La tua pancia sembra una buccia d'arancia? Parliamo di cellulite!

Vi è mai capitato di guardare le vostre cosce e i vostri glutei e pensare: "Perché la mia pelle è così rugosa come la buccia d'arancia?" Forse pensate che sia un problema che riguarda solo voi. In realtà, si tratta di una condizione molto comune che colpisce molte donne. Oggi parleremo di cos'è la cellulite , perché si forma e cosa si può fare per contrastarla.

In parole semplici, cos'è la cellulite?

La cellulite non è una malattia né qualcosa di pericoloso. È una condizione legata all'aspetto della pelle. In parole semplici, lo strato di grasso sotto la pelle è collegato ai muscoli sottostanti tramite tessuto connettivo. A volte questo tessuto si tende e tira la pelle verso l'interno. Di conseguenza, il grasso sottostante fuoriesce. È in questi casi che la superficie della pelle appare con protuberanze, fossette e un aspetto a buccia d'arancia.

Questo fenomeno si verifica più frequentemente in zone come cosce, glutei e fianchi , perché è lì che si accumula la maggior parte del grasso corporeo.

Le ricerche suggeriscono che tra l'80% e il 90% delle donne sperimenta questa condizione in qualche misura dopo la pubertà. Ciò significa che non sei sola! È molto meno comune negli uomini. Vediamo perché.

Perché compare la cellulite?

Sebbene la causa esatta non sia ancora stata individuata, i medici ipotizzano diverse possibili cause.

• Differenze nei tessuti: le bande di tessuto connettivo che collegano la pelle ai muscoli, di cui abbiamo parlato in precedenza, sono parallele tra loro nel corpo femminile, come una recinzione. Nel corpo maschile, invece, questi tessuti sono intrecciati e incrociati, come una rete. Pertanto, nella pelle delle donne c'è più spazio perché le cellule adipose si spingano verso l'alto attraverso questi tessuti paralleli. Ecco perché la cellulite è più frequente nelle donne.

• Ormoni : si ritiene che gli estrogeni, ormoni femminili, svolgano un ruolo in questo, poiché i loro livelli aumentano durante la pubertà e la gravidanza, il che può accentuare la comparsa della cellulite.

• Invecchiamento: con l'avanzare dell'età , la quantità di collagene ed elastina nella nostra pelle diminuisce.Le proteine ​​chiamate elastina si riducono. Sono queste che mantengono la pelle giovane ed elastica. Quando la loro quantità diminuisce, la pelle si assottiglia e si rilassa, e i depositi di grasso sottostanti diventano più visibili.

• Genetica: Sì, i geni giocano un ruolo importante. Se tua madre o tua nonna avevano la cellulite, è più probabile che tu la sviluppi anche tu. La genetica determina aspetti come il modo in cui il corpo immagazzina il grasso e la consistenza della pelle. Ciò significa che , che tu sia magra o in sovrappeso, la cellulite può svilupparsi a causa di fattori genetici.

Altri fattori di rischio che aumentano la comparsa della cellulite

Alcuni stili di vita possono inoltre accentuare la comparsa della cellulite.

Vogliamo parlare del trattamento?

Innanzitutto, la cellulite non è un problema che necessita di trattamento medico. Tuttavia, se il suo aspetto ti disturba o riduce la tua autostima, esistono diversi modi per attenuarla in una certa misura.

Cose che puoi fare a casa

Sebbene non possano eliminare completamente la cellulite, questi prodotti possono migliorarne l'aspetto in una certa misura.

• Esercizio fisico: è importante fare esercizi che rafforzino i muscoli, soprattutto quelli di cosce e glutei (come squat e affondi). Quando i muscoli sono forti e tonici, la pelle che li ricopre apparirà più liscia.
• Una dieta sana: ridurre il consumo di sale, zucchero e alimenti trasformati e mangiare più verdura, frutta e cibi ricchi di fibre può aiutare a controllare il grasso corporeo.
• Bevi molta acqua: bere almeno 2-3 litri d'acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata e a migliorarne l'aspetto.
• Controllo del peso : Mantenere un peso sano è importante. Ma ricorda, anche le persone magre possono avere la cellulite.
• Spazzolatura a secco e massaggio: alcune persone spazzolano o massaggiano la pelle con una spazzola rigida. Questo può ridurre temporaneamente la comparsa della cellulite aumentando la circolazione sanguigna e provocando un leggero gonfiore della pelle. Tuttavia, non si tratta di soluzioni permanenti.

Trattamento medico

Alcuni di questi trattamenti possono essere piuttosto costosi e i risultati variano da persona a persona. È fondamentale consultare un medico qualificato prima di sottoporsi a qualsiasi trattamento.

• Creme topiche: Esistono creme che contengono retinolo o caffeina . Il retinolo stimola la produzione di collagene nella pelle, mentre la caffeina aumenta la circolazione sanguigna. Tuttavia, i risultati sono molto limitati e temporanei. Non lasciatevi ingannare dalle creme "miracolose" disponibili online.
• Trattamenti laser e a radiofrequenza: questi trattamenti agiscono dirigendo il calore sotto la pelle per aumentare la produzione di collagene e disgregare le cellule adipose. Cellulaze è uno di questi trattamenti, approvato dalla FDA. Sebbene possano produrre alcuni risultati, richiedono diverse sedute e i risultati non sono permanenti.
• Subcisione: Si tratta di una procedura chirurgica minore eseguita da un dermatologo. Le bande fibrose che tirano la pelle verso l'interno vengono tagliate e rilasciate con un ago speciale. Cellfina è uno di questi trattamenti, approvato dalla FDA, con risultati che durano 2-3 anni.
• Endermologia: Si tratta di un massaggio profondo che utilizza rulli e aspirazione . Questo trattamento migliora la circolazione sanguigna e, temporaneamente, l'aspetto della pelle. Per ottenere risultati ottimali, sono necessarie diverse sedute.