Avete mai sentito parlare della benfotiamina? Parliamone in modo semplice.

Probabilmente avrete sentito parlare di "benfotiamina" online o da un amico. Forse avrete sentito dire che è utile per il diabete, i nervi o la perdita di memoria. Ma cos'è esattamente la benfotiamina? È davvero così efficace? Cerchiamo di fare chiarezza e di rispondere a tutte le vostre domande.

Innanzitutto, vediamo cos'è la benfotiamina.

In parole semplici, la benfotiamina è una forma sintetica della ben nota vitamina B1 (nota anche come tiamina). È disponibile come integratore alimentare.

Gli scienziati stanno attualmente studiando questa possibilità, in particolare per verificare se possa essere d'aiuto nel trattamento di patologie come i danni ai nervi correlati al diabete, il morbo di Alzheimer e la dipendenza da alcol.

Quindi, perché è importante per il corpo?

Innanzitutto, parliamo di tiamina, o vitamina B1. Si tratta di una vitamina essenziale per la crescita e il corretto funzionamento delle cellule del nostro corpo. Assumiamo naturalmente la vitamina B1 attraverso gli alimenti che consumiamo abitualmente, come cereali integrali, carne, pesce, frutta secca e legumi.

C'è però un piccolo problema. Il nostro organismo fatica ad assorbire facilmente questa tiamina naturale. Inoltre, le persone affette da determinate patologie, come il diabete e il morbo di Alzheimer, possono presentare livelli ridotti di questa vitamina.

La benfotiamina rappresenta un'importante soluzione a questo problema. Una volta entrata nell'organismo, viene convertita in tiamina ed è assorbita più facilmente rispetto alla tiamina naturale . Pertanto, i ricercatori ritengono che possa contribuire a riportare i bassi livelli di tiamina al livello desiderato.

Ci sono effetti sulle complicanze causate dal diabete?

Il problema principale che molte persone con diabete sviluppano nel tempo è la neuropatia, caratterizzata da sintomi come intorpidimento, formicolio e dolore agli arti.

• Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che l'uso di benfotiamina può ridurre in qualche misura i sintomi di questi disturbi neurologici.
• Dobbiamo però comprendere che la maggior parte di questi studi sono di dimensioni molto ridotte e sono stati condotti per un breve periodo di tempo, ad esempio poche settimane.
• D'altra parte, altri studi non hanno riscontrato alcun beneficio per i nervi.

Pertanto, i risultati su questo argomento sono ancora contrastanti. Non è ancora chiaro, inoltre, se la benfotiamina abbia qualche effetto su altre complicanze del diabete, come l'insufficienza cardiaca, le malattie renali (nefropatia) e i danni agli occhi (retinopatia).

Esiste una cura per il morbo di Alzheimer?

Il morbo di Alzheimer è una patologia in cui la capacità di pensare e ricordare diminuisce gradualmente con l'età. La ricerca ha dimostrato che le persone affette da questa malattia presentano bassi livelli di tiamina nell'organismo.

L'Istituto Nazionale sull'Invecchiamento sta attualmente finanziando un piccolo studio pilota per verificare se la benfotiamina possa rallentare il declino delle capacità cognitive nelle persone affette da Alzheimer in fase iniziale. In caso di successo, ciò potrebbe aprire la strada a studi più ampi.

Dipendenza da alcol e benfotiamina

I livelli di tiamina nell'organismo possono ridursi drasticamente in chi consuma alcol in modo eccessivo per lunghi periodi, causando diversi problemi di salute.

A questo proposito sono stati condotti solo pochi studi di dimensioni molto ridotte:

• Uno studio ha rilevato che la somministrazione giornaliera di dosi elevate di benfotiamina a donne con dipendenza da alcol può contribuire a ridurre il loro desiderio di bere.
• Un altro studio ha rilevato che può contribuire a ridurre lo stress negli uomini che cercano di smettere di bere alcolici.

Tuttavia, è ancora necessario condurre numerose ricerche per confermare questi risultati.

Cose che devi sapere prima di usare questo

Questa è la parte più importante di questo articolo. Alcuni produttori di integratori sul mercato potrebbero affermare che la benfotiamina sia ottima per i livelli di glicemia, per i nervi e per il sistema immunitario. Non lasciatevi ingannare da questo tipo di pubblicità.

Prima di utilizzare qualsiasi integratore, ci sono alcune cose che dovresti assolutamente fare.

Ci sono effetti collaterali?

Negli studi, non sono stati segnalati effetti collaterali gravi in ​​persone che assumevano dosi comprese tra 300 e 600 milligrammi al giorno. Tuttavia, se si è soggetti ad allergie, si potrebbe manifestare una reazione come un'eruzione cutanea . Per questo motivo è fondamentale consultare un medico.