אמא טרייה, האם השדיים שלך נפוחים וכואבים? בואי נדבר על (התנפחות בחזה)!

את בטח כל כך שמחה שהקטן שלך בעולם הזה, נכון? אבל כאמא טרייה, את עשויה להתמודד עם חוויות חדשות ולפעמים אפילו אי נוחות קלה. האם השדיים שלך הפכו פתאום גדולים יותר, מוצקים יותר, ואולי אפילו כואבים תוך מספר ימים מרגע הלידה? זה נורמלי עבור אמהות רבות, ואנחנו קוראים לזה גודש בשדיים.

מה זה "התנפחות שד"?

במילים פשוטות, "התנפחות שדיים" היא התנפחות של השדיים בימים הראשונים לאחר הלידה. האם ידעת שזה קורה כאשר הגוף עובר מהשלב הראשון של ההנקה, שמתחיל במהלך ההריון, לשלב השני. כאשר החלב מגיע מספר ימים לאחר הלידה, הגוף מתכונן לייצר יותר חלב. כדי לסייע בכך, יותר דם ונוזלי לימפה זורמים לשדיים. זה גורם להצטברות נוזלים בין רקמת השד, מה שגורם לכאב זה ולתסמינים אחרים.

אבל יש חדשות טובות. נפיחות מוקדמת זו בשדיים היא זמנית . התסמינים בדרך כלל מגיעים לשיאם כחמישה ימים לאחר הלידה. נפיחות זו אמורה לדעוך תוך כשבועיים. ישנן מספר דרכים יעילות שיעזרו להפחית את אי הנוחות בתקופה זו.

איך זה מרגיש כשאתה מתנפח עם החזה?

אם השדיים שלך נפוחים, את עשויה להרגיש דברים כמו:

• נפיחות בשני השדיים, במיוחד באזורים שמתחת לחזה.
• כאב בחזה יכול לפעמים להרגיש מעט עז.
• כשאת נוגעת בשדיים שלך, הם מרגישים קשים וחזקים, כמו סלע.
• לעיתים רחוקות, חום, צמרמורות והזעה עלולים להופיע.

שינויים אלה מתחילים בדרך כלל בין שלושה לחמישה ימים לאחר לידת התינוק. לעיתים, נפיחות זו עשויה להתחיל רק תשעה או עשרה ימים לאחר הלידה. דבר נוסף הוא שנפיחות זו יכולה להתרחש בכל עת כאשר יש חוסר התאמה בין כמות החלב המיוצרת לכמות החלב שהתינוק שלך שותה ומוציא. זו הסיבה שמצב זה שכיח יותר אצל אלו ששואבות חלב במקום בהתאם לצורכי התינוק, מכיוון שהזמן לשאוב חלב אינו מה שהתינוק שלך אומר לך.

כאשר השדיים שלך נפוחים, ייתכן שיהיה קצת קשה לתינוק שלך להיאחז בשד שלך.

אם יש לך חום או צמרמורות, ייתכן שתחשוב שיש לך זיהום. אבל זה לא תמיד המקרה. תסמינים אלה יכולים להופיע גם אם הדלקת בשד היא היחידה, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על כל הגוף. עם זאת, תסמינים אלה יכולים להופיע גם במקרים של זיהום חיידקי, המלווה בדלקת של הפטמה (דלקת בשד דלקתית) או (דלקת בשד חיידקית). עם זאת, המצב בדרך כלל מחמיר תוך מספר ימים ומלווה בחום ואדמומיות בשד.

לכן, חשוב מאוד לפנות לרופא אם את מבחינה בשינויים כלשהם בשדיים שלך. לאחר מכן הוא יוכל למצוא את הסיבה ולעזור לך לטפל בה כראוי.

מה ההבדל בין נפיחות בשדיים (Engorgement) לבין הפרשת חלב מוגזמת (Hyperlactation)?

היפר-לקציה, או אספקה ​​עודפת, היא כאשר גופך מייצר יותר חלב ממה שתינוקך (או תינוקות) זקוקים לו. גודש בשד יכול להיות סימפטום של היפר-לקציה, אך גודש בשד לא תמיד אומר שיש לך יותר מדי חלב.

כיצד ניתן להבחין בין נפיחות בשד (Engorgement) לבין סרטן השד (Inflammatory Breast Cancer)?

גודש בשד משפיע בדרך כלל על שני השדיים במידה שווה. משמעות הדבר היא ששני הצדדים מתנפחים באותה מידה. עם זאת, סוג של סרטן השד הנקרא סרטן שד דלקתי משפיע בדרך כלל רק על שד אחד. במקרה זה, תראו נפיחות אסימטרית רק בצד אחד של השד. עם סרטן זה המתפשט במהירות, ייתכן שתראו גם תסמינים אחרים כגון שינוי צבע העור, גומות ואדמומיות. בסוגים אחרים של סרטן השד, שד אחד עלול להתנפח עקב חסימה של צינורות החלב.

אם יש לך גוש רק באחד השדיים שלך, פני לרופא מיד. ייתכן שזה לא סרטן, אך חשוב להיבדק מיד כדי לשלול את האפשרות. סרטן שד דלקתי (IBC) מתפשט במהירות, ולכן הוא דורש טיפול מיידי.

מה גורם לנפיחות בחזה?

הסיבה העיקרית לנפיחות בשדיים היא עלייה בכמות הדם והלימפה - נוזל מימי חסר צבע - הזורמים לשדיים. רופאים מכנים זאת גם "היפרמיה", שמשמעותה שיש יותר מדי דם הזורם לאזור מסוים בגוף. במהלך תקופה זו, יותר דם מהרגיל זורם לשדיים כדי לסייע בתהליך ההנקה. הלימפה מספקת חומרים מזינים לתאים ולרקמות ומסלקת חומרי פסולת. עודף הנוזלים הוא שגורם לשדיים להתנפח ולהיות לא נוח.

כיצד לזהות גודש בשדיים?

גודש בשדיים הוא מצב זמני. נותני שירותי בריאות, כגון מיילדים, גינקולוגים ועובדי בריאות המשפחה, יכולים לאבחן זאת באמצעות בדיקה גופנית. הרופא שלך יבדוק את שדייך וידבר איתך על איך את מרגישה. הוא גם ישאל אותך איך ההנקה מתקדמת ואם את חווה בעיות כלשהן.

כל המידע הזה יעזור לרופא שלך לקבוע האם התסמינים שלך נובעים מגודש בחלב, או מסיבה אחרת, כגון היצרות צינוריות חלב/סתימה בצינורות חלב או דלקת בשד.

מהם הטיפולים לנפיחות בחזה?

הרופא שלך יסביר לך את הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם נפיחות בשדיים. הנה כמה מהן:

• אין לשאוב יותר חלב מהנדרש. המשיכי להניק או לשאוב לפי הצורך.
• קח משככי כאבים כמו איבופרופן ואצטמינופן נגד כאבים. אך יש להקפיד על הוראות הרופא בעת השימוש בתרופה.
• יש להניח קומפרסים קרים על השדיים לאחר הנקה. זה יעזור להפחית דלקות.
• קבלי עיסוי ניקוז לימפטי ידני. הרופא שלך יכול לעשות זאת כדי לשפר את זרימת הלימפה בשדיים שלך. כאשר זרימת הלימפה בשדיים שלך משתפרת, הנפיחות יכולה לרדת. זהו עיסוי עדין מאוד. עסי בעדינות את בתי השחי ועצמות הבריח בתנועות מעגליות קטנות, לאחר מכן עסי מהפטמות שלך לבתי השחי ועצמות הבריח (היכן שנמצאים הגושים). הרופא שלך גם יראה לך כיצד לעשות זאת בבית.
• נסו טכניקה הנקראת "ריכוך לחץ הפוך". גישה זו כוללת הפעלת לחץ עדין ואחיד סביב העטרה. זה עוזר להרחיק נוזלים מהפטמה ומקל על תינוקכם להיצמד. הרופא שלכם יראה לכם כיצד לעשות זאת, ואז תוכלו לעשות זאת בעצמכם. עדיף לעשות זאת במשך דקה עד שלוש לפני כל האכלה, לפי הוראות הרופא.
• נסו להאכיל את תינוקכם בשכיבה על הצד. זה יעזור לתינוקכם להיאחז ביתר קלות כשהשדיים שלכם מלאים.
• אין לעסות את השדיים במרץ עד שהרופא יורה לך לעשות זאת. הוא ייעץ לך להשתמש באחת מטכניקות הלחץ העדינות שהוזכרו לעיל. עיסוי השדיים בכוח רב מדי ובמהירות רבה מדי עלול להחמיר את התסמינים.
• לבשי חזייה תומכת. זה לא גורם לדלקת בשד (תפיסה מוטעית). חיוני שתהיה לך תמיכה נאותה בתקופה זו. הלחץ מחזייה שמתאימה היטב עוזר להזיז נוזלים סביב השדיים. הרופא שלך יכול לייעץ לך לגבי חזיות מיוחדות שעשויות לעזור לך.

האם טוב לשאוב חלב אם כדי להפחית נפיחות?

לא, שאיבה כדי להפחית גודש בשדיים רק תחמיר את התסמינים. זוהי תפיסה מוטעית שאת צריכה להמשיך להניק או לרוקן לחלוטין את השדיים כטיפול בגודש. כאשר את מוציאה את כל החלב מהשדיים, גופך למעשה ייצר יותר חלב. זה יגביר את הגודש במקום להפחית אותו.

ייתכן שהרופא שלך ימליץ לך להשתמש במשאבה ידנית - לא חשמלית - כדי לשאוב רק מעט חלב. לחלופין, הוא עשוי להורות לך לשאוב ידנית. ייתכן שתרגישי קצת יותר בנוח לשאוב כמות קטנה של חלב. אך הקפידי על הוראות הרופא שלך בדיוק.אין לשאוב כדי להוציא יותר מדי חלב או כדי לרוקן את השד לחלוטין.

כמה זמן נמשכת נפיחות בחזה?

גודש מוקדם זה לאחר לידה בדרך כלל שוכך תוך שבועיים. הרופא שלך יסביר לך יותר למה לצפות בהתבסס על מצבך.

האם ניתן למנוע נפיחות בשדיים?

הדרך הטובה ביותר למנוע גודש בשדיים היא לשאוב חלב בתדירות שהתינוק זקוק לה.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם את חווה תסמינים של גודש בשדיים, או שאת שמה לב לשינויים אחרים בשדיים, פני לרופא/ת הנשים/ת שלך או לעובד/ת בריאות המשפחה. הם/ן יוכלו לברר מה קורה ולעזור לך להרגיש טוב יותר.

ייתכן שתרצי גם לעבוד עם מומחה לרפואת הנקה (רופא בעל הכשרה מיוחדת בניהול הנקה) או יועצת הנקה. אנשי מקצוע אלה בתחום הבריאות יכולים לעזור לך להתחיל בהנקה. הם יכולים גם לתמוך בך לאורך החודשים והשנים שאת מניקה.

במקרה כזה , יש לפנות מיד לרופא :

• זה בסדר אם התסמינים נמשכים, או אם הם מחמירים.
• אם הטיפול אינו מפחית את התסמינים.
• אם את שמה לב לשינויים כלשהם בשד אחד בלבד.

הדבר הכי חשוב שתזכרו מהמאמר הזה (מסר לקחת הביתה)

הריון ולידה מביאים שינויים רבים בחייך, חלקם עלולים להיות מעט לא נוחים. חזה נפוח הוא רק דוגמה אחת. לא רק שלא תוכלי לעבור את היום עם חזה נפוח וכואב, אלא שזה גם יכול להקשות על הנקת תינוקך. לכן חשוב כל כך לפנות לעזרה ברגע שאת שמה לב לתסמינים. אל תנסי להתמודד בעצמך או להסתמך אך ורק על תרופות סבתא. פני לרופא כדי לברר בדיוק מה גורם לאי הנוחות שלך ולקבל את ההדרכה הנכונה שתעזור לך להרגיש טוב יותר.

נפיחות בפטמות, הנקה, הנקה, כאבי חזה, לאחר לידה, הנקה , דלקת בשד, גודש בשד