האם ילדכם תמיד עצוב או כועס? האם זה יכול להיות דיכאון?

כהורה, ייתכן שאתם מכירים את הדברים האלה. ילדכם עשוי להרגיש קצת אחרת. הוא לא מחייך או משחק כמו פעם, והוא פשוט נהיה עצבני. אתם עשויים לחשוב, "זו סתם עוד מתיחה". אבל אם התנהגות זו נמשכת יותר משבועיים, ייתכן שזו לא עצבות או כעס רגילים, אלא תחילתה של מצב שנקרא דיכאון. בואו נדבר על זה ביתר פירוט .

במילים פשוטות, מהו הדיכאון הזה שילדים מפתחים?

דיכאון אצל ילדים הוא הפרעת מצב רוח שיכולה לגרום לילד להרגיש עצב, כעס או חוסר תקווה כל הזמן.

רק תחשבו, גם ילדינו מרגישים עצובים וכועסים מדי פעם. זה נורמלי להרגיש ככה כשהציונים שלהם במבחנים נמוכים או כשהם כועסים על חבר. אבל העצב הזה שוכך אחרי זמן מה, תוך יום או יומיים. הם חוזרים לשגרה.

אבל דיכאון הוא סיפור אחר. ילד הסובל מדיכאון מרגיש עצוב, כעס או חוסר תקווה במשך יותר משבועיים . מצב זה יכול להשפיע על השינה, התיאבון והקשרים שלו עם חברים ובני משפחה. ייתכן שהוא לא ייהנה עוד מפעילויות, שיעורי בית או תחביבים שנהנו מהם בעבר. במקרים חמורים, מצב זה יכול אף להוביל למחשבות אובדניות.

האם ישנם סוגים שונים של דיכאון שמשפיעים על ילדים?

כן, ישנם מספר סוגים עיקריים של דיכאון שמשפיעים על ילדים. כולם שונים במקצת זה מזה. כדי להקל עליכם להבין את המידע הזה, בואו נציג אותו בטבלה כזו.

עד כמה נפוץ מצב זה בקרב ילדים?

על פי הסטטיסטיקה, כ-3% מהילדים בגילאי 3 עד 17 סובלים מדיכאון. משמעות הדבר היא שכ-3 מתוך 100 ילדים סובלים מהמצב הזה. הוא שכיח יותר בקרב בני נוער מאשר בקרב ילדים צעירים יותר. כ-1 מכל 5 ילדים צעירים אובחן עם דיכאון חמור. זהו רק המספר שאובחן באופן רשמי. מספר הילדים שלא אובחנו עשוי להיות גבוה בהרבה.

כמו כן, הסיכון לדיכאון גבוה אף יותר בקרב ילדים עם מחלות אחרות כמו סוכרת, אפילפסיה וכאב כרוני.

אם אני חושד שלילד שלי יש דיכאון, אילו תסמינים עליי לחפש?

דיכאון אצל ילדים יכול להיראות שונה מדיכאון אצל מבוגרים. והתסמינים יכולים להשתנות מילד לילד. הנה התסמינים העיקריים שכדאי לשים לב אליהם:

• שינויים במצב הרוח: הילד עצוב או כועס יותר מהרגיל. מצב זה נמשך רוב היום.
• חוסר עניין בפעילויות מהנות: פעם נהנית לשחק, לצייר ולדבר עם חברים, אבל עכשיו אין לך עניין באף אחד מהדברים האלה.
• אנרגיה נמוכה ועייפות מתמדת: תחושה כאילו אינך יכול לעשות כלום, תחושת עייפות מתמדת.
• דיבור שלילי על עצמי: אמירת דברים כמו "אני לא יכול לעשות כלום", "אני חסר תועלת". הערכה עצמית נמוכה מאוד.
• שינויים בהרגלי האכילה: אכילה יותר מהרגיל, או אכילה הרבה פחות.
• שינויים בשינה: חוסר שינה בלילה, או שינה יותר במהלך היום.

למה ילדים חווים דיכאון כזה?

לדברי מומחים, אין סיבה אחת ספציפית לדיכאון אצל ילדים, אך הם סבורים שמדובר בעיקר בשילוב של גורמים.

• היסטוריה גנטית ומשפחתית: אם בן משפחה קרוב (אם, אב, אחים ואחיות) סובל מדיכאון, הילד נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אותו גם כן.
• מחלה או תאונה גופנית: מחלה ארוכת טווח או תאונה קשה.
• אירועים מלחיצים בחיים: פרידת הורים, מות בן משפחה, מעבר דירה, החלפת בתי ספר וכו'.
• שימוש בסמים: שימוש בסמים בקרב ילדים צעירים יכול גם הוא להיות סיבה לכך.
• בריונות או חוויות טראומטיות: הטרדה פיזית או פסיכולוגית בבית הספר או במקום אחר.

כיצד מאבחנים דיכאון בצורה מדויקת?

אם יש לכם חששות כלשהם לגבי ילדכם, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לפנות לרופא הילדים של ילדכם. הרופא יבדוק תחילה את ילדכם כדי לראות אם ישנם מצבים גופניים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים אלה, מכיוון שחלק מהמחלות יכולות להיות בעלות תסמינים דומים לדיכאון.

לְדוּגמָה:

• אֲנֶמִיָה
• בעיות בבלוטת התריס (היפותירואידיזם או היפרטירואידיזם)
• חוסר בוויטמין D
• סוּכֶּרֶת
• אֶפִּילֶפּסִיָה

אם יאושר שאין סיבה פיזית, הרופא יפנה אותך למומחה לבריאות הנפש, כגון פסיכולוג ילדים או פסיכיאטר.

שם, המומחה ידבר איתך ועם ילדך בנפרד ויאסוף פרטים. הוא ישאל על התנהגותו, מצב רוחו ורגשותיו של הילד. ייתכן שיקבל מידע גם מהמורים של הילד. כל זאת נעשה על מנת לספק את האבחון המדויק ביותר.

מהם הטיפולים לדיכאון?

ישנן שתי שיטות עיקריות לטיפול בדיכאון אצל ילדים. אלו הן טיפול בשיחות ותרופות . לעיתים אחת מהשיטות הללו מספיקה, אך לעתים קרובות התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר שתי השיטות משמשות יחד.

1. טיפול בשיחות

זה נעשה לעתים קרובות באמצעות שיטה הנקראת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) . במילים פשוטות, זה עוזר לילד לזהות דפוסי חשיבה שליליים ולשנות אותם לחיוביים. באמצעות זה, הילד לומד דברים כמו איך להתמודד עם בעיות, איך לשלוט בכעסים, ואיך להירגע.

2. תרופות

סוג התרופות הנפוץ ביותר לטיפול בדיכאון אצל ילדים הוא SSRI (מעכבי קליטה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים) . תרופות אלו מעלות את רמות הסרוטונין, כימיקל במוח הקשור לאושר ורווחה. דוגמאות לתרופות אלו כוללות פלואוקסטין וסרטרלין.

חשוב: יש לתת תרופות אלו רק בהמלצת מומחה.

האם צריך להיות מודע גם לתופעות הלוואי של תרופות?

כן, כמו כל תרופה, גם תרופה זו עלולה לגרום לתופעות לוואי. אם אתם חווים את התסמינים הבאים, יש לפנות לרופא מיד:

• תגובה אלרגית
• דופק מהיר או לא סדיר
• סחרחורת, כאבים בחזה, קשיי נשימה
• חום חמור
• שינויים פתאומיים בראייה
• מחשבות אובדניות או החמרה של דיכאון

תופעות לוואי קלות, כגון אובדן תיאבון, נדודי שינה, כאבי ראש וקלקול קיבה, עשויות להופיע ולחלוף בשבועות הראשונים. עם זאת, מומלץ ליידע את הרופא גם עליהן.

איך אני, כהורה, יכול לעזור לילד שלי?

הדבר הכי חשוב שאתם יכולים לעשות בתקופה הזו הואלהקשיב לילד ולגרום לו להרגיש שיש לו את התמיכה שלך.

• שיחה: ברגע שאתם מבחינים בשינוי במצב הרוח של ילדכם, שאלו שאלות. שאלו אותו באהבה, "איך אתם מרגישים?", "משהו לא בסדר?"
• היו סבלניים: ייתכן שהטיפול לא יתחיל באופן מיידי. ייתכן שיחלפו 4-6 שבועות עד שהתרופה תפעל. הילד זקוק גם לזמן לבנות אמון עם המטפל.
• שמרו על פנקס: רשמו את השינה, דפוסי האכילה, רמות האנרגיה, תופעות הלוואי של תרופות ושינויים בהתנהגות של ילדכם במחברת מדי יום. לקיחת מחברת זו אתכם לפגישה עם הרופא תהיה מועילה מאוד במהלך הטיפול.
• צרו סביבה טובה: צרו סביבה בטוחה ותומכת בבית עבור ילדכם. עודדו פעילות גופנית יומית, תזונה מזינה ושינה מספקת.
• פעלו במקרה חירום: אם ילדכם מדבר על פגיעה בעצמו או מנסה לעשות זאת, קחו אותו מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.

זו יכולה להיות תקופה קשה גם עבורך. ייתכן שתרגיש אשמה וחוסר אונים. אבל זכור, זו לא אשמתך. בעזרת הטיפול הנכון, האהבה והתמיכה שלך, ילדך יכול להחלים לחלוטין מהמצב הזה.