" כאב הגב הזה התחיל שוב... אני לא יכול לשבת או לעמוד..." זהו סיפור שמוכר מאוד לאנשים רבים במדינה שלנו. כאבי גב הם דבר מאוד מעצבן. מה שהופך אותם למעצבנים עוד יותר הוא כשהם לא משתפרים למרות שניסיתם כל סוג של תרופה וטיפול. אם גם אתם סובלים מבעיה זו, מאמר זה יהיה חשוב מאוד עבורכם.
מדוע טיפולים מסוימים לא עובדים? תגליות חדשות מספרות את הסיפור
מחקר גדול שנערך לאחרונה מצא משהו מפתיע מאוד. כלומר, מתוך עשרת הטיפולים הלא פולשניים הנפוצים ביותר שאנו משתמשים בהם לכאבי גב, רק אחד יעיל בפועל. דמיינו כמה נמוך האחוז הזה!
על פי חוקרים אלה, למרות שחלק מהטיפולים מספקים הקלה מסוימת, היא לרוב זמנית ומינימלית מאוד. למעשה, אם מודדים כאב בסולם של 100, טיפולים אלה, שכביכול מוצלחים, מפחיתים את הכאב רק במידה קטנה, כמו 4 עד 8 נקודות.
עיין בטבלה למטה עבור חלק מהטיפולים שעובדים, וחלק שלא.
| אופי הכאב | טיפול מוצלח במידה מסוימת | טיפולים שאינם מוצלחים במיוחד |
|---|---|---|
| כאבי גב חריפים (נמשך פחות מ-12 שבועות) | משככי כאבים מסוג NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות). לדוגמה: איבופרופן, דיקלופנק. | פעילות גופנית, זריקות גלוקוקורטיקואידים (קורטיזון), אצטמינופן (פרצטמול). |
| כאבי גב כרוניים (נמשך יותר מ-12 שבועות) | פעילות גופנית, טיפול מניפולטיבי לעמוד השדרה, טייפינג, חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון, פלסטרים עם קפסאיצין. | אנטיביוטיקה וחומרי הרדמה כגון לידוקאין. |
מדוע כאבי גב כל כך נפוצים וקשים לטיפול?
כאבי גב הם גורם מוביל לנכות ברחבי העולם. הסיבה לכך היא שכאבי גב יכולים לנבוע מסיבות רבות והם יכולים להימשך. אם הטיפול שאתם מקבלים אינו מכוון לגורם הבסיסי לכאב שלכם, הכאב עלול להימשך או לחזור עם הזמן.
במילים פשוטות, ישנם שני סוגים עיקריים של כאבי גב:
1. כאב גב ספציפי: כאב זה נגרם כתוצאה משינוי ברור בגוף, כגון שבר בעמוד השדרה או היצרות של תעלת השדרה .
2. כאבי גב לא ספציפיים: באופן מפתיע, 85-95 מתוך 100 מקרים נופלים תחת קטגוריה זו. משמעות הדבר היא שאין סיבה ספציפית אחת לכאבי גב. גורמים רבים הקשורים זה בזה יכולים לתרום לכך.
זה הדבר הכי חשוב: ראשית, פגוש את הרופא שלך כדי לקבוע איזה סוג של כאב גב יש לך. לאחר מכן, יחד, שניכם תוכלו להחליט איזה טיפול הוא הטוב ביותר עבורך.
אז מה אנחנו עושים? מהי הדרך הנכונה?
אם יש לכם כאבי גב "לא ספציפיים", הנה מקום טוב להתחיל בו:
מה לעשות בהתחלה
ראשית, דברו עם הרופא שלכם, ואם הוא ממליץ על כך, תוכלו ליטול משכך כאבים מסוג NSAID לתקופה קצרה. אבל זה מאוד חשוב:
אזהרה: תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) (למשל, איבופרופן, דיקלופנק) אינן מתאימות לכולם. אם יש לך היסטוריה של דימום במעיים, דלקת קיבה, מחלת לב, מחלת כליות או לחץ דם גבוה, עליך בהחלט לדווח לרופא לפני נטילת תרופה זו.
משככי כאבים הם רק פתרון זמני. יחד עם זאת, חיוני לתכנן חזרה הדרגתית לפעילויות הרגילות, טיולים, פעילויות חברתיות וכו'.
אם הכאב נמשך...
אם הכאב נמשך כבר שבועות או חודשים, עלינו לחשוב אחרת. משככי כאבים רק מדכאים את הכאב, הם לא מרפאים את הבעיה הבסיסית.
"הדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות עבור כל מטופל הסובל מכאבים הוא למצוא את הגורם לכאב ולטפל בו."
לדוגמה, חשבו על מישהו שיושב באותה תנוחה כל היום. כאשר הוא עושה זאת, יש לחץ רב על מפרקי העצה והכסל , המחברים את עמוד השדרה ועצמות הירך. זה יכול להוביל לכאבי גב. בזמנים כאלה, תרגילים פשוטים שיכולים לעזור להחזיר את המפרקים האלה ליישור יכולים לספק הקלה רבה.
אם טיפולים פשוטים כמו אלה אינם מקלים על הכאב, הרופא שלך עשוי לשקול טיפולים מורכבים ופולשניים יותר.
- אבלציה בגלי רדיו: חימום ונטרול העצבים הנושאים כאב.
- ממריץ חוט שדרה: מכשיר קטן המושתל בעמוד השדרה וחוסם אותות כאב.
- ניתוח: לתיקון בעיות מבניות בדיסקים או בעצמות של עמוד השדרה.
בחירת הטיפול הטוב ביותר עבורך
מכל אלה, אנו מבינים שגישה של "מידה אחת מתאימה לכולם" לכאבי גב אינה עובדת. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לבחור את הטיפול הטוב ביותר, הספציפי למטופל ומתאים לו.
דברים כמו סריקות MRI יכולים להיות מאוד מועילים בהקשר זה. MRI יכול לזהות אפילו בעיות עדינות בדיסקים, בעצבים ובעמוד השדרה.
תחשבו על מישהו כזה:
יש גבר בן 40. יש לו מחלת דיסק ניוונית, סובל מעודף משקל קל, וסובל מטראומה פסיכולוגית ממשהו שקרה לו בעבר.
טיפול בודד אינו מספיק עבור אדם כזה. הרופא עשוי לשקול את כל הגורמים הללו ולהמליץ על שילוב של טיפולים.
- פיזיותרפיה: לחיזוק השרירים ולהגברת הגמישות.
- ייעוץ: ניהול הקשר בין טראומה לכאב.
- ירידה במשקל: כדי להפחית לחץ על הגב.
- במידת הצורך, זריקות ספציפיות או טיפולים אחרים המכוונים לדיסקים בעמוד השדרה.
בדרך זו, הדרך היעילה ביותר היא לקחת את כל מה שקשור למצבך יחד וליצור תוכנית טיפול שמתאימה לך.
מסר לקחת הביתה
- כאבי גב הם בעיה מורכבת. אין טיפול אחד שמתאים לכולם.
- הטיפולים הנפוצים ביותר מספקים הקלה זמנית ומינימלית בלבד.
- הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לפנות לרופא מוסמך ולזהות את שורש הכאב שלך ואת אופיו (ספציפי או לא ספציפי).
- אל תסתמכו אך ורק על משככי כאבים. פעילות גופנית, פיזיותרפיה ושינויים באורח החיים חשובים מאוד.
- יש ליידע את הרופא על מצבים רפואיים אחרים שלך לפני נטילת תרופות כלשהן, במיוחד משככי כאבים מסוג NSAID.
- תוכנית טיפול המותאמת במיוחד עבורך, המשלבת מספר שיטות טיפול, היא לרוב המוצלחת ביותר. שוחח בגלוי עם הרופא שלך על כך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך