Anche se sei così sano, il tuo colesterolo non si abbasserà? (Colesterolo) - Parliamo dei motivi per cui non lo sappiamo

Fai esercizio fisico regolarmente. Stai molto attento a ciò che mangi e bevi. Prendi i farmaci prescritti dal medico puntualmente. Ma... quando ricevi i referti, il tuo colesterolo è ancora alto. "Perché succede questo?" ti starai chiedendo. A volte, ci sono ragioni nascoste a cui non pensiamo nemmeno e che non riusciamo a vedere. Non preoccuparti, è un problema che molte persone hanno. Oggi, parliamo di quali sono queste ragioni nascoste per cui i tuoi livelli di colesterolo non diminuiscono come previsto.

Potrebbe trattarsi di qualcosa che hai ereditato dai tuoi antenati.

L'ereditarietà è la ragione principale per cui alcune persone sviluppano il colesterolo alto. Questa condizione è chiamata ipercolesterolemia familiare (FH) . In parole semplici, si tratta di una condizione genetica. È possibile ereditare questa condizione dalla madre, dal padre o da entrambi.

Se soffri di ipercolesterolemia familiare (FH), il tuo organismo non è in grado di gestire correttamente il colesterolo, ovvero non riesce a elaborarlo ed eliminarlo. Questo significa che potresti avere livelli elevati di LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), il colesterolo "cattivo", fin dalla nascita. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, i sintomi compaiono solo in età adulta.

Poiché il corpo non riesce a eliminare il colesterolo, questo si accumula gradualmente nei vasi sanguigni, dove scorre il sangue. È come se lo sporco si accumulasse in una tubatura dell'acqua. Questo fenomeno si chiama aterosclerosi . Quando ciò accade, il flusso sanguigno viene ostruito e i vasi sanguigni si irrigidiscono. Nel tempo, questo aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache. Infatti, una persona con ipercolesterolemia familiare ha circa 20 volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache rispetto a una persona senza.

L'ipercolesterolemia familiare può causare l'accumulo di colesterolo in altre parti del corpo. I sintomi possono includere:

Sebbene i livelli di colesterolo possano essere difficili da controllare a causa dell'ipercolesterolemia familiare (FH), questa condizione è curabile. Potrebbe essere necessario assumere più di un tipo di farmaco ipocolesterolemizzante. Ad esempio:

• Statine: Questi farmaci agiscono riducendo la produzione di colesterolo da parte del fegato.
• Ezetimibe: Riduce la quantità di colesterolo assorbita dall'organismo dagli alimenti che consumiamo.
• Inibitori di PCSK9: questi farmaci agiscono aiutando il fegato ad assorbire una maggiore quantità di LDL (colesterolo "cattivo") dal sangue.

Alcune persone affette da forme molto gravi di ipercolesterolemia familiare potrebbero aver bisogno di trattamenti specifici per filtrare il colesterolo in eccesso dal sangue. In casi molto rari, ciò potrebbe persino rendere necessario un trapianto di fegato.

Potresti assumere "grassi nascosti" senza nemmeno rendertene conto.

Potresti pensare che mangiare cibi etichettati come "senza colesterolo" faccia bene al cuore. Ma è ancora più importante essere consapevoli dei grassi saturi e dei grassi trans . Quando acquisti qualcosa al supermercato, controlla l'etichetta per verificare la quantità di grassi saturi, grassi trans e calorie contenute.

La cosa migliore è limitare il più possibile situazioni di questo tipo.

Vuoi cambiare la tua routine di allenamento?

Pensa alla tua routine di allenamento. Ti alleni a sufficienza e fai il tipo di esercizio giusto? Per abbassare il colesterolo, devi fare esercizi che aumentino la frequenza cardiaca e coinvolgano più gruppi muscolari contemporaneamente . È consigliabile praticare questo tipo di esercizio almeno 5 giorni a settimana, per almeno 30 minuti al giorno.

Ma non esagerare all'improvviso. Farlo può portare ad incidenti e persino compromettere la tua forma fisica a lungo termine.

Ecco alcuni esercizi molto adatti:

• camminata veloce
• Ciclismo
• Nuoto
• Yoga

Anche altri farmaci che assumi influiscono su questo sintomo?

Questo è un aspetto a cui molte persone non pensano. Alcuni farmaci che si assumono per altre patologie possono anche aumentare i livelli di colesterolo.

• Alcuni farmaci assunti per malattie come l'asma e l'artrite reumatoide.
• Alcuni farmaci contenenti vitamina A (retinoidi) vengono prescritti per l'acne.
• Alcune pillole anticoncezionali possono abbassare il colesterolo "buono" (HDL) e aumentare il colesterolo "cattivo" (LDL).

Quindi, se i livelli di colesterolo non si abbassano, parlane con il tuo medico e informalo di tutti gli altri farmaci che stai assumendo. Il medico potrà stabilire se il problema è causato da uno di questi farmaci e, se necessario, prescrivertene un altro.

Fumi ancora?

Fumare non solo fa male al colesterolo, ma è dannoso per tutto l'organismo. Le migliaia di sostanze chimiche contenute nel fumo di sigaretta danneggiano i vasi sanguigni e aumentano i livelli di colesterolo.

In parole semplici, una sostanza chimica chiamata acroleina , presente nel fumo di sigaretta, impedisce al nostro colesterolo "buono" (HDL) di svolgere la sua funzione. Il compito dell'HDL è quello di raccogliere il colesterolo "cattivo" che si accumula nei vasi sanguigni e trasportarlo al fegato. È nel fegato che questo colesterolo viene trasformato in prodotti di scarto ed espulso dall'organismo. Quando questo processo viene interrotto a causa del fumo, si accumula ulteriore colesterolo nei vasi sanguigni, che iniziano a restringersi (aterosclerosi).

Pertanto, se si desidera tenere sotto controllo il colesterolo, è fondamentale smettere completamente di fumare.