Come parlare di alcol con i propri figli? Parliamo di questo importante argomento!

Oggigiorno, i nostri piccoli, soprattutto in età scolare, ovvero durante gli anni delle superiori, a volte sono tentati di consumare alcol per influenza degli amici o per curiosità. Infatti, vediamo persone che ricorrono a queste cose anche in età in cui la legge lo vieta. Ma genitori, avete un grande potere di tenere i vostri figli lontani da queste abitudini. Pertanto, è molto importante parlare con i vostri figli dell'alcol fin da piccoli, man mano che crescono.

Come lo spiegate ai bambini più piccoli? (Dai 3 ai 5 anni circa)

È davvero difficile per i bambini di quest'età capire molte cose sull'alcol, vero? Vogliono cose semplici. Ma tu puoi dare il buon esempio . Tuo figlio imparerà molto dal modo in cui usi l'alcol responsabilmente (o non lo usi affatto), ti mantieni attivo e mangi sano. Immagina se tuo figlio ti facesse una domanda sull'alcol? Allora rispondi in modo semplice e sincero . Non c'è bisogno di entrare nei dettagli, basta dirlo in un modo che possano capire. Ad esempio, puoi dire qualcosa di semplice come: "Queste cose non fanno bene ai bambini piccoli, figlio/figlia, possono farti male allo stomaco".

Vogliamo parlare con i bambini di età compresa tra i 4 e i 7 anni?

Il modo migliore per parlare con i bambini di questa età è quello di affrontare l'argomento quando si presenta spontaneamente . Ad esempio, immaginate di guardare la TV. Appare una pubblicità di alcolici. A quel punto, potreste chiedere a vostro figlio/vostra figlia: "Figlio/figlia, sai cosa succede al tuo corpo quando bevi questa bevanda?". Fornite informazioni molto semplici . Potreste dire cose come:

• "Quando bevi queste bevande, sia il corpo che la mente lavorano un po' più lentamente."
• "Diventa difficile pensare con lucidità e si può persino perdere il controllo mentre si cammina."
• "Diventa difficile percepire con precisione cose come la profondità dell'acqua o la distanza di un veicolo in arrivo sulla strada."
• "Inoltre, hai l'alito cattivo!"

A volte tuo figlio potrebbe chiederti: "Perché mamma/papà può bere e io no?". Allora spiegagli: "Il corpo dei bambini piccoli è ancora in fase di sviluppo, proprio come una piantina. Bere queste cose può danneggiare il loro corpo e il loro cervello in via di sviluppo. C'è un'alta probabilità che diventino dipendenti da queste sostanze una volta cresciuti. Ecco perché queste cose non fanno bene ai bambini piccoli."

Parliamo un po' di più dei bambini di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni.

I bambini di questa età riescono a comprendere gli effetti dell'alcol, ovvero i danni che può provocare al corpo e alla mente, in modo un po' più dettagliato. Sono un po' più grandi ora e iniziano a ragionare in modo logico.

Puoi parlare degli effetti a breve termine dell'alcol. Questi sono:

• Ciò che vedi, ciò che senti e l'equilibrio (la coordinazione) del tuo corpo si confondono. Non riesci a vedere o sentire bene, non riesci a camminare correttamente e potresti persino cadere.
• Le emozioni e i sentimenti possono cambiare improvvisamente. Potresti sentirti triste senza essere triste, arrabbiato senza essere arrabbiato, o eccessivamente felice.
• La capacità di distinguere il bene dal male, ovvero la capacità di giudizio (giudizio compromesso), viene persa. Ciò aumenta il rischio di incidenti, annegamenti, altre attività rischiose e risse.
• Alito cattivo.
• Il giorno dopo, si possono avvertire sintomi come un forte mal di testa, una sensazione di debolezza e la nausea, ovvero i postumi della sbornia .

Inoltre, è importante parlare degli effetti a lungo termine del consumo eccessivo di alcol . Queste sono le conseguenze più pericolose:

• Il fegato, uno degli organi più importanti del nostro corpo, è gravemente danneggiato.
• Perdi l'appetito e il tuo corpo non digerisce correttamente il cibo.
• Soffro spesso di problemi di stomaco, a volte di gastrite.
• Esiste un alto rischio di danni al cuore e al cervello, che possono portare a patologie come malattie cardiache e ictus.
• Con il passare del tempo, la memoria si affievolisce gradualmente e diventa difficile imparare cose nuove.

I bambini di quest'età spesso vogliono stare con i loro amici e fare le stesse cose che fanno loro . È normale. Tuttavia, insegnate a vostro figlio l'importanza di pensare con la propria testa e di prendere le proprie decisioni. Incoraggiatelo dicendogli cose come: "Non devi fare qualcosa solo perché lo fanno tutti gli altri, figlio/figlia. Devi avere la forza di scegliere ciò che ti sembra giusto e ciò che fa bene al tuo corpo".

Cosa diciamo ai nostri figli tra i 12 e i 17 anni?

Questo è il momento di essere un buon ascoltatore . Mantieni la porta aperta al dialogo con tuo figlio. Continua a essere un buon esempio . Anche se può sembrare che non ti stiano ascoltando, gli studi hanno dimostrato che l'esempio dei genitori e il dialogo influenzano realmente il comportamento dei bambini piccoli.

Parlate con loro dei buoni motivi per stare lontani dall'alcol. Ecco alcuni motivi scientificamente provati:

• Se ci si abitua a bere alcolici in giovane età, è più probabile sviluppare problemi legati all'alcol crescendo. Ciò significa che si può diventare dipendenti dall'alcol.
• I giovani che fanno uso di alcol hanno maggiori probabilità di iniziare precocemente l'attività sessuale e di avere rapporti sessuali non protetti , il che può portare a problemi come malattie sessualmente trasmissibili e gravidanze indesiderate.
• I bambini piccoli che fanno uso di alcol possono avere problemi con i compiti scolastici . Possono manifestare perdita di memoria, diminuzione della capacità di attenzione e perdita di interesse per l'apprendimento.
• L'alcol può compromettere le prestazioni atletiche . Può causare perdita di forza, velocità ed equilibrio.
• È illegale per chiunque abbia meno di 21 anni consumare alcolici. Chiunque venga sorpreso a farlo sarà punito.
• L'alcol può causare alterazioni cerebrali permanenti . Soprattutto in giovane età, quando il cervello è ancora in fase di sviluppo, l'alcol può interferire con tale sviluppo.

Fare prediche e usare tattiche intimidatorie sull'alcol può allontanare i giovani. Quindi evitate di farlo.

Tuttavia, chiarisci che non vuoi assolutamente che consumino alcolici . Se qualcuno in famiglia ha avuto problemi con l'alcol, ovvero se c'è una "storia familiare di problemi legati all'alcol", parlane anche con tuo figlio. Questo potrebbe aumentare il rischio che anche lui sviluppi una dipendenza dall'alcol.

I bambini piccoli desiderano essere accettati e apprezzati dai loro coetanei. È comprensibile. Quindi, parlate con loro di come comportarsi in diverse situazioni e preparateli ad affrontarle. Ad esempio:

• "Immagina di essere a una festa e che un amico cerchi di convincerti a bere alcolici. Cosa rispondi? Puoi dire: 'Non voglio, non bevo'. Oppure puoi dire: 'No, amico, devo andare a lavorare presto la mattina dopo'."
• "Cosa fai se l'amico che ti accompagna a casa è ubriaco? Non salire mai in macchina con qualcuno che è ubriaco. In quel caso, puoi chiamarmi e verrò a prenderti."

Parlate di queste cose insieme. Dite a vostro figlio che potete chiamarlo o mandargli un messaggio in qualsiasi momento, che verrete a prenderlo e che non lo rimprovererete né lo punirete . Costruire questo rapporto di fiducia è molto importante.

Cos'altro possiamo fare noi genitori?

I genitori sono anche ottimi modelli di riferimento per i bambini piccoli. Quindi, siate un buon esempio consumando alcol responsabilmente (o non consumandolo affatto), non usandolo come soluzione allo stress e non guidando mai dopo aver bevuto. Parlare regolarmente e onestamente con i vostri figli li aiuterà a prendere buone decisioni.

Allo stesso tempo, come genitori , dovete essere vigili e stabilire delle regole . Se vostro figlio prova l'alcol, chiedetegli di essere sincero con voi al riguardo. Se sospettate che vostro figlio stia consumando alcol senza dirvelo, non ignorate il problema. Se pensate che la situazione sia seria, il pediatra di vostro figlio potrà aiutarvi.

Ecco altre cose che puoi fare:

• Sapere esattamente dove si trovano i propri figli e con chi sono .
• Assicurati di avere un modo per contattare tuo figlio. Dovrebbe avere il telefono con sé e acceso. Inoltre, tieni a portata di mano i numeri di telefono dei suoi amici o il numero di casa dove andrà.
• Cerca di conoscere i genitori degli amici dei tuoi figli e trova il modo di entrare in contatto con loro. Collaborare con altri genitori rende più facile proteggere i tuoi figli.
• Le tue opinioni sull'alcol, ciò che apprezzi nei bambini più grandi e in quelli più piccoliParlatene. Chiarite che non volete che vostro figlio faccia uso di alcol.
• Spiegate ai vostri figli con quale frequenza devono essere avvisati, ovvero invitati a "controllare", quando sono fuori casa.
• Se vostro figlio piccolo sta per iniziare a guidare, chiaritegli che non è mai accettabile bere alcolici e mettersi al volante . Potreste anche stipulare un "contratto" firmato da entrambi, in cui si dichiara che nessuno in famiglia guiderà dopo aver bevuto. Specificate chiaramente che, in caso di violazione del contratto, vostro figlio perderà la patente.

Infine, alcune cose da ricordare

Bene, spero che abbiate compreso alcuni punti importanti di ciò di cui abbiamo parlato. In poche parole, se vogliamo proteggere i nostri figli dai pericoli dell'alcol, dobbiamo parlare con loro apertamente e onestamente .

È meglio iniziare questa conversazione fin da giovani.

Man mano che tuo figlio cresce, spiegagli le cose in modo adeguato alla sua età. È anche importante essere un buon esempio e esprimere le tue opinioni con amore, comprensione ma fermezza . Ricorda, tu sei la risorsa più preziosa per tuo figlio! Puoi guidarlo nella giusta direzione.

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