Il tuo piccolo piange quando ti lascia? Parliamo di ansia da separazione!

Mamme e papà, sicuramente conoscete bene la situazione in cui il vostro piccolo si aggrappa a voi, urla e piange, quando vi preparate per andare al lavoro o anche solo quando vi muovete un po'. A volte questo può sembrare fonte di grande tristezza e preoccupazione, ma in realtà è una fase normale dello sviluppo dei bambini piccoli. Tranquilli, è un'esperienza che quasi tutti i genitori vivono. Oggi, parliamo in dettaglio di questa condizione chiamata ansia da separazione .

Cos'è l'ansia da separazione nei bambini?

In parole semplici, l'ansia da separazione si manifesta quando il vostro piccolo, che sia un neonato o un bambino più grande, piange e si agita quando siete lontani da lui o non lo vedete. Si tratta di una fase del tutto normale dello sviluppo infantile. Di solito inizia tra i 6 e i 12 mesi di età . In alcuni bambini, può durare fino ai 3 anni circa .

Sapete perché succede questo ai più piccoli? Quando sono piccoli, non riescono a capire che "anche se qualcosa non è visibile, è comunque lì". Questo concetto si chiama "permanenza dell'oggetto" . Ovvero, la capacità di comprendere che un oggetto o una persona sono ancora presenti, anche se non sono visibili. Quindi, quando un bambino non vi vede, potrebbe pensare che non tornerete più. Ma crescendo, capirà che vi allontanate solo per un po' e che poi tornerete.

È normale? O è qualcosa di cui aver paura?

È normale provare un forte dolore quando si lascia il proprio bambino al lavoro e si esce di casa piangendo. Ma ricordate, è una fase temporanea, che dura solo per un breve periodo . Anzi, è un buon segno del forte legame che vi unisce. Ci vuole solo un po' di tempo perché il bambino superi questa fase. Momenti come questo possono essere un po' stressanti sia per voi che per il bambino. Tuttavia, prendendo l'abitudine di salutarlo velocemente e di dirgli quando tornerete, potrete ridurre il dolore della separazione.

Ecco un altro aspetto da comprendere. L'ansia da separazione e l'ansia da estraneo sono due cose diverse. Tuttavia, i sintomi possono talvolta essere simili. L'ansia da estraneo si manifesta quando un bambino prova paura e disagio alla vista di una persona che non conosce. Anche questo è un normale tratto evolutivo per i bambini di questa età.

Quali sono i segnali che indicano un comportamento di questo tipo in un bambino?

L'ansia da separazione nei neonati e nei bambini piccoli può includere i seguenti sintomi:

• Piangere o fare scenate, anche se vai in un'altra stanza e non possono vederti.
• Urlare a squarciagola o fare i capricci quando si cerca di andarsene.
• Aggrapparsi al proprio corpo , non lasciarti andare.
• Piangono quando li lasci all'asilo nido o a casa di qualcun altro.
• Cerco di tenerti vicino mentre dormo.

Questi comportamenti di solito diminuiscono gradualmente entro i 2 o 3 anni di età . Ricorda però che non tutti i bambini sono uguali . Tuo figlio potrebbe aver bisogno di un po' più di tempo per superare questa fase. È normale.

Quando questa situazione diventa anormale? Dovrei consultare un pediatra?

L'ansia da separazione è una condizione comune che persiste anche dopo l'inizio della scuola materna, solitamente dopo i 3 anni. È particolarmente importante valutare se influisce sulla capacità del bambino di frequentare la scuola o di rimanervi.

L'ansia da separazione che persiste oltre i 3 anni può essere un sintomo di disturbo d'ansia da separazione . Si tratta di una paura e di un disagio legati alla separazione che sono gravi e inadeguati all'età del bambino e che influenzano la vita quotidiana, la salute mentale e il benessere sociale.

È normale che i bambini piccoli provino un po' di ansia da separazione quando si trovano in un ambiente o in una situazione nuova. Ad esempio, il primo giorno di scuola, vostro figlio potrebbe piangere e aggrapparsi a voi, rifiutandosi di andarsene. Ma dopo un giorno o due, dovrebbe abituarsi al nuovo ambiente e questi comportamenti dovrebbero scomparire. Altrimenti, se questa ansia persiste giorno dopo giorno, settimana dopo settimana , potrebbe essere un segno di "Disturbo d'ansia da separazione".

Se vostro figlio ha più di 3 anni e manifesta forte ansia o paura all'idea di essere separato da voi , parlatene con il pediatra . Descrivete al medico ciò che osservate e ciò che vostro figlio vi dice riguardo alla separazione. Il medico potrà quindi diagnosticare il problema e, se necessario, indirizzarvi a un trattamento.

Perché il mio bambino piange ogni volta che esco? Qual è la causa?

Il motivo principale è che il tuo bambino si sente insicuro quando non sei presente. I bambini piccoli, ovvero neonati e lattanti, dipendono completamente da chi si prende cura di loro per la loro sicurezza. Inoltre, come accennato in precedenza, stanno ancora imparando il concetto di "permanenza dell'oggetto" . Ciò significa che, anche se qualcosa o qualcuno non è più nel loro campo visivo, non comprendono appieno che è ancora lì. Quindi, si sentono insicuri quando non ci sei e non capiscono del tutto che tornerai, perciò si agitano e piangono.

Come affrontiamo questa situazione? Cosa possiamo fare noi genitori?

Consolare un bambino con ansia da separazione può essere difficile. Tuttavia, è possibile gestire la situazione apportando piccoli cambiamenti alla routine e rendendo i saluti brevi e dolci. Questo renderà la situazione prevedibile per il bambino e gli darà la sicurezza che tornerete. Dopo un po', il bambino si calmerà e starà bene anche senza di voi.

Ecco alcuni accorgimenti che potete adottare per gettare le basi di una separazione serena:

• ### Date al vostro bambino il tempo di abituarsi alla presenza di una persona nuova.

Sta per arrivare una nuova persona che si prenderà cura di vostro figlio/a? Prima di occuparvene subito, lasciate che si abitui alla sua presenza. Trascorrete un giorno o due insieme (voi, il bambino e la nuova persona). Giocate insieme. In questo modo, anche se sarete via per un po', vostro figlio/a si sentirà a suo agio con la nuova persona.

• ### Prova a fare piccole prenotazioni di prova

Invece di lasciare il bambino da solo per tutto il giorno, provate a farlo per brevi periodi, ad esempio un'ora o due all'inizio. Anche se non avete impegni, usate quel tempo per fare qualcosa per voi stessi. È un'ottima opportunità per prendervi cura di voi! Inoltre, aiuta il bambino ad abituarsi a stare da solo.

• ### Stabilisci una routine regolare e abituati ad essa.

Dite a vostro figlio quando lo rivedrete, e siate il più precisi possibile. Più vostro figlio si fiderà del fatto che tornerete quando glielo direte, più facile sarà per lui accettare i saluti. È utile anche parlare in un linguaggio che vostro figlio capisca. Potrebbe non capire l'ora sull'orologio, ma capirà frasi come "La mamma verrà dopo che ti sarai alzato dal letto" o "Il papà verrà dopo che avremo finito di giocare la sera". Parlare direttamente con vostro figlio dei vostri programmi lo aiuterà a capire che le separazioni sono normali e non qualcosa di cui aver paura.

• ### Cercate di rendere i saluti il ​​più brevi e cordiali possibile.

Quando saluti tuo figlio, fallo velocemente e con gioia . Abbraccialo a lungo, non mostrare tristezza, sorridi e digli: "Tornerò presto, figlio/figlia". Se sei ansioso, tuo figlio potrebbe essere ancora più spaventato. Il tuo atteggiamento calmo e sicuro lo aiuterà a sentirsi altrettanto tranquillo.

Infine, il messaggio più importante per i genitori

Vedere il proprio bambino triste e ansioso senza di te può essere insopportabile. È ancora più difficile quando pensi che sia colpa tua. Ricorda queste cose sull'ansia da separazione:

Non è colpa tua. Piangere e attaccarsi a te sono comportamenti normali per neonati e bambini piccoli. Non sentirti in colpa se vai al lavoro o in bagno per un po'. Il tuo bambino si calmerà in poco tempo e si abituerà presto alla tua presenza.

Tuttavia, se vostro figlio è in età prescolare (o più grande) e manifesta costantemente un forte disagio quando viene separato da voi, parlatene con il pediatra. Potrebbe essere un segno di disturbo d'ansia da separazione, che è curabile. Non dovete affrontare queste situazioni da soli, quindi chiedete aiuto.

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