האם המחשבות שלך לא עוצרת במקום אחד? בואו נלמד על (הפרעה דו קוטבית)

האם לפעמים אתם מרגישים כל כך שמחים ואנרגטיים שאתם יכולים לכבוש את העולם? אבל בימים אחרים אתם מרגישים כל כך עצובים וחסרי אונים שאתם אפילו לא יכולים לקום מהמיטה? זה לא נורמלי שהרגשות שלכם פתאום עולים ויורדים ככה. זה יכול להיות סימפטום של מצב נפשי שנקרא " הפרעה דו קוטבית" . בואו נדבר על זה בפשטות וברוגע היום.

מהי בעצם 'הפרעה דו קוטבית'?

במילים פשוטות, הפרעה דו-קוטבית היא מצב שבו מצב הרוח, רמת האנרגיה ורמות הפעילות של אדם משתנים באופן חריג בין שני קצוות. כמו מחוגי שעון המתנדנדים במהירות מצד אחד לצד השני. שני קצוות אלה נקראים אפיזודות מאניות ואפיזודות דיפרנציאליות .

• מאניה: זוהי תקופה של אושר, אנרגיה ופעילות קיצוניים. במהלך תקופה זו, אדם מרגיש שהוא יכול לעשות הכל. מצב זה יכול להימשך לפחות שבוע.
• דיכאון : זוהי תקופה של עצבות קיצונית, עצבות ואובדן אנרגיה מוחלט. בתקופה זו, ישנה תחושה של אכזבה מהחיים וחוסר עניין לעשות משהו. מצב זה יכול להימשך לפחות שבועיים בכל פעם.

בואו נבחין בבירור בין התסמינים של שני מקרים אלה.

לעיתים, גם תסמיני מאניה וגם תסמיני דיכאון יכולים להופיע בו זמנית. משמעות הדבר היא שאדם עשוי לחוש אנרגיה גבוהה ובמקביל לחוש עצב עצום. אנו קוראים לכך 'אפיזודה עם מאפיינים מעורבים' .

דבר נוסף הוא 'מחזוריות מהירה ' . זה לא אומר להרגיש עצוב ברגע אחד ולשמח ברגע הבא. זהו דפוס של ארבעה או יותר אפיזודות של מאניה, דיכאון או מצב רוח מעורב בשנה.

למה קורה דבר כזה?

למרות שהסיבה המדויקת להפרעה דו-קוטבית עדיין אינה ידועה, מדענים אישרו שיש לה קשר גנטי . משמעות הדבר היא שהיא יכולה להשפיע גם על משפחות. מחקרים מצאו כי מצב זה נגרם על ידי חריגות בתפקוד של מעגלים מסוימים במוח. גורמים סביבתיים משפיעים גם הם.

הגורמים העיקריים המשפיעים הם:

• לחץ קשה
• שימוש באלכוהול או בסמים
• חוסר שינה

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר למצב זה?

הפרעה דו-קוטבית היא מצב שיכול להשפיע על גברים ונשים כאחד, ללא קשר לגזע או למעמד חברתי. עם זאת, ישנם כמה הבדלים דקים.

• נשים יכולות לחוות גם אפיזודות של "מחזוריות מהירה" וגם אפיזודות דיכאון. לעתים קרובות, מצב זה מופיע תחילה כאפיזודה דיכאונית אצל אישה.
• עבור גברים, מצב זה עשוי להופיע תחילה כאפיזודה מאנית.
• למרות שמחלה זו יכולה להופיע בכל גיל, היא נפוצה לרוב בסביבות גיל 25 .

האם זו מחלה תורשתית?

כן, יש נטייה גנטית לכך. כלומר, אם למישהו במשפחה יש הפרעה דו-קוטבית או דיכאון, קיים סיכון מסוים שגם אחרים יפתחו אותה.

• אם אחד ההורים סובל ממצב זה, קיים סיכון של 10%-25% שילד יפתח אותו.
• אם שני ההורים סובלים מכך, הסיכון עולה ל -10%-50% .
• אם תאום לא זהה חולה במחלה, לתאום השני יש סיכון של 10%-25% לפתח אותה.

אבל הדבר הכי חשוב להבין כאן הוא שזה לא משהו שנקבע על ידי גנים בלבד . זה ברור מאוד ממחקרים שנעשים על תאומים זהים. גם אם הגנים שלהם זהים ב-100%, אם לתאום אחד יש הפרעה דו-קוטבית, לתאום השני יש סיכוי של 40%-70% לפתח אותה. אם הגנים בלבד היו האשמים, זה אמור להיות 100%, נכון?

משמעות הדבר היא שבנוסף לנטייה גנטית, גם גורמים סביבתיים ואורח חיים משחקים תפקיד . מדענים מאמינים שלא מדובר בגן בודד, אלא בשילוב של מספר גנים וגורמים סביבתיים.

האם הרגלי החיים שלנו משפיעים על כך?

בהחלט כן. הרגלים מסוימים עלולים להחמיר את מצבו של אדם עם הפרעה דו-קוטבית.

• חוסר שינה: חוסר שינה הוא גורם עיקרי לאפיזודה מאנית.
• אלכוהול וסמים: מחקרים מראים שכ-50% מהאנשים עם הפרעה דו-קוטבית מכורים לאלכוהול או לסמים. חלקם משתמשים בהם כדי להתמודד עם העצב שלהם, בעוד שאחרים משתמשים בהם כדי להתמודד עם התקפי מאניה שלהם. שני הדברים הללו יכולים להחמיר את המצב.
• תרופות מסוימות: בפרט, תרופות נוגדות דיכאון עלולות לגרום לאפיזודות מאניות אם הן נלקחות לבד, כלומר, ללא תרופות אחרות שנקבעו על ידי הרופא. לכן, חשוב מאוד ליטול את התרופות בדיוק כפי שנקבע על ידי הרופא.

האם לחץ מגביר את הסיכון?

תחשבו על זה, יש אנשים שמפתחים אלרגיות לאבקנים. אבל לא כולם מפתחים אלרגיות לאבקנים. רק אלו שנוטים לכך מפתחים אותן. לחץ הוא אותו הדבר.

לחץ אינו גורם להפרעה דו-קוטבית. עם זאת, אם למישהו יש נטייה גנטית להפרעה, לחץ חמור יכול לעורר את המצב.

לְדוּגמָה:

• התחלת עבודה חדשה או אובדן מקום עבודה.
• מתחתנים.
• מות בן משפחה.
• מצבים של לחץ רב, כמו מבחנים.

לכן, הכרת דרכים טובות להתמודדות עם לחצי החיים חשובה מאוד כדי לשלוט במצב זה.