עבור רובנו, הצטננות היא רק מטרד קל שיחלוף תוך מספר ימים. ייתכן שתתעטש מעט, תיהיה לך נזלת ותרגיש קצת עייפות, אבל אנחנו יודעים ששתיית מעט או חמישית של כוסברה מבושלת ולקחת כמה ימי הפסקה יכולים לעזור. עם זאת, אם יש לך מצב רפואי ארוך טווח, כמו סוכרת, מחלת לב או אסטמה, אפילו הצטננות רגילה יכולה להיות מסוכנת מאוד. לכן בהחלט צריך להיות זהירים במיוחד לגבי זה.
מדוע הצטננות מסוכנת לאדם הסובל ממחלה כרונית?
במילים פשוטות, כאשר הגוף שלך כבר נלחם במחלה אחת, קשה לו יותר להתמודד עם זיהום אחר, כמו הצטננות. זה יכול להחמיר את מצבך הבריאותי לטווח ארוך. בואו נבחן כיצד זה משפיע על כמה מצבים רפואיים עיקריים.
אַסְתְמָה
אם יש לך אסטמה, משמעות הדבר היא שהריאות ודרכי הנשימה שלך נמצאות במצב רגיש כל הזמן. כשאתה מצטנן, הנגיף יכול לגרום לדרכי הנשימה שלך להתנפח, להצטמצם ולייצר יותר ריר. זה יכול להקשות על הנשימה ולהחמיר את תסמיני האסתמה שלך . כמו כן, יש אנשים הנוטלים תרופות להצטננות, כגון אנטי-היסטמינים, שיכולות לעבות ריר ולהקשות על פינויו מהריאות.
מַחֲלַת לֵב
אם יש לך מחלת לב, הלב שלך כבר פועל תחת לחץ מסוים. אם הצטננות גורמת לזיהום ריאה (כגון דלקת ריאות), ייתכן שגופך לא יקבל מספיק חמצן. מה קורה אז? הלב שלך צריך לעבוד קשה יותר מהרגיל כדי לשאוב דם מחומצן לכל חלקי הגוף. לחץ נוסף זה יכול להיות גדול מדי עבור לב חלש ממילא להתמודד איתו.
סוּכֶּרֶת
לאדם עם סוכרת יש בדרך כלל מערכת חיסונית חלשה יותר. זה מקשה עליו להילחם בנגיף כמו הצטננות. חשוב מכך, הלחץ הנוסף שמגיע עם מחלה יכול להקשות על הגוף לשלוט ברמות הסוכר בדם. רמות הסוכר בדם יכולות לעלות או לרדת פתאום. לכן, חשוב שאדם עם סוכרת יעקוב אחר רמות הסוכר בדם כשהוא מצטנן.
אמפיזמה וברונכיט כרונית
שני המצבים הללו שייכים לקבוצת מחלות הנקראות COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית). אלו הן מחלות הפוגעות בריאות ונראות בדרך כלל אצל מעשנים ארוכי טווח. מצבים אלה כבר גורמים לקשיי נשימה. כשמצטננים, תסמינים אלה, כגון קוצר נשימה ושיעול, מחמירים .
HIV/איידס
נגיף ה-HIV תוקף ישירות את מערכת החיסון של גופנו. זה מפחית את יכולתו של הגוף להילחם בחיידקים. לכן, גם אם אדם עם HIV נדבק בהצטננות, הסיכון להחמרתה ולפתח סיבוכים כמו דלקת ריאות גבוה בהרבה.
אז איך אפשר להימנע מהסיכון הזה?
למרות שלא ניתן למנוע הצטננות ב-100% מהמקרים, ישנם דברים רבים שאנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון. אלה חשובים במיוחד אם יש לכם מחלה כרונית.
- שטפו ידיים לעתים קרובות: הדרך העיקרית שבה שפעת מתפשטת היא באמצעות מגע. לכן, שטפו ידיים היטב עם סבון ומים במשך 20 שניות לפחות. הפכו זאת להרגל לאחר החזרה הביתה מבית החולים, לפני האכילה ואחרי השימוש בשירותים.
- הימנעו מלגעת בפנים: הנגיף חודר לגוף דרך העיניים, האף והפה. לכן, הפסיקו לגעת באזורים אלה שלא לצורך.
- התעמלו באופן קבוע: תרגילים פשוטים יכולים לחזק את מערכת החיסון שלכם. אבל זכרו, אם יש לכם מחלה כרונית, עליכם להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל תוכנית אימונים.
- אכלו מזונות מזינים: שלבו בתזונה שלכם ירקות, פירות וקטניות בצבעי ירוק כהה, אדום וצהוב. החומרים המזינים שהם מספקים יחזקו את מערכת החיסון שלכם.
- הימנעו לחלוטין מעישון: מעשנים נוטים להצטנן לעתים קרובות יותר ולסבול מתסמינים חמורים יותר. כמו כן, הימנעו מלהיות בקרבת אנשים מעשנים אחרים.
- הפחתת צריכת אלכוהול: צריכה מוגזמת של אלכוהול מחלישה גם היא את מערכת החיסון ומגבירה את הסיכון לפתח מחלות.
- הפחתת מתח: מתח הוא אויב גדול של מערכת החיסון. דברים כמו מדיטציה ועיסוק בתחביב יכולים לעזור מאוד לשמור על רוגע נפשי.
מתי עדיף לפנות לרופא?
מכיוון שאתם סובלים ממחלה כרונית, עליכם להיות מודעים במיוחד לתסמינים מסוימים, גם אם מדובר בהצטננות רגילה. אם אתם מבחינים במשהו כזה, אל תתמהמהו.
הדבר הכי חשוב: אם אתם סובלים ממחלה כרונית, לא כדאי ללכת לבית מרקחת ולקנות תרופות נגד הצטננות בעצמכם. מכיוון שחלק מהתרופות יכולות להשפיע על מצבכם או על תרופות אחרות שאתם כבר נוטלים. לכן, לפני נטילת תרופה כלשהי, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם ולקבל ייעוץ.
שימו לב במיוחד לתכונות הבאות:
| שלט אזהרה | תיאור ומה לעשות |
|---|---|
| התסמינים מחמירים | אם תסמיני ההצטננות מחמירים לאחר 3-4 ימים ואינם משתפרים, פנו לרופא מיד. |
| תסמינים חדשים | פנו לייעוץ רפואי אם אתם מפתחים תסמינים חדשים כגון בחילות, הקאות, שלשולים, צמרמורות או חום גבוה. |
| שינוי בצבע הריר | אם יש לך שיעול עם ריר צהוב או ירוק סמיך, זה יכול להיות סימן לזיהום חיידקי. פנה לרופא מיד. |
| חֵרוּם! | אם אתם חווים קשיי נשימה חמורים או כאבים בחזה , זהו מצב חירום. פנו מיד למחלקת חירום (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר, ללא כל דיחוי. |
מסר לקחת הביתה
- אם אתם סובלים ממחלה ארוכת טווח כמו סוכרת, מחלת לב או אסטמה, עליכם להתייחס ברצינות אפילו להצטננות רגילה ולהיזהר.
- מניעה היא הדרך הטובה ביותר למנוע את המחלה. שטיפת ידיים תכופה ואורח חיים בריא חשובים מאוד.
- אם אתם סובלים ממחלה כרונית, לעולם אל תיקחו תרופות ללא מרשם נגד הצטננות ללא ייעוץ רפואי. זה יכול להיות מסוכן.
- אם התסמינים מחמירים, או אם אתם מפתחים תסמינים מסוכנים כגון חום גבוה, קשיי נשימה או כאבים בחזה, פנו מיד לרופא או לחדר מיון של בית החולים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך