Per molte persone nel nostro Paese, guidare fa parte della vita quotidiana. Quindi, se soffrite di diabete, potreste esservi posti domande come: "Posso guidare?" "È sicuro?". In realtà, molte persone con diabete possono guidare in tutta sicurezza senza problemi. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente e a cui prestare attenzione prima di mettersi al volante. Ed è proprio di questo che parleremo oggi. Questi aspetti sono molto importanti per la vostra sicurezza e per quella degli altri utenti della strada.

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Due modi principali in cui il diabete influisce sulla guida

Quando si guida, una persona con diabete deve essere consapevole di due rischi principali.

1. Abbassamento improvviso dei livelli di zucchero nel sangue (ipoglicemia)

Questo è l'aspetto più importante a cui prestare attenzione. Se assumete insulina per controllare il diabete, o farmaci come sulfoniluree o meglitinidi , i livelli di glicemia possono improvvisamente scendere al di sotto del livello raccomandato. Questo fenomeno è chiamato ipoglicemia. Immaginate cosa succederebbe se ciò si verificasse mentre siete alla guida?

Hai difficoltà a concentrarti sulla strada.
Non sarai in grado di prendere decisioni rapide o di reagire prontamente a ciò che accade sulla strada.
La vista comincia ad annebbiarsi.
Se la condizione si aggrava, si può addirittura perdere conoscenza durante la guida.

Probabilmente ormai avrete capito quanto sia pericoloso. Se non siete sicuri che i vostri farmaci per il diabete possano causare un calo eccessivo della glicemia, chiedete al vostro medico . (A volte, guidare con la glicemia troppo alta può essere pericoloso, ma è raro. È comunque consigliabile consultare il medico anche in questo caso.)

2. Complicanze a lungo termine causate dal diabete

Quando il diabete è presente da lungo tempo, può colpire altre parti del nostro corpo. Ciò può anche interferire con la capacità di guidare.

Danni ai nervi: possono verificarsi danni ai nervi, soprattutto alle gambe e ai piedi. Ciò può comportare la perdita di sensibilità ai pedali del veicolo (acceleratore, freno). È molto pericoloso, vero?
Problemi alla vista: il diabete può danneggiare i delicati vasi sanguigni degli occhi. Può anche aumentare il rischio di sviluppare la cataratta , che può compromettere gradualmente la vista.

Questa preparazione è essenziale prima di partire per un viaggio!

Con un po' di preparazione, possiamo prevenire gravi incidenti stradali. Fate di queste cose un'abitudine prima di prendere le chiavi della macchina.

Controlla la glicemia: prima di metterti alla guida, controlla la glicemia con un glucometro . Dovrebbe essere almeno 80 mg/dL . Se è inferiore, mangia uno spuntino con circa 15 grammi di carboidrati (ad esempio, due o tre biscotti, un frutto), attendi 15 minuti e controlla di nuovo.
Tenete degli snack in auto: tenete a portata di mano qualcosa da mangiare velocemente nel caso in cui la glicemia inizi a calare. È molto importante avere sempre qualcosa in auto, come compresse di glucosio, gel, una bevanda zuccherata (non bevande dietetiche !), un succo di frutta, una caramella o un pacchetto di biscotti.
Porta con te il glucometro: potresti aver bisogno di controllare la glicemia mentre sei in viaggio. Ricorda però di non lasciare il glucometro in auto quando parcheggi. Temperature estreme, sia calde che fredde, possono danneggiarlo.
Indossa un badge medico: è molto importante indossare un badge o un braccialetto che indichi che sei diabetico . In caso di emergenza, aiuterà i soccorritori e il personale medico a capire rapidamente la tua condizione.
Fai controllare la vista: non saltare le visite oculistiche periodiche. È fondamentale per la tua sicurezza sapere tempestivamente se la vista viene danneggiata dal diabete.

Fai attenzione mentre guidi.

Se durante la guida inizi ad avvertire uno qualsiasi dei sintomi elencati di seguito, potrebbe essere un segnale di avvertimento di ipoglicemia.

In momenti come questi, non pensate: "È ancora un po' lontano, andiamo a vedere". La vostra sicurezza è la priorità assoluta.

Segnali di allarme di bassi livelli di zucchero nel sangue (ipoglicemia)

Mal di testa	Una natura instabile o irrequieta
Sudorazione	Ho molta fame
Visione offuscata	Sonnolenza
Vertigini, sensazione di stordimento	Formicolio agli arti
Irritabilità o irritabilità	Indebolimento del corpo

Non appena avverti questo sintomo, ferma il veicolo in un luogo sicuro e spegni il motore . Quindi, mangia uno snack zuccherato (compressa di glucosio, caramella, succo di frutta) che hai con te. Attendi 15 minuti e controlla di nuovo la glicemia. Se il livello è ancora basso, mangia un altro snack e attendi altri 15 minuti. Non riprendere la guida finché la glicemia non torna alla normalità. Dopodiché, consuma un pasto completo e ricco di proteine il prima possibile. Se stai per affrontare un lungo viaggio, è buona norma fermare il veicolo e controllare la glicemia ogni poche ore.

Basso livello di zucchero nel sangue senza sintomi (ipoglicemia asintomatica)

Sebbene la maggior parte delle persone con diabete possa guidare in sicurezza, alcune devono prestare particolare attenzione. Si tratta di persone affette da una condizione chiamata "ipoglicemia asintomatica". In parole semplici, significa che i livelli di zucchero nel sangue scendono improvvisamente a livelli pericolosamente bassi, senza alcun preavviso o sintomo. Immaginate di perdere improvvisamente conoscenza senza alcun preavviso? Questa è una situazione molto pericolosa per un guidatore. Se avete avuto questa esperienza, parlatene con il vostro medico. Potrebbero esserci dei modi per rieducarvi a riconoscere i sintomi dell'ipoglicemia, ma la decisione finale spetta al medico.

Messaggio da portare a casa

Controlla sempre il livello di glicemia prima di metterti alla guida. Dovrebbe essere di almeno 80 mg/dL.
Tenete sempre uno snack zuccherato (caramelle mou, succo di frutta, biscotti) in auto per le emergenze.
Presta sempre attenzione ai sintomi dell'ipoglicemia (vertigini, sudorazione , tremori). Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, ferma immediatamente il veicolo in un luogo sicuro.
Non guidare se hai dei sintomi pensando: "Passerà presto". Non mettere a rischio la tua vita e quella degli altri.
Recatevi dal medico puntualmente. E non trascurate controlli importanti come le visite oculistiche .