האם גם אתם מפסיקים לנשום פתאום במהלך השינה? בואו נלמד על זה (דום נשימה מרכזי בשינה)!

האם לפעמים אתם מתעוררים פתאום בלילה? האם אתם מרגישים קוצר נשימה? או שאתם מרגישים עייפים ועייפים כל היום? אלה לא סתם דברים אקראיים. אולי הסיבה לכך היא שאתם סובלים ממצב שנקרא "דום נשימה מרכזי בשינה". אל דאגה, בואו נדבר על זה בפשטות.

מהו דום נשימה מרכזי בשינה (CSA)?

במילים פשוטות, "(דום נשימה מרכזי בשינה)" הוא מצב שבו הנשימה נעצרת לזמן קצר במהלך השינה. אבל זה לא אותו דבר כמו "(דום נשימה חסימתי בשינה)" שמגיע עם נחירות. מה שקורה כאן הוא שהמוח שלך לא שולח את האותות לשרירי הנשימה כראוי. ברוב המקרים, מצב זה של "(דום נשימה מרכזי בשינה)" יכול להתרחש כסיבוך של מחלה אחרת או עקב שימוש בתרופות מסוימות. לדוגמה, אנשים עם מחלות לב נוטים יותר לפתח מצב זה. לכן, רופאים בדרך כלל מטפלים בסיבה הבסיסית.

מהם הסוגים העיקריים של (דום נשימה מרכזי בשינה)?

ישנם מספר סוגים של "דום נשימה מרכזי בשינה". בואו נראה מהם:

• דום נשימה מרכזי בשינה (CSA) ראשוני: במקרה זה, קשה למצוא סיבה ברורה לדום נשימה מרכזי בשינה. זה פשוט קורה.
• CSA עם נשימה בשיטת צ'יין-סטוקס (CSB): אם אתם סובלים ממצב זה, הנשימה שלכם מתרחשת במחזורים. דמיינו שאתם נושמים במהירות למשך זמן רב, ואז מפסיקים לנשום לזמן מה. אתם נושמים שוב במהירות, ואז מפסיקים שוב. מחזור אחד כזה יכול להימשך בין 40 ל-90 שניות.
• CSA הנגרם על ידי מצבים רפואיים אחרים: אצל אנשים מסוימים, מצב זה יכול להיגרם על ידי דברים כמו מחלות לב או מצבים נוירולוגיים.
• CSA דחוף לטיפול: לעיתים, אנשים הסובלים מדום נשימה חסימתי בשינה שהזכרתי קודם לכן יכולים לפתח מצב חדש זה הנקרא דום נשימה מרכזי בשינה לאחר שהם מתחילים להשתמש במכשיר CPAP (מכשיר המסייע להם לנשום).
• CSA הנגרם משהייה באזורים הרריים: אנשים מסוימים עלולים לחוות קשיי נשימה מסוג זה גם בעת שהייה ממושכת באזורים הרריים גבוהים.
• CSA הנגרם על ידי משככי כאבים: זה יכול להיגרם על ידי משככי כאבים מסוימים שנקבעו על ידי רופאים, במיוחד כאלה המכילים "אופיואידים", או על ידי מצב הנקרא "הפרעת שימוש באופיואידים".

מהם התסמינים של (דום נשימה מרכזי בשינה)?

ברוב המקרים, אתם חווים את הסימפטומים של "דום נשימה מרכזי בשינה" כשאתם ערים. בדקו אם אתם חווים את הסימפטומים הבאים:

• מרגיש ישנוני כל הזמן במהלך היום, כאילו לא ישנת מספיק בלילה.
• כאב ראש חזק בבוקר.
• יובש בפה.
• מרגיש קצת חרד, מתעצבן בקלות.
• קושי להתרכז במשהו.

אם יש לך `(CSA)`, ייתכן שתתעורר פתאום באמצע הלילה ללא סיבה. אם מישהו אחר נמצא איתך, הוא עשוי להבחין שאתה מתהפך ונהיה חסר מנוחה בשנתך.

מהם הגורמים ל"(דום נשימה מרכזי בשינה)"?

זה קורה כאשר משהו משפיע על החלק במוח שלנו שנקרא "גזע המוח". "גזע המוח" הזה הוא מה ששולט בנשימה שלנו. הוא מה ששולח אותות לשרירים במערכת הנשימה שלנו לנשום.

אצל אדם הסובל מדום נשימה מרכזי בשינה, גזע המוח אינו מגיב כראוי לשינויים בכמות הפחמן הדו-חמצני (CO2) בדם. פחמן דו-חמצני הוא תוצר פסולת שמשתחרר מגופנו כשאנו נושפים. כאשר רמת הפחמן הדו-חמצני בדם עולה, גזע המוח מורה לשרירי הנשימה לשאוף ולנשוף עמוק יותר. אתם נושמים נשימות עמוקות יותר.

עם זאת, כאשר רמות הפחמן הדו-חמצני יורדות, גזע המוח מורה לשרירים אלה לנשום פנימה והחוצה פחות. אתם נושמים בצורה רדודה יותר מהרגיל, נושמים פחות נשימות עמוקות, או מפסיקים לנשום לחלוטין לכמה שניות. בעיה נוספת בתהליך זה היא שורש דום נשימה מרכזי בשינה.

מהם גורמי הסיכון לדום נשימה מרכזי בשינה?

ייתכן שאתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח מצב זה אם אתה:

• אם אתם בני 60 ומעלה: ככל שאנו מתבגרים, האופן שבו המוח שלנו שולט בנשימה במהלך השינה עשוי להשתנות.
• אם אתה גבר: נמצא שגברים נוטים יותר לפתח מצב זה.
• אם יש לך מחלת לב (כגון `(אי ספיקת לב)` או `(פרפור פרוזדורים)`).
• אם יש לך בעיה במערכת העצבים (כגון '(שבץ)', '(טרשת אמיוטרופית צידית - ALS)' או '(מיאסתניה גרביס - MG)').
• אם אתה נוטל משככי כאבים המכילים "(אופיואיד)" או אם אתה סובל מ"(הפרעת שימוש באופיואידים)".
• אם יש לך מחלות תורשתיות מסוימות (כגון '(תסמונת רט)', '(תסמונת פראדר-ווילי)' או '(תסמונת היפוונטילציה מרכזית מולדת)').
• אם יש לך דום נשימה בשינה כתוצאה מטיפול ("(דום נשימה בשינה כתוצאה מטיפול)") או רמות נמוכות של חמצן בדם ("(היפוקסמיה)").

מהם הסיבוכים האפשריים של (דום נשימה מרכזי בשינה)?

דום נשימה מרכזי בשינה הוא יותר מסתם הפרעת שינה. הגוף שלך צריך לעבוד קשה כדי לעצור ולהתחיל לנשום שוב. דום נשימה מרכזי בשינה פירושו שהגוף שלך עוצר ומתחיל לנשום יותר פעמים מהרגיל. פעילות נוספת זו עלולה לפגוע באיברים הפנימיים ובכלי הדם שלך.דום נשימה מרכזי בשינה עלול להגביר את הסיכון לפתח מצבים כגון:

• אי סדירות בקצב הלב (אריתמיה)
• שינה מופרעת
• עייפות לאורך כל היום
• נדודי שינה

תחשבו על זה, זה כמו מכונית. מה שקורה למנוע כשמתניעים אותו ומכבים אותו, ומה שקורה לו כשמתניעים אותו ומכבים אותו, זה אותו דבר שקורה לגוף שלנו.

כיצד לאבחן `(דום נשימה מרכזי בשינה)`?

רופא ישאל אותך תחילה לגבי התסמינים שלך, האם מישהו במשפחתך סובל ממצבים דומים, ולגבי מחלות אחרות שעלולות לגרום לדום נשימה מרכזי בשינה.

לאחר מכן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מחקר שינה כדי לקבוע אם יש לך דום נשימה מרכזי בשינה או דום נשימה חסימתי בשינה. במהלך מחקר השינה, תבלה את הלילה במעבדת שינה. הצוות הרפואי יעקוב וינתח את תפקודן של מערכות שונות בגוף שלך. לדוגמה, הם יעקבו אחר גלי המוח שלך, קצב הלב ודפוסי הנשימה שלך. זה יעזור לקבוע בדיוק מה הבעיה.

כיצד מטפלים בדום נשימה מרכזי בשינה?

רופאים משתמשים במערכות לחץ אוויר חיובי (PAP) (מכשירים המספקים לחץ אוויר במהלך הנשימה) כדי למנוע את תסמיני דום נשימה מרכזי בשינה. אלה כוללים:

• מכשיר `(לחץ אוויר חיובי רציף - CPAP)`: מספק אוויר בלחץ קבוע.
• מכשיר `(Bilevel Positive Air Pressure - BiPAP)`: מכשיר זה מספק לחץ אחד בעת שאיפה ולחץ אחר בעת נשיפה.
• מכשיר `(Adaptive Servo-Ventilation - ASV)`: זהו מכשיר מעט יותר מתקדם. הוא יכול להתאים את לחץ האוויר לפי הצורך בהתאם לדפוס הנשימה שלך.

הרופא שלך יסביר לך איזה מכשיר הוא הטוב ביותר עבור מצבך.

האם ניתן לחיות זמן רב עם '(דום נשימה מרכזי בשינה)'?

זוהי שאלה שרבים שואלים. "דום נשימה מרכזי בשינה" אינו משפיע ישירות על משך החיים. עם זאת, אם הוא אינו מטופל כראוי, הוא עלול להוביל לסיבוכים שהזכרתי קודם לכן ולפגוע באיכות חייך.

איך אני דואג לעצמי?

דום נשימה מרכזי בשינה הוא לעיתים קרובות סיבוך של מצב אחר. לכן, אם אתם מטופלים עבור המצב הבסיסי, המשיכו עם הטיפול. אחרת, פנו לטיפול זה.

אם יש לך דום נשימה מרכזי בשינה, חשוב מאוד לבקר אצל הרופא שלך באופן קבוע לבדיקות.לאחר מכן הם יוכלו לבדוק אם הטיפול שלך עובד כראוי ואם יש סיבוכים אחרים. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על בדיקות נוספות, כגון "מחקר שינה".

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

אתה יכול לשאול את הרופא שלך שאלות כמו אלה:

• איך אתה יודע בוודאות שיש לי (דום נשימה מרכזי בשינה)?
• אילו טיפולים אתה ממליץ לי?
• כמה זמן אצטרך לקחת את הטיפול הזה?
• האם טיפולים אלה יכולים לרפא לחלוטין "דום נשימה מרכזי בשינה"?

אם אתם סובלים מדום נשימה מרכזי בשינה (CSA), ייתכן שתתקשו לעבור את היום, כמו חוסר יכולת להירדם בלילה, התעוררות פתאומית ותחושת עייפות לא משנה כמה אתם ישנים.

ייתכן שאתם סובלים מ-CSA עקב מחלת לב או מצב רפואי אחר. לחלופין, לעיתים, לא ניתן למצוא סיבה ספציפית. תהיה הסיבה אשר תהיה, CSA יכול להשפיע על איכות חייכם כעת ולהגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות אחרות בעתיד. החדשות הטובות הן שלרופאים יש טיפולים שיכולים לעזור לכם להתמודד עם CSA. כך שגם אתם תוכלו לישון טוב יותר בלילה ולהתעורר רעננים.

אם יש לך בעיות שינה, פנה בהחלט לרופא. הוא יעריך במדויק את מצבך וימליץ לך על הטיפול המתאים ביותר.

הדברים הכי חשובים לזכור (מסר לקחת הביתה)

• דום נשימה מרכזי בשינה הוא בעיה הקשורה לאותות במוח הגורמת להפסקת נשימה לזמן קצר במהלך השינה.
• ישנן סיבות שונות לכך; מחלות אחרות, תרופות מסוימות, או אפילו חוסר סיבה כלל.
• ייתכן שתחשדו בכך אם יש לכם תסמינים כגון ישנוניות מוגזמת בשעות היום, כאבי ראש בבוקר וקושי בריכוז.
• "מחקר שינה" חיוני לאבחון מדויק.
• ישנם טיפולים כגון `(CPAP)`, `(BiPAP)`, ו-`(ASV)`.
• אם מתעלמים ממצב זה, עלולים להתרחש סיבוכים כמו מחלות לב.
• אם אתם חווים תסמינים אלה, פנו בהחלט לייעוץ רפואי. אין מה לדאוג, ניתן לשלוט היטב במצב זה בעזרת טיפול מתאים.

שינה , נשימה, דום נשימה מרכזי בשינה, דום נשימה מרכזי בשינה, מוח, בעיות שינה, CPAP