Anche tu soffri spesso di mal di testa? Potrebbe trattarsi di emicrania?

Tu o qualcuno che conosci soffre di mal di testa? A volte, può trattarsi di qualcosa di più di un semplice mal di testa. Oggi parleremo di una condizione che affligge molte persone, ma che può essere gestita correttamente se compresa. Si tratta dell'emicrania, o come la chiamiamo in italiano, "(Migraine)".

Quindi, cos'è questa emicrania?

In parole semplici, l'emicrania non è un semplice mal di testa. Si tratta di un forte mal di testa che si ripresenta ripetutamente, ovvero è ricorrente. Nella maggior parte dei casi, il dolore si manifesta principalmente su un lato della testa, ma a volte può interessare entrambi i lati. Non si tratta di un dolore sordo, bensì di un dolore pulsante. Inoltre, quando si verifica un attacco di emicrania, oltre al mal di testa possono comparire molti altri sintomi.

• Alcune persone potrebbero avvertire vertigini .
• Potresti avvertire una sensazione di mal di stomaco e la sensazione di dover vomitare.
• Sono molto sensibili alla luce intensa, ai suoni o a certi odori. Ciò significa che anche vedere una piccola luce o sentire un piccolo suono può essere insopportabile.

Immaginate quanto sia difficile per un bambino in età scolare o per una persona che lavora soffrire di un'emicrania di questo tipo. Scolastica, sport, lavoro e attività quotidiane devono essere accantonati finché non si guarisce. Ecco perché diciamo che l'emicrania è una condizione invalidante . I ricercatori affermano che l'emicrania può essere ereditaria, ovvero che potrebbe esserci un legame genetico . Se uno dei genitori soffre di emicrania, i figli hanno maggiori probabilità di sviluppare la stessa condizione.

Perché si manifesta l'emicrania? Quali sono le cause?

In realtà, la causa esatta dell'emicrania è ancora sconosciuta. Gli scienziati ritengono che possa essere causata da un malfunzionamento di alcune cellule nervose, chiamate neuroni, presenti nel nostro cervello, che inviano segnali errati. Questo potrebbe influenzare il sistema nervoso che controlla il dolore. Qualunque sia la causa, gli esperti concordano sul fatto che le persone che soffrono di emicrania presentano specifici fattori scatenanti . Ora, verifica se anche tu soffri di emicrania di questi sintomi:

• Stress intenso: l'emicrania può manifestarsi in seguito a un aumento dello stress.
• Variazioni dei livelli ormonali : soprattutto nelle donne, associate alle mestruazioni o all'assunzione della pillola anticoncezionale.Questa condizione può verificarsi a causa di cambiamenti ormonali dovuti all'uso.
• Saltare i pasti: non mangiare a orario.
• Disidratazione : quando il corpo non assume abbastanza acqua.
• Uso di caffeina : consumo eccessivo di bevande come caffè e tè o astinenza improvvisa.
• Alcuni alimenti: alcol, formaggio, alcuni agrumi, pizza, cioccolato, gelato, ecc. Ma questo non vale per tutti, può variare da persona a persona.
• Cambiamenti improvvisi nei ritmi del sonno: se l'orario in cui vai a letto e ti svegli cambia improvvisamente.
• Fumare .
• Cambiamenti meteorologici: come quando il sole improvvisamente splende più luminoso o quando piove.

Importante: non tutte queste cause colpiscono tutti. La cosa più importante è scoprire quali sono i fattori scatenanti specifici della tua emicrania.

Cosa succede quando si manifesta un attacco di emicrania?

Ogni emicrania inizia in modo diverso. A volte i bambini e i ragazzi avvertono un segnale premonitore prima dell'emicrania. Qualche ora, o addirittura qualche giorno, prima dell'inizio del mal di testa, iniziano a sentirsi un po' strani. Potrebbero pensare: "C'è qualcosa che non va". Alcune persone possono avere una voglia irrefrenabile di certi cibi, oppure possono sentirsi particolarmente assetate, irritabili, stanche o avere un'improvvisa ondata di energia. Questo fenomeno è chiamato "premonizione". Alcuni bambini sperimentano un'"aura". Si tratta di sintomi del sistema nervoso. Possono iniziare poco prima dell'insorgere del mal di testa e durare fino a un'ora. L'"aura" varia da persona a persona, ma spesso influisce sulla vista. Ad esempio:

• Potrebbe verificarsi una visione offuscata.
• Potreste vedere macchie, sfere colorate, linee frastagliate o luci intense e lampeggianti davanti ai vostri occhi.
• Alcune persone potrebbero notare un odore particolare.
• Si può anche avvertire una sensazione di intorpidimento in una parte del viso.

Una volta iniziato il mal di testa, i bambini con emicrania possono diventare intolleranti alla luce, agli odori e ai rumori, il che può peggiorare il dolore. A volte, se cercano di continuare con la loro normale routine, possono avvertire nausea e vomitare. Il dolore spesso inizia da un lato della testa, ma può irradiarsi a entrambi i lati.Qualsiasi attività fisica può peggiorare il dolore. La maggior parte delle emicranie dura dai 30 minuti a qualche ora. Ma alcune possono durare due o tre giorni. Immaginate quanto sia fastidioso!

Come fai a sapere con certezza che si tratta di emicrania?

Se vostro figlio presenta questi sintomi, è meglio consultare un medico. Il medico vi porrà molte domande, sia a voi che a vostro figlio, per capire la causa dei sintomi. Visiterà vostro figlio, concentrandosi in particolare sull'esame neurologico . A volte, il medico chiederà a vostro figlio di tenere un "diario del mal di testa". Ciò significa annotare ogni volta che si presenta il mal di testa, quando è iniziato, quanto è durato, cosa ha mangiato e bevuto e cosa stava facendo. Queste informazioni possono aiutare il medico a capire cosa scatena l'emicrania e a decidere il trattamento migliore. In alcuni casi, il medico potrebbe prescrivere esami del sangue o esami di diagnostica per immagini, come una TAC (Tomografia Computerizzata Assiale) o una risonanza magnetica (RM) del cervello. Questo per escludere altre gravi cause mediche per questi sintomi.

Quali sono i trattamenti per l'emicrania?

L'emicrania e le sue cause variano notevolmente da persona a persona, quindi anche il trattamento varia di conseguenza. La terapia dipende dalla gravità del mal di testa, dalla sua frequenza e dagli altri sintomi che provoca. Spesso, sdraiarsi in una stanza fresca, buia e silenziosa durante un attacco di emicrania può essere d'aiuto. Il medico può prescrivere antidolorifici o farmaci per ridurre nausea e vomito. Alcuni bambini e ragazzi potrebbero aver bisogno di assumere quotidianamente farmaci preventivi per ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania, oppure farmaci specifici da assumere all'insorgere del mal di testa. Alcuni medici insegnano ai pazienti affetti da emicrania una tecnica chiamata biofeedback . Questa tecnica insegna loro come usare la mente per controllare determinate funzioni corporee (come la frequenza cardiaca e la tensione muscolare) e per gestire i fattori scatenanti stress e dolore. Quando un attacco di emicrania inizia lentamente, alcune persone possono utilizzare questo metodo di biofeedback per calmarsi e impedire che il dolore peggiori. Oltre ai trattamenti farmacologici, alcune persone trovano sollievo con altri trattamenti come l'agopuntura o l'uso di alcune erbe tradizionali .

Ma ricorda! Se stai provando qualcosa del genere, dovresti assolutamente parlarne con il tuo medico e chiedere consiglio.Dobbiamo prestare particolare attenzione alle erbe tradizionali, poiché possono interagire negativamente con i farmaci occidentali che assumiamo abitualmente.

È possibile prevenire l'emicrania?

Naturalmente, non tutte le emicranie possono essere prevenute. Tuttavia, identificare ed evitare i fattori scatenanti può essere d'aiuto. Incoraggiate vostro figlio a fare delle pause dalle attività che ritiene possano scatenare un attacco di emicrania (ad esempio, fissare a lungo lo schermo di un computer). Se alcuni alimenti sembrano scatenare l'emicrania , aiutate vostro figlio ad evitarli. Alcune persone hanno riscontrato che ridurre l'assunzione di caffeina e bere molta acqua durante il giorno può aiutare a prevenire l'emicrania. Aiutate vostro figlio a pianificare in anticipo le attività, soprattutto quando si sente stressato. Questo lo aiuterà a evitare di sentirsi sopraffatto. Anche l'esercizio fisico regolare può contribuire a ridurre lo stress e a migliorare la salute fisica. Più voi e vostro figlio comprenderete l'emicrania, meglio sarete in grado di gestirla.

Quindi, quali sono le cose principali da ricordare di tutto questo?

Bene, ora riepiloghiamo alcuni dei punti più importanti di cui abbiamo parlato.

• L'emicrania non è un semplice mal di testa, ma una condizione più grave e potenzialmente letale.
• Se tu o tuo figlio soffrite di emicrania, è importante scoprire cosa la scatena. Tenere un diario del mal di testa può essere d'aiuto.
• Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi , non esitare a consultare un medico. Un medico può formulare una diagnosi accurata e suggerirti il ​​trattamento più appropriato.
• Esistono trattamenti per l'emicrania, quindi non devi soffrire da solo.
• Esistono cambiamenti nello stile di vita e strategie di prevenzione che possono aiutare a prevenire l'emicrania. Seguirle può contribuire ad alleviare i sintomi.
• Non pensare che questo sia un problema che riguarda solo te. Molte persone soffrono di questa condizione e molte altre riescono a gestirla con successo.

Quindi, non abbiate paura dell'emicrania. Se siete ben informati, seguite i consigli del vostro medico e apportate piccoli cambiamenti al vostro stile di vita, anche voi potrete convivere serenamente con questo disturbo.