Parliamo di questi cambiamenti che avvengono nel tuo corpo (durante la pubertà), soprattutto per nostra figlia che è autistica!

Figlia mia, stai lentamente diventando una ragazzina grande. Crescendo, avvengono molti cambiamenti dentro e fuori dal tuo corpo. Questo è ciò che in termini medici chiamiamo pubertà . Con questi nuovi cambiamenti, a volte potresti sentirti un po' strana e spaventata. È del tutto normale, soprattutto perché per una ragazza come te, che ha l'autismo, può essere un po' difficile abituarsi alle novità. Ma non preoccuparti, tutto questo fa parte del processo di crescita e stai crescendo in salute.

Cos'è dunque la pubertà?

In parole semplici, la pubertà è il periodo in cui il corpo si trasforma gradualmente da quello di una bambina a quello di una giovane donna. Anche i ragazzi diventano uomini durante questo periodo. Questi cambiamenti non avvengono da un giorno all'altro, ma gradualmente.

Ho detto che è normale sentirsi un po' spaventati quando le cose cambiano. Quindi, se sai cosa succederà dopo, puoi sentirti un po' più tranquillo . Se hai domande, se hai qualcosa che ti preoccupa, dovresti assolutamente parlarne con la mamma, il papà, il medico o un altro adulto di cui ti fidi. Loro possono aiutarti.

Quali cambiamenti stanno avvenendo all'esterno del mio corpo?

Durante questo periodo, il tuo corpo subirà anche diversi cambiamenti nel suo aspetto. Vediamo quali sono.

Stai crescendo in altezza, un po' alla volta.

Ti ricordi quando da bambino i tuoi vestiti diventavano troppo corti? Ecco, è quello che succede adesso. Inizi a crescere in altezza. Magari sei più alto dei tuoi amici, o forse sono loro ad essere più alti di te. Varia da persona a persona , quindi non preoccuparti. È perché le tue ossa si stanno allungando. Questa è una cosa positiva perché dimostra che stai crescendo in modo sano.

La pelle diventa grassa e compaiono i brufoli.

Un altro aspetto da considerare è che la pelle del viso potrebbe iniziare a diventare un po' grassa. Insieme a questo , potrebbero comparire piccoli brufoli . La ragione di ciò è che gli ormoni iniziano ad agire nel corpo. A causa di questi ormoni, le ghiandole sebacee della pelle iniziano a produrre un po' più di sebo. Quindi, il sebo si accumula e compaiono i brufoli.

In quanto ragazza autistica, potresti trovare questa nuova pelle grassa, la sensazione di acne, un po' strana e persino fastidiosa. È normale. Puoi tenere la situazione sotto controllo lavando il viso due volte al giorno con un sapone delicato e mantenendo le federe pulite e lavandole regolarmente.Quando ti spuntano i brufoli, è meglio non schiacciarli, giusto? Questo può portare alla formazione di imperfezioni più grandi.

I seni sono simili.

Durante questo periodo, il tuo seno inizierà a crescere. All'inizio, potresti sentirlo come un piccolo nodulo, ma poi crescerà gradualmente. Il seno di ogni donna non si sviluppa allo stesso modo né raggiunge le stesse dimensioni . Proprio come abbiamo tutte visi e altezze diverse, non esiste una taglia standard che dica "così tanto". Anche questo è normale durante la crescita. Potresti aver bisogno di indossare un reggiseno, o un reggiseno, man mano che il tuo seno cresce. Parlane con tua madre.

Mi stanno crescendo nuovi peli sul corpo.

Oltre ai capelli sulla testa, inizierai a notare la crescita di nuovi peli in altre parti del corpo. Questi peli crescono principalmente sotto le ascelle, sulle gambe e nelle zone intime coperte dalla biancheria intima. Anche questo è dovuto all'influenza degli ormoni. Non c'è nulla di cui vergognarsi o aver paura se ti crescono questi peli. Succede a tutti prima o poi.

Per una ragazza con autismo, la sensazione dei capelli nuovi può essere un po' strana, e a volte si può persino avere la sensazione di essere graffiati. Indossare abiti comodi e adatti può aiutare a ridurre questo fastidio.

Sudore, odore di sudore.

Durante questo periodo, inizierai a sudare più del solito, soprattutto sotto le ascelle. Inoltre, il sudore potrebbe avere un leggero odore. Questo accade perché le ghiandole sudoripare sono più attive in questa fase. L'odore si forma quando il sudore si combina con i batteri presenti sulla pelle. Puoi tenere sotto controllo questo problema lavandoti quotidianamente, indossando abiti puliti e usando un deodorante se necessario.

Ci sono dei cambiamenti all'interno del corpo? Sì, stanno per iniziare le mestruazioni!

Oltre ai cambiamenti che avvengono all'esterno del tuo corpo, un cambiamento molto importante si verifica anche al suo interno. Si tratta dell'inizio delle mestruazioni . Alcune persone lo chiamano anche "l'arrivo del ciclo mestruale".

Cos'è questa mestruazione?

In parole semplici, all'interno del tuo corpo c'è un organo chiamato utero . È lì che nasce il bambino. Ogni mese, l'utero si prepara ad accogliere un bambino. Il rivestimento interno dell'utero si ispessisce leggermente. Tuttavia, se non nasce un bambino, questo rivestimento ispessito si sfalda gradualmente ed espelle la vagina insieme al sangue. Questo è ciò che chiamiamo mestruazione. Di solito dura dai 3 ai 7 giorni.

"Oh, il solo pensiero di sanguinare mi spaventa!" potresti pensare. Ma non si tratta di una malattia o di qualcosa di cui aver paura.Ciò significa che il tuo corpo funziona in modo sano e si sta preparando a crescere e a diventare madre un giorno, in futuro.

Cosa fai quando iniziano le mestruazioni?

Quando inizia il ciclo mestruale, usiamo gli assorbenti per evitare che il sangue macchi i vestiti. Si possono inserire nella biancheria intima. Quando si bagnano, significa che è necessario cambiarli ogni poche ore. Mantenere una buona igiene è molto importante durante questo periodo.

Un assorbente igienico potrebbe risultare un po' scomodo per una bambina con autismo. Esistono diversi tipi di assorbenti con diversi livelli di morbidezza. Puoi scegliere quello più adatto a te parlandone con tua madre. Inoltre, dato che si tratta di qualcosa di nuovo, ci vorrà un po' di tempo per abituarsi. Va bene così.

A volte, durante il ciclo mestruale, potresti avvertire dei crampi. In questi casi, potresti trovare sollievo applicando una borsa dell'acqua calda o bevendo qualcosa di caldo. Parlane con tua madre, lei saprà darti altri consigli.

Sbalzi d'umore: come ti senti in questo momento?

Così come il tuo corpo cambia, potresti anche sperimentare lievi cambiamenti nella mente e nelle emozioni durante questo periodo. La ragione di ciò risiede negli ormoni di cui ho parlato prima.

• A volte potresti sentirti triste, arrabbiato o molto felice . Questo fenomeno è chiamato sbalzi d'umore.
• Potresti ora interessarti a cose che prima non ti interessavano.
• Potrebbe trattarsi di cose come sentirsi un po' timidi o voler stare da soli.

È tutto normale. Non aver paura dei tuoi sentimenti. È importante parlare dei tuoi sentimenti con tua madre, tuo padre o qualcuno di cui ti fidi. Possono aiutarti ad affrontare queste emozioni. Essere autistici può rendere difficile comprendere i propri sentimenti ed esprimerli agli altri. Ma prova a dirli con parole semplici.

Come prendersi cura di sé? Pulizia e salute

È molto importante che tu ti prenda cura di te stesso durante questo periodo.

• Lavarsi ogni giorno: lavarsi quotidianamente aiuta a ridurre l'odore di sudore e a mantenere la pelle pulita.
• Cambiare la biancheria intima ogni giorno.
• Lava il viso: Lava il viso con un sapone delicato due volte al giorno per tenere sotto controllo la pelle grassa e l'acne.
• Durante le mestruazioni: cambia spesso gli assorbenti e mantieni una buona igiene.
• Mangia bene, dormi bene: con questi cambiamenti nel tuo corpo, è fondamentale avere una buona alimentazione e dormire a sufficienza.

Con chi ne parli?

Ricorda, non stai affrontando queste cose da solo. Ci sono persone con cui puoi parlare di qualsiasi problema, in qualsiasi momento:

• Tua mamma e tuo papà: sono la tua più grande forza.
• Medico o infermiere: hanno una profonda conoscenza dei cambiamenti che avvengono nel tuo corpo e dei problemi di salute.
• Un insegnante o un altro adulto della famiglia di cui ti fidi.

Non esistono domande "stupide". Non abbiate paura di chiedere qualsiasi cosa vi passi per la testa, non importa quanto piccola. Ve la spiegheranno in modo che possiate capirla.

Infine, ecco alcuni aspetti da tenere a mente:

Bene, abbiamo parlato parecchio, vero? Questi cambiamenti nel tuo corpo (la pubertà) sono una fase del tutto naturale e salutare del tuo percorso di crescita.

• Non aver paura del cambiamento: tutti attraversano questa fase. Come figlia con autismo, potresti aver bisogno di un po' più di tempo e supporto per abituarti alle novità, ed è normale.
• Il tuo corpo è prezioso: trattalo con amore e mantienilo pulito.
• Fai domande: se non capisci qualcosa o hai paura, assicurati di chiedere a un adulto di cui ti fidi.
• Sei davvero speciale: grazie a questi cambiamenti, diventerai una giovane donna ancora più forte e straordinaria.

Con tutto ciò, vi auguro la forza di incamminarvi verso un futuro splendido e sano!

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