האם שמתם לב פעם שאמא, אבא או מישהו קרוב אליכם מתחילים לשכוח דברים יותר ויותר ככל שהם מתבגרים? לפעמים אנחנו חושבים על זה כ"ככה אנחנו מתבגרים", אבל יש גם קצת פחד מאחורינו ממחלה כמו אלצהיימר. אז דמיינו לעצמכם בדיקת דם שיכולה לומר לכם אם אתם בסיכון לפתח את המחלה, שנים לפני שתסמינים כאלה מופיעים? כן, זה נכון. על זה אנחנו מדברים היום.
מהי בדיקת הדם החדשה הזו לאלצהיימר?
במילים פשוטות, זוהי בדיקת דם חדשה שהוצגה על ידי חברה בשם Quest Diagnostics בארה"ב. הייחודיות של בדיקה זו היא שהיא יכולה לספק רמז לגבי הסיכון לפתח מחלת אלצהיימר על ידי בדיקת דם של אדם שנים לפני הופעת התסמינים.
איך זה קורה? כאשר חלבון בשם עמילואיד מתחיל להצטבר בתאי המוח שלנו, הוא מתחיל לפגוע בתאי המוח. עם הזמן, נזק זה הוא הגורם למחלת אלצהיימר. בדיקת דם חדשה זו מחפשת סימנים של חלבון עמילואיד זה בדם. משמעות הדבר היא שהיא יכולה לתת לך מושג לגבי שינויים אלה במוח לפני הופעת התסמינים.
חשוב להבין זאת. בדיקה זו רק אומרת לך שאתה נמצא בסיכון לפתח מחלת אלצהיימר. זה לא אומר שאתה חולה במחלה או שאתה בוודאות תפתח אותה.
מה היתרון הגדול ביותר של בדיקה זו?
היתרון הגדול ביותר של זה הוא היכולת לזהות זאת מוקדם . אלצהיימר מתחיל לעתים קרובות להראות תסמינים 10 עד 20 שנים לאחר תחילת הנזק במוח.
חשבו על זה ככה. במקום לתקן בית כאשר טרמיטים אכלו אותו והגג עומד לקרוס, אם נדע מתי התפשטות הטרמיטים החלה, נוכל לעשות הרבה כדי למנוע או להפחית את הנזק, נכון? בדיקת דם כזו היא כזו. כשאנחנו יודעים על הסיכון לפני שהמחלה מחמירה, יש לנו זמן להתכונן אליו ולנקוט צעדים כדי לעכב את התפרצות המחלה או להפחית את השפעתה.
למי המבחן הזה מתאים ביותר?
בדיקה זו מומלצת כיום לקבוצות ספציפיות. הטבלה שלהלן תעזור לך לראות אם זה חל עליך.
| קטגוריה מתאימה | תֵאוּר |
|---|---|
| אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלה | אם מישהו במשפחתך (במיוחד אמך, אביך, אחיך ואחיותיך) חולה או חולה כעת במחלת אלצהיימר. |
| אנשים עם בעיות זיכרון קלות | אלו המראים תסמינים בסיסיים כגון מידה מסוימת של אובדן זיכרון, שכחה קלה ובלבול לגבי שמות ומקומות. |
| מי שרוצה לדעת את הסיכון | כל מי (מעל גיל 18) שרוצה להיות מודע לסיכונים הבריאותיים העתידיים שלו ולהתכונן אליהם, גם אם אין לו תסמינים. |
תהליך ביצוע המבחן
נכון לעכשיו, בדיקה זו זמינה ישירות בארצות הברית. מה שקורה שם הוא שאחרי שמישהו מזמין את הבדיקה הזו באינטרנט, רופא טלרפואה (טלרפואה) שמתחבר דרך האינטרנט בוחן את הבקשה ומאשר האם היא נחוצה מבחינה רפואית. רק לאחר מכן צריך ללכת ולתת את דגימת הדם. אפשר גם לראות את התוצאות באינטרנט ולדבר עם רופא על כך במידת הצורך.
למרות שמערכת זו עדיין חדשה עבורנו בסרי לנקה, חשוב מאוד להיות מודעים לטכנולוגיה הזו, כי דברים כאלה צפויים להגיע לארצנו בעתיד הקרוב.
אם אנחנו יודעים שיש סיכון, מה אנחנו יכולים לעשות?
זה החלק הכי חשוב. דמיינו שאתם עושים את המבחן הזה ומגלים שאתם בסיכון. אל תיבהלו. זה לא סוף העולם. זה נותן לכם הזדמנות לקחת שליטה טובה יותר על חייכם. הנה כמה דברים שאתם יכולים לעשות.
1. שינויים באורח חיים בריא
זוהי התרופה החזקה ביותר. מחקרים הראו ששינויים מסוימים באורח החיים יכולים לעכב את הופעת מחלת אלצהיימר או להפחית את השפעותיה.
- תזונה בריאה: אכלו יותר פירות, ירקות, קטניות, שמן זית, אגוזים ודגים (במיוחד סלמון, מקרל והרינג). הפחיתו צריכת בשר אדום, סוכר ומזונות מעובדים.
- פעילות גופנית סדירה: לפחות 5 ימים בשבוע, עשו משהו כמו הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים עד להזעה במשך 30 דקות. זה משפר את זרימת הדם למוח.
- תרגיל למוח:אל תתנו למוח שלכם פשוט לא לעשות כלום. למדו שפה חדשה, ניגנו בכלי נגינה, קראו ספרים, פתרו חידות. הדברים האלה מחזקים את הקשרים בין תאי המוח.
- שינה טובה: יש לישון 7-8 שעות רצופות ביום. במהלך השינה המוח מנקה את עצמו.
- סוציאליזציה: בלו זמן עם משפחה וחברים. קשרים חברתיים הם דרך מצוינת לעורר את המוח.
2. עבודה צמודה עם הרופא שלך
אם יש לכם בעיות זיכרון, או שאתם מעוניינים בבדיקה כזו, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלכם ולדבר על כך. הוא או היא יבדקו אתכם וייעצו לכם מה הכי מתאים למצבכם. לפעמים, בדיקה יקרה שכזו לא תהיה הכרחית.
3. תרומה למחקר רפואי
אנשים הנמצאים בסיכון אך אינם סובלים מתסמינים נרשמים לניסויים קליניים כדי למצוא טיפולים חדשים. באמצעותם, ייתכן שתהיה לכם הזדמנות לעזור לדורות הבאים להימנע ממחלה זו. אתם יכולים גם לשאול את הרופא שלכם על כך.
מסר לקחת הביתה
- בדיקת דם חדשה זו למחלת אלצהיימר אינה מראה את נוכחות המחלה, אלא רק את הסיכון לפתח אותה.
- זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אלו עם היסטוריה משפחתית של המחלה ואלו עם בעיות זיכרון קלות.
- אם הבדיקה מראה שיש סיכון, זה לא משהו שצריך לפחד ממנו, אלא הזדמנות מצוינת לשנות את אורח החיים ולחיות חיים בריאים.
- אכילה בריאה, פעילות גופנית, שינה טובה ושמירה על פעילות המוח יכולים לעכב את הופעת המחלה או להפחית את השפעותיה.
- אם יש לך חששות לגבי הזיכרון שלך או לגבי ביצוע בדיקה מסוג זה, תמיד שוחח על כך תחילה עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך