir eru, hverjar tegundir þeirra eru og hvað við þurfum að gæta varúðar við notkun þeirra.

Hvaða jurtir eru þetta?

Einfaldlega sagt eru jurtir hlutar plantna. Það er að segja, allir hlutar plöntunnar, svo sem lauf, blóm, fræ, börkur, rætur eða greinar, eru taldir hafa einhvers konar lækningalegt gildi eða heilsufarslegan ávinning.

Frá örófi alda hafa forfeður okkar notað þessa plöntuhluta til að lækna ýmsa sjúkdóma og viðhalda heilsu. Við höfum þekkt sumar plöntur og eiginleika þeirra í aldaraðir. Við erum enn að læra um sumar jurtir.

Þessar jurtir, ef þær eru notaðar með réttri þekkingu og umhyggju, hafa möguleika á að lækna líkama og huga og bæta almenna vellíðan. Þær má tína úr skógum, sem og rækta í görðum og á bæjum. Hins vegar, eftir uppskeru, þarf að undirbúa þær rétt til notkunar.

Við finnum aðallega jurtir í þremur myndum:

• Grasafræðilegar undirbúningar
• Grasalyf
• Ilmkjarnaolíur

Munurinn á grasafræðilegum efnum og grasafræðilegum lyfjum

Þetta er það mikilvægasta sem við öll þurfum að skilja. Þó að bæði lyfin séu úr plöntum er mikill munur á þeim tveimur. Ímyndaðu þér að þú farir í búð og kaupir pakka af „Venivelgata pillum“. Og læknir ávísar þér viðurkenndu lyfi úr plöntu við einhverjum kvillum. Þetta tvennt er ekki það sama.

Grasalyf eru vörur unnar úr plöntum með lækningagildi og seldar sem fæðubótarefni. Til dæmis afköst, útdrættir, töflur, duft, te o.s.frv. Þessi lyf þurfa almennt ekki strangt samþykki frá stofnun eins og Lyfjaeftirlitinu í Bandaríkjunum (NMRA). Því þau fullyrða ekki beint að þau „lækni neinn ákveðinn sjúkdóm“.

Jurtalyf eru eitthvað allt annað. Þau eru vísindalega sannað að lækna ákveðinn sjúkdóm og hafa verið samþykkt eftir að hafa farið í gegnum strangt prófunarferli svipað og venjuleg vestræn lyf. Þetta eru þær tegundir lyfja sem læknir ávísar til að meðhöndla sjúkdóm.

Þessi munur er sýndur í töflunni hér að neðan.Við skulum skilja betur.

Mismunandi gerðir af jurtum sem við fáum

Við getum fengið jurtir bæði í hráu formi og í unnum vörum. Til dæmis er hægt að kaupa hrátt engifer í matvöruversluninni eða taka þurrkað engifer eða engiferduft sem fæðubótarefni. Báðar þessar aðferðir geta hjálpað til við að auðvelda meltinguna og draga úr einkennum eins og ógleði.

Tilbúnar jurtaafurðir eru fáanlegar í ýmsum myndum:

• Te og uppskriftir : Þessi eru svipuð. Hins vegar er uppskriftin aðeins sterkari. Báðar eru gerðar með því að leggja þurrkaða plöntuhluta í heitt vatn. Þetta má drekka heitt eða kalt. Kóríanderinn okkar er gott dæmi um þetta.
• Tinktur: Þessar eru gerðar með því að leggja plöntuhluta í bleyti í blöndu af áfengi og vatni. Þessi aðferð varðveitir jurtina. Þær koma í fljótandi formi í mismunandi styrk.
• Afseyði: Þessi aðferð er notuð þegar erfitt er að vinna virku efnin úr plöntunni. Fyrst er plöntuhlutinn soðinn í vatni og síðan látinn standa um stund. Þessi aðferð er mikið notuð í hefðbundinni læknisfræði okkar.
• Útdrættir: Plöntuhlutar eru lagðir í bleyti í vökva eins og vatni eða alkóhóli til að vinna úr þeim innihaldsefnum sem óskað er eftir. Útdráttinn sem myndast má nota sem vökva eða gufa upp og mauka hann til að búa til töflur eða hylki.

Notum jurtir skynsamlega og á öruggan hátt.

Jafnvel þótt þetta séu náttúruleg efni, þá er orðið „náttúrulegt“ ekki trygging fyrir „öruggt“. Þess vegna þurfum við að vera mjög varkár þegar við notum náttúrulyf.

Þar sem jurtir innihalda einnig virk efni geta þau haft milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur nú þegar (sérstaklega blóðþynningarlyf, sykursýkislyf og lyf við háum blóðþrýstingi). Þetta getur valdið alvarlegum aukaverkunum.

• Aukaverkanir: Hætta á aukaverkunum er meiri ef þú tekur stóra skammta eða tekur mismunandi náttúrulyf samtímis.
• Þungaðar konur og konur með barn á brjósti: Gæta skal mikillar varúðar við notkun náttúrulyfja á þessum tímum. Ekki taka neitt án læknisráðs.
• Ung börn: Ráðfærðu þig alltaf við lækni áður en börnum er gefið náttúrulyf.
• Lesið leiðbeiningarnar: Á leiðbeiningum fæðubótarefna ætti að vera tilgreint hvaða virku innihaldsefni það inniheldur, magn þeirra og önnur innihaldsefni (bindiefni, fylliefni).

Ef ólíklegt er að eitrun verði af völdum náttúrulyfs skal tafarlaust fara á næstu bráðamóttöku.Farðu. Ef nauðsyn krefur geturðu einnig hringt í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá ráðgjöf.

Nokkur orð um ilmkjarnaolíur

Ilmkjarnaolíur eru einnig tegund plantna. Hins vegar notum við þær frekar vegna ilmsins og annarra eiginleika en sem fæðubótarefni. Þær eru unnar úr plöntum með þjöppun eða eimingu.

Þetta er notað í ilmmeðferð.

• Talið er að ilmurinn af olíum eins og lavender og basil rói hugann og dragi úr kvíða.
• Piparmyntuolía getur hjálpað til við að draga úr streitu.

En munið að ekki er öruggt að bera allar ilmkjarnaolíur beint á húðina. Sumar geta valdið ofnæmi í húð. Því er best að leita ráða hjá einhverjum sem þekkir til þeirra áður en þær eru notaðar.

Jurtalækningar eru ekkert nýtt. Í aldaraðir hafa menn treyst á plöntur til næringar og lækninga. Með vaxandi vinsældum þeirra í dag erum við að endurskoða lækningargjafir náttúrunnar. Það mikilvæga er að njóta þeirra skynsamlega og á öruggan hátt.