Per la maggior parte di noi, il raffreddore è solo un piccolo fastidio che passa in un paio di giorni. Potremmo starnutire un po', avere il naso che cola e sentirci un po' spossati, ma sappiamo che bere un po' di coriandolo bollito e prendersi qualche giorno di riposo può essere d'aiuto. Tuttavia, se si soffre di una patologia cronica, come diabete, malattie cardiache o asma, anche un semplice raffreddore può essere molto pericoloso. Quindi è assolutamente necessario prestare particolare attenzione.
Perché il raffreddore è pericoloso per chi soffre di una malattia cronica?
In parole semplici, quando il corpo è già impegnato a combattere una malattia, gli risulta più difficile gestire un'altra infezione, come un raffreddore. Questo può peggiorare le condizioni di salute a lungo termine. Vediamo come ciò influisce su alcune importanti patologie.
Asma
Se soffri di asma, significa che i tuoi polmoni e le tue vie respiratorie sono costantemente in uno stato di sensibilità. Quando prendi il raffreddore, il virus può causare gonfiore e restringimento delle vie respiratorie, con conseguente aumento della produzione di muco. Questo può rendere più difficile la respirazione e peggiorare i sintomi dell'asma . Inoltre, alcune persone assumono farmaci per il raffreddore, come gli antistaminici, che possono addensare il muco e renderne più difficile l'espulsione dai polmoni.
Cardiopatia
Se soffri di malattie cardiache, il tuo cuore è già sottoposto a uno sforzo considerevole. Se un raffreddore provoca un'infezione polmonare (come la polmonite), il tuo corpo potrebbe non ricevere abbastanza ossigeno. Cosa succede in questo caso? Il tuo cuore deve lavorare più del solito per pompare sangue ossigenato in tutto il corpo. Questo sforzo aggiuntivo può essere eccessivo per un cuore già debole.
Diabete
Una persona con diabete ha generalmente un sistema immunitario più debole. Questo rende più difficile per lei combattere un virus come il raffreddore comune. Ancora più importante, lo stress aggiuntivo derivante dalla malattia può rendere più difficile per il suo corpo controllare i livelli di glicemia. I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare o diminuire improvvisamente. Pertanto, è importante che una persona con diabete monitori i propri livelli di glicemia quando ha il raffreddore.
Enfisema e bronchite cronica
Entrambe queste condizioni appartengono a un gruppo di malattie chiamate BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva). Si tratta di malattie che colpiscono i polmoni e si riscontrano solitamente nei fumatori di lunga data. Queste condizioni causano già di per sé difficoltà respiratorie. Quando si ha il raffreddore, questi sintomi, come la mancanza di respiro e la tosse, peggiorano .
HIV/AIDS
Il virus dell'HIV attacca direttamente le difese del nostro corpo, ovvero il sistema immunitario. Questo riduce la capacità dell'organismo di combattere i germi. Pertanto, anche se una persona sieropositiva contrae un comune raffreddore, il rischio che si aggravi e sviluppi complicazioni come la polmonite è molto più elevato.
Come si può quindi evitare questo rischio?
Sebbene non sia possibile evitare completamente il raffreddore, ci sono molte cose che possiamo fare per ridurne il rischio. Queste sono particolarmente importanti se si soffre di una malattia cronica.
- Lavatevi spesso le mani: la principale via di trasmissione dell'influenza è il contatto. Quindi lavatevi accuratamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi. Prendete l'abitudine di farlo dopo essere tornati a casa dall'ospedale, prima di mangiare e dopo essere andati in bagno.
- Evitate di toccarvi il viso: il virus entra nel corpo attraverso gli occhi, il naso e la bocca. Quindi, evitate di toccare queste zone inutilmente.
- Fai esercizio regolarmente: semplici esercizi possono rafforzare il tuo sistema immunitario. Ricorda però che, se soffri di una malattia cronica, dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.
- Consuma cibi nutrienti: includi nella tua dieta verdure a foglia verde scuro, rosse e gialle, frutta e legumi. I nutrienti che forniscono rafforzeranno il tuo sistema immunitario.
- Evita completamente di fumare: i fumatori tendono a contrarre il raffreddore più spesso e a manifestare sintomi più gravi. Inoltre, evita di stare in compagnia di altre persone che fumano.
- Ridurre il consumo di alcol: anche il consumo eccessivo di alcol indebolisce il sistema immunitario e aumenta il rischio di sviluppare malattie.
- Riduci lo stress: lo stress è un grande nemico del sistema immunitario. Attività come la meditazione e il dedicarsi a un hobby possono essere di grande aiuto per mantenere la mente calma.
Quando è meglio consultare un medico?
Poiché soffri di una malattia cronica, dovresti prestare particolare attenzione ad alcuni sintomi, anche se si tratta solo di un comune raffreddore. Se noti qualcosa del genere, non esitare a consultare un medico.
La cosa più importante: se soffrite di una malattia cronica, non è consigliabile acquistare farmaci per il raffreddore senza prescrizione medica. Alcuni farmaci, infatti, possono interagire con la vostra condizione o con altri medicinali che state già assumendo. Pertanto, prima di assumere qualsiasi farmaco, consultate sempre il vostro medico.
Presta particolare attenzione alle seguenti caratteristiche:
| Segnale di avvertimento | Descrizione e cosa fare |
|---|---|
| peggioramento dei sintomi | Se i sintomi del raffreddore peggiorano dopo 3-4 giorni e non migliorano, consultate immediatamente il medico. |
| Nuovi sintomi | Consulta un medico se sviluppi nuovi sintomi come nausea, vomito, diarrea, brividi o febbre alta. |
| Cambiamento del colore del muco | Se hai una tosse con espettorato denso di colore giallo o verde, potrebbe essere segno di un'infezione batterica. Consulta immediatamente un medico. |
| Emergenza! | Se avverti gravi difficoltà respiratorie o dolore al petto , si tratta di un'emergenza. Recati immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino, senza indugio. |
Messaggio da portare a casa
- Se soffri di una patologia cronica come diabete, malattie cardiache o asma, dovresti prendere sul serio anche un semplice raffreddore e fare attenzione.
- La prevenzione è il modo migliore per evitare la malattia. Lavarsi spesso le mani e adottare uno stile di vita sano sono molto importanti.
- Se soffrite di una malattia cronica, non assumete mai farmaci da banco per il raffreddore senza consultare un medico. Potrebbe essere pericoloso.
- Se i sintomi peggiorano o se si manifestano sintomi pericolosi come febbre alta, difficoltà respiratorie o dolore al petto, consultare immediatamente un medico o recarsi al Pronto Soccorso dell'ospedale.
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