Quando si diventa madri, bisogna riflettere attentamente su ogni cosa, sia prima che dopo la nascita del bambino. Soprattutto se si è fumatrici, si potrebbe pensare di smettere durante la gravidanza per poi ricominciare dopo il parto . Ma prima di accendere una sigaretta mentre si allatta, avete mai pensato a come questo influirà sul latte materno e sul bambino? Parliamo oggi di questo importante argomento.
In che modo il fumo influisce sul latte materno?
La prima cosa da ricordare è che il latte materno è il miglior alimento che si possa dare al proprio bambino. Il latte materno non è solo un alimento, ma è ricco di anticorpi che proteggono il bambino dalle malattie, enzimi che favoriscono la digestione e altri nutrienti essenziali. I bambini allattati al seno hanno meno probabilità di contrarre raffreddori, malattie respiratorie e otiti. Inoltre, il latte materno rafforza il loro sistema immunitario.
Ora, guarda cosa succede quando fumi. La nicotina contenuta nelle sigarette o nelle sigarette elettroniche, così come sostanze chimiche pericolose come piombo e arsenico, entrano nel flusso sanguigno e quindi nel latte materno. Questo altera la composizione del latte materno, e quindi il suo valore nutrizionale. Alcuni studi hanno dimostrato che il fumo può persino ridurre la quantità di latte prodotta dall'organismo.
Pensate, la ricerca ha dimostrato che i neonati le cui madri fumano più di cinque sigarette al giorno hanno problemi di sonno , piangono di più e sono più agitati. Questo è dovuto alla nicotina che passa nell'organismo del bambino attraverso il latte materno.
Inoltre, anche se non fumate vicino al vostro bambino, le particelle tossiche del fumo possono comunque disperdersi nell'aria ed essere inalate dal piccolo. Questo fenomeno è chiamato "fumo passivo" . Ciò aumenta il rischio che il bambino sviluppi malattie come bronchite e polmonite crescendo.
Quali sono i rischi del fumo durante l'allattamento?
Se fumi durante l'allattamento, il tuo bambino potrebbe correre diversi rischi. È importante esserne consapevole.
| Rischio | Descrizione |
|---|---|
| malattie respiratorie croniche | Con la crescita del bambino, aumenta il rischio di sviluppare asma o altre allergie. |
| Problemi del sonno | La nicotina è uno stimolante che può causare problemi di sonno al bambino, frequenti risvegli notturni e una riduzione della durata del sonno. |
| Malattie frequenti | Un sistema immunitario indebolito può portare a frequenti malattie come raffreddori e infezioni alle orecchie. |
| Problemi dell'apparato digerente | Possono verificarsi problemi come mal di stomaco e gonfiore. |
| Problemi comportamentali | È probabile che il bambino sia costantemente ansioso e pianga molto. |
| Aumento del rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). | Questa è la cosa più pericolosa. Il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) è maggiore per i bambini nati da madri fumatrici. |
Che cos'è l'"esposizione di terzi"?
La nicotina non rimane solo nei polmoni. Il fumo di sigaretta e le sostanze chimiche in esso contenute si depositano sulla pelle, sui capelli, sui vestiti, sulle sedie, sui divani, sui tappeti e persino sui muri. Questo fenomeno è chiamato "esposizione di terza mano" . Quando un bambino tocca questi oggetti, gattona o li mette in bocca, la sostanza tossica entra nel suo organismo. Quindi, anche se non bevete alcolici vicino al vostro bambino o non uscite a bere, siete comunque a rischio.
Se sei un fumatore, cosa fai?
Dopo aver sentito tutto questo, potresti pensare: "Quindi dovrei smettere di allattare?" . No. Sarebbe una pessima decisione.
Tutti i medici concordano sul fatto che il modo migliore per proteggere il tuo bambino sia smettere completamente di fumare. Ma anche se per te è difficile, non interrompere l'allattamento al seno solo perché fumi.
Ricorda, anche se fumi, non devi interrompere l'allattamento al seno . La sicurezza e il valore nutrizionale del latte materno generalmente superano i rischi della nicotina. Il latte materno è sempre migliore per il tuo bambino rispetto al latte artificiale.
Tuttavia, ci sono delle cose che si possono fare per ridurre al minimo l'impatto sul bambino.
- Non fumare mai vicino al tuo bambino.
- Fumate sempre fuori casa, all'aperto. Tenete sigarette, sigari e dispositivi per lo svapo fuori casa.
- Trasforma la tua casa e il tuo veicolo in una zona completamente "libera dal fumo".
- Prima di tornare a casa dopo aver fumato, cambiatevi d'abito e lavatevi accuratamente mani e bocca.
- La cosa più importante: se tu o il tuo partner fumate, non dormite mai nello stesso letto con il bambino ( co-sleeping ). Questo aumenta notevolmente il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).
Altre cose da tenere a mente
Smettere di fumare non è facile. Ci vuole aiuto. Se vuoi liberarti da questa abitudine, non affrontarla da solo.
È importante parlarne con il proprio medico. Lui o lei potrà consigliarvi il percorso migliore da seguire. Potrebbe anche indirizzarvi a servizi di supporto psicologico. Esistono ormai app per smartphone e persino programmi online che possono essere d'aiuto. Questo percorso è più facile da affrontare quando si ha il sostegno di familiari e amici.
A volte il medico potrebbe parlarti della terapia sostitutiva della nicotina (NRT) . Questa può includere cerotti alla nicotina o pillole su prescrizione. Tuttavia, non utilizzare nulla di simile senza il parere del medico. Poiché stai allattando, sarà il medico a dover decidere cosa è più sicuro per te e per il tuo bambino.
Messaggio da portare a casa
- La cosa migliore che puoi fare per la salute del tuo bambino è smettere completamente di fumare.
- Anche se non riesci a smettere di fumare, l'allattamento al seno è molto più salutare per il tuo bambino rispetto al latte artificiale. Quindi non interrompere l'allattamento solo perché fumi.
- La nicotina e le sostanze chimiche tossiche contenute nelle sigarette che fumi passano al corpo del tuo bambino attraverso il latte materno.
- Fumate sempre fuori casa, lontano dal bambino. Cambiatevi d'abito e lavatevi accuratamente le mani dopo aver fumato.
- Se tu o il tuo partner fumate, evitate di dormire nello stesso letto con il vostro bambino per ridurre il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).
- Se vuoi smettere di fumare, non prendere decisioni da solo , ma parlane assolutamente con il tuo medico e chiedi consiglio e trattamento adeguati.
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