האם כאב הגב שלך יכול להיגרם מספונדילוליזיס? בואו נדבר על זה!

האם גם אתם סובלים מכאבי גב? לפעמים אתם חושבים שזה נורמלי, אבל ייתכנו סיבות אחרות לכאבים מסוימים. היום נדבר על מצב שיכול לגרום לכאבי גב, אבל אנחנו לא מדברים עליו הרבה.

מהי ספונדילוליזיס?

במילים פשוטות, ספונדילוליזיס היא סדק או שבר קטן בין שתי חוליות בעמוד השדרה שלנו. האם ידעתם שעמוד השדרה שלנו מורכב מ-33 עצמות קטנות המסודרות אחת מעל השנייה בשורה? אנו קוראים לכל אחת מהעצמות הללו 'חוליה'. חוליות אלו מחוברות יחד ליצירת עמוד השדרה שלנו. רופאים מכנים לעיתים מצב זה 'פגם ב-pars' או 'שבר ב-pars' . הסיבה לכך היא שסדק זה מתרחש בחלק העצם הקטן הנקרא ' pars interarticularis' המחבר את החוליות. חשבו על זה כעל גשר קטן המחבר שתי חוליות. שם מתרחשת הבעיה. ברוב המקרים, ספונדילוליזיס משפיעה על החלק התחתון של הגב (עמוד השדרה המותני) . אך לעיתים, זה יכול להתרחש בעמוד השדרה הצווארי, בעמוד השדרה החזי או אפילו בעמוד השדרה האמצעי.

עד כמה נפוץ מצב זה?

למרות שאין נתונים סטטיסטיים מדויקים בסרי לנקה, מומחים במדינות כמו ארצות הברית מעריכים שמצב זה (ספונדילוליזיס) משפיע על פחות מ-10% מהאוכלוסייה בשנה. עם זאת, הוא נפוץ ביותר בקרב ילדים צעירים ומבוגרים צעירים , במיוחד אלו העוסקים בספורט מגע.

מהם התסמינים של זה?

התסמין העיקרי עבור אנשים רבים הוא כאבי גב תחתון . כאב זה ניתן לתאר בדרך כלל כך:

• ייתכן שתרגישו כאב שמתחיל בגב התחתון ומתפשט לירכיים ולעכוז.
• זה עלול להרגיש כמו מתיחת שריר בגב התחתון.
• הכאב גובר בעת פעילות גופנית כלשהי , ויורד בעת מנוחה או חוסר תנועה.

אבל הדבר המוזר הוא, שיש אנשים הסובלים מהמצב הזה (ספונדילוליזיס) אך אין להם תסמינים . הם מגלים זאת רק מאוחר יותר כאשר מבוצעת בדיקת הדמיה , כמו סריקה, מסיבה אחרת.

למה זה קורה? מהן הסיבות?

כפי שציינתי קודם, הסיבה העיקרית לספונדילוליזיס היא נזק לחלק בחוליות שלנו הנקרא (pars interarticularis) . זכרו, זה (pars interarticularis)אלו הן פיסות עצם קטנות המחברות את החוליות למעלה ולמטה ועוזרות לעמוד השדרה שלנו לנוע בגמישות. כל דבר שפוגע בהן עלול לגרום לשבירה שלהן, או לשברים בעמוד השדרה . ישנן מספר סיבות עיקריות לכך ששברים אלה מתרחשים לעתים קרובות:

1. שימוש יתר:

כאשר אתם מבצעים תנועות חוזרות ונשנות ומלחיצות אשר מניחות משקל רב על הגב התחתון, החוליות שלכם עלולות להינזק בהדרגה. עם הזמן, נזק זה יכול להצטבר ולהוביל לשבר בגב התחתון . לדוגמה, אם עבודתכם כרוכה בהרמת משאות כבדים, אתם עוסקים בספורט מגע, או שאתם פוצעים לעתים קרובות את הגב התחתון, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר.

2. קפיצות גדילה:

חלק מהילדים והמבוגרים הצעירים חווים תקופות של גדילה מהירה, אותן אנו מכנים קפיצת גדילה . במהלך תקופות אלו, אנשים מסוימים עלולים לפתח ספונדילוליזיס . הסיבה לכך היא שבמהלך תקופה זו מתרחשים שינויים מהירים במערכת השלד של הגוף.

3. גנטיקה:

יש אנשים שנולדים עם חוליות דקות מעט יותר. משמעות הדבר היא שהחוליות שלהם חלשות מעט יותר מאחרות. אנשים אלה גם נוטים יותר לפתח שבר בשריר ה-PARS .

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח מצב זה?

ספונדילוליזיס יכולה למעשה לקרות לכל אחד, אך קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח שבר בשריר ה-PARS . אלה כוללות:

• אנשים העוסקים בספורט מגע : לדוגמה, אלו העוסקים בספורט כמו כדורגל, התעמלות והרמת משקולות .
• ילדים ובני נוער שגופם גדל ומשתנה במהירות .
• אנשים ממוצא יליד אלסקה : מספר מחקרים מצאו כי אנשים אלה נוטים יותר להיוולד עם חוליות דקות.

אילו סיבוכים יכולים לנבוע ממצב זה?

כאבי הגב שמגיעים עם ספונדילוליזה יכולים להפחית את הניידות שלך, כלומר את הקלות והטובות שבה אתה יכול לנוע . חשוב מכך, אם לא מטופל , ספונדילוליזה יכולה להתקדם למצב שנקרא ספונדילוליסתזיס . האם אתה יודע מהי ספונדילוליסתזיס ? זה אומר,ספונדילוליסטזיס הוא מצב שבו חוליה מחליקה ממקומה עקב סדק או חולשה בחוליה. חשבו על זה כמו לבנה בשורה של לבנים שמחליקה קדימה. אם חוליה מחליקה לוחצת על עצב, זה יכול לגרום לכאב חמור (סיאטיקה) שמרגיש כמו התחשמלות במורד הרגל. חלק מהאנשים עם מצב זה (ספונדילוליסטזיס) עשויים להזדקק לניתוח כדי להפחית את התסמינים ולחזור לתפקוד תקין.

כיצד רופאים מאבחנים זאת? (אבחון)

רופא יאבחן ספונדילוליזיס על ידי בדיקה גופנית ובדיקות הדמיה (סריקות) . הוא או היא ישאלו אותך על התסמינים שלך ועל ההיסטוריה הרפואית שלך. תצטרך לספר לרופא פרטים כגון מתי התחלת להרגיש לראשונה את כאבי הגב שלך ומה עשית לפני שהכאב התחיל.

אילו בדיקות נעשות לשם כך?

הרופא שלך ישתמש בבדיקות הדמיה כדי לצלם את החוליות שלך ואת הרקמות סביב עמוד השדרה. העיקריות שבהן הן:

• בדיקות רנטגן .
• בדיקות סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית - MRI ) .
• בדיקות סריקת CT (טומוגרפיה ממוחשבת - CT) .

מהו הטיפול לכך?

הרופא שלך ינסה תחילה לשלוט בכאב ובתסמינים אחרים שלך ולתת לשבר ה-pars , או הסדק בעצם, זמן להחלים. בהתאם לחוליה שנפגעה וחומרת הסדק, ייתכן שתזדקק לטיפול של מספר שבועות עד מספר חודשים. הטיפולים העיקריים לספונדילוליזיס הם:

• מנוחה : הימנעו מספורט ופעילויות גופניות מאומצות אחרות המפעילות עומס על הגב למשך זמן מה. זה יפחית את העומס על עמוד השדרה.
• תרופות : משככי כאבים ללא מרשם ( NSAIDs ) (למשל, איבופרופן, נפרוקסן) יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. עם זאת, אין ליטול משככי כאבים אלה במשך יותר מ-10 ימים בכל פעם ללא ייעוץ רפואי.
• קורטיקוסטרואידים : אלו הן תרופות חזקות המפחיתות דלקת. הרופא שלך עשוי לתת לך כדור לנטילה דרך הפה, או שהוא עשוי לתת לך זריקה ישירות לאזור הכאב.
• פיזיותרפיהפיזיותרפיסט הוא איש מקצוע בתחום הבריאות שעוזר לך להזיז את גופך בצורה טובה יותר. הוא יכול לעזור לך להתמודד עם כאב, נוקשות ותסמינים אחרים המקשים על התנועה. הוא יכול ללמד אותך תרגילים לחיזוק השרירים סביב עמוד השדרה.
• חיזוק גב : הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ללבוש סד גב כדי לשמור על יציבות עמוד השדרה עד להחלמת שבר ה-pars .

האם כולם צריכים ניתוח?

ניתוח הוא לעיתים רחוקות הכרחי עבור ספונדילוליזיס . אנשים רבים משתפרים באמצעות טיפולים לא ניתוחיים. חלק מהאנשים עשויים להזדקק לניתוח לייצוב עמוד השדרה שלהם. בניתוח לתיקון שבר ה-pars , מנתח יכול בדרך כלל לתקן את שבר ה-pars מבלי לחבר שתי חוליות יחד ( איחוי שדרה ). אם אתם זקוקים לניתוח, הרופא או המנתח שלכם יסבירו לכם זאת ויגידו לכם כמה זמן ייקח להחלים.

כמה זמן ייקח לזה להחלים?

שברים בעמוד השדרה יכולים להימשך עד שישה חודשים להחלים. עם זאת, אנשים רבים הסובלים מספונדילוליזיס מתחילים להרגיש טוב יותר זמן קצר לאחר תחילת הטיפול. גם אם התסמינים משתפרים מוקדם, יש להקפיד בדיוק על תוכנית הטיפול עד שהרופא או הפיזיותרפיסט יורה לכם לעשות זאת. חשוב לתת לעמוד השדרה זמן להחלים לחלוטין. שאלו את הרופא מתי תוכלו להתחיל לעסוק בספורט או להרים משקולות כבדים שוב.

האם לא ניתן למנוע זאת?

ספונדילוליזה בדרך כלל קשה למנוע, אך ניתן להפחית את הסיכון לשבר בשריר השריר על ידי ביצוע טיפים כלליים אלה לבטיחות:

• יש לחגור תמיד חגורת בטיחות בעת נהיגה , כולל רצועת כתף.
• יש ללבוש ציוד בטיחות מתאים לכל פעילות וספורט.
• בדקו את הבית ומקום העבודה שלכם כדי לאתר פריטים מיותרים שעלולים למעוד אתכם או את מישהו אחר, והסירו אותם אם יש כאלה.
• כשאתם מרימים משהו שנמצא גבוה בבית , השתמשו תמיד בכלי או מכשיר המתאים למשימה . לעולם אל תטפסו על כיסאות, שולחנות או משטחים.
• הקפידו על תזונה ופעילות גופנית המסייעות לשמור על בריאות העצם.
• אם אתם מעל גיל 50, או אם מישהו במשפחתכם סובל מאוסטאופורוזיס , שוחחו עם הרופא שלכם על בדיקת צפיפות עצם.
• אם אתם מתקשים בהליכה או נמצאים בסיכון גבוה לנפילה, השתמשו במקל הליכה או בהליכון.

מה קורה אם יש לי את המצב הזה?

אתה (ספונדילוליזיס)אם יש, טיפולים לא כירורגיים כמו מנוחה, תרופות ופיזיותרפיה אמורים לעזור לשפר את התסמינים שלך. טיפולים אלה עשויים לא לבטל לחלוטין את השבר , אך הם יכולים לעזור לך לחזור לפעילויות היומיומיות שלך במהירות האפשרית ללא כאב.

מתי אוכל לחזור להתאמן ולעסוק בספורט?

הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שאתם חוזרים לפעילות גופנית מאומצת. גם אם הכאב ותסמינים אחרים משתפרים, החוליות שלכם זקוקות לזמן להחלים. הרופא שלכם יעקוב אחר התקדמותכם בטיפול. ככל שהכאב שלכם פוחת והגמישות שלכם עולה, תוכלו לחזור בהדרגה לפעילותכם הרגילה. אנשים המחלימים מספונדילוליזיס זקוקים בדרך כלל למספר שבועות (ולפעמים חודשים) של טיפול לפני שיוכלו לחדש פעילויות גופניות מאומצות, כגון ספורט או הרמת משקולות.

מתי עליי לפנות לרופא?

ככל שתפנו לרופא מוקדם יותר, כך הוא יוכל לאבחן ולטפל במצב (ספונדילוליזיס) . אם אתם סובלים מכאבי גב תחתון שנמשכים יותר מכמה ימים, או שהם כה חמורים עד שאינכם יכולים לבצע את פעילויותיכם הרגילות, פנו לרופא בהקדם האפשרי.

מתי עליי לפנות ליחידה לטיפול דחוף (ETU) ?

אם אתם חווים אירוע טראומטי, כגון נפילה או תאונת דרכים, פנו לחדר מיון. כמו כן, אם איבדתם תחושה בכל חלק בגוף או שאינכם יכולים להזיז אותו, פנו מיד לבית החולים.

מה ההבדל בין ספונדילוליזה לספונדילוליסטזיס?

ספונדילוליזה וספונדילוליסטזיס הן שתי תופעות קשורות המשפיעות על עמוד השדרה.

• ספונדילוליסטזיס היא כאשר חוליה אחת בעמוד השדרה מחליקה מעל החוליה שמתחתיה, כמו הלבנה בשורה שהזכרתי קודם שמחליקה קדימה.
• ספונדילוליזה היא סיבה שכיחה לספונדילוליסתזיס . ספונדילוליזה גורמת לשבר ( pars fracture ) בחוליה, מה שמחליש אותה ויכול לגרום לה להחליק ממקומה, ולגרום לספונדילוליסתזיס .

במילים פשוטות, (ספונדילוליזה) פירושה שבר. (ספונדילוליסטזיס) פירושה החלקה של החוליה עקב השבר הזה. הבנתם?

מה ההבדל בין ספונדילוזיס לספונדילוזיס?

למרות שהשמות (ספונדילוליזה) ו (ספונדילוזיס) נשמעים דומים, יש הבדל ביניהם, למרות ששניהם מצבים המשפיעים על עמוד השדרה. שניהם יכולים לגרום לתסמינים כמו כאב ונוקשות.

• (ספונדילוליזה)המשמעות היא פגיעה ספציפית - כלומר, שבר בחלק מעמוד השדרה הנקרא pars interarticularis , מה שאומר שיש סדק.
• ספונדילוזיס הוא מונח כללי המשמש לתיאור ניוון רגיל של עמוד השדרה ככל שאנו מתבגרים . זה דומה לניוון של מפרקים אחרים בגופנו ככל שאנו מתבגרים.

כלומר, (ספונדילוליזיס) היא גורם (קרע) , (ספונדילוזיס) היא מצב שכיח (עקב גיל) .

האם מצב זה (ספונדילוליזיס) ישתפר מעצמו?

שברי Pars הקשורים לספונדילוליזיס בדרך כלל מחלימים עם הזמן. עם זאת, חשוב לאבחן אותם ולקבל טיפול רפואי . אם אתם סובלים מכאבי גב תחתון שנמשכים יותר מכמה ימים, או שהם חמורים מספיק כדי להפריע לפעילויות היומיומיות שלכם, הקפידו לפנות לרופא. הוא יוכל להמליץ ​​על הטיפול הנכון שיעזור לחוליות שלכם להחלים בבטחה ובמהירות האפשרית.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

אז, ספונדילוליזיס הוא מצב המתרחש כאשר נוצרים סדקים קטנים במפרקי עמוד השדרה שלנו. זה בדרך כלל גורם לכאב בגב התחתון. החדשות הטובות הן שרוב האנשים עם ספונדילוליזיס יכולים לחזור לספורט ולפעילויות רגילות לאחר שהחוליות שלהם מחלימות והכאב נעלם.

לעולם אל תתעלמו מכאבי גב תחתון - במיוחד אם הם נמשכים יותר מכמה ימים או שהם כה חמורים עד שאינכם יכולים לבצע את פעילויותיכם הרגילות. עדיף לפנות לרופא כדי לקבוע את הגורם המדויק לכאב ולקבל טיפול שיגן על עמוד השדרה שלכם ויסייע לו להחלים.

אם יש לך שאלות נוספות בנושא זה, אל תהסס לשאול את הרופא או האחות שלך. הם יעזרו לך. כאבי גב, ספונדילוליזה, ספונדילוליסטזיס, פרק אינטראקטיקולריס, עמוד שדרה, פציעות ספורט, פיזיותרפיה