האם אצבעות הרגליים שלך נמתחות החוצה כמו "טפרים"? בואו נדבר על אלה (אצבעות רגליים עם טפרים)!

כפות הרגליים שלנו הן באמת חלק חשוב בגופנו, נושאות את משקל כל גופנו ונושאות אותנו מסביב. אבל לפעמים, לכפות הרגליים האלה, במיוחד באצבעות הרגליים, יכולות להיות כמה בעיות קלות. האם שמתם לב פעם שאצבעות הרגליים שלכם או של מישהו שאתם מכירים מכופפות פנימה כמו טופר של ציפור? על זה אנחנו הולכים לדבר היום, וזה מה שאנחנו קוראים (אצבעות טפרים) . זה אולי קצת חדש לחלק מהאנשים, אבל חשוב להיות מודעים לכך.

מה זה (טופרים)?

במילים פשוטות, אצבעות טפרים הן כאשר אצבעות הרגליים, במיוחד הבוהן הגדולה, כפופות פנימה בצורה לא טבעית של "טפר". באופן ספציפי, המפרק האמצעי ומפרק הקצה (שני המפרקים הרחוקים ביותר מהקרסול) של הבוהן כפופים בצורה זו.

מצב זה נראה לעיתים קרובות אצל אנשים עם קשתות גבוהות (הנקראות כף רגל cavus), חוסר איזון שרירים ברגליים, או מצבים נוירולוגיים מסוימים. במיוחד אצל אנשים עם סוכרת, רגישות כפות הרגליים מופחתת, מה שגורם לסבירות גבוהה יותר להיווצרות כיבים באזורים אלה.

הדבר החשוב ביותר הוא שאם לא מטפלים במצב זה (אצבעות צבת) במהירות, אצבעות אלו עלולות להפוך נוקשות לצמיתות ולא להיות מסוגלות להתיישר שוב.

האם אצבעות טפרים גורמות לכאב? למה זה קורה?

כן, לעיתים קרובות (בהונות עם טפרים) יכולות להיות כואבות. תארו לעצמכם, מה קורה כשאתם נועלים נעל עם אצבעות רגליים משוכות פנימה ככה? האצבעות האלה נתקעות בתחתית הנעל. שם מתחילות הבעיות.

• יבלות ויבלות: יבלות ויבלות יכולות להתפתח מכיוון שהבהונות מתחככות כל הזמן בחלק העליון והתחתון של הנעליים.
• כאב: דחיפה ומשיכה זו גורמת לכאב.
• זיהומים: למרות שמדובר במחלה נדירה, לעיתים זיהומים עלולים להתרחש באזורים אלה.

האם ישנם שלבים של אצבעות טופר?

כן, ישנם בעיקר שני שלבים:

1. שלב הגמישות: זהו השלב המוקדם ביותר. בשלב זה, האצבעות מעט נוקשות, אך עדיין ניתן לכופף אותן במפרקים. משמעות הדבר היא שאם תנסו ליישר אותן לאט על ידי החזקתן ביד, תוכלו לעשות זאת.

2. שלב נוקשה: זהו השלב המאוחר. בשלב זה, האצבעות נוקשות מאוד ואינן מסוגלות לזוז.

אם נדרש ניתוח, הוא יעיל ביותר בשלבים המוקדמים והרגישים. לכן אנו ממליצים לפנות לייעוץ רפואי בהקדם האפשרי.

מה ההבדל בין (אצבעות טפרים) ל (אצבעות פטיש)?

עכשיו אתם אולי חושבים, 'אוקיי, יש גזע שנקרא אצבעות טופר, אבל יש גם גזע שנקרא אצבעות פטיש, מה ההבדל בין השניים?' כן, זו שאלה טובה.

פטישבוהן נגרמת מחולשת שרירים. כמו כן, בפטישבוהן, הבוהן מתכופפת.רק המפרק האמצעי. אבל בבוהן עם טופר, גם המפרק האמצעי וגם המפרק הקצה מתכופפים. זה ההבדל העיקרי.

מה ההבדל בין (אצבעות טפרים) ל (אצבעות פטיש)?

Mallet Toe הוא סוג נוסף של עיוות בבוהן. במקרה זה, רק המפרק האחרון של הבוהן כפוף. ב-Claw Toes, כפי שציינו קודם לכן, גם המפרק האמצעי וגם המפרק האחרון כפופים.

למי יש סיכוי גבוה יותר לפתח אצבעות טפרים?

באופן כללי, אנשים עם קשתות גבוהות או כאלה שמפנים את כפות רגליהם פנימה בזמן הליכה נוטים יותר לפתח סוג זה של עיוות אצבעות.

האם זה משהו שבא מדור לדור?

כן, סוגים אלה של עיוותים באצבעות יכולים לפעמים להיות תורשתיים. משמעות הדבר היא שאם מישהו במשפחתך סובל מהמצב, יש סיכוי שגם אתה תפתח אותו.

מהן הסיבות לאצבעות טפרים?

הסיבה העיקרית לחוסר איזון בשרירי כף הרגל היא לעיתים קרובות חוסר איזון בשרירי כף הרגל. במילים פשוטות, חלק מהשרירים באצבעות הרגל מתכווצים יתר על המידה, מה שגורם לגידים להתהדק ולמשוך את המפרקים. ישנן מספר סיבות לכך ששרירים אלה עלולים להגיע לחוסר איזון:

• השפעות גנטיות (גנים): כפי שצוין קודם לכן, זה יכול לנבוע מתורשה.
• נעליים לא מתאימות: זוהי טעות שרבים עושים מבלי להבין זאת כלל. במיוחד אם אתם נועלים נעליים צמודות מדי מלפנים ועקבים גבוהים מדי, זה יכול לגרום ללחץ על אצבעות הרגליים. דמיינו איך אצבעות הרגליים שלכם מרגישות כל היום!
• נזק עצבי הנגרם מסוכרת: אנשים עם סוכרת (Diabetes Mellitus) יכולים לסבול מעצבים חלשים ברגליים. מצב זה יכול לגרום לבעיות כגון אלה כאשר אותות אינם נשלחים כראוי לשרירים.
• דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים ניוונית: אנשים הסובלים ממחלות מפרקים מסוג זה נמצאים גם הם בסיכון לפתח אצבעות טפרים.
• נזק עצבי הנגרם מאלכוהוליזם: צריכה מוגזמת של אלכוהול יכולה גם היא לגרום למצב זה על ידי פגיעה במערכת העצבים.
• מחלות נוירולוגיות אחרות:
• כמה מחלות נוירולוגיות נדירות כמו מחלת שארקו-מארי-טות'.
• גידולי חוט השדרה.
• פוליו ושיתוק מוחין.
• שבץ מוחי: זה יכול להשפיע על הרגל בצד של המשותק.
• טראומה: זה יכול להיגרם גם מפגיעה חמורה ברגל או באצבעות הרגליים.

מהם התסמינים של אצבעות טופר?

בנוסף לאצבעות הנמשכות, ישנם מספר תסמינים נוספים שניתן לראות:

• יבלות: על ראשי האצבעות או על סוליות הנעליים.
• יבלות: אלו הן יבלות עור מעובה הנגרמות כתוצאה משפשוף.
• שלפוחיות: לעיתים, שלפוחיות יכולות להתפתח באזורים שמשפשפים חזק מדי.
• כאב: כאב בעת הליכה או נעילת נעליים.
• נפיחות: האצבעות הפגועות עלולות להתנפח.
• כיבים: לעיתים רחוקות, כיבים יכולים להופיע, במיוחד אצל אנשים עם מצבים כמו סוכרת.

מה מחמיר את המצב (טופרים)?

אם מצב זה לא מטופל, הוא יחמיר בהדרגה עם הזמן. משמעות הדבר היא שהאצבעות עלולות להפוך מתוחות יותר, נוקשות יותר וכואבות יותר.

מהם גרניט ואבן גיר?

אלו שכיחים אצל אנשים עם אצבעות טפרים. הם מתרחשים מכיוון שמפרק הבוהן מתחכך בחלק הפנימי של הנעל וסוליית כף הרגל לוחצת על הנעל. יבלות הן בליטות קטנות ועגולות. יבלות הן עור גדול ומעובה בצורות שונות. הן עשויות להיות כואבות או לא.

איך לזהות (טופרים)?

כשתלכו לרופא, הוא או היא יבדקו בקפידה את כפות הרגליים והבהונות שלכם. לעתים קרובות הם יגעו באצבעות הרגליים ויבדקו את התנועה והגמישות שלהן.

לעיתים ייתכן שתופני לבדיקות נוירולוגיות, מכיוון שחלק ממחלות נוירולוגיות עלולות לגרום לחולשה בשרירי הרגליים, חוסר איזון ועוויתות באצבעות.

האם עליי לפנות למומחה?

רופא המשפחה שלך עשוי להפנות אותך לפודיאטר או לאורתופד של כף הרגל והקרסול.

אילו שאלות יכול הרופא לשאול כדי לאבחן (טופר אצבעות)?

כשאתם פונים לרופא, תוכלו לשאול שאלות כמו אלה:

• מתי התחלת לשים לב לאצבעות הרועדות האלה?
• יש לך תירס?
• האם יש יבלות?
• ניסית טיפולים כלשהם בבית?
• האם למשפחה שלך יש אצבעות צבת?
• אתה יודע למה הם עושים את זה?

כיצד לטפל (בצבתות)?

ישנם טיפולים לא כירורגיים וטיפולים כירורגיים לאצבעות טפרים, שרבים מהם ניתן לבצע בבית.

טיפולים לא כירורגיים:

• נעלו נעליים מתאימות: נעלו נעליים עם אזור אצבעות מרווח, עקבים נמוכים ותמיכה טובה לקשת כף הרגל. בחרו נעליים רחבות ועמוקות, בעלות סוליות רכות ופחות תפרים סביב האצבעות.
• מוסיפים לנעליים: השתמשו בדברים כמו רפידות ותומכים לקשת כף הרגל כדי לספק ריפוד לאצבעות הרגליים.
• תרגילי אצבעות: בצעו תרגילים המחזקים ומותחים את השרירים באצבעות.
• סד או סרט דביק: ניתן להשתמש בסד או בסרט דביק כדי לשמור על האצבעות במיקום הנכון.
• הימנעו מנעלי עקב גבוהות ונעליים צמודות: אלה רק יחמירו את הבעיה.

טיפולים כירורגיים:

סוג הניתוח שתזדקק לו יהיה תלוי בחומרת אצבעות הטופר שלך. הרופא שלך יחליט על סוג הטיפול בהתבסס על האם המצב שלך בשלב מוקדם או מאוחר, גמיש או נוקשה. ישנם מספר סוגים של ניתוחים:

• הארכת גידים ושינוי כיוון: משחרר גידים תפוסים.
• קיצור עצמות הפלנקס: חלק קטן מהעצם (פלנקס) של האצבע מוסר ומיישר.
• החדרת סיכת פלדה באופן זמני: סיכה קטנה מוחדרת כדי להחזיק את האצבע במיקום הנכון עד להחלמתה.
• איחוי אצבעות: המפרק מחובר לצמיתות והאצבע מיושרת.

אילו תרגילים אני יכול לעשות?

אלו תרגילים פשוטים מאוד.

• השתמשו באצבעותיכם כדי למתוח באיטיות את אצבעות הרגליים.
• לאחר מכן, נסו להרים חפצים קטנים מהרצפה באמצעות אצבעות הרגליים. דברים שתוכלו להשתמש בהם לשם כך כוללים:
• מגבות
• גוּלוֹת
• כדורים קטנים

ביצוע תרגילים אלה מספר פעמים ביום יחזק את השרירים באצבעות ויגביר את הגמישות.

האם הניתוח מתבצע באשפוז או במסגרת אשפוז אמבולטורי?

ניתוח Claw Toe מבוצע בדרך כלל על בסיס אשפוז אמבולטורי. משמעות הדבר היא שאין צורך להישאר בבית החולים. ניתן לחזור הביתה באותו היום.

מהם הסיכונים בניתוח?

כמו בכל ניתוח, ישנם כמה סיכונים. הסיכונים הספציפיים לניתוח Claw Toe הם:

• פגיעה עצבית
• נוּקְשׁוּת
• הַדבָּקָה
• הישנות: מצב זה יכול לחזור לאחר טיפול. שאל את הרופא שלך לגבי דרכים למנוע זאת.

תוך כמה זמן ארגיש טוב יותר לאחר הטיפול?

בדרך כלל, מתחילים להרגיש טוב יותר לאחר כארבעה עד שישה שבועות.

האם ניתן למנוע כאבי טפרים? כיצד ניתן להפחית את הסיכון?

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הדברים הבאים:

• תרגילי את האצבעות: פרשו את האצבעות לרווחה והרימו חפצים קטנים בעזרת האצבעות.
• נעלו נעליים טובות: הנעליים הטובות ביותר למי שנוטה לפתח אצבעות טופר הן אלו המספקות תמיכה טובה לקשת כף הרגל, אינן גבוהות מדי, ובעלות שפע של מקום מלפנים ("אזור אצבעות רחב במיוחד").
• השתמש באבן ספוג: השתמש באבן ספוג כדי להסיר יבלות ויבלות.

מהן התחזית לאנשים עם (טופרים)?

אם לא תקבלו טיפול, אצבעות הרגליים שלכם עלולות להתקבע. הליכה וריצה עלולות להפוך לכואבות וקשות. לכן, חשוב מאוד לפנות לרופא ברגע הופעת התסמינים ולמנוע מהאצבעות שלכם להתקשות.

האם אפשר לחיות חיים נורמליים עם (טפרים)?

כן, אתה יכול. עם זאת, אצבעות הרגליים שלך עלולות להקשות מעט על הליכה וריצה. לכן טיפול מוקדם חשוב.

איך אני דואג לעצמי?

בצעו את התרגילים שלכם כראוי, שמרו על אצבעות מושטות, ואל תהססו לעבור ניתוח במידת הצורך. תמיד פעל לפי הוראות הרופא.

מתי עליי לפנות לרופא?

פנו לרופא ברגע שאתם מבחינים שאתם מתקשים לכופף את מפרקי האצבעות. ככל שתמתינו יותר זמן, כך הבעיה עלולה להסתבך יותר.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא לגבי (טופרים)?

את השאלות הבאות תוכלי לשאול כשתבקרי אצל הרופא:

• האם יש לי (אצבעות טפרים), (אצבעות פטיש) או (אצבעות פטיש)?
• אילו תרופות ביתיות את ממליצה?
• באיזה שלב נמצאים (טופרים) בכף הרגל שלי?
• האם לדעתך אצטרך ניתוח?
• מה לדעתך יכולה להיות הסיבה לאצבעות הטפרים שלי?
• איזה סוג נעליים אתם ממליצים לי?

מסר חשוב מאוד (מסר לקחת הביתה)

שמרו על כפות הרגליים שלכם. נעלו נעליים טובות ומותאמות היטב. אם יש יבלות או יבלות, הסירו אותן בעדינות בעזרת אבן ספוג. תרגלו את אצבעות הרגליים. זכרו, חשוב מאוד לפנות לטיפול באצבעות טפרים ברגע שהסימפטומים מתחילים. אם תתעכבו, הן עלולות להתקשח ולא להיות מסוגלות להתכופף, וייתכן שאף תצטרכו ניתוח. לכן, שמרו היטב על כפות הרגליים שלכם! כי הן אלה שנושאות אתכם לכל מקום!

משיכת אצבעות, טפרים, יבלות, יבלות , כאבי כף רגל, בעיות נעליים