È incredibilmente frustrante, vero? Non appena ti riprendi da una malattia, ne inizia un'altra. Potresti esserti chiesto: "Perché succede proprio a me?". Se negli ultimi mesi hai dovuto affrontare un ciclo continuo di infezioni o malattie, è comprensibile che tu sia preoccupato. Mentre alcune persone guariscono rapidamente da un comune raffreddore, se ti capita di ammalarti ripetutamente, è probabile che ci sia una causa sottostante. Spesso, questo accade quando il guardiano del tuo corpo, il sistema immunitario , non funziona al meglio. Oggi, parliamo del perché succede e di cosa puoi fare al riguardo.
Quali sono i segni di infezioni ricorrenti?
A volte, le infezioni ricorrenti sono piuttosto evidenti. Ad esempio, se si soffre ripetutamente di infezioni del tratto urinario ( ITU ), è facile identificarle. Altre volte, però, potrebbe non essere così chiaro.
Verifica se hai riscontrato uno dei seguenti problemi:
- Raffreddori ricorrenti: ti prendi un raffreddore o la febbre, prendi delle medicine e inizi a sentirti meglio. Ma nel giro di una o due settimane, sembra che la stessa malattia ritorni.
- Herpes zoster ricorrente: L'herpes zoster è un'eruzione cutanea dolorosa causata dallo stesso virus che provoca la varicella (virus varicella-zoster). Una volta contratta la varicella, il virus rimane latente nelle cellule nervose del corpo. Quando il nostro sistema immunitario è compromesso, questo virus può riattivarsi causando l'herpes zoster. Averlo più di una volta può essere un segno di un sistema immunitario indebolito.
- Polmonite ricorrente: La polmonite è una grave infezione che colpisce i polmoni. Se una persona contrae la polmonite, guarisce completamente dopo il trattamento, ma poi la contrae di nuovo un mese dopo, si parla di polmonite ricorrente.
- Infezioni fungine o da lievito frequenti: nelle donne, le infezioni vaginali da lievito ricorrenti, o le infezioni fungine persistenti della pelle o delle unghie, suggeriscono che il sistema immunitario fatica a eliminare completamente gli organismi responsabili dell'infezione dall'organismo.
Allora, perché continua a succedere?
Diversi fattori possono contribuire alla frequenza delle infezioni. Alcuni sono legati al nostro stile di vita, mentre altri sono dovuti a patologie preesistenti. Analizziamo le cause principali.
| Causa | Come influisce sull'immunità |
|---|---|
| Mancanza di sonno | Mentre dormi, il tuo corpo produce proteine chiamate "citochine". Queste sono essenziali per combattere infezioni e infiammazioni. Quando si dorme poco , la produzione di cellule e anticorpi che combattono le infezioni diminuisce, rendendo più facile ammalarsi e più difficile guarire. |
| Fumare | Il fumo sopprime direttamente il sistema immunitario. Danneggia inoltre i polmoni e le vie respiratorie, aumentando il rischio di infezioni e la gravità delle malattie. |
| Consumo eccessivo di alcol | L'abuso di alcol indebolisce il sistema di difesa dell'organismo. Può ridurre sia la funzionalità che il numero delle cellule immunitarie. Anche un consumo eccessivo e occasionale di alcol può causare un calo temporaneo delle difese immunitarie. |
| Scarsa igiene delle mani | Non lavarsi le mani dopo essere andati in bagno, prima di mangiare o dopo essersi toccati il viso è una delle principali cause di infezioni frequenti. Potreste pensare che si tratti della stessa malattia che si ripresenta, ma in realtà potreste reinfettarvi con virus diversi. Lavarsi le mani con il sapone per almeno 20 secondi è fondamentale. |
| fattori genetici | Alcuni individui hanno una predisposizione genetica che li rende più suscettibili a determinate infezioni. Patologie come la polmonite o le infezioni del tratto urinario possono talvolta essere ereditarie. |
| Problemi strutturali | Un'anomalia nella forma o nella posizione di un organo può portare a infezioni frequenti. Ad esempio, una variazione anatomica del tratto urinario può rendere più inclini alle infezioni urinarie croniche. |
| Diabete | Livelli elevati di zucchero nel sangue creano un ambiente ideale per la proliferazione di microrganismi come i lieviti. I diabetici sono più inclini alle infezioni da lieviti e alle infezioni cutanee. Inoltre, una cattiva circolazione e danni ai nervi possono aumentare il rischio di infezioni ai piedi. |
| Disturbi del sistema immunitario | Queste condizioni si dividono in due categorie: le immunodeficienze, in cui il sistema immunitario è troppo debole per combattere i germi, e le malattie autoimmuni, in cui il sistema immunitario attacca erroneamente il proprio corpo, come nel diabete di tipo 1 o nell'artrite reumatoide. Entrambe le patologie possono ridurre la capacità di combattere le infezioni. |
| Mieloma multiplo | Si tratta di un tipo di tumore che colpisce le plasmacellule nel midollo osseo. Poiché le plasmacellule producono anticorpi che combattono le infezioni, questa malattia rende difficile per l'organismo contrastare le infezioni. È importante notare che si tratta di una patologia molto rara , quindi non c'è motivo di allarmarsi se si contraggono raffreddori frequenti. |
La cosa più importante è evitare l'autodiagnosi basata su queste cause. Queste informazioni sono fornite a solo scopo informativo.
Leggendo queste cause, potreste preoccuparvi. Potreste chiedervi: "Anch'io ho uno di questi problemi?" . Non allarmatevi. Molte di queste condizioni sono facilmente gestibili. La cosa più importante è che, se vi sentite male ripetutamente, dovreste fissare un appuntamento con il vostro medico per discutere dei vostri problemi, effettuare gli esami necessari e individuare la vera causa.
Messaggio da portare a casa
- Ammalarsi frequentemente, soprattutto con lo stesso tipo di infezione, non è normale. Potrebbe essere un segnale del tuo corpo che il tuo sistema immunitario ha bisogno di supporto.
- Semplici cambiamenti nello stile di vita, come dormire bene, mangiare cibi ricchi di nutrienti ed evitare il fumo e l'eccesso di alcol, possono fornire un supporto significativo al sistema immunitario.
- Non sottovalutare problemi ricorrenti come raffreddori, infezioni delle vie urinarie o infezioni fungine, considerandoli semplicemente "normali per te".
- La cosa più importante: se avete il minimo dubbio sulla vostra salute, consultate il medico per individuarne la causa. Non lasciatevi prendere dall'ansia con supposizioni o autodiagnosi.
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