Vi siete mai chiesti come prendete le decisioni, come controllate cosa dire e cosa non dire quando parlate con gli amici, o come pianificate qualcosa di complesso? C'è una parte molto importante del nostro cervello che è responsabile di tutto questo, come un "capo". Questa parte è ciò che chiamiamo corteccia prefrontale, o in singalese, Lalata Kandikava. Parliamone oggi in termini semplici.
Che cos'è il lobo frontale?
In parole semplici, il lobo frontale è la parte del cervello situata dietro la fronte, nella parte anteriore della testa. Il nostro cervello è diviso in quattro parti principali, o lobi: il lobo frontale, il lobo parietale, il lobo temporale e il lobo occipitale. Ciascuna di queste parti controlla funzioni specifiche del nostro corpo.
La più grande di queste quattro parti è il lobo frontale. Immaginate che la superficie rugosa del nostro cervello, ovvero la corteccia cerebrale, sia ricoperta da questo lobo frontale. La corteccia cerebrale controlla i nostri processi mentali di livello superiore, come il linguaggio, la memoria e il ragionamento.
Per essere precisi, è come l'amministratore delegato o il caposquadra del nostro cervello. È lui che prende le decisioni più importanti, elabora i piani e coordina le altre parti.
Quali sono i principali processi che avvengono nel lobo frontale?
Il lavoro svolto da questa parte è davvero notevole. Sebbene sia suddivisa in parti più piccole per facilitarne lo studio da parte dei ricercatori, cerchiamo di comprenderne le funzioni principali in relazione alla vita di tutti i giorni.
Controllare i nostri movimenti
Questa parte controlla tutti i movimenti volontari che compiamo, come allungare una mano per afferrare qualcosa, camminare e formare le parole per parlare. In particolare, l'area chiamata corteccia motoria primaria è responsabile di questo compito. Sorprendentemente, il lobo frontale destro del cervello controlla i movimenti sul lato sinistro del corpo, e il lato sinistro controlla i movimenti sul lato destro.
Processo decisionale, pianificazione e personalità
Questa è la funzione più sorprendente e complessa del lobo frontale .
- Processo decisionale e risoluzione dei problemi: questa sezione ti aiuta a scegliere tra il bene e il male e a pensare passo dopo passo per risolvere un problema quando si presenta.
- Pianificazione: è utile per qualsiasi cosa, dalla pianificazione di attività semplici come preparare il caffè al mattino alla pianificazione di progetti complessi.
- Personalità e comportamento sociale: la tua personalità, ovvero il tuo modo di comportarti, pensare e gestire le emozioni.Questo influisce notevolmente su aspetti come il nostro modo di agire. È questa la parte che ci aiuta a capire come parlare e comportarci nella società (segnali sociali).
- Concentrazione: ti aiuta a rimanere concentrato sul lavoro ed evitare distrazioni inutili.
Conversazione e linguaggio
Il lobo frontale è fondamentale per la comprensione del linguaggio e della parola. In particolare, l'area di Broca , situata sul lato sinistro del lobo frontale del cervello della maggior parte delle persone destrimane, ci aiuta nella produzione del linguaggio.
Quanto tempo occorre perché il lobo frontale si sviluppi completamente?
Questo è un fatto molto importante e interessante. Alla nascita, il nostro cervello ha solo il 25% delle dimensioni di un cervello adulto . Ciò significa che il nostro cervello subisce una notevole crescita e numerosi cambiamenti durante l'infanzia e l'adolescenza.
In particolare, la corteccia prefrontale , una parte del lobo frontale responsabile di processi complessi come il processo decisionale, la pianificazione e il controllo emotivo , impiega in genere circa 25 anni per svilupparsi completamente.
Ecco perché, in giovane età, cioè tra i 13 e i 19 anni, i ragazzi a volte si comportano in un modo e a volte in un altro. A volte sono molto intelligenti e logici, altre volte fanno cose incredibilmente stupide. Il motivo è che il loro "cervello frontale" è ancora "in fase di sviluppo". Questo non significa che non siano in grado di ragionare o pensare. Tuttavia, queste capacità non sono ancora stabili.
La velocità con cui avviene questo sviluppo varia da persona a persona. Molti fattori, tra cui la genetica, l'alimentazione, le malattie e il sonno, lo influenzano. In genere, questa parte del cervello che viene identificata come femminile alla nascita (AFAB) si completa intorno ai 20 anni, mentre può continuare fino alla metà o alla fine dei 20 anni, e talvolta fino ai 30 anni, per coloro che vengono identificati come maschi alla nascita (AMAB).
Cosa succede se il lobo frontale viene danneggiato?
Questa parte si trova nella parte anteriore della testa, quindi è più soggetta a danni in caso di incidenti. Può essere danneggiata anche da ictus, tumori cerebrali o determinate patologie. In caso di danni di questo tipo, possono manifestarsi numerosi sintomi.
| Sintomo | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Cambiamenti nella personalità e nel comportamento | Sensazione di non essere più la stessa persona di prima. Dire o fare cose socialmente inappropriate, non riuscire a controllare le proprie emozioni (disinibizione) e mancare di empatia. |
| Difficoltà di linguaggio (afasia di Broca) | È difficile trovare le parole giuste per esprimere ciò che ho in mente. La conversazione si confonde e ci sono delle pause tra le parole. |
| Difficoltà nella pianificazione e nell'esecuzione dei compiti | Anche un compito semplice (ad esempio, preparare il tè) non può essere svolto passo dopo passo. (Problemi di sequenziamento) |
| Paralisi | Perdita di sensibilità o debolezza a un braccio, una gamba o una parte del viso sul lato opposto alla lesione. |
| Problemi di attenzione | Incapace di concentrarsi su un singolo compito, facilmente distratto da ciò che accade intorno. |
| Perdita di interesse (Adynamia) | Non c'è alcun interesse o motivazione a iniziare o continuare qualcosa. |
Demenza frontotemporale (FTD)
Si tratta di una forma di demenza che colpisce il lobo frontale e il lobo temporale. In questo caso, le cellule cerebrali muoiono gradualmente. Di conseguenza, si perdono le funzioni controllate da queste aree. Anche di questa forma esistono diversi tipi principali. Alcune persone manifestano prima cambiamenti comportamentali, mentre altre presentano inizialmente problemi di linguaggio.
Altre condizioni mediche
- Epilessia del lobo frontale: anomalie in quest'area possono causare crisi epilettiche.
- Ictus del lobo frontale: un ictus causato da un'ostruzione dei vasi sanguigni che irrorano quest'area può provocare i sintomi sopra descritti.
Se tu o qualcuno che conosci presenta uno o più di questi sintomi che persistono a lungo, consulta immediatamente un medico qualificato.Molto importante. Il medico potrebbe prescriverti i seguenti esami, se necessario:
- Esami del sangue
- TAC
- Risonanza magnetica
- EEG (Elettroencefalogramma) - per misurare l'attività elettrica del cervello
- Test neuropsicologici
Come possiamo mantenere sano il nostro lobo frontale?
Il nostro cervello è parte integrante del nostro corpo, quindi mantenere sano tutto il corpo è il modo migliore per mantenere sano anche il cervello.
- Segui una dieta equilibrata: consumare alimenti ricchi di vitamine e minerali può mantenere sano il sistema circolatorio e ridurre il rischio di ictus.
- Sii fisicamente attivo: l'esercizio fisico è ottimo anche per la circolazione sanguigna.
- Mantenere un peso corporeo sano.
- Se soffri di altre patologie (come diabete o ipertensione), tienile sotto controllo seguendo scrupolosamente le indicazioni del medico .
- Proteggi la tua testa: indossa le cinture di sicurezza quando guidi e il casco quando vai in bicicletta o in moto. È molto importante proteggere la testa dagli incidenti.
Messaggio da portare a casa
- Il lobo frontale è come il "CEO" del nostro cervello. Controlla funzioni importantissime come la personalità, il movimento, il processo decisionale, il linguaggio e la pianificazione.
- Questa parte impiega circa 25 anni per svilupparsi completamente. Questo è uno dei motivi per cui si manifestano alcuni comportamenti in giovane età.
- Se il lobo frontale viene danneggiato a causa di incidenti, ictus o malattie, possono verificarsi gravi problemi come cambiamenti di personalità, difficoltà di linguaggio e difficoltà motorie.
- Proteggere la testa e mantenere uno stile di vita sano in generale (alimentazione sana, esercizio fisico) è molto importante per la salute del cervello.
- In caso di dubbi su uno qualsiasi dei sintomi qui menzionati, si prega di consultare il proprio medico di famiglia per un parere.
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