Vogliamo parlare di come si vive con una colostomia?

Quando il medico ti comunica la necessità di una colostomia , potresti provare molta paura e ansia riguardo a come sarà la tua vita in futuro. Potresti avere molte domande, come "Come farò a mangiare?", "Potrò uscire di casa?", "Potrò tornare a lavorare come prima?". È del tutto normale. Ma non preoccuparti, non è così spaventoso come pensi. Cerchiamo di capire bene la situazione e di affrontare al meglio questa nuova condizione.

In parole semplici, cos'è una colostomia?

L'intestino crasso, o colon, è una parte molto importante del nostro apparato digerente . La sua funzione principale è quella di assorbire l'acqua e i nutrienti rimanenti dalle feci che espelliamo, reintroducendoli nell'organismo. Successivamente, le feci vengono espulse come rifiuti solidi attraverso l'ano.

Tuttavia, se il colon e il retto non funzionano correttamente a causa di una patologia (come il cancro) o di un incidente, il nostro corpo ha bisogno di un altro modo per eliminare le scorie.

In che modo una colostomia influirà sulla mia vita?

Durante la degenza in ospedale dopo l'intervento, il medico e il personale infermieristico ti daranno molti consigli su come prenderti cura di te. Ti forniranno anche molti suggerimenti per aiutarti a riprendere la tua vita quotidiana. È vero, dovrai apportare alcuni piccoli cambiamenti al tuo stile di vita, ma con le giuste informazioni e la giusta guida, potrai sicuramente far sì che tutto torni alla normalità.

Ecco alcune cose che ti saranno d'aiuto:

• Fai attenzione ai farmaci che assumi: alcuni farmaci possono causare stitichezza o diarrea, quindi parlane con il tuo medico di tutti i farmaci che stai prendendo.
• Segui una dieta equilibrata : è consigliabile ridurre il consumo di alimenti che causano molta flatulenza, come cavoli, fagioli, lenticchie e ceci. Puoi anche consultare un dietologo per elaborare un regime alimentare sano che prevenga la stitichezza e la diarrea e non interferisca con la tua colostomia.
• Vivi una vita normale: ricorda, una colostomia non è la fine della vita. Le sacche per colostomia di oggi sono progettate per aderire perfettamente al corpo, risultando invisibili sotto i vestiti. Ciò significa che la maggior parte delle persone può tornare al lavoro, ai propri hobby e persino all'attività sessuale nel proprio matrimonio senza alcun problema.

Parla apertamente con il tuo team medico di quando potrai riprendere le tue attività quotidiane e di qualsiasi domanda tu possa avere.

Che cos'è l'irrigazione della colostomia?

Questo è un metodo particolare che alcune persone possono utilizzare. Per essere precisi, è un metodo per abituarsi a svuotare l'intestino a un orario prestabilito. Ciò che si fa è immettere acqua nel colon attraverso la stomia e svuotarlo completamente.

Questo metodo, solitamente eseguito una o due volte al giorno, vi aiuterà ad abituarvi a svuotare l'intestino a intervalli regolari, senza dover evacuare tra un'evacuazione e l'altra. Ciò contribuirà anche a prevenire la stitichezza.

Come si gestisce l'alimentazione e l'idratazione con una colostomia?

Il medico vi consiglierà su come modificare la vostra dieta dopo l'intervento chirurgico, ma in generale, ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutare a ridurre al minimo il dolore e il fastidio fino alla completa guarigione dell'intestino.

Dopo le prime settimane, prova ad aggiungere gradualmente nuovi alimenti alla tua dieta e osserva come reagiscono il tuo corpo.

Puoi fare esercizio fisico?

Bisogna fare molta attenzione all'attività fisica dopo un intervento chirurgico. È fondamentale consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.

• Camminare : il modo migliore e più sicuro per iniziare è camminare. Puoi iniziare a rafforzare i muscoli semplicemente salendo e scendendo le scale di casa.
• Corsa: Il medico ti consiglierà di camminare prima di iniziare a correre. La corsa può causare sfregamento della sacca per la stomia, con conseguente possibile comparsa di piccole macchie rosse o piaghe . Queste guariranno con un po' di riposo. Se non migliorano, informane il medico.
• Addominali e crunch: quando si eseguono esercizi che esercitano pressione sui muscoli addominali, esiste il rischio di sviluppare un'ernia in corrispondenza dello stoma. Ciò significa che una parte dell'intestino fuoriesce sotto la pelle. Questo rischio può essere causato anche da attività come il sollevamento di pesi eccessivi e l'esercizio fisico intenso. È possibile prevenirlo mantenendo un peso corporeo sano. È importante consultare il medico prima di iniziare questo tipo di esercizi.
• Nuoto: È possibile nuotare con una sacca per colostomia. Tuttavia, è consigliabile consultare prima il medico. Inoltre, assicurarsi che la sacca sia ben sigillata e provare a immergersi in una vasca da bagno per un po'.
• Bevi molta acqua: bevi molta acqua quando fai esercizio fisico. Se la tua urina è di colore giallo chiaro, significa che hai abbastanza acqua nel corpo. Se l'urina è scura, potrebbe essere un segno di disidratazione.

Possibili complicazioni e aspetti a cui prestare attenzione

A volte possono sorgere piccoli problemi. Se ne sei a conoscenza, puoi risolverli rapidamente.

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