האם לפעמים אתם מתעוררים בבוקר והעקב שלכם כואב כל כך שאתם אפילו לא יכולים להניח אותו על הרצפה? או שאתם מרגישים גוש קטן ליד מפרק אחת האצבעות? אולי אתם מרגישים קצת כאב או לחץ כשאתם מסובבים את הצוואר? הסיבה לדברים האלה עשויה להיות משהו שאתם לא חושבים עליו. היום אנחנו מדברים על משהו שכיח בקרב אנשים רבים, אבל לא בדיוק ידוע. זהו דורבן עצם, או כפי שרופאים מכנים אותם, אוסטאופיטים. למרות שהשם הזה אולי נשמע מפחיד, זה בעצם לא משהו שצריך לפחד ממנו ברוב המקרים.
מהם בדיוק דורבני העצם האלה (אוסטאופיטים)?
במילים פשוטות, דורבן עצם, או אוסטאופיט, הוא פיסת עצם קטנה שצומחת מתוך עצם בגופנו. זה כמו פיסת עצם קטנה נוספת שצומחת מתוך העצם שלכם. הם בדרך כלל נראים כמו בליטות חלקות.
דמיינו שכאשר יש לכם פגיעה בגוף, היא נרפאת ומשאירה צלקת, נכון? באופן דומה, כאשר גופנו ניזוקה בעצם או ברקמה שמסביבה, כתופעת לוואי של ניסיון לתקן אותה, נוצרים שברי עצם נוספים אלה. זה כמו "דורבן עצם". ברפואה, אנו קוראים לתהליך הזה אוסטאופיטוזיס.
הדבר החשוב הוא שלאנשים רבים יש סוגים כאלה של דורבן עצם בגופם והם אפילו לא מודעים לכך . מכיוון שהם לא גורמים לכאב או לבעיות. הפעם היחידה שבה מתרחשת בעיה היא אם הדורבן של העצם צובט עצב, מפריע לכיפוף והארכה תקינים של מפרק, או מתחיל לגרות את הרקמות הרכות שמסביב.
מדוע אנו מפתחים גידולים מסוג זה בגופנו?
אין סיבה אחת לכך. הסיבה העיקרית היא שמשהו פגע בעצמות שלנו או ברקמות סביבן, והגוף מנסה לתקן זאת. יכולות להיות מספר סיבות לנזק הזה.
| לְנַמֵק | הסבר פשוט |
|---|---|
| הזדקנות וכאבי מפרקים | זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. ככל שאנו מתבגרים, המפרקים שלנו נשחקים. במיוחד במצבים כמו דלקת מפרקים ניוונית, כאשר המפרקים נשחקים, נוצרים דורבנים של העצם כאשר הגוף מנסה לתקן את הנזק. |
| סוגים אחרים של דלקת פרקים | הם יכולים להיגרם גם ממצבים הגורמים לדלקת במפרקים, כגון דלקת מפרקים שגרונית ודלקת ספונדיליטיס מקשחת. |
| כאבי גב | דורבנות עצם יכולות להיווצר גם במצבים כמו מחלת דיסק ניוונית או היצרות תעלת השדרה. |
| פְּצִיעָה | כאשר מפרק או עצם נפגעים במהלך משחק ספורט או בתאונה אחרת, עלולים להיווצר דורבנות עצם במהלך תהליך הריפוי. |
| נעים שוב ושוב באותו אופן | בעבודות או ענפי ספורט מסוימים, אותו מפרק נמצא בשימוש חוזר. מאמץ חוזר זה יכול גם לפגוע ברקמות ולגרום לדלקת גידים. דוגמאות למצבים המתרחשים בכתף (Shoulder impingement) או בכף הרגל (Foot tendonitis). |
איך יודעים אם יש גידול בעצם? מהם התסמינים?
כפי שאמרתי קודם, ברוב המקרים אין תסמינים . ייתכן שיש לך מספר גידולים בגוף ואינך מודע לכך. עם זאת, אם תסמינים אכן מופיעים, הם בדרך כלל יכולים להיות:
- כאב: כאב מתרחש כאשר המפרק או האזור הפגוע מזיזים או עובדים עליו. לדוגמה, אם יש דורבן עצם בעקב, זה כואב בזמן הליכה.
- נוקשות: קושי בכיפוף או במתיחה של המפרק. נוקשות זו עשויה להיות גרועה יותר בבוקר.
- תנועה מוגבלת: אינך יכול לסובב או לכופף את הידיים, הרגליים או הצוואר כמו שהיית פעם.
- תסמינים של דחיסת עצב: אם הגידול לוחץ על עצב, ייתכן שתרגישו עקצוץ, צריבה או חולשה באזור בו עובר עצב זה.
- מראה: אם גידול בעצם מתפתח קרוב לעור, כמו על פרקי האצבעות או הברכיים, ניתן לחוש אותו ביד כמו גוש קטן וניתן לראותו בעין בלתי מזוינת.
אלו המקומות הנפוצים ביותר שבהם הם מתרחשים:
- כפות רגליים, במיוחד החלק התחתון של העקבים.
- ידיים, במיוחד פרקי האצבעות.
- מפרקי הכתף, הירך והברך .
- עוֹרֶףועמוד השדרה (עמוד השדרה).
האם זרעים אלו יכולים לגרום לבעיות חמורות?
בדרך כלל לא. עם זאת, גידולי עצם הנוצרים בעמוד השדרה יכולים לפעמים לגרום לבעיות חמורות. אבל זה נדיר מאוד.
חשבו על עמוד השדרה כעל צינור הנושא חלק ממערכת העצבים הראשית של גופנו. ישנם עצבים קטנים שמתפצלים מעמוד השדרה הזה. דורבן עצם שנוצר בעמוד השדרה יכול לגדול ליד החורים (פורמינה) שמהם עצבים אלה יוצאים, וללחוץ על אותו עצב. או שהוא יכול לגדול פנימה, וללחוץ על חוט השדרה עצמו.
סוג זה של לחץ עצבי נקרא רדיקולופתיה. זה יכול לגרום לכאב חמור ותסמינים אחרים.
בזמנים כאלה, עשויים להופיע תסמינים כגון אלה:
- עקצוץ, תחושת עקצוץ (פרסטזיה): תחושה מסוג זה מתרחשת בידיים וברגליים.
- חולשת שרירים: תחושת חולשה, במיוחד ברגליים, וקושי בהליכה.
- בריחת שתן: לעיתים רחוקות מאוד, עלול להתרחש אובדן שליטה על שתן או צואה. זהו מצב חירום רפואי.
מצב נדיר נוסף הוא כאשר גידול בעצם בצוואר (עמוד השדרה הצווארי) גדל כל כך גדול שהוא לוחץ על הוושט שלנו. זה יכול לגרום לקושי בבליעה, שיעול תכוף וחנק.
אבל זכרו, מצבים חמורים כאלה הם נדירים מאוד, אז אל תדאגו שלא לצורך לאחר קריאת מידע זה.
איך רופא מגלה את זה?
ברוב המקרים, דורבן עצם מתגלה במקרה. כאשר מבצעים צילום רנטגן מסיבה אחרת, ייתכן שתראו את הדורבן בעצם.
אם יש לך תסמינים, כשתלך לרופא, הוא יבדוק אותך תחילה. הוא יבחן דברים כמו היכן הכאב נמצא וכמה אתה יכול להזיז את המפרק. לאחר מכן, הוא עשוי להזמין בדיקות כמו אלה כדי לאשר את האבחנה:
- צילום רנטגן: ניתן לראות בבירור שינויים בעצמות ובגידולי עצם.
- סריקת CT: זה יכול לייצר תמונות תלת-ממדיות מפורטות יותר של העצמות.
- סריקת MRI (MRI): בדיקה זו יכולה לבחון את מצב העצמות, כמו גם את הרקמות הרכות, העצבים והדיסקים שמסביב. זה חשוב מאוד אם יש חשד ללחץ על העצבים.
אם יש לך תסמינים הקשורים לעצבים, ייתכן שיבוצעו בדיקות עצביות מיוחדות כגון EMG (אלקטרומיוגרפיה) או NCS (בדיקת הולכה עצבית) כדי לקבוע אם יש נזק עצבי או שהגורם הוא גידול בעצם.
מהם הטיפולים לגידולי עצם?
ראשית, רוב גידולי העצם אינם דורשים טיפול כלשהו . טיפול נחוץ רק אם הם גורמים לכאב, חסימה או סיבוכים אחרים. ניתן לחלק את שיטות הטיפול לשתי קטגוריות.
| דברים פשוטים שאפשר לעשות בבית | טיפולים שנקבעו על ידי רופא |
|---|---|
| מריחת קרח: הנחת שקית קרח עטופה במגבת על אזור הכאב והנפיחות למשך 15-20 דקות מספקת הקלה. | פיזיותרפיה: פעילות גופנית נכונה יכולה לחזק את השרירים ולהפחית את הלחץ על המפרקים. |
| משככי כאבים: גם ללא עצה מרופא, ניתן להשתמש במשככי כאבים ללא מרשם כמו פרצטמול או NSAIDs (למשל, איבופרופן, דיקלופנק) להקלה לטווח קצר. עם זאת, יש לפנות לייעוץ רפואי לפני נטילתם ברציפות. | תרופות: הרופא שלך עשוי לרשום לך משככי כאבים חזקים או מרפי שרירים. |
| מנוחה: חשוב לקחת הפסקה קצרה מפעילויות שמגבירות את הכאב. | הזרקה: הזרקת תרופה כמו קורטיזון ישירות לאזור הכאב והדלקת יכולה לספק הקלה מהירה. |
| אביזרי עזר: שימוש בנעליים מיוחדות או במתקני נעל לכאבי עקב, או שימוש בכרית מיוחדת לכאבי גב יכולים לסייע בהפחתת הלחץ. | ניתוח: זהו המוצא האחרון. רק אם יש מצב חמור, כגון כאב חמור או לחץ עצבי שלא ניתן לשלוט בו באמצעות טיפולים אחרים, הרופא שלך רשאי להחליט לבצע ניתוח להסרת גידול העצם. |
אי אפשר להמיס את העצמות האלה בעזרת תרופה?
זו שאלה שרבים שואלים. לא, גידול בעצם לא ניתן "להמיס" באמצעות תרופה, מרתח או תרופה טבעית. זכרו, זהו חלק מרקמת עצם רגילה. אם היה משהו שיכול להמיס אותו, סביר להניח שהוא היה פוגע גם בעצמות אחרות בגופנו.
למרות שלפעמים יש דברים באינטרנט שאומרים "שמן שממיס ציסטות", מה שהם באמת עושים זה להפחית את הנפיחות והכאב ברקמות סביב הציסטה. הציסטה לא תיעלם. הדרך היחידה להסיר ציסטה לחלוטין היא באמצעות ניתוח.
האם יש דרך למנוע היווצרות גידולי עצם?
אי אפשר למנוע אותם לחלוטין, כי איננו יכולים לעצור את ההזדקנות. עם זאת, על ידי שמירה על בריאות המפרקים והעצמות שלנו, נוכל לעכב את התפתחותם או להפחית את הסיכון.
- הקפידו על תזונה נכונה: אכלו מזונות עשירים בסידן ובוויטמין D. אכלו תזונה מאוזנת. אם יש לכם ספקות לגבי התזונה שלכם, התייעצו עם רופא.
- התעמלו באופן קבוע: בצעו תרגילים בעלי מאמץ נמוך כמו שחייה ורכיבה על אופניים. כאשר אתם מחזקים את השרירים, פחות לחץ מופעל על המפרקים.
- שלטו במשקל: עודף משקל מפעיל עומס רב יותר על המפרקים, כמו הברכיים, הירכיים ועמוד השדרה. נסו לשמור על משקל גוף תקין (BMI) ביחס לגובהכם.
- שמרו על יציבה טובה: אם אתם עובדים בישיבה או בעמידה, שימו לב ליציבה שלכם. הימנעו משהייה באותה תנוחה למשך פרקי זמן ארוכים. זה יכול להפחית עומס חוזר ונשנה.
אם אתם חווים כאב ונוקשות, אל תפסיקו להתאמן. אבל הימנעו מדברים שמחמירים את הכאב. לכו במקום לרוץ. נעלו נעליים נוחות. התחממו היטב לפני האימון.
מסר לקחת הביתה
- אוסטאופיטים הם גידול עצם נפוץ שאנשים רבים מפתחים עם הגיל, והם בדרך כלל אינם מזיקים. אז אל תיבהלו מהשם.
- אלה נוצרים כתופעת לוואי של ניסיון הגוף שלנו לתקן נזקים למפרקים ולעצמות.
- למרות שרוב האנשים אינם סובלים מתסמינים, חלק מהאנשים עשויים לחוות כאב, נוקשות או תסמינים של לחץ על העצבים.
- המטרה העיקרית של הטיפול אינה להסיר את הגידול, אלא לשלוט בתסמינים שהוא גורם.
- שום תרופה או תרופה טבעית לא יכולה "להמיס" ולהסיר את הציסטות.
- אם אתם חווים תסמינים כגון כאבי מפרקים מתמשכים, נוקשות או עקצוץ, הקפידו לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך