האם יקירכם חולה בסרטן השד? בואו נהיה הכוח שלו!

זה נורמלי להרגיש פחד, עצב והלם כשאתה מגלה שמישהו שאתה אוהב, בין אם זו אמא שלך, אחותך, אשתך או חברתך הטובה ביותר, חולה בסרטן השד . "אלוהים אדירים, מה אני עושה עכשיו? איך אני יכולה לעזור לה?" אולי את חושבת את אותו הדבר. אבל אל דאגה. זו תקופה קשה. אבל אם תתמודדי עם זה בצורה הנכונה, את ואהובך תוכלו לצאת מהמסע הזה חזקים יותר.

כיצד תוכלו לעזור לאדם אהובכם באופן ישיר?

בתקופה כזו, כולנו רוצים לעזור. אבל אנחנו לא מצליחים להבין בדיוק איך לעזור. הנה כמה טיפים פשוטים ומעשיים.

1. היו קשובים והישארו יחד.

לפעמים מה שהם לא רוצים זה עניין גדול, רק מישהו שיקשיב למה שעובר להם בראש. תקשיבו למה שיש להם לומר. אם הם מפחדים או עצובים, תנו להם לפרוק את עצמם. במקום לומר דברים כמו "אל תחשבו ככה", הרבה יותר חזק עבורם לומר "זה נורמלי שאתם מרגישים ככה, ואני איתך".

כמו כן, במידת האפשר , קחו אותו אתכם לפגישות עם הרופא. אבל לפני שאתם הולכים, שאלו אותו, "האם אני יכול לבוא אתכם?". אם יש לכם שאלות, רשמו אותן על פיסת נייר קטנה. אז תוכלו לשאול את הרופא הכל בצורה ברורה. כך, תהיה לכם גם הבנה טובה יותר של המחלה והטיפול .

2. להבין שינויים התנהגותיים

טיפול בסרטן השד אינו קל. תופעות הלוואי של התרופות, העייפות הנגרמת מהטיפול והלחץ שמגיע עם כל החוויה יכולים לשנות את התנהגותן רבות.

• מהיר לכעוס: אתה יכול לכעוס אפילו על דברים קטנים.
• דיכאון : ייתכן שתרגישו עצב וחרדה כל הזמן.
• עייפות מוגזמת: ייתכן שתרגישו כל כך עייפים שאינכם יכולים לעשות דבר.

3. עודדו אותם לעשות דברים בכוחות עצמם.

במקום לתת להם לעשות הכל בשבילכם, עודדו אותם לעשות דברים בעצמם ככל האפשר. לדוגמה, הכינו כוס תה, קראו ספר או עשו קצת עבודות בית. כשהם עושים אפילו דברים קטנים כאלה בעצמם, הם מרגישים כאילו "אני עדיין יכול לשלוט בדברים". זה עוזר מאוד לכוח המנטלי שלהם.

4. בקשו עזרה מאחרים

אל תנסו לעשות את כל זה לבד. אם תעשו זאת, תהיו במהירות מותשים ודיכאון. בקשו עזרה מבני משפחה אחרים וחברים מהימנים. אנשים רבים מוכנים לעזור, אך אינם יודעים מה לעשות. אתם יכולים להאציל להם משימות קטנות.

• תגידו להם להכין ארוחה להיום.
• לך לקניות ובקש מהם שיביאו לך את הפריטים הדרושים.
• בקשי עזרה כדי ללכת לרופא.
• תתבקשו להישאר עם המטופל מספר שעות, כדי שתוכלו לנוח קצת.

תשמרי גם על עצמך, זה מאוד חשוב!

בזמן שאתם מטפלים ביקירכם, חשוב לדאוג לעצמכם. זכרו, אתם יכולים לעזור להם רק אם אתם חזקים ובריאים. כמו שאומרים במקרה חירום במטוס, "שימו קודם את מסכת החמצן שלכם, אחר כך תעזרו לאחרים". זה לא שונה.

הנה כמה דברים שיעזרו לך לדאוג לעצמך.

קבלת עזרה מקבוצת תמיכה

לפעמים אתם עשויים להרגיש כאילו אתם האדם היחיד בעולם שעובר את זה. אבל זה לא נכון. ישנן קבוצות תמיכה בהן משפחות של חולי סרטן יכולות להתכנס כדי לדבר ולשתף חוויות.

• כשאתה מצטרף לקבוצה כזו, אתה יכול לחלוק את הנטל, הצער והבעיות שלך עם מישהו אחר.
• כשאתה מדבר עם אחרים שחוו חוויות דומות, אתה מבין שאתה לא לבד . זהו כוח גדול.
• אפשר גם ללמוד דברים חדשים מהאופן שבו אחרים מתמודדים עם בעיות מסוג זה.

שאלו את הרופא או האחיות בבית החולים שבו מטופל יקירכם בנושא זה. הם יוכלו להפנות אתכם למקום הנכון.