לעתים קרובות אנו שומעים סיפורים כמו "אדם בריא חווה פתאום התקף לב". למעשה, ברוב המקרים, מאחורי מחלות פתאומיות ומסוכנות כאלה עומד אויב שקט שמצטבר בתוך גופנו במשך שנים. אויב זה נקרא "אסטרומה". במילים פשוטות, זוהי שכבת שומן וכולסטרול שמצטברת בתוך כלי הדם שלנו. יש אנשים שקוראים לזה גם "פלאק".
מהי בעצם אסטרומה?
חשבו על צינור מים בביתכם. עם הזמן, לכלוך וחלודה מצטברים בתוך הצינור, גורמים לחורים בצינור ומפחיתים את כמות המים שיכולה לזרום דרכו. אותו דבר קורה בתוך כלי הדם שלנו. עם הזמן, דברים כמו שומן, כולסטרול וסידן מתחילים להצטבר בתוך כלי הדם הללו הנושאים דם בכל גופנו. הצטברות זו נקראת אסטרומה, או פלאק .
שכבת האטרום הזו אינה מורכבת מדבר אחד. זוהי תערובת של דברים.
| תוכן שכבת האטרום | מה קורה להם? |
|---|---|
| כולסטרול ושומנים אחרים | אלו הם המרכיבים העיקריים של אסטרומה. |
| סִידָן | כאשר מוסיפים סידן, שכבת השומן הזו הופכת עבה וחזקה יותר. זה מה שנקרא "התקשות כלי הדם". |
| תאי דם וחלבונים | תאים וחלבונים שונים בדם נצמדים גם הם לשכבה זו, מה שהופך אותה לגדולה עוד יותר. |
| תאים דלקתיים | תאים הנובעים עקב מצבים דלקתיים בגוף מעורבים גם הם בתהליך זה. |
הדבר החשוב ביותר הוא שאסטרומה אינה גידול. זוהי בעיה בריאותית הקשורה לכלי הדם וללב.
מדוע אסטרומה מסוכנת?
שכבת שומן זו יכולה לפגוע בנו בשתי דרכים עיקריות כאשר היא מצטברת בכלי הדם שלנו.
1. היצרות הדרגתית של כלי הדם: עם הזמן, שכבת האטרום הזו גדלה בהדרגה. לאחר מכן, נתיב זרימת הדם הופך צר יותר. חשבו על זה כמו בניית בתים משני צידי כביש וריסוס הכביש. זה מפחית את כמות הדם הזורמת לאיברים חיוניים כמו הלב, המוח והרגליים.
2. קרע פתאומי והיווצרות קריש דם: זהו הדבר המסוכן ביותר. לפעמים שכבת השומן הזו יכולה להתפוצץ פתאום. מכיוון שהאזור הקרע נראה כמו פצע, הגוף שלנו יוצר קריש דם כדי לרפא את הפצע. בגלל קריש הדם הזה, כלי הדם יכול להיחסם לחלוטין פתאום.
- אם קריש דם זה נוצר בעורק כלילי המספק דם ללב , מתרחש התקף לב .
- אם כלי דם המספק דם למוח נחסם , מתרחשת שבץ מוחי .
ההבדל בין אסטרומה לטרשת עורקים
למרות ששתי המילים הללו נראות אותו דבר כששומעים אותן, יש הבדל קל ביניהן.
- אסטרומה: מתייחסת למשקעי שומן המצטברים בתוך כלי הדם. זהו החומר הגורם למחלה.
- טרשת עורקים: זהו מצב בו מצטברים משקעים שומניים (אתרומה) בתוך כלי הדם.
במילים פשוטות, טרשת עורקים היא ה"לכלוך" שמצטבר בכלי הדם. טרשת עורקים היא ה"מחלה" של הלכלוך הזה. מחלה זו אינה מתפתחת בן לילה. היא מתפתחת בהדרגה במשך שנים רבות, אולי עוד מגיל צעיר.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפתח אסטרומה?
הסיבה העיקרית לאטרומה היא נזק לרירית העדינה (אנדותל) של כלי הדם. ישנם מספר גורמים התורמים לנזק זה, כלומר, מגבירים את הסיכון לפתח טרשת עורקים.
- כולסטרול גבוה: במיוחד רמות גבוהות של כולסטרול "רע" (LDL).
- לחץ דם גבוה: כאשר לחץ הדם עולה, קיים סיכוי גדול יותר לנזק לכלי הדם.
- סוכרת: רמות סוכר לא מבוקרות בדם עלולות לפגוע בכלי הדם.
- עישון: הכימיקלים בטבק פוגעים ישירות בכלי הדם.
- תזונה לא בריאה: צריכה תכופה של מזונות עתירי שמן, שומן, סוכר ומלח (במיוחד שומן רווי ושומן טראנס).
- הזדקנות: גברים מעל גיל 45 ונשים מעל גיל 55 נמצאים בסיכון גבוה יותר.
- היסטוריה משפחתית: אם מישהו במשפחתך סבל ממחלת לב בגיל צעיר, גם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר.
- מחלות דלקתיות: מחלות הגורמות לדלקת בגוף, כגון דלקת מפרקים שגרונית.
אילו תסמינים הגוף מראה?
הדבר המפחיד בכלי הדם הזה הוא שברוב הזמן אין תסמינים . ייתכן שלא תשימו לב לכלום עד שכלי דם חסום ביותר מ-70%. אם תסמינים אכן מופיעים, הם תלויים בכלי הדם החסום.
| כלי דם מושפע | תסמינים אפשריים |
|---|---|
| עורקים כליליים (כלי דם המספקים דם ללב) | כאב או לחץ בחזה המופיעים בעת פעילות גופנית או עלייה במדרגות (אנגינה יציבה). הם חולפים בעת מנוחה. |
| עורקי הקרוטיד (כלי דם המספקים דם למוח) | תסמינים של שבץ מוחי. לדוגמה: צניחת פה, נימול בזרוע או ברגל, קושי בדיבור. |
| ורידים המספקים דם לרגליים (עורקי הכסל או הירך) | כאב ברגליים, במיוחד באזור המפשעה, בעת הליכה. הכאב חולף בעמידה לזמן מה (קלודיקציה). |
| עורקי הכליה | לחץ דם גבוה שקשה לשלוט בו, ירידה בתפקוד הכליות. |
מכיוון שאין תסמינים כאלה, חשוב שאלו עם גורמי סיכון יעברו בדיקות סדירות בהמלצת רופא .
איך לשלוט במצב הזה?
יש דבר אחד חשוב שאנחנו צריכים להבין כאן. כלומר, לא ניתן לבטל לחלוטין או להפוך את שכבת האטרום שכבר נוצרה.עם זאת, אנו יכולים למנוע את החמרת המצב הזה או להאט אותו במידה רבה. שינויים באורח החיים, ובמידת הצורך, תרופות, יכולים לעזור רבות.
אלו כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להגן על כלי הדם שלכם.
- הימנעו לחלוטין מעישון: אם אתם מעשנים, הפסקת עישון היא ההחלטה הטובה ביותר שתוכלו לקבל. במידת הצורך, בקשו עזרה מרופאכם בנושא.
- אימצו תזונה בריאה ללב: הימנעו ככל האפשר ממזונות שומניים, מזונות מטוגנים, מזון מהיר, עוגות ועוגיות. הגבילו מזונות עתירי שומן רווי ושומן טראנס. במקום זאת, כללו בתזונה שלכם ירקות, פירות, קטניות, אגוזים ודגים. הפחיתו את צריכת הסוכר, המלח והקמח המעובד.
- התעמלו באופן קבוע: לכו, רוצו או רכבו על אופניים במשך 30 דקות לפחות ביום, לפחות 5 ימים בשבוע. אך שוחחו עם הרופא שלכם לפני תחילת שגרת אימונים חדשה.
- השתמשו בתרופות שנקבעו לכם בדיוק כפי שנקבע: אם אתם סובלים ממצב רפואי כמו כולסטרול, לחץ דם או סוכרת, ליטול את התרופות בדיוק כפי שנקבע על ידי הרופא, בזמנים הנכונים. לעולם אל תפסיקו ליטול את התרופות שלכם ללא עצה מרופא.
- בצע בדיקות רפואיות שנתיות: בקר אצל הרופא שלך לפחות פעם בשנה ובדוק את רמות הכולסטרול, הסוכר בדם ולחץ הדם שלך. כך תוכל לזהות בעיות מוקדם.
מסר לקחת הביתה
- אסטרומה היא אויב שקט שנוצר בתוך כלי הדם שלנו ויכול לגדול מבלי להראות תסמינים כלשהם.
- כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, סוכרת ובמיוחד עישון יכולים להחמיר את המצב הזה במהירות.
- ייתכן שלא תרגישו אי נוחות עד שסתום כלי דם ביותר מ-70%. לכן היו מודעים לגורמי הסיכון.
- למרות שלא ניתן לרפא לחלוטין את המחלה, ניתן לשלוט בהתפתחותה באמצעות אורח חיים בריא וטיפול רפואי מתאים.
- תמיד שמור על בריאותך. אם יש לך חששות או ספקות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න