Dopo aver ricevuto una diagnosi di cancro al seno, probabilmente hai provato di tutto per guarire velocemente. È normale. Oltre alle cure prescritte dal medico, probabilmente hai anche cercato altri modi per sentirti meglio e affrontare questo periodo difficile. Oggi parleremo quindi di alcuni rimedi che possono aiutarti a integrare le principali terapie mediche. Li chiamiamo trattamenti complementari .
I termini "complementare" e "alternativo" sono sinonimi?
Sì, c'è una grande differenza tra queste due parole. È molto importante comprenderlo chiaramente.
- Terapia standard: con questa si intende la medicina occidentale, ovvero i trattamenti scientificamente provati e raccomandati dai medici. Nel caso del tumore al seno, ciò significa chemioterapia, terapia ormonale, radioterapia e chirurgia. Questi dovrebbero costituire la base del trattamento.
- Terapia complementare: in parole semplici, si tratta di qualcosa che si fa "in parallelo" alla terapia principale prescritta dal medico. Pensatela come lo yoga per alleviare la nausea che si prova durante la chemioterapia. L'obiettivo è ridurre gli effetti collaterali della terapia principale e contribuire al benessere fisico e mentale.
- Terapia alternativa: Questa opzione è piuttosto rischiosa, perché implica l'interruzione della terapia standard prescritta dal medico e l'utilizzo di un metodo di trattamento alternativo. Sebbene alcune di queste terapie siano antiche, la loro efficacia e sicurezza non sono state adeguatamente studiate scientificamente. Pertanto, interrompere la terapia raccomandata dai medici e ricorrere a trattamenti alternativi è assolutamente inaccettabile.
La cosa più importante è che le terapie complementari sono solo un supporto al percorso di cura principale. Non sostituiscono mai le terapie principali.
Quali sono alcuni trattamenti complementari popolari che possono essere d'aiuto in caso di tumore al seno?
Spesso, queste terapie complementari cercano di portare guarigione non solo al corpo, ma anche alla mente, alle emozioni e "alla persona nella sua interezza". Esaminiamo alcuni metodi popolari che possono dare sollievo alle donne affette da tumore al seno .
| Metodo di trattamento | I benefici che si ottengono | Avvertenze e precauzioni da tenere presenti |
|---|---|---|
| Agopuntura | Può contribuire a ridurre vampate di calore, vomito, dolore e affaticamento causati da alcuni trattamenti antitumorali. | Se vi sono stati rimossi i linfonodi dall'ascella, esiste il rischio di gonfiore al braccio (linfedema) in caso di puntura. Se il vostro sistema immunitario è molto debole, il rischio di infezione è elevato. È fondamentale consultare il medico. |
| Yoga | Migliora l'energia, la vitalità e la qualità della vita. Gli stili di yoga dolci, in particolare l'Hatha e il Restorative, si concentrano sulla respirazione e sulla calma mentale. | Come nel caso dell'agopuntura, se sono stati rimossi i linfonodi, le posizioni yoga che gravano pesantemente sulle braccia (ad esempio lo yoga dinamico) possono aumentare il rischio di linfedema. Consultate il vostro medico prima di iniziare qualsiasi attività fisica. |
| Tai Chi e Qi Gong | Si tratta di metodi di esercizio fisico cinesi che prevedono movimenti molto delicati e lenti, respirazione e meditazione. Si ritiene che migliorino il benessere mentale, l'autostima e la qualità della vita. | Si tratta di esercizi molto delicati, quindi i rischi sono bassi. Tuttavia, è consigliabile consultare il medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di allenamento. |
| Reiki | Una tecnica di guarigione energetica originaria del Giappone. Si dice che manipoli l'energia muovendo le mani sopra il corpo, senza appoggiarle direttamente su di esso. Molte persone riferiscono una sensazione di benessere e una riduzione del dolore. | Non è ancora stato scientificamente provato come funzioni o quali siano i suoi benefici, ma non sono stati segnalati effetti collaterali. |
Fate attenzione con erbe, vitamine e integratori!
Questa è una parte molto importante.
Spesso pensiamo che le cose "naturali", come erbe e vitamine, non causino alcun danno. Ma questo è un grave errore, soprattutto per chi si sta sottoponendo a una terapia contro il cancro.
- Sebbene alcuni sostengano che gli antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E prevengano o curino il cancro, la ricerca non lo ha dimostrato.
- Attenzione : alcune erbe e vitamine, soprattutto se assunte in dosi elevate, possono interferire con i trattamenti chemioterapici e radioterapici.
- Ad esempio, l'iperico, un'erba usata da alcune persone per la depressione, blocca l'azione di alcuni farmaci antitumorali.
- L'assunzione di dosi elevate di vitamina C può modificare il modo in cui la chemioterapia e la radioterapia agiscono sul corpo.
Pertanto, prima di utilizzare spicchi d'aglio, ginseng, ginkgo, soia, valeriana o qualsiasi altro integratore vitaminico o a base di erbe, assolutamente, ripeto, assolutamente consultate il vostro medico .
Sollievo dai trattamenti che alleviano lo stress mentale
La lotta contro il cancro può rappresentare un enorme peso sia per il corpo che per la mente. Pertanto, è fondamentale concentrarsi su attività che favoriscano il benessere mentale.
- Meditazione: ti aiuta a rimanere concentrato e calmo.
- Ascoltare musica o disegnare: ottimi modi per ridurre lo stress.
- Tenere un diario: annotare i propri sentimenti , le paure e le speranze può essere un ottimo modo per liberarsi.
- Gruppi di supporto: parlare con altre persone che hanno avuto esperienze simili alle tue ti dà la sensazione di "non essere solo". Questa è una grande fonte di forza.
Queste cose ti aiuteranno a sentirti mentalmente rilassato e ti daranno l'energia positiva per affrontare questa sfida.
La cosa più importante: consultate il vostro medico prima di fare qualsiasi cosa.
Qualunque sia il trattamento complementare che stai prendendo in considerazione, è importante parlarne apertamente con il tuo medico. Ponigli queste domande.
- "Dottore, sto pensando di provare questo trattamento aggiuntivo. Quali sono i benefici scientificamente provati? "
- " Quali sono i possibili rischi? "
- "Questo trattamento avrà qualche effetto sulle terapie principali che sto seguendo attualmente (chemioterapia/radioterapia)? "
- "I pazienti hanno riferito che questo prodotto li aiuta con aspetti come il sonno e il benessere mentale?"
Il tuo medico sarà sicuramente contento che tu ne parli apertamente, perché è meglio per la tua salute prendere una decisione consapevole piuttosto che fare qualcosa senza informarlo e mettendo a rischio la tua salute.
Messaggio da portare a casa
- Le terapie complementari sono quelle che si effettuano insieme alla terapia medica principale, non in sostituzione di essa.
- Attività come lo yoga, l'agopuntura e la meditazione possono contribuire a ridurre gli effetti collaterali del trattamento e a diminuire lo stress.
- Fate molta attenzione: consultate sempre il vostro medico prima di assumere erbe, vitamine o integratori alimentari. Alcuni di essi potrebbero interferire con le principali terapie antitumorali.
- Il punto più importante: a prescindere dalla terapia complementare che scegliete, è fondamentale parlarne apertamente con il vostro medico e chiedere il suo parere prima di iniziarla.
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