Ecco alcune cose da sapere sull'acido ialuronico, un ingrediente molto in voga ultimamente!

Se utilizzate prodotti di bellezza , avrete sicuramente sentito spesso parlare di "acido ialuronico". Forse la vostra crema o il vostro siero lo contengono. Nel mondo della bellezza, questo ingrediente è considerato quasi magico. Ma cos'è esattamente l'acido ialuronico? È benefico solo per la pelle? Scopriamolo insieme in modo semplice e preciso.

In parole semplici, cos'è l'acido ialuronico?

L'acido ialuronico, o ialuronano, è una sostanza prodotta naturalmente dal nostro corpo , non da altre fonti. Immaginatelo come una spugna: assorbe e trattiene l'acqua. Allo stesso modo, l'acido ialuronico è una sorta di "calamita per l'acqua" naturale che aiuta a mantenere l'idratazione del nostro corpo.

Sono particolarmente abbondanti negli occhi, nella pelle e nelle articolazioni . La loro funzione principale è quella di idratare e lubrificare queste zone. Ad esempio, un adulto di circa 70 kg ha circa 15 grammi di acido ialuronico nel corpo.

Oggigiorno, i prodotti che acquistiamo nei negozi contengono acido ialuronico , che viene prodotto da scienziati in laboratorio attraverso un processo chiamato fermentazione batterica . Questo contribuisce alla nostra salute in diversi modi.

In che modo il nostro corpo ottiene l'acido ialuronico?

Possiamo ottenere l'acido ialuronico in diversi modi.

1. Da alimenti )

Sì, possiamo assumere acido ialuronico anche attraverso alcuni alimenti. Sebbene non offra risultati immediati come un siero per la pelle, l'acido ialuronico assunto con il cibo garantisce benefici a lungo termine .

Il brodo di ossa è una delle fonti più ricche di acido ialuronico. Inoltre, gli alimenti contenenti fitoestrogeni , composti di origine vegetale, stimolano l'organismo a produrre il proprio acido ialuronico.

2. Integratori

L'acido ialuronico può essere assunto anche sotto forma di pillole o capsule. Alcuni studi hanno dimostrato che assumerlo quotidianamente può ridurre le rughe e la secchezza della pelle. Ma c'è una cosa molto importante da ricordare.

Non iniziare ad assumere integratori o farmaci senza prima consultare il medico. Potrebbero interagire con altri farmaci che stai assumendo.

3. Prodotti topici

Questo è il metodo più popolare che tutti conosciamo. Questi prodotti possono essere utilizzati sotto forma di sieri e creme. Un siero è un liquido ottenuto mescolando polvere di acido ialuronico con acqua. Studi hanno dimostrato che il loro utilizzo può aumentare l'idratazione della pelle di circa il 55% .

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I principali benefici dell'acido ialuronico

Per la salute della pelle

Questo è l'utilizzo più diffuso.

• Fornisce alla pelle l' idratazione necessaria.
• Aumenta l'elasticità della pelle.
• Riduce la tensione e la rigidità cutanea.
• Aiuta a ridurre le cicatrici.
• Aiuta il corpo a produrre collagene ed elastina , proteine ​​che mantengono la pelle giovane .
• I filler dermici vengono iniettati sotto la pelle dai medici per ridurre le rughe e donare un aspetto più pieno.

Per gli occhi

• Ridurre l'infiammazione dopo un intervento chirurgico agli occhi.E viene utilizzato per accelerare il processo di guarigione.
• Chi soffre di secchezza oculare può mantenere l'idratazione degli occhi utilizzando colliri contenenti queste sostanze.

Per i capelli

L'acido ialuronico è un umettante . Ciò significa che aiuta a trattenere l'umidità. Pertanto,

• Idrata i capelli e riduce la secchezza.
• Riduce l'effetto crespo dei capelli.
• È anche abbastanza benefico per la salute del cranio.

Alle articolazioni

Questi sono utili per l'osteoartrite, una condizione causata dall'usura della cartilagine molle nelle articolazioni come le ginocchia.

• I medici iniettano acido ialuronico direttamente nell'articolazione. Questo trattamento è chiamato viscosupplementazione .
• Questo riduce il dolore. Potrebbero essere necessarie diverse iniezioni per vedere i risultati, ma i benefici durano circa dai 6 ai 12 mesi .

Altri potenziali benefici

• Reflusso acido: Alcune ricerche suggeriscono che possa ridurre i danni all'esofago causati dal reflusso acido (GERD) e favorirne una guarigione più rapida. Tuttavia, sono in corso ulteriori studi in merito.
• Dolore alla vescica: nella cistite interstiziale , una condizione in cui le pareti della vescica si infiammano, l'iniezione di acido ialuronico direttamente nella vescica si è dimostrata efficace nel ridurre il dolore e la necessità di urinare frequentemente.

Ci sono effetti collaterali?

L'acido ialuronico è molto sicuro . Le reazioni allergiche sono molto rare.

Gli effetti collaterali più comuni sono quelli associati alle iniezioni. Questi di solito si risolvono entro 7 giorni .

Se questi sintomi persistono per più di una settimana, è importante informare il medico .

Come utilizzarlo in sicurezza?

• Se acquisti un prodotto in farmacia o in un negozio, leggi attentamente le istruzioni e gli ingredienti .
• Se devi sottoporti a una vaccinazione, informa il medico in anticipo se hai infezioni cutanee o ferite nel punto di iniezione.
• Informa il tuo medico di tutti gli altri farmaci che stai assumendo (anche quelli per la tosse o il raffreddore).

Acido ialuronico e retinolo

Il retinolo è anch'esso un tipo di vitamina A che offre ottimi risultati per la pelle. Una domanda che molti si pongono è se sia possibile utilizzare i due prodotti insieme.

La risposta è sì! Puoi usarli entrambi insieme. A volte il retinolo può causare un po' di secchezza o irritazione alla pelle. In questi casi, l'acido ialuronico può ridurre questo fastidio.