Il raffreddore ti fa male al naso? Come prendersi cura del naso (Cura del naso)

Uno dei problemi che accompagnano il raffreddore è il naso che diventa rosso, secco e infiammato . Grattandolo frequentemente e strofinandolo con un asciugamano, la pelle intorno al naso si secca e si screpola. Non è davvero fastidioso? A volte si ha la sensazione di avere difficoltà a respirare, anche dal naso. Quindi oggi parleremo di come trattare correttamente il naso in questi casi e di come alleviare il dolore e il fastidio.

Pensiamoci bene: il nostro naso non è solo un organo. È una parte fondamentale del nostro sistema di difesa. Ci aiuta a percepire sia gli odori gradevoli (il profumo del caffè appena fatto al mattino, l'odore di cibo delizioso) sia quelli sgradevoli (cibo andato a male, fumi tossici) e ci protegge dai pericoli. Fin dall'antichità, l'olfatto ha aiutato le persone a capire se un alimento è buono o cattivo, o se qualcosa è velenoso. Non solo, ma è stato scientificamente dimostrato che alcuni odori infondono tranquillità. Ciò significa che l'olfatto può persino modificare i processi chimici del nostro corpo.

Cosa succede realmente al naso durante un raffreddore?

Se vogliamo curare il naso nel modo giusto, dobbiamo prima capire cosa succede al naso durante un raffreddore.

In parole semplici, quando si ha il raffreddore, i piccoli vasi sanguigni all'interno del naso si infiammano, ovvero si gonfiano. Di conseguenza, il naso inizia a colare. Quindi, quando ci mettiamo continuamente le dita nel naso o nuotiamo intensamente, questi piccoli vasi sanguigni, insieme al tessuto molto sensibile che circonda il naso, si danneggiano.

Un altro motivo è il cambiamento di temperatura. Immaginate di trovarvi in ​​un luogo molto freddo, con l'aria condizionata, e poi di uscire improvvisamente sotto il sole cocente. Il freddo estremo esterno provoca la contrazione dei vasi sanguigni del naso. Quando rientrate in un luogo caldo, come in casa, questi vasi sanguigni si dilatano di nuovo. Questa contrazione e dilatazione continua dei vasi sanguigni compromette il flusso sanguigno alla pelle del naso, causando secchezza e dolore ancora maggiori.

Anche la bassa umidità ambientale influisce su questo aspetto. Quando fa freddo o ci si trova in una stanza con aria condizionata, l'aria è meno umida. Ciò provoca la secchezza delle membrane mucose all'interno del naso e della pelle intorno al naso.

Come possiamo quindi proteggere il nostro naso?

Molte persone pensano che fare un bagno di vapore o andare in sauna sia una buona idea quando hanno il naso secco. È vero, il vapore può alleviare temporaneamente la congestione nasale, ma si tratta solo di una soluzione temporanea. Quando si torna in un ambiente freddo, i vasi sanguigni del naso possono restringersi di nuovo, peggiorando il problema.

Un'altra soluzione è utilizzare un umidificatore. Se l'aria in casa è molto secca, un umidificatore può aggiungere umidità e contribuire a migliorare il comfort ambientale. Tuttavia , se non viene pulito correttamente, al suo interno possono proliferare batteri e funghi, che possono poi diffondersi nell'aria e causare problemi respiratori. Pertanto, se si utilizza un umidificatore, è fondamentale pulirlo regolarmente.

Quindi questi prodotti non offrono una soluzione definitiva alla pelle secca intorno al naso. Per idratare la pelle , è necessario applicare un prodotto specifico.

Ecco alcuni consigli degli esperti.

Guarire attraverso l'olfatto: usiamo il nostro senso dell'olfatto

Così come è importante proteggere la pelle del naso, anche curare il nostro senso dell'olfatto è fondamentale per il benessere mentale.

Alcuni oli profumati , come gli oli da bagno, possono aiutarci a rilassarci. Immaginate di trovarvi in ​​un luogo sconosciuto, come una camera d'albergo, e di non riuscire a dormire: sentire un profumo che vi ricorda casa (magari quello di lavanda o di gelsomino) può aiutarvi a sentirvi molto più rilassati.

Allo stesso modo, alcuni profumi possono anche rinvigorirci e farci sentire assonnati. Ad esempio, profumi come mentolo, cannella ed eucalipto stimolano il nervo trigemino nel viso. Questo nervo è coinvolto nella percezione del dolore. Tuttavia, percepiamo le sostanze chimiche contenute in questi profumi solo in dosi molto piccole, quindi non avvertiamo alcun dolore, ma solo una sensazione di eccitazione.

È vero che alcuni profumi sono afrodisiaci? In realtà non esiste un profumo che funzioni per tutti. È una questione molto personale. Qualsiasi profumo che ti calmi o ti riporti alla mente bei ricordi può funzionare per te. In poche parole, se un profumo ti fa sentire bene, allora funziona per te.