האם אובחנת כחולת סרטן השד? מה את עושה הלאה?

ייתכן שאובחנת לאחרונה עם סרטן השד . אלו חדשות מזעזעות. ייתכן שאת חושבת אלף דברים כרגע, מרגישה מוצפת, מפוחדת ועצובה. זה נורמלי. אבל יש דברים שאת יכולה לעשות כדי להישאר חזקה, להתכונן למה שעתיד לבוא ולקחת שליטה מסוימת על מצבך. בואי נדבר עליהם.

קבלי את הרגשות שלך, זה חשוב.

כשאתם שומעים לראשונה חדשות כאלה, אתם עשויים לחוש מגוון רגשות. אולי בהתחלה תחושו הלם גדול. אתם עשויים להרגיש כעס, לתהות, "למה זה קרה לי?" או שאתם עשויים להרגיש עצובים מאוד. לפעמים אתם עשויים אפילו להרגיש כאילו הראש שלכם ריק, לא מרגישים כלום.

הדבר החשוב הוא שאין דרך "נכונה" להרגיש כרגע. כל הרגשות שאתם חשים הם נורמליים. רגשות אלה יכולים להשתנות עם הזמן. בעוד שלכל מי שחי עם סרטן יש רגשות משותפים, החוויה שלכם ייחודית לכם. לכן אל תרגישו אשמים לגבי איך שאתם מרגישים.

מודעות היא הכוח הגדול ביותר.

הכוח הגדול ביותר שלך במסע הזה הוא ידע. ככל שתדע יותר על מצבך ועל מה שצפוי לך, כך תהיי מוכנה יותר ופחות לחוצה. שוחחי עם הרופא שלך וגלי בדיוק איזה סוג של סרטן השד יש לך ובאיזה שלב הוא נמצא.

אל תפחדו לשאול את כל השאלות שעולות לכם בראש. לפעמים אתם שוכחים מה רציתם לשאול את הרופא כשאתם הולכים לראות אותו. לכן, רשמו את השאלות שלכם במחברת.

חשבו על כך כשאתם מחפשים מידע.

אם אתם מחפשים מידע באינטרנט בעצמכם, עיינו רק במקורות מהימנים. לפעמים אנשים ברשתות החברתיות ובפורומים מנסים לעזור, אבל מה שהם אומרים לא תמיד מדויק. לכן, דברו עם הרופא שלכם כדי לאשר הכל.

אסוף אנשים שיכולים לעזור לך (מערכת תמיכה)

את לא צריכה לעבור את המסע הזה לבד. זו הקלה גדולה לדבר על הרגשות שלך, הפחדים שלך והעצב שלך. את יכולה לעשות זאת על ידי:

• דברו עם המשפחה או החברים הקרובים שלכם: בחרו מישהו שיקשיב לכם היטב ויבין אתכם.
• פנה ליועץ: קבלת עזרה מקצועית יכולה להיות מועילה מאוד בזמנים כאלה.
• הצטרפו לקבוצת תמיכה : שיחה עם אחרים המתמודדים עם סרטן השד כמוכם יכולה לעזור לכם להרגיש "אני לא לבד". אתן יכולות לשאול את הרופא שלכם על קבוצות כאלה.

תכננו את המשימות היומיות שלכם מראש.

במהלך הטיפול וההחלמה, ייתכן שתרגישו מעט עייפים וחוסר נוחות. לכן, שקלו לקבל עזרה במשימות היומיומיות מראש.

דמיינו כמה נהדר יהיה אם תוכלו לקחת את הילדים לבית הספר, לסחוב מצרכים בבית ולקבל עזרה בבישול. אם אתם גרים לבד, שקלו לשהות עם בן משפחה לזמן מה בזמן שאתם מקבלים טיפול.

החברים והמשפחה שלך תמיד מוכנים לעזור לך, אבל הם לא יודעים איך. אז אל תפחד לדבר על מה שהם יכולים לעשות.

איך אני מספר לאחרים על זה?

זוהי החלטה אישית לחלוטין שלך. אתה מחליט למי לספר ומתי.

• למשפחה ולחברים: אם תדברו איתם על זה, תהיה להם הזדמנות לתמוך בכם. חלק מהאנשים יתביישו ולא ידעו מה לומר. עם זאת, רובם ינסו לנחם אתכם ולעזור לכם.
• בעבודה: אם את רוצה לשמור על פרטיות, זו זכותך. אבל אם את צריכה לקחת חופשה לטיפול או לשנות את שעות העבודה שלך, כדאי ליידע את הבוס שלך או את מחלקת משאבי האנוש. בדקי אם את יכולה לעבוד מהבית בימים מסוימים. אם הטיפול יכול להתבצע בסופי שבוע או בערבים, יהיה לך יותר זמן להתאושש.

שקול לקבל חוות דעת שנייה.

ייתכן שתרגיש שאתה צריך להתחיל טיפול מיד. עם זאת, לעתים קרובות מומלץ לקבל חוות דעת שנייה . זה יכול לעזור לך לוודא שהאבחנה שלך נכונה ושתוכנית הטיפול שלך היא הטובה ביותר.

אין זה אומר שאת צריכה לא לסמוך על הרופא הראשון שלך. זה יכול לעזור לך להתגבר על הספקות שלך ולגשת לטיפול בביטחון. את יכולה לבקש מהרופא שלך הפניה למומחה לסרטן השד. כמו כן, שאלי את חברת הביטוח שלך מראש אם הם יכסו את העלות של חוות דעת שנייה.

לאבחון סרטן השד תהיה השפעה רבה על חייך. עם זאת, אם תנקטי פעולה פרואקטיבית ומתוכננת כעת, תהיי מוכנה הרבה יותר להתמודד עם האתגרים הצפויים.