Non c'è esperienza più dolce e meravigliosa che far addormentare il proprio piccolo allattandolo al seno. Il contatto pelle a pelle tra madre e bambino rafforza il legame tra i due. Gli ormoni benefici secreti in quel momento aiutano inoltre il bambino a dormire serenamente. Tuttavia, con la crescita del bambino, questa abitudine può talvolta causare piccoli problemi. Oggi, quindi, parliamone, delle possibili conseguenze e di come affrontare questa situazione con amore.
Qual è il vero effetto del far addormentare un neonato con il latte materno?
In parole semplici, i neonati, come tutti noi, sviluppano delle abitudini legate a determinate cose. Pensateci: anche noi adulti abbiamo abitudini come leggere un libro o ascoltare una canzone prima di andare a letto la sera, giusto? È così anche per i neonati. Iniziano ad associare il sonno a qualcos'altro.
Allattare il bambino fino a farlo addormentare non è pericoloso, ma quando questa pratica diventa un'abitudine, il bambino inizia ad associare il sonno all'allattamento al seno. Questo fenomeno è chiamato "associazione sonno-suzione". Ciò può portare il bambino a non riuscire ad addormentarsi da solo, ovvero senza essere allattato al seno.
Ecco alcuni problemi che questa abitudine può causare in futuro:
- Bisogno di latte materno per addormentarsi: Quando un neonato inizia ad avere bisogno del latte materno per addormentarsi, potrebbe svegliarsi nel cuore della notte e voler tornare a dormire. Questo può impedire alla madre di riposare bene. Inoltre, svezzare il bambino dal latte materno può risultare molto difficile una volta che è un po' più grande.
- Difficoltà nella cura del neonato: Immagina di dover tornare al lavoro o di dover fare un breve viaggio con tuo marito. Se il bambino dorme solo dopo essere stato allattato al seno, sarà una grande sfida per qualcun altro, come il padre o la nonna, farlo addormentare.
- Impatto sulla salute mentale e fisica della madre: il sonno è una delle principali preoccupazioni per le madri dopo la nascita di un bambino. Inoltre, quando la madre è l'unica responsabile del sonno del neonato, ciò può avere un impatto significativo sulla sua salute mentale e fisica. Condividere questa responsabilità con il bambino può ridurre lo stress della madre e portare grande sollievo a tutta la famiglia.
Come fai a capire quando è il momento di smettere con questa abitudine?
Man mano che il tuo bambino cresce, ci sono alcuni segnali a cui puoi prestare attenzione per capire se è il momento di cambiare la routine dell'allattamento al seno per farlo addormentare. Vediamo quali sono.
| Il segno che vedi | Cosa significa questo? |
|---|---|
| Assistenza infermieristica di conforto | A volte i neonati si attaccano al seno non perché hanno fame, ma semplicemente per consolazione. Questo è ciò che chiamiamo "allattamento consolatorio". Va bene farlo quando si è malati o quando spuntano i denti. Ma se diventa un'abitudine ogni sera prima di andare a letto, è segno che è ora di cambiare. |
| Allattamento eccessivo per addormentarsi | Se nessun altro metodo funziona per far addormentare il tuo bambino e dorme solo quando lo allatti al seno, significa che ne è completamente dipendente. Se si sveglia di notte e non riesci a farlo riaddormentare senza allattarlo di nuovo, anche questo è un segnale che è ora di cambiare questa abitudine. |
| Risvegli frequenti durante la notte | I neonati hanno cicli di sonno più brevi rispetto agli adulti. Per questo motivo si svegliano più spesso. Ma se non imparano a riaddormentarsi da soli e si svegliano ogni 45 minuti per la poppata, per la mamma diventa un grosso problema. In questi casi, introdurre buone abitudini del sonno al bambino (addestramento al sonno) può essere di grande aiuto. |
Ricorda, ogni bambino è diverso. Ci vorrà del tempo per trovare il metodo che funziona meglio per te e il tuo bambino. Non preoccuparti. Affronta questo percorso con pazienza e amore.
Quindi, come si fa ad abituare il bambino a dormire da solo?
Bene, ora parliamo di alcuni modi per cambiare questa abitudine e aiutare il tuo bambino ad addormentarsi serenamente da solo.
1. Creare un ambiente tranquillo
Terminate il lavoro della giornata in anticipo. È importante che sia voi che il vostro bambino vi rilassiate prima di andare a letto la sera. Se possibile, portate il bambino a fare una breve passeggiata in giardino la sera, oppure fermatevi vicino alla porta e fate un respiro profondo. L'aria fresca calmerà entrambi. Mantenete l'ambiente domestico tranquillo di notte, ma non completamente silenzioso. Le normali conversazioni e i suoni familiari di casa possono aiutare il bambino ad addormentarsi .
2. Fai capire al tuo bambino che l'allattamento al seno è un pasto.
Durante l'allattamento, non appena senti che il tuo bambino ha mangiato a sufficienza (ad esempio, quando la velocità di suzione diminuisce, gli arti si rilassano, ecc.), staccalo delicatamente. Poi giralo sulla schiena e coccolalo. Questo è un dolce messaggio per il tuo bambino, che gli dice: "La mamma è qui, ma ora è ora di mangiare".
3. Mantenere una routine specifica prima di andare a dormire
Iniziate a fare alcune cose sempre alla stessa ora e nello stesso modo ogni sera. Questa viene chiamata "routine della buonanotte".
- Pulire le gengive o i denti del bambino con un panno umido.
- Voi due guardate un libro insieme (anche se ha delle figure).
- Cantare la ninna nanna o la canzone preferita del bambino.
- Tieni il tuo bambino stretto al petto. Questo rilascia ormoni calmanti in entrambi i vostri corpi.
La cosa più importante è fare queste cose sempre nello stesso ordine e nello stesso modo, ogni giorno. Se possibile, coinvolgete anche il papà. In questo modo, non solo la mamma, ma anche il papà saranno in grado di far addormentare il bambino.
4. Parla con il tuo bambino e fai questo.
Se il tuo bambino è abbastanza grande da capire, puoi parlargli di quello che stai facendo. Dagli da mangiare per un po', digli "Mamma, vado a prendere quella cosa" e lascialo solo. Ma non infrangere mai la promessa di tornare. Aumenta gradualmente il tempo in cui rimani via. Questo aiuterà il tuo bambino ad acquisire fiducia e sarà più propenso ad addormentarsi da solo mentre lo aspetti.
Spiega le cose al tuo bambino con amore, ad esempio: "Ora è notte e l'allattamento al seno è finito. Ti allatterai solo una volta durante la notte". Questi metodi non funzioneranno dall'oggi al domani, ma se ci provi con pazienza, otterrai sicuramente dei risultati.
Messaggio da portare a casa
- Sebbene far addormentare il bambino durante l'allattamento sia un gesto pieno d'amore, se diventa un'abitudine, il bambino potrebbe diventarne dipendente per addormentarsi.
- Se il tuo bambino si limita a succhiare senza deglutire il latte (allattamento per consolazione) o si sveglia frequentemente durante la notte, potrebbe essere un segnale che è ora di cambiare questa abitudine.
- Stabilisci una routine rilassante prima di andare a dormire (ad esempio, leggere un libro, cantare una canzone) da seguire alla stessa ora ogni sera.
- Condividi con il padre la responsabilità di far addormentare il bambino. Sarà un grande sollievo per te.
- Ogni bambino è diverso. Siate pazienti e amorevoli. Se un metodo non funziona, provatene un altro.
- Se avete dubbi o domande in merito, non esitate mai a parlarne con la vostra ostetrica o il vostro medico .
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