Anche tu hai dei dubbi sull'assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo (statine)? Parliamone.

Il medico ti ha prescritto un farmaco per abbassare il colesterolo, ma sei un po' titubante, vero? Potresti pensare: "Il mio livello di colesterolo non è poi così male", "Posso controllarlo con la dieta e l'esercizio fisico e ridurlo". Oppure potresti essere un po' restio ad assumere un altro farmaco ogni giorno. Sono pensieri comuni. Ma ricorda, livelli elevati di colesterolo influiscono direttamente sul rischio di infarto e ictus . Pertanto, non è una buona idea prendere decisioni affrettate al riguardo. È molto importante trovare risposte alle domande che ti poni prima di iniziare una terapia con una statina.

È possibile tenere sotto controllo il colesterolo solo con l'esercizio fisico e la dieta?

Certo, non c'è dubbio che uno stile di vita sano possa abbassare il colesterolo. Anzi, è la pietra angolare di qualsiasi trattamento. Ma la domanda è: a seconda del livello di colesterolo, i cambiamenti nello stile di vita da soli possono ridurlo a sufficienza?

In parole semplici:

• Una dieta sana per il cuore può ridurre il colesterolo cattivo, o colesterolo LDL , di circa il 10%.
• Se si perde dal 5% al ​​10% del proprio peso corporeo , è possibile ridurre il colesterolo LDL del 15% e i trigliceridi, un altro tipo di grasso, del 20%.
• Praticando attività fisica per almeno 2 ore e mezza a settimana , a un'intensità moderata, sufficiente per conversare con un amico (ma non per cantare), è possibile ridurre i livelli di trigliceridi del 20-30%. L'esercizio fisico può anche aumentare i livelli di colesterolo HDL " buono".

Questi sono risultati davvero ottimi. Tuttavia, se i livelli di colesterolo sono molto alti o se si presentano altri fattori di rischio come diabete o ipertensione, il medico potrebbe consigliare di assumere anche una statina insieme a questi cambiamenti nello stile di vita. A volte può essere difficile ridurre i livelli di colesterolo a un livello di sicurezza solo attraverso modifiche dello stile di vita.

Cosa succede realmente con le statine?

"Le statine sono una classe di farmaci che devono essere assunti solo una volta al giorno, ma hanno effetti molto potenti", affermano gli esperti. Le principali differenze tra queste sono:

• Riduce il colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità), il colesterolo "cattivo", del 50% o più .
• Aumenta il colesterolo HDL (lipoproteine ​​ad alta densità), il colesterolo "buono", fino al 15% .

Potrai notare una grande differenza nei tuoi livelli di colesterolo entro due o quattro settimane dall'inizio della terapia farmacologica.

Quindi, dopo aver preso questo farmaco, puoi sederti sul divano e mangiare tutto quello che vuoi? Assolutamente no! I medici dicono che il modo migliore per proteggere il cuore è usare una statina e seguire uno stile di vita sano . La protezione offerta da questi due elementi è molto elevata.

Questo farmaco presenta effetti collaterali?

Come qualsiasi farmaco, le statine possono causare effetti collaterali in alcune persone. Tuttavia, non colpiscono tutti. Gli effetti collaterali gravi sono rari.

Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di un integratore chiamato Coenzima Q10 (CoQ10) può aiutare alcune persone con dolori muscolari durante la terapia con statine. Tuttavia, è fondamentale non assumere integratori come il CoQ10 di propria iniziativa senza consultare il medico.

Nel complesso, gli esperti affermano che i rischi derivanti dall'assunzione di una statina sono inferiori rispetto a quelli derivanti dall'assunzione di due aspirine al giorno. "I loro benefici sono stati ampiamente dimostrati in studi clinici che hanno coinvolto centinaia di migliaia di persone", affermano.

Domande da porre al medico

Non esitare a discutere con il tuo medico qualsiasi dubbio tu abbia. È importante comprendere appieno la tua terapia. Puoi porre queste domande alla tua prossima visita.

• Perché il medico pensa che io abbia bisogno di una statina?
• Quali benefici mi apporterà questo farmaco?
• Considerate le mie condizioni di salute, quali sono i benefici e i rischi derivanti dall'assunzione di questo farmaco?
• Potrebbe interagire con altri farmaci o integratori che sto assumendo?
• Come faccio a sapere se questo farmaco sta funzionando? Quanto tempo ci vorrà?
• Posso assumere un integratore alimentare per abbassare il colesterolo al posto (o in aggiunta) a una statina?
• Cosa si può fare se si verificano effetti collaterali?

Come ha affermato un medico, "Dico ai miei pazienti che dovremmo considerare le statine come una vitamina da assumere quotidianamente per proteggere la nostra salute. Ed è esattamente ciò che sono. Non c'è niente di più efficace per abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache."