Sei incinta? In tal caso, probabilmente hai già avuto un'esperienza simile. Quando ti alzi da una sedia, ti giri nel letto o tossisci forte, senti un dolore acuto e lancinante nella parte bassa dell'addome o all'inguine, vero? Molte future mamme si spaventano un po' per questo dolore improvviso. Ma nella maggior parte dei casi non c'è da preoccuparsi. È una condizione molto comune che si verifica durante la gravidanza. Ed è proprio di questo che parleremo oggi.
Che cos'è esattamente il dolore al legamento rotondo?
In parole semplici, si tratta di un dolore fastidioso che si manifesta nella zona addominale, inguinale o dei fianchi durante la gravidanza. Pensateci: l'utero (la sacca che contiene il bambino) è sostenuto da due robusti legamenti simili a corde che lo mantengono sospeso ai lati. Questi sono i cosiddetti "legamenti rotondi". Sono lunghi circa 10-12 centimetri e attraversano l'utero, passando per l'inguine, fino a collegarlo alla parete addominale inferiore.
Durante la gravidanza, l'utero si ingrandisce gradualmente con la crescita del bambino. Di conseguenza, i due legamenti, simili a corde, iniziano ad allungarsi, come un elastico. La pressione e la tensione esercitate su questi legamenti sono la causa del dolore . Questo dolore può manifestarsi soprattutto in seguito a movimenti improvvisi.
Questo è un sintomo comune della gravidanza, quindi non c'è motivo di preoccuparsi eccessivamente. Tuttavia, se il dolore non scompare dopo il riposo o cambiando posizione, o se è accompagnato da perdite ematiche vaginali, è assolutamente consigliabile consultare il medico.
Come si manifesta questo dolore? Dove si localizza?
Questo dolore spesso inizia nel secondo trimestre di gravidanza (dalla 14a alla 27a settimana). Ciò è dovuto alla rapida crescita dell'utero in questo periodo. Tuttavia, alcune donne possono avvertire questa condizione prima o dopo. Il dolore di solito si manifesta in questo modo:
- Dolore acuto e lancinante
- Un crampo
- Una sensazione di essere tirati e afferrati
- Come uno spasmo
Questo dolore può manifestarsi nella parte inferiore dell'addome o nella zona inguinale. A volte può interessare entrambi i lati, altre volte solo uno. Di solito dura solo pochi secondi o minuti. Tuttavia, se il dolore persiste per diverse ore, è consigliabile consultare un medico.
Una persona non incinta può provare questo dolore?
Sì. Sebbene sia spesso associato alla gravidanza, anche le donne non incinte possono avvertire questo dolore. A volte può essere un sintomo di una condizione come l'endometriosi , che si verifica quando il tessuto che dovrebbe trovarsi all'interno dell'utero cresce al di fuori di esso. Pertanto, se una donna non incinta continua ad avvertire questo tipo di dolore, è consigliabile consultare un medico.
Fattori che aumentano il dolore e accorgimenti che si possono adottare per alleviarlo.
La causa principale di questo dolore sono i movimenti improvvisi. Pertanto, capire quando il dolore si manifesta e prestare un po' di attenzione a quei momenti può fornire un grande sollievo.
| Cose che aumentano il dolore | Cose che puoi fare per aiutare |
|---|---|
| Cambiare posizione rapidamente (ad esempio, alzarsi da una posizione eretta) | Quando cambiate posizione, fatelo lentamente. Non alzatevi né sedetevi bruscamente. |
| Girarsi nel letto o alzarsi dal letto | Quando tossite, starnutite o ridete, piegatevi in avanti e sostenete leggermente lo stomaco con la mano. |
| Tosse, starnuti o risate | Indossa una fascia addominale che dia sollievo allo stomaco. |
| Esercizio | Pratica yoga o esercizi leggeri che allunghino delicatamente i legamenti. |
| sollevamento di carichi pesanti, stare in piedi per lunghi periodi di tempo | Riposati a sufficienza. Fai un bagno caldo (ma non con acqua bollente). |
Qual è la posizione migliore per dormire?
Questo dolore può spesso rendere difficile dormire la notte. La cosa migliore da fare è dormire su un fianco, con le gambe piegate e un cuscino tra le ginocchia. Cercate di dormire sul lato opposto a quello in cui avvertite il dolore. A volte, anche mettere un altro cuscino sotto la pancia può dare sollievo.
Se presentate questi sintomi, consultate assolutamente un medico!
Sebbene il dolore ai legamenti rotondi di solito non sia pericoloso, il dolore addominale può talvolta essere sintomo di un'altra patologia grave. Pertanto, se al dolore si associa uno qualsiasi dei seguenti sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico o recarsi al pronto soccorso dell'ospedale più vicino.
| Segnali di avvertimento a cui prestare attenzione | |
|---|---|
| 🔴 Sanguinamento vaginale | 🔴 Contrazioni uterine, che danno la sensazione che lo stomaco si stringa come una roccia. |
| 🔴 Sensazione di freddo e febbre. | 🔴 Dolore intenso e costante. |
| 🔴 Vomito o nausea in aggiunta alle nausee mattutine. | 🔴 Perdite vaginali anomale. |
| 🔴 Dolore o pressione nella parte bassa della schiena (questo può essere un sintomo del travaglio). | 🔴 Dolore durante la minzione o sangue nelle urine. |
Potresti chiederti se questo dolore passerà mai. Sì, passerà. Per alcune donne, questo dolore si attenua entro il terzo trimestre. Per altre, scompare completamente dopo la nascita del bambino, quando i livelli ormonali tornano alla normalità e l'utero ritorna alle sue dimensioni precedenti.
Messaggio da portare a casa
- Il dolore ai legamenti rotondi durante la gravidanza non è motivo di preoccupazione, è una condizione molto comune.
- Ciò è causato dall'ingrossamento dell'utero man mano che il bambino cresce, con conseguente stiramento dei legamenti che lo sostengono.
- Questo dolore può manifestarsi improvvisamente a causa di movimenti bruschi (alzarsi in piedi, girarsi nel letto, tossire).
- Il movimento lento, il riposo e l'esercizio fisico leggero possono dare sollievo.
- Se il dolore è intenso, persistente o accompagnato da altri sintomi come sanguinamento o febbre , consultate immediatamente il vostro medico.
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