La frase "Ho il colesterolo alto" è molto comune nel nostro Paese, vero? Probabilmente l'avrete sentita dire da qualcuno in famiglia o tra gli amici. Proprio perché è così frequente, potremmo non prenderla sul serio, pensando: "Oh... è una cosa che capita a tutti". Ma possiamo davvero sottovalutarla? La verità è che non è affatto così.
Perché il colesterolo è così pericoloso?
In parole semplici, il colesterolo è un tipo di grasso presente nel nostro corpo. È essenziale per la produzione delle cellule e per la sintesi di alcuni ormoni. Ciò significa che il nostro organismo ha bisogno di una certa quantità di colesterolo, che viene prodotta internamente. Inoltre, il colesterolo viene assunto anche attraverso gli alimenti che consumiamo, come uova, carne e latticini.
Il problema inizia qui. Quando il nostro corpo ha più colesterolo del necessario, l'eccesso comincia ad accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni. Immaginate che, col tempo, muschio e sporcizia si accumulino all'interno di un tubo dell'acqua, ostruendolo gradualmente. Allo stesso modo, questo strato di colesterolo in eccesso viene chiamato placca . Questa placca restringe progressivamente i vasi sanguigni.
Come si sviluppa una malattia cardiaca?
I vasi sanguigni che irrorano il cuore si chiamano arterie coronarie. Se all'interno di queste arterie coronarie si formano depositi di colesterolo (placche) che bloccano il flusso sanguigno, il cuore non riceve la quantità necessaria di sangue e ossigeno. In assenza di ossigeno, le cellule del cuore si indeboliscono e iniziano a danneggiarsi. Se a un certo punto questo deposito di colesterolo si rompe, si può formare un coagulo di sangue nella zona interessata. Se il coagulo ostruisce completamente il vaso sanguigno, l'afflusso di sangue a una parte del cuore si interrompe del tutto, causando un infarto .
Come si verifica un ictus?
Proprio come il cuore, anche il nostro cervello ha bisogno di un apporto costante di sangue. Questi depositi di colesterolo (placche) possono formarsi anche all'interno delle arterie che portano il sangue al cervello, ostruendo il flusso sanguigno. Se un vaso sanguigno che irrora il cervello si blocca completamente in qualche modo, si parla di ictus .
Il problema più grande: non mostrare alcun sintomo!
Questo è l'aspetto più pericoloso del colesterolo. Non importa quanto sia alto il livello di colesterolo nel corpo, non ce ne accorgiamo . Non c'è dolore, nessun fastidio, nessun sintomo visibile. L'unico modo per sapere con certezza se si soffre di questa condizione è sottoporsi a un esame del sangue.
Molte persone non si preoccupano di questo problema a causa dell'assenza di sintomi.
- Non c'è dolore, quindi assumere farmaci non è considerato importante. Alcune persone prendono i farmaci prescritti dal medico per qualche giorno, pensano "Ora sto bene" e smettono di prenderli.
- Lo rimandiamo perché l'effetto non è immediatamente visibile .
Non è come prendere un antidolorifico per un ginocchio dolorante e guarire subito. I danni causati dal colesterolo si accumulano nel corso degli anni, come un verme che corrode un pezzo di legno.
Le reali conseguenze di livelli elevati di colesterolo tra i 20 e i 30 anni potrebbero manifestarsi solo a 50 o 60 anni. Quindi, se pensate "Aspettiamo e vediamo", potrebbe essere troppo tardi. Il colesterolo che oggi non vi causa alcun danno è come una mina antiuomo sulla strada. Un giorno potrebbe provocare gravi danni.
Come proteggersi?
La buona notizia è che possiamo proteggerci da questo nemico silenzioso. Esistono modi per tenerlo sotto controllo. È possibile controllare i livelli di colesterolo seguendo una dieta sana, facendo esercizio fisico regolarmente e, se necessario, assumendo i farmaci prescritti dal medico.
Primo passo: consultare un medico
La prima cosa da fare è consultare il proprio medico e chiedere se è il caso di controllare i livelli di colesterolo. Questo viene solitamente fatto tramite un esame del sangue a digiuno per la misurazione del colesterolo (profilo lipidico a digiuno) .
Se i tuoi livelli di colesterolo sono elevati, chiedi al tuo medico qual è un livello di colesterolo sano per te in base alla tua età, ad altre condizioni mediche (come diabete, ipertensione) e ad altri fattori di rischio. Chiedi anche con quale frequenza dovresti sottoporti a questo esame.
Analizziamo i livelli che una persona sana dovrebbe avere.
| Tipo di lipidi | Descrizione e livello di salute richiesto |
|---|---|
| LDL (Lipoproteine a bassa densità) | Questo viene chiamato colesterolo "cattivo" perché si accumula nei vasi sanguigni. L'obiettivo è mantenerlo al di sotto di 100 mg/dL . Se si soffre già di malattie cardiache, l'obiettivo potrebbe essere inferiore a 70 mg/dL. |
| HDL (Lipoproteine ad alta densità) | Questo viene chiamato colesterolo "buono".Questi farmaci sono progettati per rimuovere il colesterolo cattivo dalle arterie e trasportarlo al fegato. Il valore ideale è di 60 mg/dL o superiore . |
| Trigliceridi | Questo è un altro tipo di grasso pericoloso presente nel sangue. È importante mantenerlo al di sotto dei 150 mg/dL . |
Qualunque cosa tu faccia, non ignorare mai il rischio legato al colesterolo. Non aspettare un altro anno per iniziare la terapia. Il tuo cuore è prezioso. Quindi pensaci oggi stesso.
Messaggio da portare a casa
- Il colesterolo alto è un "nemico silenzioso" molto pericoloso che non presenta alcun sintomo.
- Se non tenuta sotto controllo, nel tempo può portare a patologie fatali come infarto e ictus.
- Per conoscere i tuoi livelli di colesterolo, consulta regolarmente un medico e sottoponiti a un esame del sangue.
- Questa condizione può essere tenuta sotto controllo con una dieta sana, un'attività fisica regolare e l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico.
- Non rimandare dicendo "vedremo più tardi". Agisci oggi stesso per la tua salute.
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