Ertu líka með verki sem geislar frá bakinu niður fótinn? Tölum um ischias!

Bakverkir eru eitthvað sem við höfum öll upplifað að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Stundum koma þessir verkir skyndilega og lagast á nokkrum dögum. En stundum angra þeir okkur í marga mánuði. En finnur þú líka fyrir undarlegum verkjum og dofa sem byrjar í bakinu og fer niður fótinn, meðfram rasskinnum? Þá verður þessi saga mjög mikilvæg fyrir þig. Í dag erum við að tala um ástand sem kallast isjatica, sem hefur áhrif á marga.

Hvað nákvæmlega er Ischias?

Einfaldlega sagt er iskias sársauki sem orsakast af þrýstingi á iskias taugina, lengstu taug líkamans. Það er eins og vatnspípa sem hættir að renna þegar einhver stígur á hana.

Hugsaðu um hrygginn okkar. Hann er gerður úr hrúgu af litlum beinum (hryggjarliðum) sem eru staflaðar hvert ofan á annað. Á milli þessara tveggja beina er púði, eins og höggdeyfir. Við köllum þetta „millivertaugdisk“ eða „disk“. Þessi diskur hefur mjúkt, hlaupkennt innra lag og sterkt ytra lag utan um hann.

Stundum, vegna slyss, við lyftingu þungs hlutar eða með aldrinum, veikist ytra lag þessa brjósks og hlaupkenndi hlutinn innan í honum ýtist út. Við köllum þetta ástand brjósklos . Brjóskurinn sem ýtist út svona þrýstir á skiatic taugina sem liggur í nágrenninu. Þá byrjar verkurinn í skiatic.

Skiatic taugin byrjar í mjóbakinu, liggur í gegnum rassinn og niður báða fætur að fótunum. Þess vegna, jafnvel þótt taugin sé klemmd í bakinu, er hægt að finna fyrir sársaukanum alla leið niður fótinn. Skiatic taugin getur einnig verið klemmd vegna annarra sjúkdóma í hryggnum, svo sem mænuþrengsla , sem er þrenging á leiðinni um hrygginn.

Hvaða áhættuþættir stuðla að þessu ástandi?

Þó að hver sem er geti fengið ískiasbólgu, þá eru sumir í örlítið meiri áhættu.

• Aldur: Þetta ástand er algengast hjá fólki á aldrinum 30 til 50 ára. Þetta er vegna breytinga sem eiga sér stað í hryggjarliðunum með aldrinum.
• Ofþyngd: Þegar við þyngjumst hefur sú aukaþyngd bein áhrif á hrygginn. Þetta eykur líkurnar á brjósklosi. Þessi hætta er einnig til staðar á meðgöngu.
• Sykursýki: Ómeðhöndluð sykursýki getur skaðað taugar með tímanum. Þetta getur einnig stuðlað að ischias.
• Eðli vinnu: Þessi áhætta er meiri fyrir þá sem lyfta reglulega þungum lóðum og vinna störf sem álaga bakið, sem og þá sem vinna klukkustundum saman í sömu stellingu, sérstaklega sitjandi.

Hvað er hægt að gera til að meðhöndla þetta?

Góðu fréttirnar eru þær að flestir sem þjást af ischias ná sér á strik innan fárra vikna án þess að þurfa að gangast undir skurðaðgerð.

Hlutir sem þú getur gert heima

• Verkjalyf: Verkjalyf sem fást án lyfseðils, eins og íbúprófen og naproxen, geta hjálpað til við að lina verki tímabundið. Hins vegar er ekki mælt með því að nota þau stöðugt. Best er að ráðfæra sig við lækni áður en lyf eru tekin.
• Kalt og heitt: Setjið íspoka á mjóbakið fyrstu dagana eftir að verkirnir byrja. Setjið síðan heitan vatnsflösku á í nokkra daga til að slaka á vöðvunum og draga úr verkjum.
• Hreyfing og teygjur: Þegar við erum með ísskias höfum við tilhneigingu til að hugsa um að vera í rúminu og hvíla okkur. En hið gagnstæða er satt. Hreyfing er mikilvægari en hvíld .Ef þú situr á sama stað, þá mun klemmda taugin þrengjast enn frekar. En þegar þú gengur hægt, vinnur lítil verkefni og gerir teygjuæfingar sem eru sértækar fyrir ischias, þá mun bólgan á því svæði minnka og verkurinn gróa hraðar. Þú getur leitað ráða hjá sjúkraþjálfara við þessu.

Læknismeðferð

Ef heimameðferð hjálpar ekki gæti læknirinn ávísað sterkari verkjalyfjum, bólgueyðandi lyfjum eða vöðvaslakandi lyfjum. Að auki gætirðu verið vísað í meðferðir eins og sterasprautur, sjúkraþjálfun og nálastungur.

Hvenær á að leita til læknis strax

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættir þú að fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss , án þess að vera heima. Þetta eru viðvörunarmerki.

• Óbærilegur, skyndilegur, mikill verkur og mikill máttleysi í fæti.
• Hröð aukning á dofa í fæti eða rasskinnum.
• Mikilvægast er að missa stjórn á þvagblöðru eða hægðum . Þetta er mjög alvarlegt neyðarástand.

Einkenni eins og þessi benda til alvarlegs taugaskaða, þannig að tafarlaus meðferð er nauðsynleg.