Ecco alcune cose da sapere sull'acido ialuronico, un ingrediente molto in voga ultimamente!

Se utilizzate prodotti di bellezza , avrete sicuramente sentito spesso parlare di "acido ialuronico". Forse la vostra crema o il vostro siero lo contengono. Nel mondo della bellezza, questo ingrediente è considerato quasi magico. Ma cos'è esattamente l'acido ialuronico? È benefico solo per la pelle? Scopriamolo insieme in modo semplice e preciso.

In parole semplici, cos'è l'acido ialuronico?

L'acido ialuronico, o ialuronano, è una sostanza prodotta naturalmente dal nostro corpo , non da altre fonti. Immaginatelo come una spugna: assorbe e trattiene l'acqua. Allo stesso modo, l'acido ialuronico è una sorta di "calamita per l'acqua" naturale che aiuta a mantenere l'idratazione del nostro corpo.

Sono particolarmente abbondanti negli occhi, nella pelle e nelle articolazioni . La loro funzione principale è quella di idratare e lubrificare queste zone. Ad esempio, un adulto di circa 70 kg ha circa 15 grammi di acido ialuronico nel corpo.

Oggigiorno, i prodotti che acquistiamo nei negozi contengono acido ialuronico , che viene prodotto da scienziati in laboratorio attraverso un processo chiamato fermentazione batterica . Questo contribuisce alla nostra salute in diversi modi.

In che modo il nostro corpo ottiene l'acido ialuronico?

Possiamo ottenere l'acido ialuronico in diversi modi.

1. Da alimenti (Alimenti)

Sì, possiamo assumere acido ialuronico anche attraverso alcuni alimenti. Sebbene non offra risultati immediati come un siero per la pelle, l'acido ialuronico assunto con il cibo garantisce benefici a lungo termine .

Il brodo di ossa è una delle fonti più ricche di acido ialuronico. Inoltre, gli alimenti contenenti fitoestrogeni , composti di origine vegetale, stimolano l'organismo a produrre il proprio acido ialuronico.

2. Integratori

L'acido ialuronico può essere assunto anche sotto forma di pillole o capsule. Alcuni studi hanno dimostrato che assumerlo quotidianamente può ridurre le rughe e la secchezza della pelle. Ma c'è una cosa molto importante da ricordare.

3. Prodotti topici

Questo è il metodo più popolare che tutti conosciamo. Questi prodotti possono essere utilizzati sotto forma di sieri e creme. Un siero è un liquido ottenuto mescolando polvere di acido ialuronico con acqua. Studi hanno dimostrato che il loro utilizzo può aumentare l'idratazione della pelle di circa il 55% .

I principali benefici dell'acido ialuronico

Per la salute della pelle

Questo è l'utilizzo più diffuso.

• Fornisce alla pelle l' idratazione necessaria.
• Aumenta l'elasticità della pelle.
• Riduce la tensione e la rigidità cutanea.
• Aiuta a ridurre le cicatrici.
• Aiuta il corpo a produrre collagene ed elastina , proteine ​​che mantengono la pelle giovane .
• I filler dermici vengono iniettati sotto la pelle dai medici per ridurre le rughe e donare un aspetto più pieno.

Per gli occhi

• Ridurre l'infiammazione dopo un intervento chirurgico agli occhi.E viene utilizzato per accelerare il processo di guarigione.
• Chi soffre di secchezza oculare può mantenere l'idratazione degli occhi utilizzando colliri contenenti queste sostanze.

Per i capelli

L'acido ialuronico è un umettante . Ciò significa che aiuta a trattenere l'umidità. Pertanto,

• Idrata i capelli e riduce la secchezza.
• Riduce l'effetto crespo dei capelli.
• È anche abbastanza benefico per la salute del cranio.

Alle articolazioni

Questi sono utili per l'osteoartrite, una condizione causata dall'usura della cartilagine molle nelle articolazioni come le ginocchia.

• I medici iniettano acido ialuronico direttamente nell'articolazione. Questo trattamento è chiamato viscosupplementazione .
• Questo riduce il dolore. Potrebbero essere necessarie diverse iniezioni per vedere i risultati, ma i benefici durano circa dai 6 ai 12 mesi .

Altri potenziali benefici

• Reflusso acido: Alcune ricerche suggeriscono che possa ridurre i danni all'esofago causati dal reflusso acido (GERD) e favorirne una guarigione più rapida. Tuttavia, sono in corso ulteriori studi in merito.
• Dolore alla vescica: nella cistite interstiziale , una condizione in cui le pareti della vescica si infiammano, l'iniezione di acido ialuronico direttamente nella vescica si è dimostrata efficace nel ridurre il dolore e la necessità di urinare frequentemente.

Ci sono effetti collaterali?

L'acido ialuronico è molto sicuro . Le reazioni allergiche sono molto rare.

Gli effetti collaterali più comuni sono quelli associati alle iniezioni. Questi di solito si risolvono entro 7 giorni .

Se questi sintomi persistono per più di una settimana, è importante informare il medico .

Come utilizzarlo in sicurezza?

• Se acquisti un prodotto in farmacia o in un negozio, leggi attentamente le istruzioni e gli ingredienti .
• Se devi sottoporti a una vaccinazione, informa il medico in anticipo se hai infezioni cutanee o ferite nel punto di iniezione.
• Informa il tuo medico di tutti gli altri farmaci che stai assumendo (anche quelli per la tosse o il raffreddore).

Acido ialuronico e retinolo

Il retinolo è anch'esso un tipo di vitamina A che offre ottimi risultati per la pelle. Una domanda che molti si pongono è se sia possibile utilizzare i due prodotti insieme.

La risposta è sì! Puoi usarli entrambi insieme. A volte il retinolo può causare un po' di secchezza o irritazione alla pelle. In questi casi, l'acido ialuronico può ridurre questo fastidio.