Anche tu soffri di depressione? Scopriamo qualcosa in più sull'agopuntura.

Vi capita a volte di sentirvi stanchi di tutto, molto tristi e soli? Questa condizione si chiama depressione. Non si tratta di una semplice tristezza, ma di una patologia che richiede un trattamento. Sebbene esistano solitamente terapie, come farmaci e psicoterapia, raccomandate dai medici, alcune persone non ne traggono un sollievo completo. In questi casi, quindi, molte persone prendono in considerazione trattamenti alternativi. Uno di questi è l'agopuntura. Approfondiremo questo argomento oggi.

Cos'è l'agopuntura?

In parole semplici, l'agopuntura è una pratica della medicina tradizionale cinese millenaria che consiste nell'inserire sottilissimi aghi d'acciaio, delle dimensioni di un capello umano , in punti specifici del corpo. I punti di agopuntura variano a seconda della condizione medica.

Secondo la medicina tradizionale cinese, un flusso di energia chiamato "qi" scorre in tutto il nostro corpo. Questo flusso di energia regola la nostra salute. Si ritiene che se questo flusso di energia viene bloccato o squilibrato per qualche motivo, si sviluppano malattie. Pertanto, nell'agopuntura, gli aghi vengono inseriti in specifici canali energetici chiamati "meridiani" e il flusso di energia bloccato viene ripristinato. Si ritiene che questo ristabilisca l'equilibrio nel corpo e curi le malattie.

La tabella seguente elenca alcune altre situazioni in cui l'agopuntura viene comunemente utilizzata.

Che cos'è esattamente la depressione?

La depressione, o come la chiamiamo in termini medici, "Disturbo Depressivo Maggiore", non è semplicemente una sensazione di tristezza. È una condizione caratterizzata da una sensazione prolungata di intensa tristezza e dalla perdita di interesse o piacere per le cose che prima si apprezzavano. Può essere accompagnata da una serie di altri sintomi.

• Difficoltà ad addormentarsi o sonno eccessivo.
• Stanchezza estrema e mancanza di energia.
• Sensazione di disperazione riguardo alla vita o pensieri di suicidio .
• Cambiamenti nell'appetito (diminuzione o aumento improvviso) e variazioni di peso.
• Si arrabbia facilmente e si agita per piccole cose.
• Difficoltà di concentrazione, nel prendere decisioni e nel ricordare le cose.
• Sentirsi inutili o provare sensi di colpa ingiustificati.

Solitamente, un medico ricorre a farmaci o alla psicoterapia, o a entrambi. Tuttavia, alcune persone non ottengono un sollievo completo da questi trattamenti. Inoltre, alcune persone possono soffrire di ricadute depressive anche dopo aver ricevuto una terapia. In questi casi, alcune persone si rivolgono a metodi alternativi come l'agopuntura.

In che modo l'agopuntura influisce sulla depressione?

A dire il vero, non sono state condotte molte ricerche scientifiche sull'efficacia dell'agopuntura per la depressione, quindi è difficile valutarne con precisione i benefici. Tuttavia, un'analisi dei pochi studi effettuati finora suggerisce che potrebbe avere un certo potenziale nel ridurre i sintomi della depressione .

Sollievo dalla depressione durante la gravidanza

La depressione in gravidanza è un'esperienza comune a molte donne. Questa condizione può essere causata da cambiamenti ormonali e modificazioni fisiche. Tuttavia, alcune madri temono di assumere farmaci durante la gravidanza, per paura che possano nuocere al bambino. In questi casi, l'agopuntura può rappresentare una valida alternativa.

In uno studio, un gruppo di donne in gravidanza affette da depressione è stato sottoposto ad agopuntura specifica per la depressione per 8 settimane. Un altro gruppo ha ricevuto agopuntura tradizionale, mentre un terzo gruppo ha ricevuto massaggi. Secondo i risultati, le donne che avevano ricevuto agopuntura specifica per la depressione presentavano un numero significativamente inferiore di sintomi depressivi rispetto agli altri due gruppi .

Effetti collaterali e rischi dell'agopuntura

Come qualsiasi trattamento, l'agopuntura può avere alcuni effetti collaterali e rischi. Tuttavia, questi rischi sono molto bassi se il trattamento viene eseguito da un professionista qualificato.

Coloro che necessitano di cure speciali

Se soffri di determinate patologie, il rischio di complicazioni derivanti dall'agopuntura è maggiore.

• Se soffri di disturbi della coagulazione o assumi farmaci anticoagulanti , hai maggiori probabilità di sviluppare lividi e sanguinamenti.
• Se hai un pacemaker o un altro dispositivo elettronico impiantato, non dovresti sottoporti all'elettroagopuntura, un tipo di agopuntura che utilizza la stimolazione elettrica. Potrebbe interferire con il funzionamento del tuo dispositivo.
• Si ritiene che , in gravidanza, alcuni trattamenti di agopuntura possano accelerare il travaglio. Pertanto, è necessario prestare molta attenzione se ci si sottopone a sedute di agopuntura durante la gravidanza.

Come scegliere un buon professionista?

Sebbene i rischi dell'agopuntura siano bassi, è fondamentale per la propria sicurezza rivolgersi esclusivamente a un professionista adeguatamente formato, qualificato e certificato .

Quando scegliete un buon professionista, tenete a mente questi aspetti:

• Assicurati che aprano una nuova confezione sterile di aghi davanti a te per il trattamento.
• Assicurati di disinfettare le zone con alcol prima di inserire gli aghi.
• Oggigiorno molte persone utilizzano aghi monouso , il che riduce notevolmente il rischio di infezione.
• Se hai difficoltà a trovare un medico di fiducia, puoi chiedere un consiglio al tuo medico curante. È inoltre consigliabile verificare che il professionista sia iscritto a un albo professionale riconosciuto dello Sri Lanka.