Pensi che il tuo bambino non assuma abbastanza latte? (Produzione di latte scarsa) Parliamone e scopriamo come aumentare la tua produzione di latte!

Una delle gioie più grandi dell'essere madre è allattare al seno il proprio bambino. È un'esperienza che rafforza il legame tra te e il tuo piccolo. Ma sebbene l'allattamento al seno sia un atteggiamento naturale, a volte può rappresentare una sfida. Una delle domande più frequenti che molte madri si pongono è: "Il mio bambino assume abbastanza latte?" oppure "Il mio latte non è sufficiente?". Se anche tu ti senti così, non preoccuparti. Non sei sola. Cerchiamo di fare chiarezza.

Perché l'allattamento al seno è così importante?

È importante allattare al seno il tuo bambino ogni volta che è possibile. Questo perché il tuo corpo è progettato per produrre esattamente i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere e gli anticorpi che lo proteggono dalle malattie. Lo sapevi che il tuo latte materno non è sempre lo stesso? Dal giorno in cui il tuo bambino nasce fino a quando smetti di allattare, la composizione del tuo latte cambia per adattarsi alle sue esigenze. Non è incredibile?

Analizziamo i benefici dell'allattamento al seno per la salute sia del bambino che della madre.

Come faccio a sapere con precisione se la mia produzione di latte è scarsa?

Nella maggior parte dei casi, le madri producono latte a sufficienza per i loro bambini. Tuttavia, alcune condizioni di salute o fattori legati allo stile di vita possono causare una diminuzione della produzione di latte. C'è anche un altro aspetto da tenere presente. I neonati attraversano periodi di rapida crescita (scatti di crescita). Durante questi periodi, il bambino potrebbe bere più latte del solito, il che potrebbe far pensare alla madre: "Oh, non sto assumendo abbastanza latte". In realtà, è solo perché le esigenze del bambino stanno aumentando.

Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare che il tuo bambino non assume abbastanza latte.

Cosa posso fare per aumentare la produzione di latte?

Sebbene sul mercato siano disponibili diversi prodotti che promettono di aumentare la produzione di latte, non è necessario spendere una fortuna. È vero che l'alimentazione influisce sulla produzione di latte, ma ci sono alcuni accorgimenti semplici ma altrettanto importanti.

Allattare a richiesta.

Questa è la cosa più importante . Più spesso il tuo bambino si attacca al seno, più latte produrrà il tuo corpo. Pensala come la suzione del tuo bambino, che è come un segnale per il tuo cervello per "produrre più latte!". È come se l'offerta incontrasse la domanda. Probabilmente avrai sentito dire che un neonato ha bisogno di essere allattato ogni tre ore. Ma i bambini non seguono un orologio. Quindi, allatta il tuo bambino ogni volta che mostra segni di fame. Col tempo, sia tu che il tuo bambino svilupperete una buona routine.

Assicurarsi che la chiusura sia corretta.

Se il tuo bambino non si attacca bene al seno, non assumerà abbastanza latte. Il tuo corpo penserà che non ci sia richiesta di latte e, col tempo, ridurrà la produzione. Alcuni bambini hanno il frenulo labiale e linguale corto, che rende difficile muovere correttamente la bocca. Anche questo può rendere difficile un corretto attaccamento al seno. Se hai questo problema, parlane con il tuo medico per trovare una soluzione e la tua produzione di latte potrebbe aumentare.

Segui una dieta sana.

Il tuo corpo utilizza l'energia e i nutrienti che assumi mangiando e bevendo per produrre latte. Nel nostro Paese, si crede che consumare alimenti come ulahal, halmasso, avena e latte di cocco aumenti la produzione di latte. Questi possono essere d'aiuto in una certa misura. Ma la cosa più importante è seguire una dieta equilibrata. È normale avere più fame del solito durante l'allattamento. Questo perché il tuo corpo sta lavorando intensamente per nutrire qualcun altro. Pertanto, riduci il cibo spazzatura e mangia più frutta, verdura, legumi e alimenti ricchi di proteine ​​di buona qualità (pesce, uova e latte). Inoltre, non dimenticare di bere molta acqua .

Se si salta una poppata, è necessario tirare il latte con il tiralatte.

Se il tuo bambino dorme troppo a lungo o salta una poppata per qualsiasi altro motivo, tira un po' di latte in quel momento. Anche se il tiralatte non è sufficiente a far bere il bambino, aiuta a inviare al tuo corpo il messaggio che hai bisogno di latte.

Richiedi una consulenza professionale

Se, nonostante tutti questi accorgimenti, continui a pensare di non avere abbastanza latte e non riesci a capirne il motivo, non esitare a chiedere aiuto a un professionista. Esistono consulenti per l'allattamento esperte in materia. Hanno una vasta conoscenza sull'argomento. È consigliabile rivolgersi a una persona con una certificazione riconosciuta a livello internazionale, come ad esempio la certificazione IBLCE. Analizzeranno le tue modalità di alimentazione, misureranno la quantità di latte che il bambino assume e, se necessario, effettueranno anche una pesatura per ogni poppata, fornendoti i consigli di cui hai bisogno.

Mentre cerchi di aumentare la produzione di latte, prova a limitare il più possibile l'allattamento con il biberon e con il latte artificiale. Tuttavia, se il tuo bambino non produce ancora abbastanza latte nonostante tu abbia seguito tutti questi consigli, hai comunque delle alternative. Puoi allattare al seno il tuo bambino secondo necessità e dargli un po' di latte artificiale in più dopo ogni poppata, come indicato dal pediatra.