Hai intenzione di smettere di prendere i farmaci per l'ADHD negli adulti? (ADHD negli adulti) Aspetta un attimo, parliamone!

Sei un adulto che assume farmaci per l'ADHD ( Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività )? Potresti pensare: "Basta, posso farcela anche senza farmaci". Forse è a causa degli effetti collaterali dei farmaci, o forse perché desideri affrontare il disturbo in modo naturale. Qualunque sia il motivo, prima di decidere di interrompere bruscamente l'assunzione di farmaci per l'ADHD, ci sono alcune cose importanti che devi sapere. Parliamone.

Prima di tutto, parla con il tuo medico.

Questo è il passo più importante e fondamentale . Prima di apportare qualsiasi modifica alla terapia farmacologica, è essenziale parlarne con il medico. Se il medico ritiene opportuno interrompere l'assunzione del farmaco, è necessario discuterne apertamente con lui o lei, valutando se sia possibile sospenderlo completamente o se sia necessario ridurne gradualmente il dosaggio.

La risposta dipende dal tipo di farmaco che stai assumendo. Esistono due tipi principali di farmaci per l'ADHD. Dai un'occhiata a questa tabella e capirai facilmente.

Preparatevi a possibili cambiamenti temporanei nel vostro corpo.

Il fatto che il tuo corpo avverta o meno dei cambiamenti dopo aver interrotto un farmaco dipende dal farmaco che assumevi, dal dosaggio e dal tuo tipo di costituzione fisica.

• Affaticamento: alcune persone che interrompono l'assunzione di farmaci stimolanti potrebbero sentirsi un po' più stanche e assonnate durante il giorno.
• Sonno: Ma può anche essere un aspetto positivo. Anche se durante il giorno vi sentite assonnati, è probabile che di notte dormirete meglio e più profondamente rispetto a prima .
• Fame : Se durante l'assunzione del farmaco avevi scarso appetito, potresti improvvisamente iniziare a sentire molta fame una volta interrotta la terapia. Potresti persino avere la sensazione di non aver mangiato per giorni.

Questi cambiamenti relativi alla stanchezza e all'attenzione potrebbero tornare alla normalità entro un giorno o due. Tuttavia, potrebbero essere necessarie diverse settimane prima che l'appetito torni ai livelli normali. Anzi, se prima di assumere il farmaco avevate un appetito vorace, questo potrebbe ripresentarsi in modo permanente.

Ciò influirà sulle attività quotidiane?

Questo è un aspetto su cui dobbiamo riflettere. Immaginate di aver ricevuto una prescrizione di farmaci per l'ADHD per un motivo preciso. Magari perché avevate difficoltà a concentrarvi su un compito, non riuscivate a portarlo a termine o vi sentivate irrequieti tutto il tempo. Quindi, quando il supporto del farmaco viene a mancare, è più probabile che questi problemi si ripresentino .

Riusciresti a gestire la tua vita senza farmaci?

Non è impossibile, ma richiede una buona pianificazione e impegno. Se decidi di interrompere l'assunzione di farmaci , dovresti valutare altre soluzioni per aiutarti.

• Il tuo stile di vita: fai regolarmente esercizio fisico, segui una dieta equilibrata e dormi a sufficienza? Questi fattori possono contribuire notevolmente a tenere sotto controllo i sintomi dell'ADHD.
• Capacità organizzative: Sei abituato a pianificare il lavoro, utilizzare calendari, liste di cose da fare e tenere i compiti organizzati?
• Altri trattamenti:Alcune persone traggono grande beneficio dalla psicoterapia, in particolare dalla terapia cognitivo-comportamentale (TCC), specificamente ideata per il trattamento dell'ADHD.
• Integratori: Alcuni studi hanno dimostrato che sostanze come l'olio di pesce possono fornire un certo sollievo dai sintomi dell'ADHD. Tuttavia, non si tratta di un effetto significativo, ma solo di un lieve sollievo.

Prenditi cura di te, fai ciò che è necessario.

Dopo aver interrotto una terapia farmacologica, è fondamentale essere molto consapevoli di se stessi. Quando si avvertono sensazioni come "Perdo la concentrazione, ho difficoltà a portare a termine i compiti, la mia mente non è focalizzata su un unico obiettivo", è necessario riconoscerle e intraprendere tempestivamente le azioni necessarie.

Potresti riuscire a riprendere il controllo della tua vita utilizzando vecchi metodi (come le liste di cose da fare). Ma per alcune persone, questo potrebbe non essere sufficiente. In tal caso, è importante chiedere aiuto a un consulente.

Inoltre, chiedi aiuto al tuo partner, a un familiare o al tuo migliore amico . Poni domande come: "Noti cambiamenti nel mio comportamento dopo che ho smesso di prendere il farmaco? Sono più smemorato di prima?" e cerca di capire come ti vedono gli altri.

Infine, se dopo aver interrotto la terapia farmacologica ti rendi conto che "non posso vivere senza, tutto andrà a rotoli", non c'è niente di male a riprendere la terapia. Non è una sconfitta, ma una decisione saggia che puoi prendere per salvaguardare la tua vita.